تمارين منزلية | للمبتدئين | شرح مفصل عن طريقة اداء التمارين | فقط بوزن الجسم ومطاط مقاومه 

آي سؤال كتبوا لي اجاوبكم💓
البداية الجيدة لحياة صحية تبدأ من الداخل. اعتنِ بجسمك من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين، وستكتشفين التغييرات الإيجابية في حياتك
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
حساب النادي ديفا و له 3 فروع بالكويت⬇️
www.instagram....
معرفه عدد العدات والجولات المناسب لج؟
www.instagram....
فيديو اختيار الوزن المناسب ؟
• طريقة اختيار الوزن الم...
كيف تصممين جدول خاص فيج؟
www.instagram....
بالفيديو تكلمت عن العضلات بدون طريقه علميه لتسهيل التمارين هذا رابط لاسماء معدات النادي
www.instagram....
للاشتراك او لمتابعتي على باقي مواقع التواصل الاجتماعي ⬇️
‏linktr.ee/alamani