تمرين بسيط وعميق للتواصل مع الطفل الداخلي 

سلام اختي الله يفكك على خير على ما اظن لا ماخاصكش ديري تمرين حيت غادي يعطيك طاقة سلبية وتفكري الماضي والحزن والآلام ونتي خاصك تكوني مرتاحة وفرحانة وطاقة إيجابية باش يخرج الطفل ديالك بصحة جيدة وخاصك اكل صحي والمشي في الطبيعة