تمارين قويه جدا لشد عضلات البطن تمرين مركبة ثنائية الحركة
مضاعف في النتائج لانه بيحرك معظم أجزاء جسمك
جربوه وخبروني بالتعليقات النتائج
اقوي تمارين شد ترهلات البطن
بطن مسطح
شد عضلات البطن
بطن مسطحة
حرق دهون البطن
شد ترهلات البطن العليا
شد ترهلات البطن السفلي
بطن مشدودة
تمرين حرق دهون الكرش
تمرين شد ترهلات الكرش
تقوية عضلات البطن والتخلص من دهون البطن
لاتفوتك هذه التمارين!!!فعلا سهلة وممتعة والأكثر من ذلك فعالة جدا جدا في حرق الدهون من اجل نتائج جيدة استمروا علي هذا التمرين كل يوم بعد الاستيقاظ مباشرة وقبل الإفطار كل يوم سيساعد علي تعجيل الدورة الدموية في جسمك وبالتالي رفع معدل حرق الدهون اليومي في جسمك بالتوفيق!!!
متنسوش تعملوا لايك وتشتركوا في القناه وتفعلوا الجرس علشان ميفوتكمش اي تمرين 🔥🔥🔥 #abs
#نحت_البطن #حرق_الدهون #الارداف #رياضة #بطن #gym #fitness #تمرين #عضلات #viral #muscle #viralvideo #تمرين_منزلي #youtube #hardwork #workout_at_home #تخسيس #تخسيس_الارداف #تخسيس_البطن_وازالة_الكرش #تخسيس_الدهون #تخسيس_سريع #تخسيس_بطن #تنحيف #تنحيف_الوزن #نحت_الجسم #دايت_ورياضة #لياقة #لياقة_بدنية
#workout #fitness #gym #training #motivation #fit #bodybuilding #instagood #lifestyle #health #fitspo #healthy #love #photooftheday #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #strong #italy #instafit #abs #personaltrainer #diet #exercise #sport #determination #gymlife #muscle #active #picoftheday
إخلاء المسؤلية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج او اي برامج تمرين آخر يؤدي الي الإصابة ،كما هو الحال مع اي برامج تمارين رياضية إذا بدئت تشعر في اي وقت أثناء التمرين
بالإغماء او الدوار او الشعور بعدم الراحة الجسدية
فيجب عليك التوقف فورا واستشارة أخصائي طبيب
محتوي خالي من الموسيقي
12 июл 2024
