مرحباً بك في قناة رعد دوجو 👌🏻
سنتناول من خلال هذا الفيديو شرح تفصيلي لكيفية ممارسة تمرين Supine Leg Raise بالإضافة إلى فائدة تمرين standing Supine Leg Raise الذي يعتبر واحداً من أفضل تمارين تقوية الكور
لا تنسى مُتابعة سلسلة تمارين الكور على قناتي، واتركو لي في التعليقات أي التمارين ترغبون شرح تفصيلي لها
رابط موقع رعد دوجو :
www.raaddojo.com/
ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع
لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي:
Snapchat: www.snapchat.com/add/raaddojo
Instagram: raad_dojo
tiktok: www.tiktok.com/@raad_dojo?lang=en
إيميل التواصل:
contact@raaddojo.com
10 июл 2024
