تناول الفول بهذه الطريقة كارثة كبيرة تدمر صحتنا / لتقليل أضرار الفول وتناوله بشكل صحي 

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هي القيمة الغذائية في الفول؟
كل 250 جرام من الفول بتحتوي على 24 جرام من النشويات منهم 18 جرام الياف يعني حوالي 6 جرام نت كارب، 10 جرام دهون، 16 جرام من الحديد غير الهيم
ما هو المؤشر الجلاسيمي للفول؟
هل الفول مناسب لمرضى السكري؟
المؤشر الجلاسيمي للفول 40 بينما الحمل الجلاسيمي 7.. ما يعني ان تأثيره على سكر الدم يعتبر متوسط
ما هي المواد الكيماوية التي تضاف للفول؟
مادة الEDTA
لاصابة بالسرطانات والفشل الكلوي وتوقف انزيمات الكبد والاصابة بالضعف الجنسي
مادة القطرونة او الصودا الكاوية
الفول يحتوي على مواد بتسمى anti-nutrients يعني مواد مضادة للمغذيات
Lectins - phytic acids
تناول الليكتنز بكميات كبيرة لفترات طويلة بيؤدي للاصابة بارتشاح الامعاء وزيادة معدلات الالتهاب وحتى تغير في وظيفة الامعاء
الفايتك اسيدز نوع تاني من البروتينات بيعيق امتصاص المعادن زي الحديد والزنك والكالسيوم
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفول؟
الفول ممكن يبقى وجبة صحية لو نقعناه لمدة كافية، دمسناه في البيت، اكلناه من غير ما نحطه في رغيف مع اي مصدر للدهون الصحية
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing