Тёмный
No video :(

تناول الافوكادو يوميا لتحصل على الفوائد الستة 

samaras ketolife
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 127 тыс.
50% 1

الافوكادو فاكهة عظيمة مليانة وغنية بمغذيات لاتجدها باللمكملات 3 حبات منها اسبوعيا قادرة على فعل العجب في السيدات والرجال. زيتها و أوراقها و لحاء أشجارها هبات ربانية تجعل منها الفاكهة الأفضل على الإطلاق على وجه الكوكب.
حلقتنا اليوم لذيذة كالأفوكادو مفيدة كالمكملات مشبعة كاللحوم.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife...
مصادر الحلقة
فوائد الأفوكادو | الفاكهة الخارقة ومعجزات لمن يتناولها
bit.ly/3v3Id1b
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife...
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/...
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#الافوكادو
#Ahmad_Samara_Keto
أحمد سمارة
samaras ketolife
Ahmad Samara Keto

Опубликовано:

 

15 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 507   
@ms-xh7hc
@ms-xh7hc 2 года назад
احب افوكادو،فصتين ثوم مقطوعة ناعمة مع افوكادو مهلسة زيت زيتون ملح كركم وفلفل اسود .رهيب لالكيتو.
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@ahmedalkilany8233
@ahmedalkilany8233 3 месяца назад
دكتور هل مفيده لفقر الدم والانيميا للحامل
@user-yj2cw8xz1p
@user-yj2cw8xz1p 2 года назад
سعرها مرتفع نسأل الله ان يرزقنا من فضله
@user-yk7jr5iv4h
@user-yk7jr5iv4h 2 года назад
على فكرة تسمى الافوكادو في بعض دول أفريقيا بفاكهة الملوك. والسبب انها من أعظم مضادات الأكسدة
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
فعلا
@boubakobayse7929
@boubakobayse7929 Год назад
نصف حبة افوكادو مع موزتين وثلاث حبات تمر يوميا على الريق قبل التمرين طاقة جبارة❤
@user-uf3lx7rj2k
@user-uf3lx7rj2k Год назад
واو مكس غريب
@unpeudetoutavechananeChannel79
​@@user-uf3lx7rj2kلمن يحب ان يزيد وزنه يعمل ه المكس مع مكسرات
@enasmagzoub795
@enasmagzoub795 2 года назад
نص حبة يوميا مع ٤ حبات فراولة وملعقتين كريمة كيتو وحبتين عين الجمل
@Kosay_1998
@Kosay_1998 9 месяцев назад
الافوكادو ادمان عندي كل يوم ٢ حبة افوكادو وصحتي حديد الحمدلله❤
@ali-dq3dl
@ali-dq3dl 2 года назад
صارلي سنه كل يوم افطر قطعه افوكادو بالفطور بصراحه ساعدتني بتنزيل الوزن
@saadcell6893
@saadcell6893 2 года назад
عنجد كل فيديوهاتك مفيدة وبتزيد الوعي عند الناس شكرا دكتور
@karimaskitchen3914
@karimaskitchen3914 2 года назад
شكرًا أستاذ على كل المعلومات انا باخد الافوكادو يوميا بوجبة الفطور لأنو ساعدتني في الاستغناء تمامًا عن الخبز وبتعطيني إحساس بالشبع باخد حبة افوكادو مقطعة لشرائح مع رشة ملح ومذاقها أصلًا 😊
@nonahalim9540
@nonahalim9540 2 года назад
باكلها علي الاقل مرتين بالاسبوع مقطعة مكعبات و معها خيار و طماطم مقطعة ايضا مكعبات و ارواق جرجير و بصل احمل مقطع شرائح تتبل بملعقتين زيت زيتون و ملح هيمالايا و عصير ليمونة
@salaheldeen5253
@salaheldeen5253 2 года назад
شكر استاذنا متابع مع حضرك في الصيام المتقطع حبه افوكاتو وتوم وليمون وزيت ذيتون وتوابل احلا فطار
@jihansaid3227
@jihansaid3227 2 года назад
بعض الناس دخلهم محدود ما يستطيعوا شرائها لانها غالية الثمن وشكرا دكتور على جهودك القيمة 🥰👍
@user-xm9pj1zt5l
@user-xm9pj1zt5l 2 года назад
مع اليمون وزيت الزيتون والفلفل الاخضر ياسلام
@shathamohammed8257
@shathamohammed8257 10 месяцев назад
شكرا دكتور اني احب الافوكادو من بعد ماجربتها صرت مدمنة ع تناوله
@nidalsalama9849
@nidalsalama9849 2 года назад
انا اكتر شي بعمل الافوكادو عصير مع ليمون وبقدونس بدون سكر او نع فراوله طبعا بدون سكر
@lamimurad7947
@lamimurad7947 2 года назад
ضمن وجبتي الرئيسة ، يوميا أتناول حبة كاملة ، أقطعها مكعبات وأضيف لها ملعقتين خل تفاح عضوي ، وملعقة زيت زيتون بكر ، كطبق جانبي .
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ممتاز
@niveenabutaha4959
@niveenabutaha4959 2 года назад
كتير بحبها. يوميا باكل حبه بعصر لمون وباكلها بلمعلقه
@user-lj3hg3xs3d
@user-lj3hg3xs3d 2 дня назад
بوركت على المجهود الذي تبذله في تثقيف الناس
@user-le1cl4zt5q
@user-le1cl4zt5q 2 года назад
انا يحبها مهروسه مع التونه و شويه بصل مقطع صغير و زيت زيتون ملح و ليمون روعه
@mune9720
@mune9720 Год назад
بالنسبه الي احب افطر بقطعة خبز التوست الاسمر المحمصة واضع عليه اللبنه واقطع نصف حبه الافوكادو الى شرائح رقيقة واضعها على اللبنه واطبخ البيض بزيت الزيتون واضعها على الافوكادو واكله مع طماطم وشبنت .. وبالعافية 🙂
@ritalmimi3511
@ritalmimi3511 2 года назад
مرحبا وكيف الحال 🌺💪الحمد لله 💪👌🌸تسلم دكتور على حلقة🥑 الافوكاتو 🥑راح تحببنا فيه اكثررررر 💞🥑🥑 انا اخذها مهروسة مع خل زيت زيتون ملح مع جبن كريمي او مقطعة شرائح
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@hayatelhammouti2457
@hayatelhammouti2457 2 года назад
اسرتي بتعشق الافوكادو كعصير أو إضافتها كقطع صغيرة في سلاطة تحياتي لك من المغرب ♥️
@Akram_tuob
@Akram_tuob Год назад
دكتور متابع حمايتك كلها بشكل مفصل اعملت سلطه معها أفوكادو وشبعت بسرعه مابتجوع مافيها وله اي نوع سكريات له اول مره باكولها
@abdouabdou2532
@abdouabdou2532 Год назад
لو كانت نصائح أطباء التغدية العلاجيه مفيدة لاغلقت جميع المستشفيات والعيادات
@Natisallan
@Natisallan 4 месяца назад
مفيدة للاشخاص الذين يطبقون ما يقول لهم اخصائي التغذية ❤
@zakiyabosweed9542
@zakiyabosweed9542 2 года назад
يسلمو على طريقة شرح ممتاز عن فوائده الصحيه عن افوكادو
@ahmed-sc2ni
@ahmed-sc2ni 2 года назад
سلام عليك يا استاذ احمد الي 9ايام من الكيتو ا ريد نصائح منك وشكرا
@tahaabdalla3118
@tahaabdalla3118 2 года назад
الله يباركلك ويصلح حالك انشاء الله بذيد منها بعد هذة المعلومات المفيدة بس عوزة اعرف طريقة استخدم بذورها نعملها ازاى
@tahaabdalla3118
@tahaabdalla3118 2 года назад
ارجو الرد على كيفية استعمال البزور
@amnaali4734
@amnaali4734 2 года назад
مشكور ع جهودك معنا للاستفادة من علمك احنا بناكل الافوكادو كسلطة سواء بهرسو او هيك تقطيع مع عصرة ليمون و ملح
@thesniper5240
@thesniper5240 2 года назад
الف شكر لشخصك الكريم على المعلومات القيمة والأسلوب المفهوم في الشرح
@nahlaba5466
@nahlaba5466 2 года назад
عشقي الافوكادو بعد السمك...و لا تحسب كمية الحصة منه بريح جسدى
@maherhelal3160
@maherhelal3160 Год назад
اني بحب أفطر متبل أفوكادو مع فصين توم واعصر ليمون وارش ملح واحط زيت زيتون وبحدهن كاسة شاي خمير
@emanahmad6378
@emanahmad6378 2 года назад
بحب الافوكادو بطريقتين سموذي: موز وأفوكادو مع عسل. تغميس: أفوكادو مهروسة مع بندورة وبصل وثوم وملح وليمون وفلفل أسود 👌👌👌 باكلها مرتين بالأسبوع تقريباً.
@thejackal-h8761
@thejackal-h8761 2 года назад
موضوع مفيد والتفصيل وربط النقاط ممتاز
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@TGVHORR
@TGVHORR 2 года назад
اكل حبة في اليوم مع قليل بصل وثلاثة بيضات وكأس صغير من زيت زيتون وقليل ملح وفلفل اسود شكر دكتور.
@mohameddfrr799
@mohameddfrr799 21 день назад
لكن حبة في اليوم كثير جدا 😮
@nehadhasan3499
@nehadhasan3499 2 года назад
الله يعطيك العافية. انا ما كنت احبها بس صرت اوكلها عشان فوائدها. بعملها مع لبنة حامضة وزيت زيتون وليمون كتييير زاكية وما ببين طعم الافوكادو كتير
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@najemalyoussef3731
@najemalyoussef3731 2 года назад
جزاك الله خير الجزاء وجعل هذا العلم في ميزان حسناتك اللهم آمين 🤲
@umforat1445
@umforat1445 5 месяцев назад
اتناولها يوميا تقريبا حبه واحده في اليوم واعتبرها طعامي المفضل وخصوصا في العشاء لانني اعاني من الضغط والسكري
@reemwaleed9070
@reemwaleed9070 2 года назад
احبها جداا مهروسه مع البيض المسلوق
@rahmakermaoui1946
@rahmakermaoui1946 2 года назад
بارك الله فيك كلامك من ذهب الله يعطيك الصحة .مغربية في المانيا.قناتك مفيدة جدا .
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يا هلا
@smileforlive4939
@smileforlive4939 2 года назад
الله يكرمك ويسعدك يارب ويبارك فيك وفي أولادك آللهم امين يارب العالمين
@BouslhamAdraoui-wp5hx
@BouslhamAdraoui-wp5hx 10 месяцев назад
كل ساعة باكلها خصوصا في وقتها لنا اشجار لا فوكا في الحديقة البيت لديدة اكلها كماهي لا في عصير ولا في سلطة
@Omar-ei9fb
@Omar-ei9fb 2 года назад
انا بشربه عصير كل يوم الصباح حبة افوكاتو حبة موزه كوب ونص حليب ومعلقة عسل نحل كله في الخلاط واعمله عصير
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
زاكي مممم
@madi1231
@madi1231 10 дней назад
قبل ما كنت احبها بس لمن سمعت بفوائدها صرت اكل منها ٣ مرات في الاسبوع
@user-xr6pj7oq1y
@user-xr6pj7oq1y 2 года назад
معلومات جدا قيمة وجزاك الله خير عليها اما بالنسبه لاكله ف ممكن في الاسبوع مرة او حتى في الشهر مرة لما كنا نسمع عنه انو يمنع في النظام اليومي بس بفضل الله بعد سماعي للفيديوهات عن الكيتو إلك الان انتظم كل ما عندي شكرا إلك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
عفوا عفوا
@jamilmohammad9807
@jamilmohammad9807 2 года назад
شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمة
@hzbhxb1821
@hzbhxb1821 2 года назад
شكرا جزيلا د. احمد،،، أنا كتير بحبها الافوكادو بحبها على شكل متبل، وبحبها على شكل عصير مع الليمون،،، طبعا لا أتناولها يوميا،، مرتان في الأسبوع
@safaabrijia6729
@safaabrijia6729 2 года назад
نهارك سعيد دكتور ....انا باخد حبة يوميا من الأفوكادو وبعشقها متل ماهي بدون اي اضافات وبعد المعلومات الرائعة يلي بالفيديو حبيتها اكتر
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
بجنن صراحة
@rourouim9596
@rourouim9596 2 года назад
انا بحبها كتير ... واولادي كمان ... اتناولها مرتين بالأسبوع 👍🌷🙏
@jamilayaacoubi7032
@jamilayaacoubi7032 5 месяцев назад
كل يوم افطر سموثي حبة أفوكادو مع حفنة من السبانخ أو أي ورقيات خضرة و ملعقة من السمسم المحمص و كأس حليب جوز الهند أو ماء بارد. كثير مفيد لتنزيل الوزن في الكيتو
@marahadi270
@marahadi270 2 года назад
بحب الافوكادو لوحده من دون اي اضافات
@rame9766
@rame9766 2 месяца назад
احسنت وانا ايضا انت بتعرف طعمة تمك تمام
@mohameddfrr799
@mohameddfrr799 21 день назад
لكنها ثقيلة وطعمها مزعج​@@rame9766
@abuomar64
@abuomar64 Месяц назад
اول مره اجربها لذيذه جدا وسوف اداوم عليها
@mohamedzoair5036
@mohamedzoair5036 2 года назад
احبها مع العسل الأسود والطحينة واحبه مع الموز عصير بالحليب
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@mohamedzoair5036
@mohamedzoair5036 2 года назад
صح عمرك وبدنك
@user-lv9zj4tp9s
@user-lv9zj4tp9s 2 года назад
شكرا عل التوضيح ومعلومات من ذهب والماس
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
شكرا
@sondasmohseen3265
@sondasmohseen3265 2 года назад
انا مابستغنى عنها باكله بلاسبوع مرتين نص حبه بالاضافه بيض ازكى فطور او مع سلطات ياسلام
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ممتاز
@dheifallahbanihamad
@dheifallahbanihamad 2 года назад
انا بأكل حبة كاملة مع ثوم مهروس وليمون وزيت الزيتون والحبة حسب الوزن اقل شي نص كيلو
@norhansliem5994
@norhansliem5994 2 года назад
بحبها جدا وهى صديقتى مع نظام الكيتو الله يوفقك دكتور على هذه المعلومات
@talhatalha5683
@talhatalha5683 2 года назад
سلام.عليكم جزاك الله خيرا عن نفسي باكل أفوكادو عصير مع الحليب
@chadhataghouti5725
@chadhataghouti5725 2 года назад
ثمن حبة الافوكادو في تونس ،تشتري لي خضروات تكفي لاسبوع ،او لمجة اسبوع لابني،كذلك ساندويش و قنينة ماء و الخ ،في تونس الافوكادو لمن استطاع إليه سبيل
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
الله يكون في العون
@bzutayer2402
@bzutayer2402 2 года назад
عمرها ماكانت رخيصة احنا بالغرب وجدا مرتفع سعرها
@rame9766
@rame9766 2 месяца назад
طبعا قبل ما اتناول الافوكادو والتمر اشرب الماء الفاتر مع عصرة ليمون اشرب لتر صباحا
@simpcamerman981
@simpcamerman981 2 года назад
شكرا على المعلومات القيمة جزاك الله خيرا
@user-uk2ie3gu3z
@user-uk2ie3gu3z 2 года назад
دكتور جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك دكتور انا بعمل رجيم الكيتو وبعرف انو الابوكادو بدخل برجيم الكيتو بس قديش لازم نوكل مع العلم انا باكل حبه وحده من الابوكادو وشكرا لك
@siadamohammed9826
@siadamohammed9826 2 года назад
الله يعطيك العافية دكتور شكرا على معلوماتك القيمة انا اعمل منها صوص اهرسها مع الثوم والليمون وزيت الزيتون ملح وفلفل اسود واستعملها بدل الميونيز المضر بالصحة شو رايك دكتور وشكرا 👍🏻👍🏻
@Omar-ei9fb
@Omar-ei9fb 2 года назад
اعملي منها كمان عصير حبة افوكاتو حبة موز كوب ونص حليب معلقة عسل كله في الخلاط واعملي كوب عصير
@hayatelhammouti2457
@hayatelhammouti2457 2 года назад
@@Omar-ei9fb ايوا بعملها عصير 😋كدا وفي سلاطه ☺️
@siadamohammed9826
@siadamohammed9826 2 года назад
@@Omar-ei9fb الحليب لا ينسجم مع الفواكه
@Omar-ei9fb
@Omar-ei9fb 2 года назад
@@siadamohammed9826 ينسجم جدا
@robaalnatour9908
@robaalnatour9908 2 года назад
كتير بحبها و باكل يوميا نص حبة، بقطعها مع السلطة او بعملها جواكامولي صوص
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@mohmadalhmza5838
@mohmadalhmza5838 2 года назад
أنا عادة مافي وقت معين وانما ايمت ما نوجدت بس الآن رح اشتري قطعة أفوكادو لكل يوم انشالله
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@LoLo-ve3sx
@LoLo-ve3sx 2 года назад
دكتور الله يخليك لما عمنضعف عبصير ترهل بجسم في شي طريقة للترهلات الله يخليك عملنا حلقة اذا في طريقة ارجوك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ان شاء الله
@ahmedabdeldayem1150
@ahmedabdeldayem1150 2 года назад
حبيبنا الغالي ابو سمرة السكرة.. الف تحية من أرض الكنانة ❤🌹
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يا عيني عليك
@hamzaalgareeb6283
@hamzaalgareeb6283 6 месяцев назад
السلام عليكم كيف استخدم طريقة أفوكادو 🥑دكتور بارك الله فيك على موضوع متنوّعة 🤝🏼
@kenzaabdo7401
@kenzaabdo7401 2 года назад
شكرا كثييير تحية من المغرب هل ممكن استعمل بدرة الافوكادو وكيفية استعمالها لو سمحت
@simonkhananyah5318
@simonkhananyah5318 2 года назад
بعد ان بدأت تناول الافوكادو يوميًا لمدة اسبوع اختفى مرض ( Triggers Finger) والذي هو تشنج احد الاصابع صباحا .
@user-wg6sj9jp6n
@user-wg6sj9jp6n 2 года назад
شكراً لك أيها الطبيب الرائع، ندعو الله أن يحميك ويبارك فيك ويزيد من قدرتك على العطاء والمواصلة على العمل مرات عديدة من أجل حمايتنا جميعاً وحماية بلادنا العظيمة، فأنت دائماً خير المنقذ ، فيبدو أنك صاحب القلب الرائع والحنون دائماً، فأرسل لك امتناني بك وتحياتي.
@Kabufn
@Kabufn 2 года назад
يرحم دينك، جزاكم الله كل الخير
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يسلمو
@user-yd2zs4yq8o
@user-yd2zs4yq8o 2 года назад
جزاك الله خيرًا دكتور ممكن تتكلم عن الوذمة الشحمية واللمفاوية الليبيديما
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ان شاء الله
@michaelalmas4214
@michaelalmas4214 11 месяцев назад
انا مغرم بثمرة الافوكاتو -- يوميا اكل منها على الاقل نصف ثمرة اهرسها لتصبح كريم واضيف اليها الطحينية ورشة ملح وملعقة زيت زيتون
@user-vq5qn7zj6f
@user-vq5qn7zj6f 2 года назад
يعطيك العافية دكتور هل بذرة الافوكادو مفيدة ايضا
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
طبعا
@user-xs3iv6ew6g
@user-xs3iv6ew6g 2 года назад
يوميا واحده فقط لغيرها شكرا لك دكتور احمدتحياتي
@reyamroro892
@reyamroro892 2 года назад
كلش احبه ومستمره عليه كل يوم ❤️
@meryemmeryem23
@meryemmeryem23 2 года назад
ربي يزيد علم ونور دكتورنا الغالي
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
عفوا
@ayooshee354
@ayooshee354 2 года назад
يعطيك العافية دكتور عالمعلومات المفيدة بدنا حلقة عن رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم كيف نتخلص منها
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ان شاء الله
@user-ho6dg5km2j
@user-ho6dg5km2j 2 года назад
انا عرفت شويه معلومات عن الصيام المتقطع قولي لي اذا مضبوط ولا لا مشان ابلش في يعني اصوم النهار كله بس اشرب ماء ومن الساعه 6:00 الساعه 10:00 اكل وبعدها ارجع اكمل الصيام يعني اضل مستمر هيك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ممكن ممتاز
@derarababnah7179
@derarababnah7179 2 года назад
السلام عليكم كل يوم نصف حبة على شكل كوكتيل مع ليمون و فراولة و قشطة بلدية
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
ممكن
@OthmanAbd-fp2cj
@OthmanAbd-fp2cj Месяц назад
صحه وعافيه دكتور هل البمبر مفيد مريض سكري
@mustaphabenkhalouk4854
@mustaphabenkhalouk4854 2 года назад
تحياتي لك ذكتور من جزيرة 🏝️ صقلية بارك الله فيك اخي الكريم
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
يا هلا
@haznasaruhan1421
@haznasaruhan1421 2 года назад
مرحباً، انا بتناول يومياً وحدة او نصفها حسب الحجم مع رشة خفيفة من الليمون. وانا بعشق الافاكادو وكمان بحط قشرتا كماسك للوجه.
@ba313900
@ba313900 2 года назад
عجبتني فكره الماسك حستعملها
@ibrahimblushi6749
@ibrahimblushi6749 Год назад
مساء الخير دكتور. الله يعطيك الصحة والعافية .
@user-mg2hd2oi2q
@user-mg2hd2oi2q 2 года назад
أحب الأفوكادو جدا جدا أخذ حبة في اليوم و ليس يوميا .
@meryemmeryem23
@meryemmeryem23 2 года назад
صباح الخير دكتور تحية كبيرة انا مريم من الجزائر دكتور من فضلك انا مشيت كيتو كان عندي مخزون سكر 10٪ بعد تقريبا تلاتة أشهر أصبح 5٪ الحمدالله لكن نحفت كتير بسببو الان يادكتور حابة أبقى كيتو وأزيد فالوزن كيف ذلك
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
برافو
@sukinaassedallh2694
@sukinaassedallh2694 2 года назад
نفس وضعك
@user-ho6dg5km2j
@user-ho6dg5km2j 2 года назад
بليز انصحيني بالنظام الغذائي اللي انا عامله ولا حالي لي سنه عام نظام غذائي لحالي باكل 7:00 بس الساعه 10:00 الفطور ما افطر ابدا بس اشرب ماء قولي لي هذا النظام اللي انا عامله كويس ولا لا عشان اغيره بس انا مرتاح في كثير قولي لي اذا منيح اتركه واذا مو منيح عشان اغيره و اذا انت تعرفي نظام غذائي كويس قولي لي عليه🥺
@zakiazouzou882
@zakiazouzou882 2 года назад
انا اتناولها في الصباح على شكل ديطوكس مع البقدونس و فاكهة الكيوي و التفاح الأخضر اخلط الكل في الخلاط مع قليل من الماء
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
@lindaanderious3411
@lindaanderious3411 2 года назад
...مع نظام الكيتو بآخذ حبة وحده عالفطور او مع الوجبة الثانية وحتى بستعمل زيت الافوكادو في نظامي..شكرا لمعلوماتك وتعبك 🙏
@Shamsalhuria.
@Shamsalhuria. 2 года назад
اخذ الافوكادو بالسلطة مهروس او تقطيع ٣ مرات بالاسبوع وتسلم ايدك دكتور عالمعلومات الرائعة
@user-nx2tn7ey2d
@user-nx2tn7ey2d 2 года назад
يسعدك صباحك دكتور ..... هل الفائدة موجوده أيضاً في لب الافوكادو المجمدة ؟ بالنسبه لاصحاب كسل الغدة مناسبة او لا ؟؟ زيت الافوكادو عند القلي لمره وحده ونتخلص منه ؟؟ ما الاشياء الممنوع تناولها مع او اثناء تناول الافوكادو ؟؟ قشرة الافوكادو لها استخدامات ؟؟ كم مرة بالاسبوع ؟؟ اليوم اللي تتناولها فيه توقف المكملات الغذائية ؟ اوتترك بينهم فارق ساعات ؟؟
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
طبعا
@user-vf4ye2gd5c
@user-vf4ye2gd5c 2 года назад
اين الجواب دكتور؟؟
@bzutayer2402
@bzutayer2402 2 года назад
@@user-vf4ye2gd5c يستهبل
@user-ev8ll7lf6s
@user-ev8ll7lf6s 2 года назад
الففففف رحمه علا والديك استمر استمر استمر
@alordalo2231
@alordalo2231 8 месяцев назад
الله يرضى عنك ويعطيك العافية
@lyndatirane5599
@lyndatirane5599 2 года назад
والله وبصراحة ما بحب طعمها علما اني عارفة انها كويسة للصحة وحاولت عدة مرات اني اكلها ما قدرتش آسفة دكتور.
@shorouqhamza7965
@shorouqhamza7965 29 дней назад
وانا كمان لكن ذقتها عند حد حاطين عليها ملح بسيط وفص ثوم مهروس وزيت زيتون وعصر ليمونة بالعافية
@lccgeneralbuilding974
@lccgeneralbuilding974 2 года назад
شكرا باشا سؤال ازا سمحت زيت ال Rapseed oil شو وضعو مع الكيتو
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
لا يصلح للاستهلاك البشري
@OmerOmer-n5r
@OmerOmer-n5r 3 часа назад
دكتور يسعد اوقاتك انا من فترة صابني تشنج في رجلي اليسرى بسمانة وهلق رجعتلي الاراض انا بشتغل بمطعم وبوقف ساعات متواصلة كيف فيي اتخطى المرض
@user-wg6sj9jp6n
@user-wg6sj9jp6n 2 года назад
انا كتير بحب فاكهة الأفوكادو بقطع حبة كاملة وبعصر عليها كم نقطة من عصير الليمون وباكلها احس بالشبع يوم كامل ☺️ لو ماكان ثمنها غالي كنت كل يوم أكلت حبه 🤦🏻‍♀️
@saadcell6893
@saadcell6893 2 года назад
مرحبا دكتور انا باكل كل فترة افوكادو واحط عليها عسل طبيعي
@MA_M5
@MA_M5 Год назад
افوكادو وحليب وعسل 👌🏻
@user-ml7fz7sm7l
@user-ml7fz7sm7l 2 года назад
شرح رائع ان شاء الله كل يوم راح اخد افوكادو 🤩
@samarasketolife
@samarasketolife 2 года назад
صحتين
Далее