توزيع الوجبات وموعد تناولها خلال الرجيم - استشارة غذائية على الهواء مع ربى مشربش 

أحسن حل مشان ما نحس بالجوع انو ناكل

يعطيك الف عافيه دكتوره🌹

اني من العراق وزني 100 وطولي 160 عندي سكري والتهاب بلغضروب الضهري شينوالرجيم الي اتبعه وينزل وزني وشكدالوقت الي استمرعله وخسروزني بسهوله وانه مريضه والدكتوركالي نزلي وزنك لن يثرعلاضهري

وجبة الافطار غير مهم عن تجربه

ربى انتى مجوبتيش على اهم سؤال السؤال الاولانى

اناعندي بنات عمري ١٤سنه وزن ٧٥كليو شوبدي سوي نصحني برجيم

صباح الخير انانفسى اخص بس مش عارفة علشان مش ماشى مظبوط اعمل ايه

مرحبا ، يا دكتورة انا رشيدة من الجزائر جندي ١٦سنة و وزني ٦٥ كلغ و طولي ١.٥٩ اعاني من مشكلة الشهية المفتوحة آكل و لكن لا اشبع اظل آكل طول اليوم و كلما اعمل رجيم لكن ان ظل ٣كلغ او٤ ولكن اعود دائما الى اكتساب الوزن و آكل كثيرا خصوصا في الليل و هل من الممكن ان تساعدينني على التحكم في الشهية و انقاص الوزن و عدم اكتسابه مرة أخرى؟!!و شكرا

ماذا نفعل كي لا نحس بلجوع