جلسة يوغا نيدرا (النوم اليوغي) للاسترخاء العميق | د.منية معلا 

تمرين الاسترخاء العميق والمعروف أيضًا باسم "النوم اليوغي"، يعمل على استرخاء كامل أعضاء الجسم و بالتالي تهدئة الذهن والعقل والنفس، بناء على تأملات وتصورات وإرشادات معينة. توفر لك هذه الجلسة الموجهة استرخاءً عميقًا وتوسيعًا للوعي، وتساعدك بالتحرر من التوتر وتحسين جودة نومك.
انضم إلى د.منية معلا الأخصائية المعتمدة بالتغذية والعلاج باليوغا، في رحلة داخلية من الهدوء والسلام. 🧘✨
شاركوني في التعليقات كيف كانت تجربتكم مع جلسة اليوغا نيدرا؟
اشتركوا في القناة للمزيد من النصائح حول اليوغا والتنمية الشخصية.
يمكنكم قراءة المزيد عن اليوغا في كتاب #تحرر_العقل_والجسد #اليوغا_أسلوب_حياة_وعلاج .
رابط الكتاب :
moonyogatherap...
--
‎⭐️ من هي د. منية معلا؟
‎✓ دكتورة في صيدلة المشافي والصيدلة السريرية، مدرسة وأخصائية علاج باليوغا معتمدة عالمياً، وأخصائية علاج بالتغذية.
‎✓ تعتبر د. منية معلا من أوائل من قام بإدخال اليوغا كعلاج تكميلي إلى المشافي الفرنسية، وهي تقدم استشارات ودروس العلاج باليوغا منذ عدة سنوات في المشافي بالتعاون مع الأطباء المختصين.
‎✓ حاصلة على عدد من الشهادات من معاهد دولية في باريس وكندا ومدارس اليوغا الهندية، وعضوة بالرابطة الدولية للمعالجين باليوغا وبالجمعية الفرنسية للعلاجات غير الدوائية.
✓خبيرة باليوغا كعلاج للصدمات، وتعمل على تقديمها ضمن نطاق العمل الانساني بالتعاون مع منظمات انسانية عالمية.
✓ مدرّسة في جامعتي ليموج ونانسي الفرنسيتين، فيما يتعلق باليوغا والعمل الانساني،واليوغا والصحة.
‎✓ مؤلفة أول كتاب باللغة العربية حول العلاج باليوغا ( تحرر العقل والجسد: اليوغا أسلوب حياة وعلاج).
تابعونا:
Site internet: www.moonyogath...
Facebook: / moonyogatherapy
Instagram الفرنسي : / mounia_moalla
Instagramالعربي / moonyogatherapy
Linkedin: / mounia-moalla-884803220
#yoganidra #يوغا_بالعربي #يوغا_نيدرا #جلسة_تأمل #استرخاء #النوم_العميق #تأمل #العلاج_باليوغا #تحرر_العقل_والجسد#النوم_اليوغي