في المغرب أسمو إيلان . فوائدو الصحية كثيرة خصوصا على العضام . شكرا حليتيلي مشكل الخبز عندي . معروف وشايع عندنا كثير في المغرب. أنا بدعي معاكي من كل قلبي ربنا يسعدك وينولك اللي في بالك يارب.🌷🌷🌷🌷🌷
تسلم ايدك حبيبتي الدخن فعلًا كله فوايد وخصوصًا للعظام بس للأسف غير مناسب بشكل تام لحمية الكيتو لانها من غير حبوب نهائي وغير مناسب لمرضى السكري خصوصًا النوع المستخدم لان مؤشره الجلاسيمي مرتفع وبيعلي سكر الدم فلازم الحظر لمرضى السكري اثناء استخدامه
عملت العيش ده 7000 مرة بالدخن وبالشوفان وبالشعير وفي كل مرة بيتكسر☹ وفي مرة أدهن الطاسه زيت زتون وفي مرة غيرها مش بدهن ومافيش فايدة إيه هو السر في انه ينفش ويبقى حلو كده ... الله أعلم
اسمه في سورياا قنبز نطعمه للعصافيرر الدخن الاصلي اسمه التيف موجود باثيوبيا ولونه اما احمر او اسمر يستخدم للتنحيف لانه بدون غلوتين يلي بتعمليه مش دخن حبيبتي
