ختي مريومة انا النخالة نعملها الماء نرشو كما الطعام ونفورو ممبعد ندير زيت الزتون مشاء الله مع كاس حليب جربوها اخواتي تساعد ف الرجيم ليق نبدلو باش منملوش
مريومة حبيبتي أنا ليوم بديت رجيم راني مع تنضيف الجسم وضك راني حايرة واش ندير غدوة انشاء لله من فضلك ممكن تنصحني واش نعمل رااااني نستنى في رد تاعك واجرك عند الله ♥
ارجوك اختي ربي يخفظك هل خبز القمح الكامل يحمي ويخارب الامساك ارجوك اختي ديىري لنا نظام غذاىي صحي خاص بالبواسير وشرخ ان شاء الله تكوني فهمتيني ارجوك، راني نعاني من، البواسبر وراني خايفة من العملية
سلام. الأخت. شكرا. شكرا شكرا. عل الرد. والله انتي نحيك من لقلب. الف الف تحية. انتي. مراة. فحلة. تعرفي. خبزا. الشعير. خبزا. قمح. انتي. مراة. شاطرا ان الكبير عليك نعرف المرأة. والله تستاهلي. الف جام. مراة. نتاع ضروك. متعرفش. كما انتي. سلام
سلام مريومة انا وزني كان حبط لكن صارلي التهاب في الثدي من الرضاعة شربت الدواء زادلي والميزان بزفاف واش ندير تصحيني من فضلك انا متعرفش نكتب هادا ميعنيش اني مرانيش نا بوني والله دايما ندير 👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋
يا مريومة تعيشي قوليلي اذا نقدر نعوض زيت زيتون بالزيت العادي لاني ماناكلش زيت زيتون ملي كنت صغيييرة الله غالب حاولت ناكلو بصح فوق طاقتي خسارة علابالي بكل الفوائد لي فيه بصح ماقدرتش
الله الله عليك يطيك الصحة ياسيدة الخبز الصحي بجميع أنواعو أسمحيلي حبيت نسقسيك زريعة الكتان ممنوعة عليا لضروف صحية لكان مانديرهاش هل اتحصل على نفس النتيجة؟
زريعة الكتان اذا لم ترحى لا تطلق زيوتها لان قشرتها خشنة وهي من البذور غير قابلة للهظم. كيما تاكليها تخرجيها حاشاك وكل الاميغا 3 تاعها تروح معاها وحنا اصلا ذيك الاوميغا اللي خاصتنا
الله يسلمك ويعطيك الف صحة و عافية والله يا مريومة الوصفة جات في وقتها شحال وانا نطيب في الخبز بالنخالة صحيح راني ناكلو لكن عمري ولصلحلي كما نحبو باذن الله نجربو و ان شاء الله يصلحلي بطريقتك و في الايام القادمة ان شاء الله علمينا الكسرة بالنخالة و جزاك الله.عنا كل خير❤️❤️❤️👍👍👍
