خلاصه کتاب پاکسازی ذهن / کتاب فوق العاده ای که میتونه یه شروع فوق العاده رو براتون رقم بزنه 

سلام به شما دوست عزیزم اول اینکه یادتون نره که حتما کانال من رو سابسکرایب کنید و با لایک ها و کامنت هاتون بهم انگیزه بدید تا بهترین کتابای دنیا رو براتون خلاصه کنم و اینطوری کنار هم رشد کنیم. توی این ویدیو کتاب پاکسازی ذهن رو براتون خلاصه کردم من خودم خیلی از خوندنش لذت بردم و مطمپن باشید با دیدن این ویدیو تمام مطالب مفید کتاب رو متوجه خواهید شد و دیگه نیازی به خوندن کتاب نخواهید داشت.
کانال کوچینگ من:
/ ‎@coach.tarverdi
اینجا براتون تایم کد میزنم که با کلیک کردن روی هر کدوم به راحتی بتونی به اول هر بخش برید و اگر دوست داشتید قسمتی رو از اول گوش کنید دنبالش نگردید
TIMCODE
00:00 - مقدمه
00:20 - چطور ذهن را از منفی بافی و نگرانی و اضطراب پاک کنیم
04:47 - ذهن انسان به منفی بافی گرایش دارد
08:03 - چرا همچنان از نظر ذهنی و روحی به هم ریخته ایم؟
11:48 - تمرکز بر تنفس کمک میکند که با بدن و ذهنتون ارتباط عمیق تری برقرار کنید
16:23 - مراقبه یک راهکار قدیمی اما بسیار مفید برای تربیت مغز و کنترل افکار
20:46 - تغییر چهارچوب افکار منفی به مقابله با منفی گرایی کمک میکند
27:57 - چرا ارزشهای اساسی ما برای تعیین اهدافمون حیاتی هستند؟
35:09 - مشکلات ارتباطی مارا سریعتر به سمت فلاکت سوق میدهند
38:07 - چطور بیشتر در زمان حال حضور داشته باشیم
43:08 - با گذشته خودت خداحافظی کن
50:04 - پاکسازی محیط اطرافتون میتونه ذهن شما رو هم پاکسازی کنه
53:34 - فعالیت های روزانه خود را پاکسازی و مرتب سازی کنید
57:38 - لطفا با پشت گوش انداختن کارها خداحافظی کنید
1:02:03 - جمع بندی و حرف آخر
کتاب پاکسازی ذهن
نویسندگان: استیو اسکات و بری داونپورت
این کتاب درباره ذهن و نگرانی ها و انرژی های منفی هست که ما همیشه با اونها درگیر هستیم
به ریشه های افکار منفی اشاره میکنه و شما رو از تاثیرات این موضوعات روی رفتارهاتون آگاه میکنه.
کتاب راهکارهای مختلفی داره که ما چهارچوب فکری و افکارمون رو باز آفرینی کنیم
بهمون نشون میده که چطوری عادت های شخصیمون رو تغییر بدیم و زندگیمونو دگرگون کنیم
اگر منفی نگر هستید و اذیت میشید
اگر تمرکز ندارید و نگران این موضوع هستید
اگر از هجوم افکار منفی و نشخوارهی ذهنی و اضطراب رنج میبرید
و اگر میخواید بازدهی خودتون رو در کار و روابطتون بالا ببرید
حتما این ویدیو رو تا آخر ببینید.
در اینجا هم لینک خلاصه کتابهای دیگه رو براتون میذارم
خلاصه کتاب پاکسازی ذهن
• خلاصه کتاب پاکسازی ذهن...
خلاصه کتاب دوباره فکر کن
• خلاصه کتاب دوباره فکر ...
خلاصه کتاب شش ستون عزت نفس
• خلاصه کتاب شش ستون عزت...
خلاصه کتاب هفت عادت مردمان موثر
• خلاصه کتاب هفت عادت مر...
خلاصه کتاب غول درونتان را بیدار کنید
• خلاصه کتاب غول درون خو...
خلاصه کتاب عادتهای اتمی
• خلاصه کتاب عادت های ات...
خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
• خلاصه کتاب تختخوابت را...
خلاصه کتاب انسان خردمند
• خلاصه کتاب انسان خردمن...
خلاصه کتاب اصل گرایی
• خلاصه کتاب اصل گرایی /...
خلاصه کتاب آینده نزدیک
• خلاصه کتاب آینده نزدیک...
خلاصه کتاب قانون پنج ثانیه
• خلاصه کتاب قانون ۵ثانی...
خلاصه کتاب هوش اجتماعی
• خلاصه کتاب هوش اجتماعی...
خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
• خلاصه کتاب زندگی خود ر...
خلاصه کتاب راهنمای درمان اهمال کاری
• خلاصه کتاب راهنمای درم...
خلاصه کتاب کِی؟ (چه وقت؟)
• خلاصه کتاب کِی؟ (چه وق...
خلاصه کتاب کاش وقتی بیست ساله بودم می دانستم
• خلاصه کتاب کاش وقتی بی...
خلاصه کتاب همه چیز را تغییر بده
• خلاصه کتاب همه چیز را ...
خلاصه کتاب تفکر سریع و آهسته
• خلاصه کتاب تفکر سریع و...
خلاصه کتاب چگونه کمال گرا نباشیم
• خلاصه کتاب چگونه کمال ...
خلاصه کتاب ذهن حواس جمع
• خلاصه کتاب ذهن حواس جم...
خلاصه کتاب اثر مرکب
• خلاصه کتاب اثر مرکب / ...
#کتاب_پاکسازی_ذهن
#کتاب #خلاصه_کتاب #کتاب_صوتی