خلط پشت گلو به ترشحات مخاطی منشا گرفته از مجاری پشت بینی گفته میشه که با ترشحات مزاحمی که تولید میشه باعث ایجاد احساس ناخوشایند و آزار فیزیکی در افراد میشه دکتر حمید سجاد هستم متخصص بیماریهای داخلی اینجا هم کانال یوتیوب منه اگه علاقه مند این موضوع هستین ادامه ویدئو رو ببینید غدد موجود در بینی و گلوی هر یک از ما روزانه یک یا دو چهارم از مخاط بدن رو تولید می کنند. این مخاط نقش مهمی در سلامتی انسان ایفا میکنند که از جمله مهم‌ترین عملکردهای اون میشه به تمیز و مرطوب نگه‌داشتن پوشش داخلی بینی
و جلوگیری از ایجاد عفونت اشاره کرد. تجمع ترشحات در مسیر تنفسی که معمولا در نتیجه آلرژی، ریفلاکس اسید، سینوزیت و عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفلوآنزا رخ میده، زندگی رو برای اون فرد سخت می کنه کسانی که دچار خلط پشت گلو میشن ، معمولا با علائمی مثل احساس وجود ترشحات مخاطی در قسمت پشتی حلق، تلاش برای بیرون راندن این ترشحات و همچنین سوزش و درد گلو رو به رو خواهند شد. اگه شما مدت طولانیه که این مشکل رو دارین و به اصطلاح کلافتون کرده بهتره به پزشک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید تا علتشو پیدا کنه .
چون وقتی علت مشخص باشه مسیر درمان هم مشخص میشه و بهتر میشه درمان کرد ولی اگه به پزشک مراجعه کردین و کماکان این خلط پشت گلو وجود داره خوبه که از این روشهای پیشنهادی استفاده کنیداولین راه حل و در عین حال ساده‌ترین روش ممکن استفاده از اسپری‌های نرمال سالین یا همون آب نمک یا کیت‌های نمکی شست‌وشوی بینی هست . دیده شده که چنین روش‌هایی نه‌تنها به هیچ عنوان تهاجمی نیستند بلکه می‌تونن به طور موثری خاتمه‌دهنده ترشحات مخاطی بینی و احتقان ناشی از اون هم باشند. محلول‌های نرمال سالین به شکل اسپری، قطره و سرم در دسترس هستند
و افراد بسته به تمایل شخصی خودشون قادر به خرید هر یک از این مدل‌ها هستند.توجه داشته باشید که بهتر ه برای شست‌وشوی بینی تنها از آب مقطر، آب استریل یا محلول‌های نرمال سالین استفاده بشه و از آب شیر استفاده نشه .یکی دیگه از روشهای خیلی آسون برای مقابله با ترشحات مخاطی افزایش یابنده در بینی، افزایش آب مصرفی طی روز هست. این یه روشیه که به مرور باعث نتایج خوبی میشه . وقتی بدن شما کم آب نباشه این روش نه تنها باعث میشه که اون ترشحات مزاحم رقیق بشن.
بلکه نوشیدن آب بیشتر میتونه به تغییر طعم بد دهان که ناشی از افزایش تولید خلط پشت گلو هست کمک زیادی کنه .روش بعدی تغییر وضعیت خواب هست .تا حالا چند بار با وضعیت کاهش کیفیت خواب به دنبال گرفتگی یا آبریزش بینی مواجه شدین؟ . موقع درازکشیدن ترشحات مخاطی در قسمت پشت گلو جمع شده و باعث میشن که فرد دچار آبریزش، گرفتگی مسیر تنفسی و سرفه بشه . مجموعه این عوامل فرآیند خواب رو به هم زده و باعث بیدار کردن شما میشه برای اینکه بتوانید از چنین عوارضی پیشگیری کنید، استفاده از یک بالش اضافی زیر سر کمک کننده هست.
با افزایش ارتفاع سر، نیروی جاذبه به حرکت رو به پایین ترشحات و خواب راحت‌تر کمک میکنه.روش بعدی استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز در ساعات شب هست هوای خشک منجر به تحریک بیشتر سینوسها شده و باعث میشه که در واکنش به اون بدن تولید مخاط رو افزایش بده . برای مقابله با این وضعیت میشه از روشی ساده و در دسترس استفاده کرد و اون هم چیزی نیست جز بالابردن رطوبت اتاق خواب در ساعات شب و هنگام آماده‌شدن برای خواب شبانه. دستگاه‌های رطوبت‌ساز با تامین رطوبت مورد نیاز به پاکسازی مجاری بینی کمک میکنند.
لازم به ذکره که در صورت استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز، برای جلوگیری از رشد کپک ضروری هست فیلتر اونها رو با توجه به دستورالعمل شرکت سازنده و در بازه‌های زمانی مشخص تعویض کنید. در غیر این صورت نه‌تنها تنفس برای فرد دشوارتر از گذشته میشه ، بلکه زمینه تشدید نشانه‌های آلرژی رو هم فراهم میکنه .روش بعدی درمان‌های دارویی بدون نیاز به نسخه هست .اگر هیچ کدوم از متدهای شست‌وشوی بینی، نوشیدن آب، افزایش ارتفاع سر هنگام خواب یا دستگاه رطوبت‌ساز به بهبود شرایط کمک نکردند، می‌تونید برای تسکین کوتاه‌مدت ترشح پشت حلق
از درمان‌های دارویی بدون نیاز به نسخه پزشک یا همان داروهای OTC استفاده کنید. البته توصیه میشه برای انتخاب مناسب‌ترین داروی ممکن، با پزشک یا داروسازآشنای خودتون مشورت کنید. ولی خوب گزینه‌های پیشنهادی شامل این موارد هست :اولین مورد شربت یا کپسول نرم گایافنزین هست که می تونه باعث نرم و نازک‌شدن ترشحات مخاطی بشه مورد بعدی ضد احتقان‌های موضعی بینی هست مثل قطره فنیل‌افرین . یه نکته ایی که در مورد این قطره لازم به ذکر هست اینه که توجه داشته باشید که به علت عارضه احتقان برگشتی , این قطره نباید بیش از ۳ الی ۴ روز مورد استفاده قرار بگیره
مورد بعدی انواع آنتی‌هیستامین‌ها هستند مانند سیتریزین، لوراتادین یا فکسوفنادین که خوب یه مشکل این دسته دارو خواب آور بودن اونها هست
18 июл 2022
