خواص و روش مصرف دانه چیا 

مصرف دانه چیا برای سلامت قلب و استخوانها بسیار مفید است و منبع غنی از امگا۳، پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. دانه چیا غنی از کربوهیدرات و فیبر است .
دانه چیا دارای ویتامین های A,B,C است و برای کاهش اشتها و لاغری هم مفید است.