درمان خروپف با روش سریع خانگی 

خر و پف یکی از مشکلات شایع در بین افراد است و نزدیک 40 درصد افراد جامعه با آن دست و پنجه نرم می کنند. بسیاری از روش های دارویی برای از بین بردن این مشکل تجویز می شود که در عمل تاثیر چندانی روی درمان آن ندارد. خر و پف یا خرناس یک مساله فیزیکی است و اگر هوا در هنگام خواب نتواند از مجاری تنفسی عبور کند، باعث ایجاد خر و پف می شود. بنابراین بهترین راه برای رفع خر و پف ، تمریناتی است که بتواند راه تنفس را در هنگام خواب آزاد کند. در این ویدیو 4 تکنیک بسیار موثر درمانی به شما آموزش داده می شود که می توانید با انجام آنها در عرض مدت 3 هفته به از بین بردن خر و پف کمک کنید. درمان خروپف با روش سریع خانگی به شما آموزش داده می شود.
____________________
ویدیوهای مرتبط
از بین بردن چروک پیشانی • حذف چین و چروک پیشانی ...
حذف غبغب • حذف غبغب بدون جراحی | ...
درمان افتادگی پلک • درمان افتادگی پلک بدون...
درمان وز وز گوش • درمان وز وز گوش با روش...
درمان زود انزالی • درمان زود انزالی و اخت...
افزایش قد بزرگسالان • افزایش قد بعد از 20 سا...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
00:00 معرفی ویدیوی درمان خر و پف
01:32 حرکت اول برای درمان خر و پف
02:48 تمرین دوم برای درمان خر و پف
04:33 تکنیک سوم برای از بین بردن خر و پف
06:00 راهکار چهارم برای رفع خر و پف
07:34 نکات خیلی مهم برای درمان خر و پف
09:05 صحبت های پایانی
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#خروپف
#خرناس
#snore
#snore_Treatment
#SnoreTreatment