ممنون از دستورات خوب که ارائه دادین من شدیدا درد پاشنه راست رو دارم و هیچ دکتری کمکم نکرده ولی آشنایی گفت که چند بار در روز با یک قاشق چوبی بارامی ضربه بزنم هنوز نتیجه نگرفتم و اغلب مجبورم پیاده راه برم . نظرتون چیه؟
سلام دکتر عزیز بیش از ۵ سال است درد کف پا و بیشتر دور پاشنه پا دارم بخصوص موقع خواب بیشتر میشود ازمایش داده ام مشکلی نبود بخدا گاهی دلم میخواد با تبر قطعشان کنم چه کنم ؟
سلام آقای دکتر ممنونم ازمطالب آموزنده ایی که برای ما گذاشتید دکترجان من زیر پنجه پام و پشت پاشنه پام خیلی درد داره جدیدا روز پام تیر میکشه انگار برق میگیره پام رو ممنون میشم کمکم کنید
سلام خسته نباشید آقای دکتر من پاشنه پایم مدتی است که درد میکنه شما درمورد درد پاشنه هیچ صحبتی نکردید لطفا در مورد علت درد پاشنه پا نهو تومان توضیح بدهید با تشکر
Hi, thank you for good information, what about vitamin D for inflammation and pain I heard about vitamin D help for reducing inflammation. Is it true. Thanks again
سلام آقای دکتر من هیچ چی کدام از این اعلائم که شما گفتین را ندارم ولی از سال ۲۰۱۴ از یک نوع رقص تند زمانی به مررور در کف پایم ایجاد شد که ضمنی درد احساس می فرستد کنم زیر کف پایم مقداری هوا و باد است که نمی تونم توانم تعادلم را حفظ کنم و دائمي می د خواهم به یک طرف زمین بخورم و در اینجا در این کشور که هستم بارها وبارها به پزشکان و بیمارستاننها گفته املاک در سال ۲۰۱۴ شخصی با صندلی چرخدار برقی و سنگین از روی پنجه پایم عبور کرد و مشکل راه رفتن برایم به وجود آمد و همه جواب داد نفرت از قند خونم است و فقط قرص درد کف پا می فرستد دهنده من درد خاصی ندارم فقط نمی توانم در موقعیت ایستادن و یا راه رفتن تعادلم را حفط کنم و حاضر نیستند این بیماری من را قبول کنند که در جست و جوی چاره باشند و فقط با قرص درد کف پا از سر خود باز میدارن ، با تشکر من در اسکاتلند ، شهر گلاسگو هستم ۶۶ سال دارم امیر مهدی بروغنی ، ( amirbr57@gmail,compaq ) 00447460836291 تلفن
خیلی ممنون از لطفت دکتر عزیز من ۷۸ سالم هست و مرتب پاهام مثل اینکه در فریزر گذاشتن وزنم ۸۳ کیلو هست که ۴ ماه هست رژیم ا۶ ساعت گرفتم و خیلی عالی جواب داده چکار کنم برای سردی پاهام سلامت و موفق باشی
با درود فراوان ممنونم از لطف شما که نظریات عالی ارائه کردین ....😊 جناب آقای دکتر من موقع که بیشتر از ۵ دقیقه ایستاده میشم پام از گودی به سمت پاشنه درد شدید و یکسان میکند. فقط موقع که ایستاده میشم درد میکند. حس میکنم استخون کف پام است. دکتر ارتوپدی، فیزیوتراپی و روماتیسم رفتم همه گفتن چیزی خاص نیست. اما درد اش واقعا خسته ام کرده...😢 ممنون میشم اگه رهنمای کنید🙏🙏
از سلام وقت بخیر. دکتر جان ضمن تقدیر و تشکر از آموزشهای عالی شما. بنده. 54ساله و دارای کف پای صاف هستم. که از داغی کف پاها بشدت در عذاب هستم. که زندگی را بر من بسیار سخت و عذاب آور کرده. خواهشمندم کمکم کنید تا از این مشکل رهایی پیدا کنم. ضمنا شغلم ایجاب میکنه که روزانه حدودا 10 الی 12ساعت بی وقفه سرپا باشم. بدون نشستن. بنده شغلم طراحی و ساخت قالبهای تزریق پلاستیک هست. ناگفته نماند، که تا کنون 2 بار با فاصله سه ماهه . جراحی دیسک کمر توسط دکتر برقعی در بیمارستان دی در تهران داشتم. با سپاس از شما . مرادی
درود دکترسالار نازنین - همچنانکه فرمودید شوربختانه بسیاری از کسانیکه درد کف و مچ و یا پنجه ی پا دارند از کفش های مناسبی استفاده نمی کنند ( کفش های تخت - چرمی و اغلب مجلسی و اداری ارزان و بساز بفروشی و بعضا بسیار گران ولی غیر مناسب که فشار چندچندان رو به پاها وارد می کنه) - مخصوصا کسانیکه اضافه وزن دارن که واویلا باید وزن کم کنن و کمتر تنبلی کنن- بهتره از کفش های مخصوصا ارزون و غیراستاندارد و به ظاهر زیبا تا حد امکان اجتناب کنند - اما موضوعی دیگه اینه که بسیاری از خلق الناس عادت به نشستن روی صندلی - مبل و گاهی پله و چهارپایه دارن و هنگام نشستن زیاد حواسشان شش دونگ به کار یا موضوعی فرو رفته شدید در حد لالیگا - یعنی فراموش می کنند چیزی که زیر این تنه داره له میشه پاست و نه جک بالابر - نحوه ی قراردادن پاهای بعضی ها در هنگام نشستن هم اشتباه است و فشار بسیاری بر پاها وارد میشه تا حدی که وقتی بخوان بلند بشن تازه متوجه میشن پاهاشون بی حس و کرخت و اصطلاحا خواب رفته این از کامنت و نظری که خواستید و پیام آخر اینکه I love Youuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
سلام ودرود خوش بیان هستم ازهمدان دوسال پیش درنشستن زیاد و ساعتها رانندگی پنجه پای راستم بی حسی می شد ام ار ای گرفتم دکتر گفت ديسک کمروتنگی نخاع کل آزمایش ها و نوارعصب و عضله گرفتم معلوم شد نوروپاتی محیطی است کم کم پای چپم درگیر شد دوساله مدام دکترهای مغز عصب وفیزیک ومصرف انواع داروها بدتر شدم بهتر نشدم... باسپاس
درود،بعد از هربار تمرینات بوکس من باید دوتا ایبوپروفن بخورم بخاطر درد بی امان کف پا و ساق پا دکتر،قبلا درد در قسمت داخلی ساق پای من بود،کمی هم درد کمر داشتم،سه بار به ارتوپد رفتم و گفتند نه سیاتیک هست نه دیسک،گفت باید کفی کفش مخصوص خودت را داشته باشی،این را هم گرفتم ولی این کفی مخصوص پای خودم فقط طرز راه رفتن پنگوئنی من رو بهتر کرد یعنی پای من الان صاف با جلو حرکت میکنه،ولی من همچنان درد عصب های کنار استخوان ساق پا را دارم،و الان درد من به کف پا رسیده،کف پای من وزوز میکنند از لحظه ای که تمرینات بوکس را استارت میزنم و جونم به لبم میرسه تا تمرینم رو تموم میکنم،از طناب زدن و پرش و رقص پا در لول بالا ناامید شدم،مجبور شدم سرعت خودم را کم کنم،کلا مانع پیشرفت من نه تنها در بوکس بلکه در هر ورزشی شده،ازمایش خون دادم گفت در خون تو کمی عفونت هست و بهم اموکسی سیلین داد،از روزی که اموکسی رو خوردم درد کمر من کمتر شد،ولی ساق پا و کف پا بدتر شدند اما بهتر نشدند
دقیقا منم سالها همین مشکلو دارم. وقت خواب درد شدید کف پا شبیه شوک بدی بهم وارد میشه. ارتوپدم گفتن سندروم پای بیقرار هست و کاملا بخاطر استرس هست و عصبی. شما هم چک کنید شاید سندروم بیقرار داشته باشید
سلام و عرض ادب خدمت شما ، بنده دو و میدانی کار میکنم در ماده نیمه استقامت، بخاطر شرایط کرونا بنده تقریبا یک سال و نیم تمرین نداشتم و بعد از یک سال و نیم زمانی که تصمیم به شروع گرفتم حین کار دچار این مشکل شدم، با مراجعه به پزشک ورزشی تمریناتی که شما در ویدئو آموزش دادید را ایشون هم به بنده پیشنهاد کرد ، بطری یخ ، حوله ، چندین تمرین دیگر ، اما متاسفانه ۶ ماه میگذره و من همچنان از اون تمرینات جوابی نگرفته ام و حینی که میخوام شروع کنم به دویدن بعد از چند دقیقه کف پام شروع به سوزش میکنه خیلی ممنون میشم اگه راهکاری میشناسید تو قالب یک ویدئو تخصصی تر یا تو کامنت ها برای بنده بنوسید خیلی ممنونم که اشاره کردید به این موضوع و ویدئو درست کردید🙏
درود به جناب دکتر عزیز و ارجمند پاهای بنده مادرزاد صاف است سن بنده ۷۷ سال دارم دو بار عمل جراحی کمر در دو نقطه از کمر داشته ام وسط کمر و آخرین مهرهای کمر اکنون از پاشنها و کل ماهیچهای کف پا بشدت دردبسیار شدیدی را دارم توصیه های جنابعالی را اجرا میکنم و‌تا حدودی هم موفقعیت امیز بوده برای بهتر بشدن راندمان جنابعالی چه دستوراتی خواهید داشت ؟ ضمنا نیمساعتی در روز راه پیمايی میکنم و بعد از آن با گرم پاهایم را ماساژ میدهم . آرزوی سلامتی جنابعالی از ایزد منان دارم ارادتمند محمود ضياء
سلام آقای دکتر پدرم تعویض مفصل زانو کرده ولی قبل عمل گفتن تنگی کانال نخاعی داره بعد عمل کمی بهتر شده ولی الان میخواد راه بره کف پاش درد میکنه درد توی کف پا تا قوزک میچرخه دلیل و راه حل چیکار کنیم متشکرم
سلام علیکم داکتر صاحب عزیز کف پای من از ناحیه کری پا الی سینه پا احساس میکنم داغ میاید وقوس پا هم سوزش میکند بخصوص وقتی آب سرد بنوشم ویا روی سمنت یک بار پا بگذارم دردش زیاد میشود تا حالا سه بار دوا گرفتم بامشوره داکتر ارتو پی دی آنها گفتن پای شما التهابی است تنها پای چپ من هست پای راست هیج نوعه مشکلی ندارم وهمچنان کف دست چب من هم داغ میا ید از ناحیه آرنج دست شروع میشود بخصوص وقتی عصابم ناراحت شود کف دستم داغ میاد برای دستم هم تداوی کردم بامشوره داکتر اعصاب اما هیچ نتیجه نداد لطفا یک رهنمایی دقیق من را بنماید تشکر زیاد داکتر صاحب
سلام، من موقع خواب بنجه بام سوزن سوزن میشه و نمیذاره بخوابم حتی تا چند شب این اتفاق میفته و باعث میشه چند شب نتونم بخوابم حتی قرص خواب هم که میخورم باز نمیذاره بخوابم فقط گیج میشم یک بار هم دکتر رفتم آزمایش دادم همه چی عادی بود
سلام دکتر مرسی از این ویدیو اموزنده شما من الا فکر میکنم تقریبا ده ساله که به این درد وحشتناک دچار شدم چندین بار دکتر رفتم آخرین بار بهم کفی دادند خیلی خوب بود حالا‌‌ای سمت راستم بهتر شده ولی بر عکس پای سمت راستم خیلی درد میکنه انگشت شصت پا هستش که وحشتناکه درد سمت همیشه کفشهای ورزشی انتخاب میکنم الا یک مدتی هست که شبها انگشت‌ها را ماساژ می‌دهد خیلی خوبه ولی همینکه کفش پاشنه بلند میپوشم انگشتان درد میگیرند مثل روز اول
سلام آقای دکتر خسته نباشید من مردی هستم ۴۴ ساله من ارپا هستم کشوراتریش ومن خیلی ازدرد کف پا رنج میبرم خیلی دکتر ارتپدی رفتم ولی برای درمان دردپاهام فایده ای نداشت حالا من نی دانم چکارکنم دکتربمن کفی کفش داده هیچ فایده نداشته پیش دکتر۳ مرتبه رفتم پاهام دردوسوزش وبی حسی پادارم فعلا دستهام هم شروع به بی حسی شده اینجا زبانشان آلمانی است من زبانم درحد نیست کامل توضیح بدم نمی دانم چکار کنم
من بین کف پا و پنجه پای راستم درد می‌کرد، چند روز مرتب با روغن زیتون ماساژ دادم، در طول یک هفته سه بار کف پاهایم را با روغن زیتون ماساژ داده دو جفت جوراب پوشیدن و رفتم کوه پیمایی و همچنین در طول هفته حرکات کششی یوگا که مربوط به پنجه و ساق هستند را انجام دادم و کاملا درمان شد
سلام من قبلا هر از گاهی دچار ناراحتی در قسمت پنجه می شدم اما الان در پیاده روی زیاد سخت می توانم قدم بردارم ، به پزشک مراجعه کردم بعد از عکس گرفتن از کف پا توصیه کردند که کفی طبی سفارش دهم و حتما تراکم استخوان را انجام بدهم .
با سپاس آقای دکتر. بسیار مفید بود. مدتی هست که در اثر پیاده‌روی طولانی زیر پنجه پام درد میکنه و فکر میکردم به مرور زمان خوب میشه ولی الان متوجه شدم که برای درمانش چه کارهایی را باید انجام دهم. ممنون
باعرض سلام دکتر من نتها پنچه و نوک انگشتان پاهام بخصوص مچه پاهام خیلی کوفته و درد میکنه که میخاهم از مفصل مچه پاهام رو قطع بکنم بخاطر درد یا یکی نقط مچه پاهو ماساژ بده تا از درد مرده ان کاسته بشه ممنون میشم راهنمای بکنید
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از راهنمایی شما منم کف پایم وزیر انگشتان اون درد داره امیدوارم از فرمایشات شما که میخوام بکار بندم نتیجه بگیرم که حتما همینطوره ❤❤❤❤😂
این داروهایی که گفتد دگتر جان از کجاباید بگیرم .چون من المان هستم واین جا به سختی می شود دارو تهیه کرد . اگر لطفا کنید اسم این دارو هارا به المانی بنویسید تشگر 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سلام اقای دکتر خسته نباشید من در حدود یه چند ماهی میشه که ساق پاهام و ماهیچهای پشت ساق پام و کف پاهام نزدیک انگشتام بشدت درد میکنه دکتر هم رفتم برای ماهیچهای پشت پام ۳ جلسه لیزر تجویز کرد که انجام دادم ولی بی نتیجه بود خیلی درد دارم توروخدا یه راهکار بهم نشون بدید
سلام اقای دکتر من هردو کف پا وماهیچه ان داغ میشود م ار ای وعکسبرداری هم کردم تنگی نخاع تشخیص داده شده ولی دکتر گفته این داغی مربوط به تنگی مهره نیست ایا پروستات یا احتمالا ناراحتی روده میتواند در این داغی اثر داشته باشد من ۷۳ سال سن دارم ممنون میشم راهنمایی فرمایید خدا ه انچه دوست دارید برایتان فراهم کند
سلام ،نن کف پام صافه ودرد دارم میمیرم دکتر بهم گفت کفی بپوشم ولی من با کفی ها واقعا از راه رفتن افتادم واز درد زجر میشکیدم و کفی رو انداختم و الان دکتر میگه پات کاپوت شده یعنی خراب شده رگهای پاهام داره مبترکه نه میتونم ورزش کنم ن میتونم سرپا وایسم یعنی با پروری روی پاهام میره ساق های پام درد میکنه لطفا راهنماییم کنید
با سلام عزیز برنامه ای در مورد colonoscopy و عوارض بعد از آن که ایجاد ناراحتی در anal کرده باشد را هم دارید چون من دو سال پیش انجام دادم و سوالی داشتم🙏🙏
من که ۳ ساله درد پا دارم بار و بار ها دکتر رفتم و تمام این راه هارو امتحان کردم ولی هنوزم درد دارم .دکتر آخری بهم گفت عمل باید کنی ولی من اصلا اعتماد ندارم و میترسم بعد عمل بدتر بشه
درود به دکتر گرامی، آقای دکتر دردهای کف پا، بیشتر ناحیه گودی پا واطرافش ، که شبیه درد در رگهای کف پاست، ناشی از چیه؟ راه درمانش چیه؟ آیا درسته که مربوط به تجمع سموم و فلزات سنگین در کف پاست؟ و آیا پدهای کف پا که دستورالعملش ، چسباند آن به کف پا موقع خواب است و مدعی هستند که این سموم را جذب میکنه! واقعا صحیح و استفاده از آن موثر است؟ لطفا در این مورد توضیح دهید ، (مذکر ، چهل و سه ساله، و حدود یکسال تحرک آنچنانی نداشته و الان در حال ریکاوری هستم، ولی این درد کف پا حدود پنجسال بامن است در ضمن قبلا زیاد راه میرفته و ورزشکار هم بودم. ممنون
Kafe paham poostsh khayle sensetiv shodeh hamzaman mesooseh va gharmez mesheh tamam caremha va roghanha ra amtahan kardam bishtar garm meshan va mesoozan
سلام داکتر جان من در راه قچاق به طرف اروپاه میرفتم وبد بتخانه ده روز در زمستان سرد روسیه وبلاروس در جنگل های لیت فیا ماندم وپاهایم به اثر برف وزیاد گشتن شب روز وهوای سرد بیش از حد درد داره وهمچنان فعلا توان داکتر رفتن هم ندارم لطفا کمکم کنید پاه هایم درد دارد پندیده گی وهمچنان سوزش وکف وانگشتانم پاه ام درد شدید دارد وهم سوزش دارد شب ها خوابم نمی برد
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون....لطفا به چندتا سوال چواب بدین...اول اینکه این اتفاق چندروز پیش افتاده؟آیا حس پاتون رو اونموقع کانلا از دست دادید؟ آیا کبودی یا عفونت یا ورم کردگی در پاهاتون میبینید؟ الان در چه شرایطی هستید ؟
سلام من دکتر نیستم ولی از بستگان من این مشکل رو داشت كه بعد از انجام ازمایش خون فهمید چربی خون و قند خونش کمی بالاتر از حد مجاز بود اگه برای شما هم مقدوره حتما حضوری به دکتر مراجعه کنید سلامت باشید🌸🙏
سلام وقت بخیر . ممنون از توضیحاتتون . من خودم چند روز بود که کف هردو پام درد گرفته بود و سوزن سوزن میشد و و احساس سنگینی زیادی روی ساق پا و کف ما داشتم و بسختی راه میرفتم و برای رفع آن از یک ظرف آبگرم که داخل آن نمک سنگی و گل سرخ و محمدی ریخته بودم استفاده کردم و برای مدت ۱۰ دقیقه پاهام را درون اون آب گذاشتم و ۳ روز اینکار را روزی دوبار انجام دادم درد پام خوب شد.
دکتر جان سلام خسته نباشید باتشکر فراوان از لطف شما من با ورزش کردن دردهای پا کمر ودست را بهبود میدهم حتی موقع خستگی و افسردگی از ورزش کمک میگیرم برای شما ارزوی سلامتی وخوشبختی دارم
با تشکر از راهنمایی های شما در جهت سلامت و بقای سلامتی ما فارسی زبانان فقط دٌکی چون اون پشم و پٌقال ِ مصنوی رو از سینیه پُر سوزت حذف کن که نع تنها جذاب نیست بلکه لطمه به شخصیت شما و حال و روز بینندگانت میزنه ! تامام
سلام دکتر من بالای ۶۰ سال سن دارم و روزانه ۵ تا ۱۰ و حتی ۱۵ کیلومتر پیاده روی میکنم٫ بتازگی بعداز چند کیلومتر پیاده روی دچار درد کف پا میشم. ضمنا دوماه برای کاهش کلسترول گوشت نخوردم دکتر ویتامین ب۱۲ بمیران ۱۰۰۰ سه بار در هفته داده٫ آنچنان موثر نبوده. نظرتان چیست؟ متشکرم
عالی مثل همیشه👏👏، با این ماسک اسکراب ارزون، یه لایه برداری و پیلینگ فوری انجام بده😉 این فقط یه تبلیغ نیست، یه توصیه دوستانه س که خودم امتحانش کردم و جواب گرفتم: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mRml_gXxqxY.html
ضمن تشکر از موضوع برنامه که مشکل اساسی میلیونها نفر است....درخواست تکرار برنامه با تامل و توضیح کاملتر ورزش‌ها را دارم..لطفا.... اینقدر سریع و گذرا نباشد
سلام دکتر من ۳۳سالمه و میتونم بگم بشر از ۱۰ سال هست که وقتی راه میرم قسمت پنجه پاهام بشدت تیر میکشه. وقتی دکتر رفتم روی صفحه راه رفتم و گفت بصورت کامل پاهات رو روی زمین نمیذاری و فقط روی پنجه راه میری بعد از اون بخاطر درد شدید روی کنار پاها راه رفتم برای مدت کوتاهی خوب بود ولی باز درد شروع شده.همیشه هم مشکل میخچه در قسمت پنجه رو داشتم .آیا درمانی وجود داره؟
سلام اقاى دكتر ممنون از توضيحات خوبتون ، من دو سال پيش توسط شخص نابلدى ماساژ گرفتم و از اون روز كف پاى راست من قسمت چپش از انگشت بزرگ تا پاشنه پا سوزن سوزن ميشه و بيشتر از ١٠ دقيقه نميتونم پياده روى كنم، انواع حركات كششى ، گذاشتن بطرى يخ ، دكتر هاى مختلف ، همه رو انجام دادم ولى هنوز درگير اين ماجرا هستم، به نوعى زندگى منو تحت تاثير قرارداده ، نظر شما چيه ؟ ممنون
جناب دکتر عزیز با سلام خدمت شما ، خیلی ممنون از توصیه های سودمند پزشکی جنابعالی ، دکتر عزیز مدت ۲ سال است کف پام در اوقات خواب دچار سردی عجیبی میشه که موجب انقباض در انگشتان هر دو پاهایم میگردد ، بطوریکه خم کردن و باز نمودن انگشتان پا با نیروی زیاد صورت می‌گیرد ، همچنین موقع راه رفتن بدون استفاده از دمپایی امکان پذیر نمی باشد ، هنگام راه رفتن بدون جوراب و بخصوص بدون دمپایی روی سنگ و موزاییک یا سرامیک کف ساختمان سرمای شدیدیدر کف پاهایم ایجاد میشود که احساس راه رفتن روی برف و یخ به من دست می‌دهد ، این احساس سرمای شدید ایجادی بحدی دردناک میشود که مجبور میشود بلافاصله از کفش یا دمپایی استفاده کنم ، در ضمن موقع خوابیدن هم بعضی مواقع احساس گرمای شدید در کف پا و انگشتان نیز ایجاد میشود ، همچنین در بعضی مواقع که در خیابان راه میروم با وجود اینکه کفش در پا دارم باز احساس شدید سرمای شدید در کف پاهایم ایجاد میشود که واقعا کلافه میشوم از اینکه مطلبم طولانی شد خیلی از شما عذرخواهی میکنم
سلام مرسی ازتون.دکترمن چندماه پیش شست پای چپم بی حس شد هرچی دست میزدم بهش متوجه نمیشدم داخل آب داغم گزاشتم خوب نشدحالااون خوب شدکم کم ولی پاشنه جفت پاهام خیلی دردمیکنه چهارزانوهم که میشینم درد میکنه که عذاب آوره علتشومیشه توضیح بدین.باتشکر
من ب خاطر کفش خراب کف پاهام قرمز شد و دچار کوفتگی و سوزن سوزن شدن شد... روزی 3بار پام رو میزارم تو آب خنک و از کرم «دمو لافارر» صورتی رنگ استفاده میکنم الان خیلی بهتر شدم.
