Тёмный
No video :(

درمان کمر درد با ورزش با دکتر جان روزین بهترین فیزیوتراپ آمریکا 

Fit TV
Подписаться 39 тыс.
Просмотров 7 тыс.
50% 1

حتما هرم حرکتی دکتر رو سیو کن و روش استفادش رو یاد بگیر چون قطعا هم به خودت و هم به کسایی که مشکل کمر درد دارن میتونه کمک کنه
لایک و کامنت و سابسکرایب یادتون نره که ما از حمایت‌های شما انگیزه میگیریم برای ادامه کار
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
#کمر_درد #مر #درد_کمر

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 30   
@karimafrasiabi4184
@karimafrasiabi4184 2 месяца назад
God bless You 🙏 ❣️
@mr.m8098
@mr.m8098 2 года назад
عالی بود لطفاً یه ویدیو هم در مورد درد مچ دست و چگونه تقویت کردن مفصل مچ دست بسازید چون من با اینکه ساعد قوی دارم ولی خیلی وقتا مفصل مچم درد میگیره
@mojgan.nature
@mojgan.nature 2 месяца назад
درود ، افراد معمولی که کمردرد دارند چه ورزشی رو انجام بدن بهتره ، بسیار سپاسگزارم🙏🏻👌🌹🌸💚💙
@EpoxyBrisbane
@EpoxyBrisbane 7 дней назад
Merci aziz
@hamedazizi2141
@hamedazizi2141 Год назад
ویدئو های بسیار مفیدی هستن مشکل خیلی از ورزش کاراست دمت گرم اروین جان 💪💪
@mehdi.f4670
@mehdi.f4670 2 года назад
🙏🙏🙏🙏 عالی بود سپاسگزارم tanks
@hassanmonsef5186
@hassanmonsef5186 3 месяца назад
عالی
@Bodybuildingfarsi
@Bodybuildingfarsi 2 года назад
سلام اروین جان من دیسک ستون فقرات دارم و سیاتیک اما میخوام دوباره تمریناتم رو استارت بزنم خیلی دوس دارم بدونم چه حرکاتی برای من ممنوعه و چه حرکاتی رو میتونم جایگزین بکنم ممنون میشم اگه دربارش ویدیو درست کنی یا یه راهنمایی کنی که از کجا میتونم بفهمم که دقیقا باید چیکار کنم
@triplelanguage6147
@triplelanguage6147 2 года назад
عالی تلاش های تان قابل قدر است 🔥👍
@AghdasZandvakili
@AghdasZandvakili 15 дней назад
🙏🙏🙏🙏
@saeidsamimi9933
@saeidsamimi9933 2 года назад
عالی ممنون ازتون خسته نباشید
@elmkarate
@elmkarate 2 года назад
فوق العاده بود🤩😍
@farnazdavarzani3896
@farnazdavarzani3896 2 года назад
خیلی عالی بوووود😍
@Ghahrman_ir
@Ghahrman_ir 2 года назад
مرسی خیلی خوب بود
@user-ji8ow2yk9m
@user-ji8ow2yk9m 2 года назад
عالی بود
@kamyarfaraz
@kamyarfaraz Год назад
اروین عزیزم یه سری کلیپا مث این ک قدیمی هستن رو مجددا تدوین کن و بزار خیلی ها مث من از وقتی ساب میکنن به بعد رو دنبال میکنن سراغ قبلی ها نمیرن
@mohmos99
@mohmos99 2 года назад
دوستان با درد زانو چطور کنار بیایم؟ پیر‌ کرد ما رو این درد زانو
@rockjohnson524
@rockjohnson524 2 года назад
Nice bro
@user-zi6rl3rm2u
@user-zi6rl3rm2u 2 года назад
آیا این به معنای آسیب دیدگی یا با ریکاوری و تمرین میشه درستش کرد
@omid1320
@omid1320 2 года назад
سلام آخر تمرین ۲دقیقه دوچرخه ثابت بزنیم خوبه؟
@omid1320
@omid1320 2 года назад
@@FitTV1 که گفتید آخر تمرین پیاده روی کنید داخل باشگاه به جاش میشه دوچرخه ثابت بزنیم؟من کمرم کمی درد میکنه داشی
@rockjohnson524
@rockjohnson524 2 года назад
حرکت فیله کمر رو میشه هر روز انجام داد یا نمیشه
@khashayar8084
@khashayar8084 Год назад
سلام ، من یه ورزشکار سابق با ۴۷ سال سن هستم ۱۵ ساله دیسک دارم به خاطر حرکت اشتباه لیفت، ۵ سال اول دیسک کمرم اذیت نمیکرد ولی بعدش دوباره ورزش کردم و تبدیل شد به تنگی کانال نخاع ، و پدرم در اومد آیا راه درمانی براش هست ؟
@alirezagholami7243
@alirezagholami7243 2 года назад
من بعد مدت ها لانچ با هالتر راه رفتن انجام دادم درد کمر شدیدی گرفتم
@rezayaghobi4724
@rezayaghobi4724 2 года назад
من کمرم خیلی درد میکنه جوری که وقتی راه میرم خیلی درد میکنه تیکه پایین کمرم بعضی موقها تیر میکشه دو سه روزه اینجوری شدم
@javadtx
@javadtx 2 года назад
من لیفت میکشم کمرم درد میگیره با کمربند هم میزنم باید چیکار کنم؟
@javadtx
@javadtx 2 года назад
@@FitTV1 خیلی ممنون❤
@elyasvahidi8806
@elyasvahidi8806 2 года назад
کسی که دیسک کمر داره چی؟
@elyasvahidi8806
@elyasvahidi8806 2 года назад
@@FitTV1 ok
Далее
Construction site video BEST.99
01:00
Просмотров 319 тыс.
بهترین ورزش برای دیسک کمر
7:15
Просмотров 49 тыс.
تغذیه درست برای ساخت عضله
22:40
Просмотров 81 тыс.
5 tips to increase your memory| Dr Qais Nickzad
12:38