ده دقیقه مدیتیشن برای مبتدی ها | Meditation for beginners in Persian 

خیلی حس آرامش گرفتم منم ا لین تجربم بود و بعدش چند فیلم دیگه تو همین یوتیوب نگاه کردم درمورد مدیتیشن هیچکدام این حسو به من نداد.مرسی عزیزم راحت و ارامش بخش و سبک بود

امیدوارم اعضای کانالتون صدبرابربشه😍من به عنوان یک افغان تمام زندگیم رومدیون ایرانیهاهستم. من در ایران آموزش خبرنگاری دیدم والان گزارشگریک خبرگزاری درپاکستان هستم وفقط درموردکشته شدن زنان وکودکان گزارش تهیه میکنم وبابت هرگزارش پول خوبی میگیرم.مثلایادم هست وقتی سال قبل رومینااشرفی درایران سربریده شد وجان داد، من درموردسربریدنش چندگزارش تهیه کردم وبابت هرگزارش پول خوبی گرفتم ومثلاباپول یکی ازگزارشهای سربریده شدن این دختربچه چندتاشلوارساپورت خوب برای خودم خریدم وهنوزهم میپوشم.من تمام زندگیم رو مدیون ایرانی ها هستم. 🙏،. 💚💚موفق باشید.،.،.

اولین تجربه مدیتیشنم بود، خیلی خوب بود ، ممنون

ضمن سلام با آرامش مدیتیشن. عالی بود لذت بردم

«مدیتیشن یعنی : سکوت ذهن» --هدف از انجام مدیتیشن حذف افکار منفی از ذهن و افزایش شادی،آرامش،و افکار مثبت در ذهن هست،مدیتیشن فواید زیادی داره؛ "استاد امیر همتی" در دوره مدیتیشن کاملاً این فواید رو ذکر کرده و به شما طرقیه صحیح انجام این عمل مفید (مدیتیشن)رو نشون میده 😍👌 ru-vid.com/show-UCvtDsjNCFArYn8-XtoEq16Q

مرسی عزیزم. حس آرامش با این ویدئو تجربه کردم.❤️❤️😍😍

یه سوال داشتم برای رفع استرس و شلوغی ذهنی فقط مدیتیشن کافیه؟ گوش کردن به پادکست خوبه؟

لطفاً پارت دون رو بسازید ، خیلی نیازه💎

مرسیییی خیلی قشنگ بود 😍🤍 اولین تجربم بود و قشنگ 😍

چجوری بیشتر در لحظه حضور داشته باشیم ؟😃😘

من ویدوهاتونو خیلی دوست دارم کاش درباره برنامه ریزی بیشتر کلیپ بزارین😍😍ممنون

سلام منظورتون از اسکن بدن چی هستش؟

دیبا صدات خیلی خیلی خوبه رو ویدیو حال خوبی بهم داد

من بعدش حالت تهوع شدید دارم از چیه

دست شما دردنکنه ❤

عالیی ممنونم ❤

ممنونم از شما خیلی خوب بود

مرسی دیبا جون مث بقیه ویدئوهات عالی

مهم نیست ک جایی ک نشستم سرد باشه یا خنک باشه یا حتا گرم باشه؟؟؟؟؟؟

حس سنگینی داشتم

امروز صبح هم‌باهات مدیتیشن کردم با اینکه تو اون سر دنیایی ولی من فراموش نکردم

عاااالی❤

واقعا نیازم داشتم و خیلی آرام شدم ممنون از چنل مفیدتون موفق باشید💙🤍

چقدر ویدیوهاتون حس خوب میده 🌹🙏 سرشار از آرامش و انرژی مثبت 🌸💐 من که خیلی راضی هستم...اگر پیج اینستاگرام هم دارین، ای دیش رو بزارین، ممنون😍❤️

اولین تجربم بود💗 فوق العاده بود🌸✨

هنوز بعد از دو سال با همین صدا مدیتیشن می‌کنم. ممنون 😊

بسیار عالی بود ناماسته 🌱❤💫

ببخشید چرا فک میکردم ی چیزی منو ب سمتش میکشید خواهش میکنم جواب بدیین🙏🙏

عالی

Aliii bod khili dost dashtam

عالی بود تشکر 🌺

ای کاش پیج اینستا و ایدی تلگرامتون رو میدادید

❤️😍❤️❤️❤️🌼

عالی بود پر از ارامش

ممنون از شما 🙏🧎‍♀️

❤❤❤❤

🔥🔥

خیلی عالی بود😍♥️

خیلی عالی بود واقعا امروز برای اولین بار مدیتیشن انجام دادم بعد از اینکه یه مدت یوگا کار می‌کردم به شدت گارد داشتم نسبت به مدیتیشن و فکر میکردم بی تاثیر الان میخوام بگم واقعا اشتباه میکردم به شدت خوب و عالی بود و به ویدئو حرفه ای بود واقعا از ویدئو هایی که خودت روشون صحبت میکنی لذت میبرم😍😍😍

میشه روزی دو یا سه بار انجام داد؟؟

اولین تجربه ی مدیتیشن بود عالی بود استفاده کردم سپاسگزارم

خیلیییی عالی بود 😍 واقعا ممنون ❤️🦋✨

عالی بود❤❤

عالی بود 🌷🌷

عالی بود واقعا من اولین بارم بود که مدیتیشن انجام میدادم ممنون از شما

خیلی ممنون دیبا جان، عالی بود🙏💚

من یه سوال داشتم من موقع مدیتیشن خیلی حواسم پرت میشه چی کار میتونم بکنم؟

خیلی ممنون عالی بود فقط من که چشمام رو بستم حس کردم دارم میچرخم این تبیعی هست یا نه

بعد از چند وقت برای ۱۰ دقیقه مغزم اروم شد .ممنون🌹

👏🏼👏🏼🌹🌹

عالی🙏

اولین تجربم بود خیلی حس ارامش گرفتم ممنونم❤

واقعا ممنونم بابت ساخت این ویدئو ، خیلی خوب بود ، بهش احتیاج داشتم🙏

خیلی خوب بود دیبا جان .. من با مدیتیشن های ایرانی خیلی میونم خوب نیس ولی عاشق این شدم. تن صدات و لحن گفتنت کاملا مناسب بود. لطفا بازم از هداسپیس واسمون مدیتیشن بذار.😘

عالی بود امروز صبح برای اولین بارمیخاستم مدیتیشن کنم و براش اومدم اینجا❤دوست دارم دیبا بخاطر چیزایی ک یادمون میدی❤حس ام هم بعد مدیتیشن این بود که حس جدید بودن همه چیزو داشتم و یه حس تازگی ک خب اول صب این حس خیلی ب آدم انرژی میده

خوب شروع کردید، خوب ادامه دادید ولی در انتها خیلی بد خاتمه دادید. لطفا توجه کنید کسی که داره مدیتیشن می کند شاید عمیقا در مدیتشن خود غوطه ور شده و قصد داره که چند دقیقه دیگر ادامه دهد. سپاسگزارم از لطفتون.

ممنون دیبا جان...عالی بود

😍😍💛

👏❤️💐

همش به این فکر میکردم کی این ۱۰ دقیقه تموم میشه

خیلی حسه قشنگی بود خیلی😍😍😍😍😍

بعد دیدین ویدیو و انجامش نسبت به اطرافم حس بهتری داشتم🌱

من وقتی داشتم مدیتیشن میکردم کمر درد گرفتم اخه گفتی باید صاف بشینی چون کمرم درد گرفت زیاد نتونستم لذت ببرم ازش ولی چیز بدی نبود

عالی بود. تشکر فراوان

اقا تا چشم باز کردم دیدم از طرف یوتیوب پیام اومده که شما ویدئو گذاشتی هنوز صورتم رو نشسته سریع باز کردم نگاه کردم یعنی قشنگ روزمو ساخت و چقدر آرامش بخش بود عزیزم 😘😘😘😍☺☺☺

عالی بود

سلامم عالی بود عزیزم میشه بازم بزاری:))

عالی بود ممنون ❤️❤️🌹😍

تشکر بابت ویدیوی زییا تون❤

ممنونم دیبا جان❤️

👌👌

بازم نمونه های دیگه بزار عزیزم

مرسی بابت وقتی که میذاری

ممنون خیلی خوب بود ۲۰

خیلی عالی بود ، متشکرم ❤️

تجربه ی خیلی خوبی بود

من همین الان انجام دادم دیبا جون خیلی عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻😍😍😍😍

تشکر از شما دیبا بانو🌹🎰

عالی بود ممنونم

aali bod mersiiiiiiiiii

تشکر بسیار حالی

خیلی خوب بودش ممنون ازتون 🙌

عاااالی بود

به به ویدئوی جدید آخر شبی😍😍😍

سلام . عالی بود 🌸🌸 لینگ کانال تلگرامتون رو میشه بزارید ممنونمم🌿

خیلی خیلی کمک کرد و عالی بود🥤

سلام خیلی خوب بود بعد از این که گفتین چشم هاتون دو باز کنید یه حس آرامش خاصی داشتم بدون استرس بدون هیچ مزاحمی اروم و رها ...عالی بود

سلام ممنون میشم اگر بیشتر توضیح بدید که دقیقا یعنی چی که ذهن رو ازاد بزارید که هرطور دلش میخواد فکر کنه من این قسمت رو متوجه نشدم

پرفکت💋💋💋❤️❤️👏👏👏👏👏👌👌

باسپاس عالی بود عزیزم

عالی

به به مثل همیشه عالیه

عزیزم عالی بود ،شما تو اینستا گرام پیج ندارین؟

ميشه تلگرامتونو اينجا بذاريد؟

تشکر دیبای عزیز🌹

Perfect 🤌🏼✨

عالی هستی

اگه میشه ویدیو برنامه ریزی و روتین بیشتر بزارین

khili awli🙏🏾❤

🍂