د. رامي صلاح الدين يوضح أضرار البروتين "المكملات الغذائية" على المعدة والكبد | مع الناس 

استغفروا وانشروا الاستغفار في ستورياتكم اجر لي ولكم وعلمو الطريقه هذي لغيركم اجر ساري حتى بعد مماتكم لان علمتو غيركم ... حتى قبل لاتغفوا عينكم استغفروا

الدكتور دا اوراق تلخبطت مبيفرقش بين الاشياء البروتينات مش هي المنشطات ،القطط مش هي الكلاب ،افريقيا مش هي اوروبا ،السيسي مش هو طرامب، انت يا دكتور مش هو انا😂😂😂

هذا الكلام الصح انت بتعطي جسمك زيادة بروتين فوق ما يحتاج ،، نصيحه للي يستخدم البروتين روح اعمل تحليل وشوف نسبة البروتين بجسمك قد ايه

الدكتور كلامه صح انا رحت طبيب وقلي وظائف الكبد عندك بالتحليل مش مظبوطة قلي بتاخد ايه قلتلو بروتين قلي هو السبب

كلام قيم

مختصر كلام الدكتور الانسان ياكل حتى يعيش وبس 🙂

سبحان الله الحين دكتور في التغذية الي بالتعلقيات عارفين أكثر منه؟! 😂 كلامه مقنع بصراحة وبالنهاية الصحة الداخلية أهم بمليون مره من الشكل الخارجي ..

ما بنصح حدا يوخذ بروتينات انا جربتو اسبوعين صار عندي مشاكل بجهاز الهضمي

صلوا على النبي عليه افضل الصلاه والسلام

ليش الكدب اغلبيه الدكاتره قالت البروتين غير مضر موجود في الاكل والحيوانات انما المضر الابر والغاقير و الهرمونات هي الخطيره

هذا الكلام للشخص الي يريد يبقه رشيق مو ل لاعبي كمال الاجسام لاعب كمال الاجسام لو بقي على هذه التغذيه الي يتكلم عنها الدكتور مستحيل ينمو جسمه

حلقة رائعة وجميلة

ياخوان البروتين هو من الاكل مصنوع لكن قصد الدكتور الاشخاص الي يصحون من نوم يشرب سكوبين وبعد تمرين سكوبين وقبل نوم سكوبين ورايح الشغل سكوبي هنا يكون ضغط على الكبد انتبهو

أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

وجهة نظر محترمة.. لماذا الكم الهائل من السباب والشتائم في التعليقات؟! وعلى فكرة انا لاعب حديد من اكثر من ٢٠ سنة بفضل الله..

طبعا الاطباء فقط الادوية الكيمياوية عندهم غير مؤذية للكبد والكلى

سبحان الله والحمدلله ولاإله إلا الله والله أكبر

لا اله الا الله وحده يعلم ما في الدنيا والاخره يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله

ربنا يهدي

ما هو البديل الطبيعي للواي بروتين بعد التمارين كمشروب؟

الفيا مود اون طب لما اخد ٦٠ في ال ١٠٠ كارب اخي ازاي هو مش الدهون دي هي القوه بتاعتي و مش عارف اخلص منها اخد كارب ٦٠ في الميه ليه

نصيحة الي دوبهم بادين بالرياضه و البروتين وخايفين يكون مضر حاب اقولك كل الدكاتره الي على اليوتيوب مايفرقون بين الهرمونات و المكملات و المنشطات اغلبهم يجمع ويقول مضر الهرمونات الجميع عارف انهاا مضره و المنشطات كذلك اما المكملات الغذائيه مامنهاا ضرر اذا كنت سلييم

للأسف الدكتور فاهم ومدرب الفتنس كمان فاهم .. بس خايفين يتكلموا عن السترويدس المنشطات وهيا الأخطر وليس المكملات .. المكملات مفيش دكتور مبياخدهاش زى مثلا bcaa.. creatine.. carntine .. argnine وغيره كتير ده عادى بنسب معتدله وموسميه. لكن الخطر اللى بيقتل وبيموت فعلا كل مايندرج تحت مسمى steroids منشطات زى مثلا .. growth hormone.. testosterone.. ansoline .. sestanole وغيره من مئات المنشطات دى فعلا اللى بتسبب ضخامة العضلات مفيش واحد عامل فورمه جامده جدا من غير المنشطات دى وكمان بتضخم كل شئ حتى الامعاء وعضلة القلب .. بره كل اللاعبين بيعترفوا بتاولهم المنشطات عشان دى الحقيقه ومش عاوزين يغشوا الناس .. لكن ف الوطن العربى للأسف قليل اللى بيقول كده زى بيج رامى ومحمود الدره

ازاي يا جماعه الكلام ده الابحاث بتقول ان الواحد علشاان يكتسب كتله عضليه لازم ياخد ٠.٨ جرام لكل كيلوجرام في جسمه هتحققهم ازاي لما تاكل عشره في الميه من الوجبه بروتين بس ؟؟؟!؟

مش مشكله لاكن لازم تدرب

يادكتور إنت حضرتك قولت واي بروتين صح انم الكرياتين عادي صح هوا ايه البروتين الحيواني ده اه

الدكتور ده مبيفهمش لان نسبه الكربوهيدرات بتختلف من شخص لشخص يعني مفيش حاجه اسمها٦٠٪كارب

انا بأكدلكم انو الدكتور جاهل تماماً ..

فهمتك قصدك متخدش البروتين اكثر من الي ناقص.الاحتياج فقط والزيادة تسبب عبأ على الكبد وهو الاصح والمنطق .. ان زاد الشيئ عن حده انقلب الى ضده..

الي فهمتو انو تاخذ بروتين مافيه مشكله بس بمعدل بسيط ..بس يادكتور بعد أشهر العضله بتكبر ولازم جرعه اكبر

يعني كدة الكرياتين مش مضر صح

شكرا للدكتور على الكلام لاني بعد ماشاهدت الفديو بدل ماكنت اشرب سكوب واحد بروتين باليوم خليتهم سكوبين باليوم

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين

البروتين الصناعي مضر جدا ، لان مكوناتها مواد حافظة تاثر على الكلى .

دكتور اني اشرب سكوبين بل يوم بروتين هل مضر لو لا

مع احترامي لاسم "دكتور" لكن هالدكتور بخبص وبخلط المواضيع ببعض كانه حافظ مش فاهم هو بتكلم عن الاستهلاك الطبيعي للجسم من البروتين (الاحتياج اليومي) لكن حسب وصفه هو ذكر الانسان العادي الذي لا يبذل جهد كبير مثل لاعب كمال الاجسام . صحيح زيادة استهلاك البروتين تضع حمل زائد على الكلى والكبد لكن لكل جسم احتياجه الخاص المختلف من البروتين وما ذكر اهمية اشياء اخرى كالماء مثلا على التخفيف من جهد الكبد وهالكلام . والله كانه حافظ كم كلمه وجاي يقولها

نصيحة من اخ لاخو انا كنت باخذ بروتينات صراحة دمرررت صحتي ودمرت التحاليل نصيحة لاخواني لاتستخدموا البروتينات ولا تبالغون انا الي عليه حكيت الي بضميري وبكرا ورانا حساب على كل كلمة خليك ملتزم ب اكلك وبنومتك واشرب ماء بس وراح تشوف الفرق ❤

انا مش عايز اصدم دكتور ده بس انا باكل اكتر من ٣٠٠٠ كالوري بقا كارب علي بروتين و اديها و وزني ٥٠ ك لان نسبه الحرق عندي عاليه

اللهم صل** وليس صلي وجزاكم الله خير الجزاء وكل خير يارب العالمين وشكرا إن شاء الله** وليس إنشاءالله وشكرا......

كلام علمي مئة بالمئة

اشكرك يا دكتور لاني قررت استخدم هرمون بعد مقطعك ذا

الدكتور يقصد نوعيات الي يبدلو الاكل الطبيعي بالبروتين لاكن كل طبيعي وكمل العناصر الي انت محتاجها من الغذاء بالمكملات عشان لانو لو اكلت كمية كبيره من الاكل انت ما بتزيد عضل بس انت بتزيد دهون معاه يعني السكس باك تكبر لاكن كرشك يكبر معاها مش هتستفيد

أنت مجنووون

الدكتور كلامه مقنع جدا الاعتماد على الطبيعة افضل شيء

طيب وبالنسبة للأدوية والبرشام والحقن هي دي موش كيماويات برضو ولا إيه

كلامك خطه

قال ايش الكارب 60 وانا في التضخيم مستعملتهاش

معليش كلام غير علمي ابدا التعليقات كلها بتقول كلام علمي فين العلم فين دراساته ، شوفو الدراسات كلها بتقول البروتين كحد ادنى وركزو حد ادنى واحد جرام بروتين لكل كيلو من وزنك ، ومستحيل هالنسبه تكون بس ١٠٪؜

الي حكا دكتور صح لشخص الي مش رياضي كطبيعي اما الشخص الرياضي كلامو غلط بس كثرة لبروتيت صحيح انو بضر الكلا

يجب ممارسة الرياضة طبيعيا والأكل المنضم والابتعاد عن المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية التي تشكل خطراً كبيراً علي الصحة لان جسم الانسان لهو تركبته الهرمونية والجينية الطبيعية اي جسم او هرمون اصتناعي يحمل مواد مصنعة يشكل خطر علي الانسان

البروتين الزيادة الي بيقول عليه دة غلط اصلا لان لو الشخص بيتمرن بيكسر بروتين من الجسم فبتالي الجسم يبقا محتاج كمية من البروتين كبيرة

مافيه مثل الطبيعي ، اللي يبون عضلات ياكلون حاجات طبيعيه المكملات ذي ما دخلت راسي والله ما دخلت راسي احسها خميجه 😂

بروتين هو نفس السيرلاك للأطفال شوفوا المكونات حقت الأطفال وشوفو المكتوب على المكملات الغذائية.. نفس الشي. هذول يتفلسفون بدون علم اورنالدو بطل العالم عمره ٨٠ سنه وبكامل صحته وهو لا يستخدم فقط بروتين كمان منشطات. وعندنا ناس ماشي بغذا صحي فيه سكر وضغط.. ويعاني من السمنه

بتابع الفيديو وانا بشرب البروتين😂😂😂😂😂

وفي الاخير هذي المكملات الغذائيه والمنشطات الهرمونية هي شريكات تنتجها همها الوحيد هو الربح ولا يهمها النتائج الكارثية علي المستهلك في المستقبل

كلام ممتاز ومقنع خلك على الاكل الطبيعي وبس

عاوزها أزاي

الاستاذ يخلط بين الهرمونات والمكملات أمريكا وأوروبا كاملة تاخد مكملات

اخصائين عالميين وضحو عدم تأثير البروتين تجي انتة تخلي نفسك افهم منهم

هو يتكلم عن لي جالس بلبيت ليس ابو الجيم ابو جيم يصرف كل الطاقه التي ذكرها فلازم يخذ بروتين

اني صار عدي وجع ولعبان نفس الدكتور كال عدي التهاب بالمعده من وره الابروتين

بارك الله فيك دكتور والله كلامك صحيح فقد أدى أكلي لبروتين واي ستاندار لارتفاع كبير في أنزيمات الكبد وقد كان يتسبب في موتي لولا لطف ربي جل وعلى

الحمدلله بتمرن ٥ سنين عمري ما اخذت مكملات ولا اي شي اكل تمرين فقط

انا مش فاهم ليه بتعكوا في اللي ملكوش فيه هو فتي وخلاص

والله ثم والله مايقوله هذا الطبيب حقيقه .. استمروا بأخذ مكملات الغير غذايه واندموا لاحقا ولو بعد حين ..

ازاى يا دكتور يبقى 10 بروتين فى الوجبه بمتوسط 4 وجبات و بتحذر من البروتين بودر و لاعب كمال الاجسام يحتاج فى المتوسط 1.6جم لكل كيلو من وزنه.. كده مش هيوصل ربع احتياجاته للعضلاته.؟!!!!!

انا دكتور و حاسه فعلا مش دكتور و مبيقولش اي حاجة علمية كله هبد dehydrated whey protein??? اتفرجوا علي حد زي د وعد امين

الدكتور تعرص على علم التغذية وهبد هبد لم يهبده احد من قبله.. واقل دليل قال ٣٠٪ دهون من السمنة البلدي اقدر آخذهم وهذا الشي غلط.. ٣٠٪ توزعهم على الدهون المشبعة وغير المشبعة.. والسمن دهون مشبعة لذلك يجب اخذ مصدر للدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون.... الخ بعدين ١٠٪ من البروتين غلط.. انا استطيع اعطاء الشخص من ١٠ إلى ٣٠ بالمية بروتين حسب الحاجة.. فبلاش تعرصة وهبد.. الي يحدثكم دارس علم تغذية..

شباب خذ بروتين بشكل بمعدل مناسب وأكثر من الماء وادعيلي

البرتين ليه اضرار

والمصحف انتوا الاتنين محتاجين تفهموا الفرق بين البروتين والهرمونات هههه

انا صراحه ما اعتمد على المصاروه خصوص الدكاتره لاكن ارفض المكملات يا حلاة الجسم الطبيعي ✌️🫡 جبت السكس باق في ٧ شهور

الفرق بين اهل العلم وأهل كمال الأجسام

بقولك ايه يا دكتور رامي الكرياتين مش مضر أنا بقولك صح

انا بلعب من دون بروتين وعرض علي المدرب بروتين بس رفضت لان جسمي مو محتاج بروتين

انا ما بدي اسوي حالي فهمان وما بدري شو بس الجسم لما شخص يعمل تمارين رياضية بصير عنده تمزقات فالجسم بحاجة بروتين عشان يعالج التمزقات يعني الجسم صار بحاجة بروتين اكثر من المعدل اليومي وما في دراسة بتقول البروتين الحيواني بخلي الجسم ينمو والنباتي بخلي الجسم يضل على قيد الحياة بدون ما ينمو البروتين يتكون من 20 حمض اميني البروتين الحيواني بيجي فيه ال 20 كاملات اما النباتي بيجي فيه كم حمض ناقص بس الاحماض اللي ناقصه بالعدس غير اللي ناقصه بالحمص يعني لو اكل حمص وعدس كمثال راح اوفر ال 20 كاملات بصير زيه زي الحيواني وبس طبعا ما بنكر انه البروتين لازم يتاخذ معه ماء كثير لانه بيدمر الكلى فعليا

كلام الدكتور خطا في عملية الهدم والبناء مع الجرعة المحددة لا يخرجه من الجسم بالعكس يبني العضلات اما ما يخص بروتين النباتي فهو يساعد في النمو طبعا لانو هو بروتين ناقص في الاحماض الامنية الاساسية لازم تنوع في الخضر والنبات حتوفر من البروتين النباتي كامل الاحماض ايضا

انا مش مقتنع بكلام الدكتور واقول انه غلطان وماحبيت وجهة نظرة .. كلامه مش قران يعني لازم تطبقه لا .. اشرب بروتين كمية بعقل والعب رياضة فقط

الهرمونات غير المكملات الغدائية😑

اذا استخدمته اكثر من اللازم وهوه مو رياضي ولا يتمرن اكيد يأثر اني باليوم سكوبين او ثلاثه واحد الصباح الساعه 11 واحد 4 العصر واحد وره التمرين ب10 ليلآ هذا استخدامه الصحيح

اسم الدكتور لو سمحتم

شخص يكتب بتاتن بدل بتاتا وشخص يقول بيروتين ينقدون كلام دكتور ويقولوا عنه جاهل واشخاص شهاداتهم مالها علاقة بالطب يقولوا عنه جاهل طيب اللي يتفلسف درس سبل استقلاب البروتين واطراحه والامراض اللي تسببها زيادته؟ طيب تابعتوا دكتور بيرج اللي نصح بترك المكملات والتمرين بنظام طبيعي

اني واحد من الناس الي اخذ بروتين حبيبي البروتين مو مثل الهرمونات ماطول استخدامك صحيح و المنتج اصلي ما يئثر بعدين من جنه جهال ناخذ سريلاك عباره بروتينات وشكرا😊

والله اني اشرب بروتين وانا اتابع الحلقه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يخلطون بين المكملات والمنشطات!! ،شتان بينهما

طيب واللي عايزيزودوزنوتنصحوبايه

كأن تستبدل الخمر باالبيرة، كلام الدكتور صحيح أعتقد أن الشخص الذي يتناول تلك المكملات ينمو بسرعة من المعدل الطبيعي

استغرب من الكومنتات يبدو ان البعض يريد ان يريح ضميره بنعت الدكتور بالجاهل والبعض الاخر يضحكه ويبدي اللامبالاه

علشان بقالي 4 شهور وجسمي لسة متظبطش أخد كرياتين مونهيدرات عادي

مختصر الحجي لازم تاكل ٥وجبات كاربو هدرات و٢_٣وجبات تحتوي على بروتين ودهون

هل البروتين بيأثر علي الكوليسترول

طب عادي أخد الكرياتين أنا سني دلوقتي 16 سنة 4 شهور عادي أخد كرياتين مونهيدرات

اعرف شخص حصله فشل كلوي كامل بسبب البروتينات ، انتبهوا ياناس ولايهمكم من يقول انه لايضر

لو كمية معتدلة من البروتين باودر يعني سكوب واحد او اتنين بالكتير في اليوم يكون ضاار ؟!!

انا مع كلامه اي بروتين مو طبيعه مثل الأسماك ولحوم والبيض خرابيط👌🏻👍🏻

البروتين والله. مضر. يقتل الكلي والكبد وانتم تعرفو. ليتابعني نتبعو😒

انا لسه مخلص علبه وبادئ فى التانيه.. انا باكل من هنا وبجوع تانى من هنا وبحكم شغلى كثير الحركه فلازم شئ يسند معايا ويسد جوعى ونفس الوقت يمدنى بالطاقه لانى بحرق اكتر من اللى انا باكله من سعرات حراريه فطبيعى وزنى بيقل فده مكملات زى ما بتقول علشان وزنى ما ينزل

البروتين يؤثر على وظائف الكبد يا خرابي ههههههههههههه

شباب لا تزعلو من الدكتور يمكن بيطري هههههههه

دكتور فرجيني ال six pack please تبعوتك