د.سمية الناصر | كيف تفشل؟ 

@@MA-yy4yb هنا لازم تعرفي فيلك الابيض، المشكله و العقده في حياتك ايش يعني حاول تربطي و تحللي كل المشاكل و تلاقي الشي المشترك بينها جميعا ايش هو خوف تعلق عار اي شي و اشتغلي عليه اولا تشتغلين عالشعور السلبي ثانيا تشتغلين عالافكار الافكار السلبيه تبدين تراقبيها و تكتبيها على ورق كل مره بنهايه كل يوم او باليوم مرتين رح تعرفين ايش هي الافكار السلبيه الهدامه في حياتك و كيف انت تتفاعلين معها و تستجيبين لها بالشعور او بافكار اخرى جديده حاول تعملين ردود افعال معاكسه لهذه الافكار يعني اكسري الروتين الي تعودتي تكونين عليه بتفكيرك مثلا اذا احد عصب عليك اذا كان كل مره تسكتين هالمره ردي اذا كل مره تردين جربي هالمره تسكتين و تعبرين و ما تهتمين حاول تتفرجين برامج مسليه تقرئين شي مسلي تفعلي شي ممتع تجيبين افكار بناءه و تنظمين اشغالك الخاصه خلال اليوم مع تنظيف مستمر هذا كلو مع نفسك و بينك و بين نفسك من الممكن ان يكون من دروسك في الحياة ان تهملي كلام الناس و خاصه لما تعرفي انو هو مو حقيقي و انو الناس مو مهمين بالحقيقه الشخص الجيد عمرو ما رح ياذي شعور احد او يسئ لاحد ابنيلك عالمك الخاص بالافكار و المشاعر و الطاقه، اختاريلك ايات قرانيه اذكار تاملات تسويها- انا كثير اعمل تاملات اناندا ايزابيلا و هديل جنود - و عيدي و كرري و يوم تتعبي و تملي و تحسي انو بدون فائده مو مشكله اتركي اهدئي و ارجعي اليوم الي بعده اعملي تمارين تنفس بنيه التنظيف فديوهات عاليوتيوب موسيقى ثيتا يوتيوب

@@Sunshine-zi7oy تشبه قصتي

مب شغلتنا نحكم على الناس

@@user-lx9fe4vu2d الحكم على الشيء فرع من تصوره أعتقد عندك اشكال بفهم السؤال وفقاً للطرح المذكور في البث