شهادة حق في نظام الطيبات بعد اتباعه لمدة اسبوعين احساس بالسعادة و راحة نفسية و جسدية بعد ان كنت اتبع نظام منخفض الكارب واعتمد فيه على صدور الدجاج والتونة وبياض البيض والشوفان والرز مع كميات كبيرة من سلطة الجرجير ولمدة ٥ سنوات ... حصلت من خلال النظام القديم على مزاج سيء و وخمول بالجسم .. صحيح اني حافظت على وزن مثالي ولكن الجسم من الداخل لم يكن بحالته المثالية.. لقد كان من الصعب علي ان اترك المدرسة التقليدية التي تنادي بالطعام الصحي الذي كنت اتبعه لمدة سنوات لاقتنع بأن توست و قليل من الجبن السائل والزبدة و الرز وقليل من لحم الغنم مع الحلاوة سوف تكون هي النظام الامثل .. لقد وقعت في حيرة فمن جهة الشرح العلمي للدكتور دقيق جدا ومن جهة اخرى هو مختلف مع الجميع ... عزمت امري وقلت ساقوم بتجربته لمدة اسبوع وفي حال لم يحقق النتائج المرجوة فارجع لنظامي السابق وبكل الأحوال لن يكلفني ذلك سوى قليل من زيادة الوزن وكانت المفاجأة .. وقعت في سحر النظام ومنذ اليوم الثالث وتغيرت حياتي كليا .. نشاط .. سعادة ... و انخفاض بمحيط الخصر .. اعتقدت في الايام الاولى ان النظام ليس من صنع البشر .. اعتقدت انه وحي اوحي للدكتور ... كيف وصل الدكتور لهذه التركيبة كيف سمح بأشياء ومنع أشياء بحيث يظهر التاثير في ٣ أيام... درسنا في كلية العمارة ان الهرم معجز لأننا لا نعرف كيفية بنائه حتى الآن و نظام الدكتور ضياء هرم جديد اضيف لمصر نعجز عن فهم العقلية التي استحدثت هذا النظام... شكرا دكتور ضياء وجزاك الله كل خير عن كل من استفاد من نظامك دون علمك .. علما انني مهندس من سوريا ومقيم في السعودية منذ ٢١ عام ولايمكن ان يكون كلامي هذا مدحا بأجر فقد اغناني الله من فضله و لن اسجل شهادتي هذه لتضر الناس ولو بوزن الدكتور ضياء ذهبا..
تعليق في قمة الروعة احسنت التعبير انا مثلك كنت اعمل مرة كيتو ومرة كارب وآكل الاكل الي مش بحبو و مع دلك ما فيش فايدة.. انا بدات من ١٠ ايام وانا جد مبسوطة انت عبرت على كل لي كان في نفسي اقولو براڤو عليك والله يدينا الصحة والعافية واشكر الدكتور ضياء جدا الشكر🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏
يابنى هل تعرف كيف ازيد وزنى مع النظام اخاف ان ينزل وزنى وانا اصلا نحيفه ياليت الدكتور يشوف الموضوع دة النظام مع زيادة الوزن قليلا للناس النحيفه وشكرا لحضرتك
الفضل لله اولم يروا ان الله الذي خلقهم هو اشد منهم قوة حتى ماتعلق قلوبنا بالخلق عن الخالق❤❤❤ وشكككككككككككككككككككككككككككرا على تجربتك شجعتيني فعلا كنت واقعة في فخ اللو كارب والكيتو وبطلي سكرررر
@@hanaaebrahim1178[٢١/١١ ٣:٣٥ ص] Revo: المسموحات ✅✅✅✅✅: 🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك)🫒 زيت زيتون- 🧈 زبدة وسمنة بلدي 🥛 قشطة 🧀 جبنة شيدر وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) والجبنة الرومي (مع اختيار نوع جيد) 🍚 أرز بكل أشكاله - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) بالإضافة إلى بطاطا حلوة وقرع وقلقاس ومشروم والكوسا طبخ ومحاشي وممكن لو مرة في الشهر البدنجان (مسقعة) 🍲 الفريك 🍿 الشيبسي 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ 🍊 الحمضيات (ليمون وبرتقال ويوسف افندي) مرة بالأسبوع🧃 عصاير معلبة🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي 🥭 المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة 🥤 عصير القصب 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير 🍎 التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر 🍯 المربى والفواكة المجففة🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقة وحلاوة المو مسموحة ما عدا الملبن والفولية والنوجا 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة 🍫 النوتيلا والشوكولاتة🍮 الجيلو (الغومي)🍧 اللب السوري 🫓 الطعمية (الفلافل) مرة بالأسبوع 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي 🐟 الأسماك بجميع أنواعها ما عدا الجمبري والسبيط وتفضل مشوية 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك 🐇 الأرانب مسموحة 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا 🥒 المخللات مسموح بالزيتون والليمون مش كتير والخيار يكون مستوي كويس ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة بدون مبيضات الممنوعات ❌❌❌❌ يُمنع تناول المواد الغذائية التالية: 🥚 البيض🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب 🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها 🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) والفلفل الألوان ممنوع ني ومطهي 🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء، يعني لو نفسك فيها وبتحبها يبقي مرة في الشهر 🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول 🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط ⚠️ كل أدوية 💊 الحموضة ممنوعة. فكرة ورعاية/ الدكتور ضياء العوضي، أستاذ الرعاية المركزة بجامعة عين شمس، واستشاري التغذية العلاجية.
طبعا بندعيلو ومش هنبطل كفايه أن الدكتور قال على نظام الطيبات وما اقتصرش على اللي بيروح العياده بس ودا اكبر دليل على انو بيعمل لله وعشان كدا ربنا كرمو ولسه هيكرمو اكتر ربنا يوفقك وتتكرم عالميا
انا اتبعت النظام وشعرت بالرضا على الاقل باكل اكل بحبه وبيشعرني بالرضا واعراض القولون بدأت تتلاشى واول مرة من زمان باكل فريك ولم يزعجني نهائيا وشربت مرة شوربة عدس وكذلك لم تزعجني جزاك الله كل خير وانا مستمرة باذن الله
ربنا يبارك فيك يادكتور فعلا زي الدكتور الي عند حضرتك بيقولك نتيجه انه مشي على نظام الطيبات من الطيبين الي هو انت والله يادكتور انت طيب جدا واقل حاجه تفرحك وتبقى مبسوط وخصوصامايتعلق بشغلك ونظام الطيبات ربنا يوفقك ويفرح قلبك دايما بشغلك
والله الاستاذده بيشهد الحق ووصف تماما ما حدث معي والنشاط والبطن وعدم الجوع والشبع وعدم الحاجه للرمررة في الاكل بسبب الجوع يا جماعه جربوا قبل ما تحكموا واذا ما ارتحتوس ابقوا ارجعوا رمررو تاني الموضوع سهل جربوووووووو.ربنا يسترك ويريح قلبك دكتور ضياء زي ما رتحت بطننا.
السلطة كانت شيء اساسي في يومي مع الغدا ...وبعد الاكل القولون يبدا الم وانتفاخ مش طبيعي...بعد ما تركتها باكل فريك واي بروتين معه لا في الم ولا انتفاخ وبطني مرتاااحة جدا..بجد شيء لا يصدق
@@shakshokashok1443 لا قللت منها فقط ...ولم ابطل الادويه طبعاً...قللي من الدقيق الابيض ومنتجاته....وقللي من كميات الاكل مع الحركه معدل السكر هيكون افضل بإذن الله
انا ماشيه علي نظام الدكتر الحمد لله جسمي نزل والله شعري كان عباره عن خصله واحده من سقوطه استغربت ببص لقيته غزر وتقل والقلون ارتاح والغده الدرقيه تمام والله هذا الكلام صحيح وانا لااعرف الدكتر وعرفته من تلفوني وبتابع فديو هاته اختكم من صعيد مصر قنا ابو تشت
@@emanalshwehdy7080 بدأت من كم يوم وقفت الدقيق الابيض والالبان تركتها من زمان حسيت بتتعبني وتركتها الاجبان المطبوخة تعملي عازات ونتفاخات هل بمكن من الشاي الاحمر. لان مدمنة شاي
@@user-rh9vb9lb5j الأجبان المطبوخة لاتسبب غازات ولا انتفاخات لما تاكليها باعتدال ، ممكن الشاي الأحمر هو السبب ،،،عموما هو ممنوع في النظام ،لكن أنا أخففه لأقصى حد ولا أغليه .
نصيحة يادكتور وحضرتك سيد النصاءح انك تصبر على اسئلة السكريين انهم ليس عليهم بالسهل انهم يتقبلوا من بلجيكا اكل السكر والعصاير لانهم كانوا تائهين اعوام في اقطع اقطع اقطع لغاية ما قطعوا انفاس الناس بدون فائدة . رايي تكثر من فيديوهات قصيرة لشرح البسيط للغلابة الي ما فهمش استغلال الدكاترة . تحياتي من بلجيكا
سؤالي لضيف الحلقة كيف كان السكري معك وانت في النظام وماهو نوع القمح المستعمل لاني مريضة سكري وبدات النظام عندي 3ايام وطبعا لما استغنيت على الانسولين هو في ارتفاع شديد😢ارجو ان ترى تعليقي وترد عليه
يجب تقليل السكر مش معني الدكتور بيقول لك كلي مربي نوتيلا ولسبوسة يبقي خلاص كل ساعة وكل يوم غلط لما تحسي انك عايزة تتحلي تأخذي معلقة نوتيلا أو معلقة مربي علي قطعة توست ريتش بيك أو قطعة بسبوسة كل أسبوع وياريت تمشي علي النظام بكل حذافيرة بدون خطأ
انا عندي التراكمي عالي واخاف اطبق النظام بس دخلت الخبز شوية وقطعت الدجاج والبيض بس السكريات اخاف ادخلها ولسة انتظر النتيجة انتي حاولي تمنعي اكلات ولاتدخلي السكر إلى أن ينتظم عندك بعدها شوفي جسمك يتقبل السكر او لا
الوعي الذاتي وطريق تطوير الذات مهم جدا السير فيه بخطوات مدروسه لذلك سنوفر لك ابسط الطرق واسهلها للخوض في مرحله التغير بكل سهوله ويسر انضموا الينا للنفع والفائده
يبدو ان النظام ينفع المرصى حقا ولكن بالنسبة لي وانا أريد انزال الوزن فاني لم اجد معه نتيجة رغم الصيام لساعات طويلة فلم تتغير قراءة الميزان ولا قياسات الجسم صحيح اني لم ابدا باتباعه الا بضعة ايام ولكن مع نظام غيره هءهالايام كافية اان ارى فيها تغيرا ملموسا ، على كل حال سوف لن احيد عنه لاني اقتنعت بان الحهاز الهضمي يستحق رعاية مننا وانه ليس سلة قمامة نلقي فيها اي شيء.. انا كنت اتباهى بقوة معدتي واني استطيع ان ااكل الشطة باقصى شدة حرارته واملا الطعام بالثوم والبصل ا واكل الفول بقشره واقضم اي شيء ولكن الان ادركت تن ذلك ليس مجالا للتباهي وان علينا كمسلمين ان نكون اكثر رقيا فتركت الدجاج وبيضه كونه حيوانا قذرا وتركت الخضروات وعسى ان اتوصل لطريقة لإنزال الوزن مع هذه الالتزامات
دكتر ضياء من ٢٠سنة وفجأة حصل معي انه عندما اتناول الفطور اتعب وعضامي توجعني وابقى دايخ كل النهار واعمل تحليل مفيش اي مرض رأيك يهمني معك ملهم ديوب من سوريا
بالنسبة لفيتامين د ، يجب أن تعملي تحليل لتعرفي النسبة عندك ، غالبا الكل عنده نقص . بعد التحليل على حسب النسبة التي عندك يزود الفيتامين د .. معلومة من ذهب لك، الجسم اذا كان سليما ينتج 10000ui في اليوم... اي سؤال اخر ، انا حاضرة..
يا رب يبارك فيك طيب ممكن نعرف اذا كان ناقص ناخده كبسول ولا حقن بالله اكتب لنا اسمه اللي ممكن نطلبه من الصيدليه وجزاكم الله خير الجزاء@@cuisinededoha2045
@@ahmedenegm انا افضل الكبسولات ، و غالبا استعمل ماركات مستوردة..حتى أساعدك لأني لا اعلم من اي بلد حضرتك، تكتب لي الماركات وانا أدلك على أفضلها..بالشفاء
الله يباركلك ويزيدك من علمه بس ليا استفسار أن موضوع النوم لسه متزبطش معايا والحاله النفسيه لكن مقاساتي نزلت ووجع جسمي قل كتييير بس عايزه اعرف موضوع النوم والمود
عليكي بفيتامين د٣ عشر آلاف وحدة مع النظام بس تاخذينه قبل النوم بمعلقة سمنة بلدي. لانه بيدوب في الدهون وبعد ربع ساعة حتلاقي نفسك نعسانه وعايزة تنامي وجربي وادعولي
طيب يجماعه من فضلكم حد يرد عليا انا مقتنعه جدا بكلام الدكتور ضياء وماشيه على النظام زى مقال بقالى اسبوعين انا من قبل النظام خسيت قلة اكل وبقيت زى الهيكل العظمى وبسمعكم كلكم تقولو خسينا خسينا وانا مش عاوزه اخس انا عاوزه ارجع وزنى معقول زى مكنت اعمل ايه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته منور دكتورنا الله يوفقك وينطيك الصحه والعافيه ويبعد عنك كل شر ويسخرلك عباده الصالحين دكتور انا ماشيه على نظام من ١٥يوم انا اعاني من امساك مزمن كل الانظمه مشيت عليها وماكو اي نتيجه عايشه على الملينات واللبوس دكتور قبل ماامشي على نظام الطيبات انا لا اكل الدقيق الابيض بكل اشكاله ولا البقوليات ولا الدجاج من سنين لان كل هذا يأذيني اكل بيض لحم الضاني لحم اما السمك ابد مااكله لان مااحبه بالشهر والشهرين ممكن مره السكر والعصاير والايس كريم ابد مااكلهم اشرب شاي قهوه من مشيت على نظام الطيبات قطعت البيض والشاي والقهوه و بديت اكل التوست الاسمر بالحبه الكامله واكل البطاطس العمري مماكلتها واكل الرز كنت مااكله دكتور الخضار الورقيه اني قطعتها من قبل اكثر من ٣شهور لا قريت عليها ممكن الياف الاوراق الخضراء تعمل الامساك حتى الخضار المطبوخه قطعتها دكتور ماشيه على نظامك المهم اللي صار هو اربع ايام مرتاحه والوضع طبيعي بعدها صارت عندي نفخه والامساك عندي زاد وحتى الملينات اخذها ابد مدتفيدني ارجوك دكتور الله يرضى عليك ممكن تساعدني تعبت دكتور مااعرف الحل لحالتي عملت للقولون ناظور والقولون نظيف وسليم هنا كل الاطباء توصفلي ملينات اريد علاج يعالج حالتي محد يوصف لي غير الملينات عجزت اقسم بالله اني في حاله يرثى لها واسفه دكتور طولت عليك الله يجزيك عنا خيراً تحياتي
أنا كنت زيك بس اوعي تلغبطي أو تخرجي من النظام انا تعبت اول مااكلت مسقعة عرفت لازم ابعد عنها واوعك الليمون لأن ليزيد ألم المعدة وخصوصا اللي بيعاني من مشاكل القرحة والحموضة والقولون وبلاش الخضار ماعدا القلقاس والبطاطس
النظام ده اساسا كلوا عك و غلط في غلط دكاتره كتيره قالوا ان هو كلاموا غلط و مش صح نصيحه ابعد عنو الناس هتقعد تقلك اصل اتعالجنا و معرف اي دا كلوا عشان بس هما افتنعوا و عقلهم اتوهم انهم اتعالجوا عشان بيتكلم بثقه مش اكتر فنصيحه ابعد عنوا اساسا و غير كدا بيطلع يقولك انو عالج ناس من غير ادويا و معرف عالج متلازمات ملهاش علاج فكرك لو هو فعلا عالج ناس من غير دوبه و عالجات متلازمات من غير ادوبه فكرك ليه هو ليه متشهرش مثلا او نظاموا ده نزل في المجلات الراجل ده بيبوظ اساسيات في الطب و بيجيب فلوس و خلاص و عمال يقول انو بيتعامل مع كل الامراض سواسيه ىهل فكرك لو كل الامراض بتتعالج من بطريقه واحده ليه في تخصصات و اقسام كتيره في الطب مش عارف هل هتقتنع بكلامي ولا لا بس عمتا انا قولت اديك نصيحه و يارب الناس تستوعب ان النظام ده غلط تماما
وانتم مرتاحين علي النظام اللي بتاكلو انا كنت باكل سلطه وخضار ووولكن تعبانه انتفاخ وووو مشيت علي النظام الحمد لله الخلاصه اللي يتعبكم ابعدو عنه والجوع او الصيام واكل باعتدال واي خضا،ر عايزه اكله اخلله ماح خفيف واشرب المياه فقط بتاعته @@ahmedamr5952
@@ahmedamr5952صح صح والمشكله في الناس الي بتقلك طبنا وشوف انت بتوع السكري الي بضحكو قال طابو على نظامه ههههه وللاسف في حالات كتيره اضررت بسببه وبسبب نظامه شوف الناس زي القطيع ماشيين وراه
@@ahmedamr5952بعدين شوف شو النظام هاد الي بدو يخلي الشخص كتلة لحم على عظم ومافيش عضم وشعر ابيض والدليل على ذلك الدكتور نفسه ولونه مش عامل بوجهه بوتكس كان وجهه شاحب على نظامه
