حبيبتي شفتك بالصدفه في تيك توك سبحان الله تدخلي القلب من أو نظرة وكلامك يريح ربنا اعطاكي قبول كبير أتمنى لك التوفيق والنجاح و مزيد من التألق تحية طيبة من المغرب لاحلى منه
شفت قناتك بالصدفة ماشاء الله ليكي مستقبل رئع محتاجه شوية تظبيط في القناة زي سيوالقناة وسيو الفيديوهات ونشر في االتواصل الاجتماعي لو نشرتي علي الفيسبوك ارفعي الفيديو ما تنشريش اللينك لان ده بيقلل نسبة الوصول للجمهور جدا
سلام حبيبة أنا من المغرب وتعرفت على القناة ديالك صراحة أنا وليت من المتابعين دياولك كنتمنى تشوفي تعليق ديالي او تجاوبني بغيت نعرف أش كديري فهاد السلطة ومكرهتش تشرحيلي بزاف ديال الحاجات وشكرا ليك
انا بنوته عندى 16 سنه ووزنى 110 كيلو 😔 انا جديده ف قناتك وهتابع كل وصفاتك لأنى بجد نفسى اخس و ابقى زى صحابى ولو خسيت بجد انا هافرح جدااا و هادعيلك من كل قلبى ♥🤲
شكرا ليكي حبيبتي و الله شفتك بالصدفة في التيك توك و رحت نجري 🏃 ع اليوتيوب ابحث عن قناتك و ان شاءالله ندير واش قولتي تحية كبير ليكي من اختك من الجزائر 🇩🇿❤❤❤❤
انا جربت حاجات كتير ومافيش حاجة نفعت معايا اطلاقآ بس انا هجرب اللى قلتيه وربنا يجعله في ميزان حسناتك لو طلع بيعمل مفعول وان شاء الله هبدا من 4/7/2020 وانا بشكرك لأنك زى ما استفدتى عايزة تفيدى غيرك انا عايزة اقولك ربنا يجعلك سبب لكل اللى عندهم سمنه أنا عندى 21سنة ووزنى 115كيلو وطولى متر ونص يعنى زايده عن وزنى الطبيعي بكتير اوى
جزاك الله خيرا❤️🥰 باذن الله هعمله ويارب تظبط معايا بس من التعليقات الناس بتشكر فالنظام ..شفتك قدرا عالتيوب وبجد انتى محترمه وزى العسل ..ونصيحه لاخت حبيبه حطى فى نيتك انك بتعملى ده من باب علم ينتفع به عشان يبقي ليكي عمل موصول ليكى عند ربنا بعد عمر طويل مديد عمران بالصحه🥰
حبيبتى يا منونه فعلا فيديوهاتك هادفه وجميله وانا فخورة بيكى جدا جدا واوعى تنسينى لما تعملى المليون :) ربنا يوفقك ويسعد قلبك ويحققلك كل اللى تتمنيه يا رب
لا تكلي حلويات ولا خبز لا ابيض ولا اسمر ولا اي شي مقلي . ومن بعد الساعه ٦ المساء من بعد المغرب تكلي خيار او فلفل أخضر كبير او خس واشربي ماء اكل مممممممممنووووع وباذن الله راح تخسي....
ما شاء الله عليكي قمر و دمك خفيف ربنا يحميكي. ممكن لو سمحتي قوليلي لو انا مش بحب الفراخ و السمك و اللحمة كل يوم اكل ايه بدالهم و بردوا الشاي الاخضر مش بحب الشاي عموما و عمري ما شربته ممكن استبدله بقرفة و جنزبيل و الدايت دا من غير رياضة لاني مش بحب اعمل رياضة خالص و لما عملتها رجلي اتجزعت معلش طول عليكي
حضرتك الرجيم ده مش هيخسس ده هيموت لان ببساطه بتدخلي جسمك بروتين بس و مفيش نشويات و املاح ف ده هيخلي حضرتك هتخسي و تتعبي اثناء الرحله دي و بعد م تبطلي هتتخني اكتر م الاول بمراحل انا برضو كنت ماشي مع دكتور و هو اللي قالي كده التخسيس بسرعه بترجعي تتخني اسرع و افظع انما الصح ان حضرتك تنظمي اكلك و متكتريش ف الاكل و ممكن تبحثي علي ريجيم رضوي الشربيني حلو جدا جدا و مظبوط و نصيحه حاولي تعملي تمارين حتي لو حاجات بسيطه هي تمارين كارديو ف البيت مش هتنزلي جيم او غيره من البيت في تمارين ع اليوتيوب او تطبيقات علي جوجل بلاي و هتخسي ان شاء الله
انا أول مرة اشوفك النهاردة وده أول فيديو اشوفك فيه بس حبيتك جدا وانتي بنوتة عسولة اوي بجد وحبيت الرجيم وبالنسبة للكمية اللي هنخسها في الفترة البسيطة دي ف دي حاجة حلوة جدا انا شوفت فيديوهات كتير أوي بس مافيش حاجه عجبتني غير الفيديو بتاعك شكرا للفيديو+متابعتك الجديدة من القاهرة وإنشاء الله هكون متابعه كل فيديوهاتك وفرحت انك وصلتي لل 100 ألف وسعيدة جدا اني واحدة منهم❤❤❤❤😊
فعلا دي حقيقه نظامهااا صح يابنات انا بعمل رجيم بردك بقالي ١٠ ايام وماشيه علي النظام دة وحلو جداا في الأول بس هيكون في تعب عشان البعد عن الاكل بس بعد كدة هتتعودو علي الاكل دة والنظام
@@mahysayed3986 هتمشي عليه اول اسبوعين بس تعب بعد كدة هتتعودي علي النظام معدتك بتصغر وبعدين انا خسيت في اربع ايام ٣ كيلو لوحدي ماشيه علي نظام من نفسي بخس ٣ كيلو في ٣ ايام بقالي ١٠ ايام وماشيه علي النظام والحمدلله بخس كمان في شاي رجيم حلو اوي بينزل الدهون جدااا
@@mahysayed3986 اهم حاجه الارادة لازم يكون عندك ارادة عشان تخسي يعني مش كل حاجه الاكل في حاجات أهم فاهمه هتفضلي ماشيه لحد ماتيجبي الوزن اللي انتي عايزاه فاهمه عشان كمان لازم يكون في صبر اهم حاجه احنا بنتخن في سنين يعني مينفعيش نخس في اسابيع فاهمه لازم الصبر والارادة ويكون عندك ارادة قويه جداا مهما كان متاكلش اكل غلط وتمشي مظبوط فاهمه
مساء الخير حبيبتي، ما شاء الله عليك، انت بجد فتحتي نفسي اني اخس هبدا يوم الاثنين باذن الله، و بعد اسبوع هقلك انا كنت فين و وصلت لايه باذن الله بس بجد انا محتاجة تشجيع اكثر لاني جربت كذا مرة بس مبكملش
صباح الخير انا تاخرت في الرجوع ليكم عشان اعرفكم الدايت ده عمل معايا فوق ولا لا بجد نزلت 8 كيلو 600غ، انا نزلت الو ايام الدايت كيلو و وبع في اليوم و بعد كده ابتديت اغش لكن انا هستمر باذن الله لغاية ما انزل من 128 كيلو ل 80كيلو باذن الله نصحتي ليكم الاستمرار و لو ضعفتي قدام طبق، معلش مش نهاية الكون المهم انكم تكملوووو بالتوفيق
