روش های تشخیص مقاومت به انسولین و راه حل های برطرف کردن آن| Insulin Resistance Symptoms 

متشکرم خانم دکتر. امیدوارم دنیا و آخرت روشنی داشته باشین

من علایم پیش دیابت داشتم و همه مواد قندی وشیرین طبیعی و مصنوعی حتی خرماو عسل وکشمش را هم محدود کردم و یا اصلا نمیخورم که اینطوری ۷ کیلو در ۳ ماه کم کردم و البته یک روز درمیان پیاده روی دارم و مصرف حجم کم غذاو نحوه مصرف کربوهیدراتها را هم رعایت میکنم که با این حساب علایم پیش دیابت و کبد چرب من رفع شده و همینطور همیشه ااین رژیم را ادامه خواهم داد. مرسی از توصیه های شما اساتید دلسوز و مهربان

تشکر از معلومات مفید شما

Thank very much for your efforts. 😊

ممنون 🙏🙏

عالی و آموزنده 🙏⚘️

سپاسگزارم 🩷

من عاشق شیرینی هستم ،الان از آمپول ملیتاید استفاده میکنم اصلا دوست ندارم شیرینی ولی بازم هرزگاهی هوس میکنم

مرسی پریسا جون 🙏🏻🙏🏻 موفق باشی ❤️

مرسی عزیزم

سپاس

سلام خسته نباشید ، مصرف خرما و کشمش و عسل هم ممنوع هست؟؟(روزانه یک خرما و صبحانه یک قاشق عسل) ‏‪8:21‬‏ ؟

Very good

قصد ازدواج دارم، مجردم از شما خوشم ازت میاد

سلام خانم دکتر ممنونم بابت این همه اگاهی❤ من نون سفید و برنج سفید که میخوردم ، یکی دو ساعت بعدش گرسنه میشدم همیشه گرسنه بودم ، الان که ۲ ماهه فست ۸-۱۶ گرفتم تست جو میخورم هفته ای یه بار برنج ، روزی ۳۵ دق پیاده روی میکنم ، اشتهام کنترل شده.۵ کیلو کم کردم ، سوالم اینه ، مقاومت به انسولین یا دیابت نوع ۲ دارم ؟؟؟ ممنون میشم راهنماییم کنید ، میتونم متفورمین بخورم اثری داره برای من ؟؟

🌹🌹👏👏

دکتر خواهشا اگه میشه ادرس مطب یا جایکه کار میکنید و بزارین

سلام و ممنون از شما خانم دکتر نازنین بابت یه ویدیوی خوب و کاربردی دیگه ❤️ بزرگ‌ترین مزیت فستینک کنترل انسولین در بدن هست مخصوصا زمانی که در پنجره باز رژیم کم کربوهیدرات رو داشته باشیم ‌ یکی از راه هایی که میشه مقاومت به انسولین رو تشخیص داد آزمایش HOMA IR هست که با این فرمول نیز بدست میاد آزمایش قند خون ناشتا ✖️ آزمایش انسولین ناشتا ➗۴۰۵ عددی که با محاسبه بالا بدست میاد میزان قند خون و مقاومت به انسولین رو نشون میده : result: normal: ./5 _ 1/5 pre diabet 1/5_3 Insulin resistance: >3

سلام خانم دکتر،من غذا میخورم گرمم میشه و عرق میکنم،همشم گیج و منگم،قندم میرم میگیره مشکلی نشون نمیده،ولی کبد چرب دو دارم،نظرتون چیه؟

Merci iiiiiii 👏 aliiiiie as Always 🌹 Very interesting informations 🌺🌺🌺🌺 i Love when You use the english Word...like Homa IR _test.... because I did my nurse study in Europe 🌹🌹🌹🌹 succes my dear lady 🍀

Ok👌👍👏🙏🌹🌹🌹❤

خانم کارشناس من ویدئوی شما را چند بار نگا کردم من چکار کنم که نون نخورم چون باعث بالا رفتن قندم میشه

من خانومم...دور شکمم ۱۰۴ بود...متفورمین داده دکتر...در عرض ۱۰ روز با حذف قند و شکر و نون و برنج...ینی کربوهیدرات... شده ۹۵...ب ۸۹ برسونم اوکی میشخ ینی؟!😍

❤❤❤

مقامت؟؟

من اگه غذا بخورم تا ۱۶ ساعت گرسنم نمیشه ولی اگه همراه غذا نون بخورم بعد دوسه ساعت گرسنه میشم یعنی منم مقاومت به انسولین دارم

آدرس بدین میخام بیام خواستگاری

سلام خانم دکتور! من پسرم و ۲۳ سالمه نوشابه دوس دارم اما تا مناسبتی خاصی نباشه حتا در سال هم نمیخورم شرینی هم خوشم نمیاد زیادش، دور شکمم cm۹۲ اما هر چی ورزش میکنم آب نمیشه و ازین خال های ریز گیلاسی هم دارم که یه دکتری توی یوتیوب گفته بود بدلیل مقاومت انسولینه و موهای سرم هم ضعیف شده و ریزش زیاد نه اما صدتایی در روز داره،شما چی فکر میکنین آیا ممکنه مقاومت به انسولین داشته باشم؟

با دورود به شما. ایا روغن mct که از روغن نارگیل و هسته خرما گرفته میشه. به نظر شما. خوب و سالم هست؟

بسیار عالی. ممنون استاد گرامی. 🌸🌹

من کم کم دارم میمیرم از شدت ضعف باید با خوردن کلی شیرینی چند ساعتی حالم بهتر شه

ولی خیلیا لاغرن همشم میخورن چاق نمیشن و مقاومت ندارن🥲🥲

بارژیم کتو و فستینگحل میشه

سلام .کتو ژنیک را ما را تا چه مدت مجاز هستیم ادامه بدیم.

پریسااااا جووووون شما بینظیرید بانووووو ...واقعا از دیدن ویدئوهاتون لذت میبرم ...همواره شاد و سلامت و فیت باشی خانم دکتررررر زیباااااا...من که عاشقتونم 💜😍💪🏻👍

خیلی عالی

Thanks 🙏

❤❤❤

دکتر نازنین من دور شکمم ۱۰۴ هست و متاسفانه خیلی گرسنم میشه مصیبت من ضعفم در برابر نونه پیاده روی میکنم ولی بصورت روتین نه

❤❤

عالی بود ممنونم از شما🙏🏼

سپاسگزارم بابت زحمتی که برای ما می کشید ♥️🙏

دلستر کلاسیک چطوره تو نوشیدنی های گاز دار؟

راه حل چیه؟؟

برنج سفید...نون سفید..فست فودها..انواع شیرینیجات.فست فود ها .نوشیدنی های شیرین... در کامل ناباوری ۷ سانت از دور شکمم کم شده در عرض ۱۰ روز... سوالی ک دارم اینه که چطوری من کم کنم... مقاومت ب انسولین باعث میشه که دور شکم کم شه.دور کمرم الان ۸۳. دور شکم ۹۵ شده

ممنونم بابت این همه معلومات مفید ❤❤❤ خواهرجان ،،،افغان کماندو

مرسی عالی بود 😊