Тёмный

رژیم لاغری روزه متناوب چگونه عمل می کند؟ 

Daily Fitness
Подписаться 160 тыс.
Просмотров 48 тыс.
50% 1

دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید.
رژیم لاغری روزه متناوب چگونه عمل می کند؟
?How intermittent fasting diet work in you body
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز را اختصاص داده ایم به اینکه رژیم لاغری روزه متناوب چگونه عمل می کند؟
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.
در کلیپ با ما همراه باشید تا بررسی کنیم رژیم لاغری روزه متناوب چگونه عمل می کند؟
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
Daily Fitness Social Links :
Facebook link: / dailyfitness0001
Instagram Page: / youtubedailyfitness
Twitter Page: / dailyfi13164487
Contact Us:
Email Address: daily.fitness0001@gmail.com

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 112   
@feloraamiri1173
@feloraamiri1173 4 года назад
سلام.من وزنم استپ شده بود.باااین رژیم ۴کیلویی روکه میخواستم کم کنم روکم کردم و۶۰ کیلوشدم.😍
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خوشحالم براتون عزيزم.ممنون كه تجربه خودتون رو با ما و دوستان به اشتراك گذاشتيد🌹❤️
@marya6199
@marya6199 5 лет назад
ممنون امایادآوری میکنم ایران گرانی بیدادمیکنه وتهیه هیچکدام ازاین دستورها برای خیلیها مقدورنیست بهتربودباتوجه به شرایط اقتصادی مردم رژیم میدادین مشکل ما ازخوردن زیادنیست مشکل ازعدم تحرک وهورمونی بودن موادغذاییه
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما کاملا درک می کنیم شما چه می فرمایید بله چشم در اون موارد هم برنامه خواهیم ساخت
@marya6199
@marya6199 5 лет назад
@@dailyfitnessTV ممنون
@mansoorehamze8753
@mansoorehamze8753 4 года назад
@@dailyfitnessTV سلام میشه یه رژیم غذایی برایه اونایی که زخم معده دارن بزارید لطفاااااا من مشکل دارم خیلی🌷🌷🌷🌷
@leylamovahedi3787
@leylamovahedi3787 4 месяца назад
من دیابت دارم با فستینگ قندم به خوبی کنترل شده چرا میگید دیابتیها نگیرن اکثرا فستینگ رو توصیه میکنن برای کنترل قند خون دیابتیها
@ketabrobeshno
@ketabrobeshno Год назад
چرا میگید سلام به تمام فارسی زبانان؟ یعنی برای غیر فارسی زبانان نیست؟ بعد میگید همه ایرانی هستیم
@bahmanrezvani807
@bahmanrezvani807 2 года назад
توضیحات چقد خسته کننده😏😏😏😏😏
@shivakamangarpour5490
@shivakamangarpour5490 5 лет назад
صدای مجری هم عالی و دلنشین ممنونم😍😍😍
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@hasinabahram6135
@hasinabahram6135 Год назад
کاملا موافق با شما
@zahrabalali2019
@zahrabalali2019 2 года назад
ممنون عالی بود
@VPNVctel
@VPNVctel Год назад
خیلی عالی بود
@mirahmadsalari2487
@mirahmadsalari2487 5 лет назад
باز هم سپاس فراوان از رهنمای خوبی تان خواهر گلم یک سوال آیا بیماران تیروئید کم کار میتواند روزه بگیرد 🙏🙏👏👏👏👍👍👍👍❤❤❤❤
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود بله دوست عزیز می تونید
@miladheidari7487
@miladheidari7487 3 года назад
افغانستان
@user-mh5bm6ov5t
@user-mh5bm6ov5t 5 лет назад
سلام خانم محترم یک جهان ممنونم با این ویدیوی خوب تان اما من تمام ماه مبارک رمضان را روزه گرفتم تیوریت کم کار هم دارم و داروی که مصرف میکنم غیر منظم میخورم انشالا که بعد از رمضان از این غذا های مفید شما بهرمند میشم نا نگفته نمانه من هم یک افغانیم باز هم ممنونم چ👌👌😘
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم لطف داريد شما🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون باعث افتخاره در خدمت شما و دوستان عزيزمون از كشور افغانستان هستيم. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@zeynabhusseini2407
@zeynabhusseini2407 4 года назад
ممنونم از لطف شما خانم مهترم 🥰 شما خانم خوش صدایی هستین و خیلی خوب هم توضیح میدین 😊 توصیه های شما برای سلامتیمون خیلی مفیده و صداتون باعث ارامش 🙏سپازگزارم 🇦🇫🇩🇪 🌸💐🌸💐💐💐💖💖
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود زينب جان ممنون عزيزم لطف داري شما🌹❤️❤️❤️ خوشحالم مطالب مفيد هستن سپاس از اينكه همراه كانال هستيد
@sadriadili2792
@sadriadili2792 Год назад
Thanks
@farzanehhovicavi8851
@farzanehhovicavi8851 Год назад
😘👌🤌🌹🙏💚
@johnheydari3973
@johnheydari3973 5 лет назад
درود اين روزه بدون Ketogenic diet آنچنان تاثيرى نداره بعد از اين كه بدن عادت كنه كه انرژى خودش رو بجاى carbs and sugar تهيه كنه بعد بدن خيلى كمتر احساس گشنگى مى كنه بعد بايد وعده هاى غذاى را كمتر كرد
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود و سپاس از توضیحات خوب شما خود رژیم کتوژنیک هم برای دراز مدت خوب نیست و با اینکه مزایای سلامتی زیادی داره در دراز مدت ممکنه باعث آسیب به بدن بشه بعد از کاهش وزن به این روش برای حفظ وزن مورد نظر باید از روش های طبیعی همانند سوزاندن چربی اضافه از طریق ورزش و شروع به عضله سازی و تغذیه سالم و اورگانیک استفاده کرد
@sarekraha8997
@sarekraha8997 5 лет назад
عالی بود ارزوی موفقیت روز افزون دارم براتون ممنون از زحمات شما.
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@naegesbagheri8286
@naegesbagheri8286 3 года назад
آیا میتونیم مواد غذایی رو معادل سازی کنیم مثلا به جای آوکادو يه چيز ديگه مصرف کنیم یا به جای کرم نارگیل چیز دیگه‌ای
@hannyabedi703
@hannyabedi703 5 лет назад
دورود و خسته نباشید.من تیروئید هاشیماتو دارم هر کسی یک چیزی می گوید من در جای دیگر خوندم که اسفناج و انواع کلم ها (کلم بروکلی)و بادام زمینی مضر هستند و شما میگویید که خوب هستند لطفا مرا راهنمایی کنید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود دوست گرامی لطفا درباره تیروئید کم کار این کلیپ رو تماشا بفرمایید ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9IMSoc-Atl0.html
@sfapmk
@sfapmk 2 года назад
تنها چیزی ک تو شهرما پیدا میشه دانه چیاس بقیه نیستن
@mansoorehamze8753
@mansoorehamze8753 4 года назад
من بسیار چاق هستم اما به خاطر زخم معده ای که دارم نمیتونم رژیم بگیرم ممکنه لطفاااااا رژیم غذایی برا اونایی که زخم معده دارن بزارید🌷🌷🌷🌷
@nalimabaghaei136
@nalimabaghaei136 3 года назад
با سپاس، اگر کسی نتونه غذای دریایی بخوره چه چیزی میتونه جایگزین کنه؟
@parisharif8238
@parisharif8238 5 лет назад
مرسی عالی بود🌻🌼🌷🌸
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹🌹
@hannyabedi703
@hannyabedi703 5 лет назад
Dorood. Migam mahi khobe vali to barname shoma goshte ghermeze. Chera javab nemidid
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما این برنامه غذایی از روی نسخه بین المللی تهیه شده و جز دستور غذایی خود این نوع رژیم هست و ما تغییرش ندادیم دوست گرامی
@شادختکافغان
@شادختکافغان 5 лет назад
عالی بود من از صرف شب نان‌ نه می خورم بسته ماه مبارک رمضان هم روز بود دو کیلو زیاد تر شدم از با جای ک لاغر شم دیگه هم چاق شدم روز هم دو وقت نان‌می خورم خلاص
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
تشكر 🌹
@nazaninsultani3566
@nazaninsultani3566 4 года назад
پس منو تو جزوه ادمای بدبختیم ک تو ماه رمضان ام چاق میشیم،،
@nedahotaki1525
@nedahotaki1525 4 года назад
@@nazaninsultani3566 ﻣﻦ ﺩﺭ ﻣﺎﻫﻲ ﺭﻣﻀﺎﻥ ﭘﺮ ﺧﻮﺭ ﻣﻴﺸﻢ اﺯﻭ ﺧﺎﻃﺮ ﭼﺎﻕ ﻫﻢ ﻣﻴﺸﻢ ﺷﺎﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻣﺜﻞ ﻣﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ
@aq8962
@aq8962 4 года назад
دو وقت میخورید البته زیاد 😁 کم بخورید لاغر میشوید
@avatara9862
@avatara9862 5 лет назад
با آرزوی بهترینها برای شما واقعا ممنون از زحمت بیدریغتون خیلی از موارد مبهمی که در نسخه اصلی این رژیم رو داشتم با توضیحات عالی شما رفع شد .بازهم ممنون از لطفتون.💖
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم.خداروشكر كه مفيد بوده براتون ممنون از پيشنهاد خوب شما🙏🙏🌹🌹
@avatara9862
@avatara9862 5 лет назад
@@dailyfitnessTV 💖💖💖💖
@elizafi5718
@elizafi5718 5 лет назад
ولی کره بادوم زمینی واسه کم کاری تیروئید خوب نیس😐
@taherataqawi363
@taherataqawi363 5 лет назад
Basiyar amozinde we ali mamnon
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹🌹🌹
@fm3286
@fm3286 4 года назад
افغانستانی عزیزم افغانی واحد پولی هست😘
@poorandokhtbarjasteh6414
@poorandokhtbarjasteh6414 4 года назад
همه موادی که از انها غذا تهیه شده خیلی گرونه
@مهرانعزیزمیرزایی
ممنون،زحمت کشیدید؛اگر چه که مواد غذائی این دستورها توی ایران تقریبا قابل تهیه نیست،مخصوصا صبحانه ش و ضمنا به دلیل نداشتن تنوع هم به مدت بیشتر از یکی دو روز قابل اجرا نیست.
@maryamsanati8337
@maryamsanati8337 5 лет назад
دقیقا دوست گرامی من خودم خیلی از برنامه های رژیمی معروف و مشهور را امتحان کردم جواب میده اما بعد از اینکه به روال عادی برمیگردید وزن از دست رفته بر میگرده شک نکنید چون این رژیمها و دستور های خاص برای همیشه قابل اجرا نیست !!!! در اروپا به دکتر تغذیه مراجعه کردم بهم گفت اگر این رژیمی که میگم رو رعایت کنی هرگز اضافه وزن نخواهی داشت و به تناسب اندام میرسی ...... صبحانه رو کامل بخور برای وعده نهار هم سبزیجاتی که دوست داری با مرغ یا تخم مرغ یا ماهی و یا تکه یی گوشت و شام رو قبل از ساعت ۷ شب بخور و مختصر باشه نه مفصل و خیلی تأکید کرد که بعد از ساعت ۷ شب به هیچ عنوان چیزی نخور ..... الان یکسال است که این برنامه رو ادامه میدم و عالی جواب گرفتم وزن آرام آرام پایین میاد و عالیست این روش تأکید دکتر خیلی روی این مورد بود که (( بعد از ساعت ۷ شب به هیچ عنوان چیزی نخور )) و در ضمن میان وعده هم میوه , یک لیوان ماست , خیار و گوجه فرنگی ..... میتوانید میل کنید
@maryamsanati8337
@maryamsanati8337 5 лет назад
در ضمن در این رژیم نان و برنج و یا تکه یی سیب زمینی آب پز ( کربو هیدرات ) به هیچ عنوان حذف نمیشه و شما میتوانید به اندازه ( نه زیاد ) استفاده کنید
@sakhidadheidari5032
@sakhidadheidari5032 5 лет назад
سلام چه خوب
@مهرانعزیزمیرزایی
@@maryamsanati8337 🙏بسیار سپاسگزارم مریم خانم،ممنون که وقت گذاشتید .💖🌺
@مهرانعزیزمیرزایی
@@maryamsanati8337 👍
@estoraiafshar4529
@estoraiafshar4529 4 года назад
استوری ترکیه چاق است روشن چه 🥗🥗🥗کار نی
@hrandmahmoudi147
@hrandmahmoudi147 5 лет назад
Thanks 🙏
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم .🌹🌹
@mahvashberahman9811
@mahvashberahman9811 5 лет назад
SEPAS BANOJE AZIZ VA BAJAD BEGAM KE SEDATOON KHELLY ZIBA AS
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم.لطف داريد شما🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@mahmoodabdul3576
@mahmoodabdul3576 5 лет назад
Hello send me some more this video please thank you so much
@helenatawakoli6709
@helenatawakoli6709 5 лет назад
عالی.آیا شخصی که تیروئید دارد در ماه رمضان روزه بگیرد برایش ضرر دارد یا خیر
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود روزه داری به شکل ماه رمضان برای تیروئید کم کار مفید نیست چون این افراد باید کالری مورد نیاز رو در روز مصرف کنند و در شب چیزی نباید استفاده کنند روزه فقط به شکل گفته شده بالا برایشان مفید است
@en3297
@en3297 5 лет назад
‌helena Tawakoli
@shiwazabihi91
@shiwazabihi91 4 года назад
ممنون ازشما خانم عزیز و مهربان من صدای گرم و دلنشین شما را خیلی دوست دارم خدا وند شما را همیشه سلامت و سر بالند داشته باشد در ظمن من هم یگ افغان هستم . 🙋💕🌷🌷
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
خواهش ميكنم شيوا جان❤️❤️🌹🌹 شما لطف داري عزيزم خوشحالم مفيد بوده برات و اينكه خوشحالم در خدمت دوستان افغان هستم.مرسي كه كانال رو همراهي ميكني شيوا جون❤️❤️
@hosseinahmadi8249
@hosseinahmadi8249 5 лет назад
خیلی ممنون از شما دوست عزیز. 🥰❤
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم 🌹🌹
@najimalizade6413
@najimalizade6413 4 года назад
منم افعانی هستم در المان ولی خیلی حرف هات قشنگ است معلومات خوبی شما تشکر میکنم خواهر گل موفق باشی
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود وقت بخير خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🙏🌹
@linasaqib8477
@linasaqib8477 4 года назад
🌹🌹🌷🌷
@zamh6732
@zamh6732 4 года назад
خيلى ممنون 🌹
@yareyaran
@yareyaran 5 лет назад
لطفا ذكر كنيد كه در ساعات روزه نوشيدن اب و چاى و قهوه بدون قند ازاده و حتما بايد نوشيدنى بدون كالرى زيادى نوشيد! چون برداشت ما از روزه روزه اسلامى هست كه در اون هيچ چيز خورده و نوشيده نميشه
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود به شما این فقط یک تشابه اسمی هست و نام این نوع روزه از یک واژه جهانی گرفته شده ، این با روزه اسلامی بسیار متفاوت هست ممنون از توجه شما
@yareyaran
@yareyaran 5 лет назад
Daily Fitness ميدونم ، بهمين دليل بايد خاطر نشان كرد كه نوشيدن اب اجباريست
@AliJan-ic3ei
@AliJan-ic3ei 4 года назад
بسيار عالي و مفيد سلامت باشيد 🇨🇦🇦🇫
@aynazsolimani3187
@aynazsolimani3187 Год назад
سلام
@ساراالهی-ه9ذ
@ساراالهی-ه9ذ 4 года назад
واقعاکانالتون مفیدوعالی است😚😙😍😘
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🙏🌹
@shafiqamuhmand1564
@shafiqamuhmand1564 4 года назад
متشکر می‌کنم دوعا میکنم همیشه سلامت باشین بسیار عالی
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹 سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏
@leila466
@leila466 4 года назад
💚
@batoolitwassogoodandfabulo9028
@batoolitwassogoodandfabulo9028 4 года назад
واقعاً دست مریزاد
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹🙏
@zahragulrasuli7495
@zahragulrasuli7495 4 года назад
ممنونم از معلومات شما 🇦🇫 🇦🇫
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود وقت بخير خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🙏🌹
@sarahhfhfhf8003
@sarahhfhfhf8003 4 года назад
عالی بود
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 4 года назад
درود خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹🙏
@parism5212
@parism5212 5 лет назад
Very nice video. Thank you
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
🌹🌹🌹
@dianasonne1935
@dianasonne1935 4 года назад
🇦🇫❤️ از شما يك جهان تشكر من هـميشه بر نامه هـا شما را تقيب ميكنم 💖❤️
@nargesbehnia22
@nargesbehnia22 5 лет назад
👏👏👏❤
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
🌹🌹
@shivakamangarpour5490
@shivakamangarpour5490 5 лет назад
چه خوب بالاخره شبکه ایرانی هم در مورد روزه متناوب صحبت کردن مرسی عالی بود
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم🌹🌹
@mostafasalimi6460
@mostafasalimi6460 4 года назад
درود بردست اندرکارانی که برای سلامتی افراد جامعه زحمت می کشند.. من درسهای خوبی رو از این کانال گرفتم سپاس از شما عزیزان.
@sahelnana
@sahelnana 4 года назад
Lots of wrong in it! You need to research before making a program! Shame
@faridahmedi3361
@faridahmedi3361 5 лет назад
تشکر بسیار عالی بود
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@MSKari-wb7sp
@MSKari-wb7sp 5 лет назад
سلام خسته نباشی به شما خواهر گل من تروید کم کار دارم روزه هم میگیرم وزن کم نمیکنم نميدونم چرا لطفا دلیلش رو برام بگيد ممنون میشم 😢😢😢😢
@johnheydari3973
@johnheydari3973 5 лет назад
M. S Kari سلام اين رژيم رو نگفتن فقط از روزه صحبت كردند اين نوع روزه بعد از اين كه سيستم سوخت و انرژى بدن از نان و برج كربوهايدرت به كيتو جنك تعقير كنه يعنى انرژى خود رو از چربى تهيه كنيم در كنارش مى شود از سبزى جات پروتين استفاده كرد بعد از چند روز بدن عادت مى كنه از چربى استفاده بكنه وقتى بدن عادت كرد خيلى كمتر احساس كشنگى مى كنه اما نبايد بهيچ عنوان از قند و برنج و نان استفاده كرد چون بدن اول ترجيع مى ده انرژيش رو از راه راحت تهيه كنه بعد از اين كه بدن شما عادت كرد يواش يواش تعداد غذا تون رو كم كنيد و ميلن وعده استفاده نكنيد و تا موقعى كه احساس گرسنگى نكرديد چيزى نخوريد به اين روش مى گن intermittent fasting يا همون روزه متناوب
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود شما از چه راهی استفاده می کنید یعنی روزه شما به چه شکله ؟
@asmaak4388
@asmaak4388 5 лет назад
سلام و خسته نباشید من تازه عضو کانال شما شدم مرسی از برنامه های خوبتون سطح اول رژیم بخواهیم شروع کنیم برای چند وقت باید ادامه بدیم که به وزن ایده ال برسیم یعنی چند هفته یا که فقط برای یک هفته است؟ممنون میشم جواب بدید
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
با درود این رژیم درجات سختی اش متفاوته و در روزها مختلف برای بدن های مختلف جواب می ده دقیق برای شما نمی شه گفت چند روزه شما به نتیجه می رسید فقط این رژیم قبل از شروع نیاز به مشاوره پزشک داره ، قبل از شروع کردن لطفا با پزشک در موردش صحبت کنید
@minanori5347
@minanori5347 5 лет назад
مرسی بانو خیلی خوب بود خیلی خوشحال شدم که این پست رو گذاشتید و امیدوارم همیشه موفق و سربلند باشید😘❤️
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 5 лет назад
خواهش ميكنم. 🌹🌹🌹
@samiyemehrbakhsh9557
@samiyemehrbakhsh9557 3 года назад
این رژیم کم کالری هم بگیرید که وزن کم میکنید دیگه روزه متناوب چرا؟
@dailyfitnessTV
@dailyfitnessTV 3 года назад
با درود به شما این یک نوع رژیم غذایی خاص هست دوست گرامی رژیم های غذایی متفاوتی برای کاهش وزن وجود داره که هر کدوم معایب و مزایای خاص خودشون رو دارند سپاس از توجه شما به ویدیو و ارسال نظرتون
Далее
Airpod Through Glass Trick! 😱 #shorts
00:19
Просмотров 647 тыс.