رژیم کتوژنیک چیست؟ آیا لاغر شدن با رژیم کتو عوارض دارد؟ نظر متخصص تغذیه چیست | دکتر محمد حسن افتخاری 

#رژیم #کتو #کتوژنیک#diet #keto #ketogenic
رژیم کتوژنیک از رژیم‌های معروف است که افراد زیادی طرفدار آن هستند. این رژیم با حذف موارد قندی و نشاسته‌ای و جایگزین کردن آنها با موارد چرب و پروتئینی سعی می‌کند فرد را لاغر کند.
رژیم کتو می‌تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد و عوارضی را در کوتاه مدت و و دراز مدت به همراه داشته باشد. از جمه عوارض این رژیم می‌توان به پوکی استخوان و سنگ کلیه اشاره کرد.
دکتر محمد حسن افتخاری، متخصص تغذیه در این ویدیو درباره رژیم کتوژنیک حرف می‌زنند.
---------------------
📝 آنچه در این ویدیو می‌بینید
0:29 رژیم کتوژنیک چیست؟
1:09 عوارض رژیم کتوژنیک چیست؟
1:28 عوارض رژیم کتوژنیک
1:46 دلیل لاغری با رژیم کتوژنیک
2:05 آیا لاغری با رژیم کتوژنیک کار درستی است؟
---------------------
👇برای نوبت‌گیری از دکتر محمدحسن افتخاری روی لینک زیر کلیک کنید👇
dctr.to/9hyd2