ستة أنواع من دهون الجسم وكيفية التخلص منها 

كنت عارفة من الاول ان كثرة شرب المية بتساهم في نقصان الوزن بس محدش كاين يسدقني

التأمل=الصلاة لله

امانه كل من يقرأ التعليقات يدعو لي ان أضعف

شكرا ڵـڱ على الشرح المستفيض لجميع حالات السمنة وبالفعل جربت طرق م̷ـــِْن الواضحة بالشرح فهي حقيقة 100%

ربنا اتنا في الدنيا حسنة و في الاخرة حسنة و قنا عذاب النار

لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالميين

امانه برقبه كل حدا شاف التعليق لايك وادعولي انحف ١٢ كيلو

جزاك الله كل خير شكرا على المعلومات المفيدة

فعلاً الارداف والفخذين ... انا عملت في احد المتاجر وكنت اصعد الدرج مايقارب الـ 250 مرة وهذا ما جعلني افقد وزن هذه المنطقة ولم اشعر ولكن التعب حدث ولا حرج

معلومات جيدة جدا شكرًا فعلا رائعة 🤗

صلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

شكرا أخي نصاءح مفيدة رغم أنني لا أعاني من الدهون

طريقة الألقاء جميله جدا وممتعه شكرا لكم

اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد.

ادعو ليا انحف تكفون دعوه الغريب مستجابه ان شاء الله

أشكركم يا أحلى وأفيد موقع

كلام في غايه العقل

اتمني كل من يقرأ التعليق يدعيلي اخسر الدهون با أقرب وقت

بحياتي ما سامعه مثل هذه المعلومات هذه القناة معلوماتها حلوه

سبحان الله بحمده سبحان الله العظيم 3 لا اله الا الله محمد رسول الله 3 استغفر الله العظيم 3 الله اكبر 3 استغفر الله الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 3 لا اله الا انت سبحانك انِ كنت من الظالمين 3 اللهم صلى و سلم علي سيدنا محمد 3.

ادعولي انحف 8 كيلو لانو دعوة الغريب مستجابة

ادعولي انحف دعوه 40 غيريب مستجابه يلي بيدعيلي يحط لايك كرمال اعرف🙂

فعلا قناتكم جانب مشرق لحياتنا ..

شكرا لمجهودك الرائع. لمشكلة الكبيرة هية النووووم عندي أطفال صغار وما في نوم غير 6ساعات أكبر وقت.

صلو على نبيينا محمد عليه السلام💖

يوجد دراسات قديمه مثل تناول الافطار ... انا عن نفسي اذا افطرت تفتح شهيتي طول اليوم

طولي 158 وزني 58 جربت كلشي عشان انحف و ع الفاضيي فقدت الامل 😭😭😭

شكرا ع هالمعلومات المفيدة والكلام الجميل ربي يوفقكم

اول فيديو احضرو وبيكون مفيد جدا ومتتع .. استمروا

لدعولي اضعف اني وزني 100وكل اعيب علية واضل ابجي على روحي اريد اصير وزني 30لان اني احب واحد واريد اضعف حتى ابين حلوة وازوجة لان احبة حيل صار كل تفكيري ادعولي دعوة اربعين شخص غريب مستجابة

يارب كل اللي يقرأ تعليقي ينحف لو دعا لي أن فخادي تنحف يا رب

الله يعطيكون العافيه ....معلومات مهمه ومفيدة 👌👌👌👌

صلو على النبي💜اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاه والسلام💜

اللهم صلي على نبينا وحبيبنا المصطفى اللهم صلى وسلم عليه خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

نعم والفضل يعود على قناة جانب المشرق في الحياه

من اجل ان تنحف يجب ان تعمل الرياضة و تقلل الاكل هاهاهاهاهاهاهاهاهااااااا ماهو الجديد مثلا معلومات صماء

لا اله الا الله محمد رسول الله اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله

مخلص الكلام رياضه وقله الطعام

ادعولي اخس دعوة 40 مستجابة 😢

كلامك جميل وكله مضبوط

صلو على النبي🌹

تعدد الوجبات خطأ كبير ولا يعطي الجسم فرصة لنزول هرمون الإنسولين حتى يفرز هرمون الجلوكاجون الذي يسمح بحرق الدهون على عكس هرمون الإنسولين الذي يؤدي لتخزين الدهون.

شكرا لك ❤

ممكن تنصح بس بدون نساء عاريات ، حتى النساء يخجلن من مشاهدتها، اتق الله ،أخبرنا الله سبحانه انه هناك عقاب لمن يريد نشرالفاحشه في الذين آمنوا في الدنيا والآخرة

احب قناتك و نصاءحك

ادعو لي أن أدخل كليه الطب قولوا امين يارب العالمين اللهم آمين يا رب

نوع الاطعمه ابدًا ماله دخل في تخزين الدهون في بعض من مناطق الجسمم .. كل شخص وجيناته ،، وكل شخص وله منطقه معينه يتخزن فيها الدهون .. المسألة مجرد ارقااام ،، تتعدى احتياجك اليومي من السعرات يزيد وزنك على مدار اسبوع .. 👍🏻

شكرا جزيلا لصاحب القناة ♥♡♥♡♥♡♥·♥♡ استمر بلتوفيق اخي

جمييل شكرا جزيلا

استغفر لله كحول نحن مسلمون تأمل هو الصلاة

اعجبتني هذه القناه جداااا ارجوا الإستمرار بتقديم المزيد الأروع

شكرا علي مجهودتكم

{استغفر الله العظيم واتوب إليه }

استغفر الله واتوب اليه الله يهدي البشر الى صراط مستقيم

الللهم صل وسلم على نبينا محمد لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

بعض النصائح أعمل بها حالياً و الحمد لله

كل شي سيكون علئ مايرام. فعلا

شكرا 😊

ارميييييييز أين أنتم 😀😀🙋👍👍

ادعولي اتخلص من الوزن الذائد دعوة 40 شخص غريب مستجابة 😥🌸

يا الله يارب خير الأعمال الصلات على محمد وآل محمد اللهم صل على محمد وآل بيته الطيبين الطاهرين عليهم السلام اجمعين

احسنت انا تمارس رياضة الدرج ورياضه التنفس

لا إله إلا الله محمد رسول الله

طيب انا اقعد ساعتين واسوي رياضه مرتين باليوم الواحد يعني اربع ساعات رغم كل ذا الا انو وزني يزيد اسوي بالليل والصبح وقبل لا انام

امانه لكل ولحده يقراء تعليقات يدعيلي ان انحف

انا عملت ريجيم واعمل رياضة وكنت اوزن 75 ونقصت 6 كيلو 69 في 6 ايام ولكن نقصت في الوزن ولكن لم تضهر اي نتيجة في دهون بقيت كما انا بدي ايجابة مذا اعمل

ادعولي انحف 10 كيلو دعوة 40 غريب مستجابة

شكرا بس النوم ازاي

بجرب بعد رمضان علشان رمضان قريب ينتهي،سووو ان شاء الله اجرب واقول عن النتيجة🙂

سبحان الله الحمد لله لا اله إلا الله الله اكبر

امانه ادعولي انحف دعوه اربعين غريب مستجابه

ارجوك يا خي هل تنصحني بان اتخلص من السكر ف النظام الغذائي وماذا عن فطور الصباح انا عندي دهون التوتر فالبطن

لا اله الا الله ان كنت من ضاليمين

بس شلون ويه الاءكل اذا اني حياتي كلهه اكل مستحيل كل ما حاول الماما اسويه جدر دولمه واني ضعيفه والمشكله ياكلون كدامي 😭😭😭😭⁦ معقوله اكو انسان يستغني من البيزا الكاكو😍😍 مستحيل ما اكل🤣🤣

أنا كنت 60 كيلو قبل الزواج و بعد ولادتين قيصري أكتسبت وزن و مهما أعمل دايت مش عارفة أوصل لوزني قبل الزواج و ده سبب إكتئابي 😔😔😔

شكرا كانت نصائح مفيدة

بطلو تحطو بنات مفصخين يعني الواحد مايقدر يستفيد بدون ذنوب وقرف اصلاًالرسومات بتكون احسن واحلا بكثيييير

منو جاي من زمن كورونا😢

احسنت على هذه النصاءح ،فيديو راءع ،افيدنا ايضا على القولون العصبي والامساك الشديد مع زيادة في القلق والتوتر من فضلك

يآرَب وَ بِعمْقِ الكَلِمَة وصِدقُهَآ فِي كُلِّ تَفآصِيلي أَحتَآجُكَ ,, :)

اشرب حاجات مفيدة والعب رياضة التأمل واليوجا والهدوء اشرب الشاى الأخضر اصعد السلالم والمشى وقيادة دراجة لا تفوت وجبة الإفطار تقوف عن تناول المشروبات الكحولية قسم طعامك على عدد وجبات اكثر الحد من الملح و اشرب الكثير من الماء لا تجلس لأكثر من ٣٠ دقيقة تحرك ارفع رجلك لأعلى النوم تناول المزيد من الألياف العب رياضة

ان الدهون في بطني لا تزول ساتقيد بالهدوء وادعولي انحف

الكرشه مفيده شوفو كيف حاطها استاند للاب💔😂😂😂

امانة الي بيقرأ تعليقي يدعيلي انحف لانه بنفسي

شكرا شكرا ولاهي انها نفعتني وبقي عندي جسم نشيط ورياضي اذكر القناة ولكن ياريت تقللون من الصور الللللللللللللل

احلى قناة ❤❤❤

كيتو ديت احسن حل لحرق الدهون العنيدة في البطن والخواصر بأسرع وقت ممكن

كم تستغرق المدة لتظهر النتائج

لا تستمع لاي كلاام كل شيءواضح لا تعقد لامر على نفسك لارادة هي الحل لي معي لايك

ازاي الفطار مهم مكنش ربنا امرنا بالصيام لانه ليه فوايد عظيمه ع الصحه وكمان عدم الافطار بيجعلنا نحرق افضل مع القيام باي شغل..و عندما نفطر بنجوع اسرع عكس مانكون صايمين او ناخر من فطارنا فمجرد ان نفطر متاخر بنشبع من اقل حاجه خاصه مع شرب الماء قبل الوجبه...وفكره ناكل كل شويه مع قله الطعام مش صح ..الصح نقلل اكلنا وناكل كل ست ساعات افضل..خسيت ع الطريقه دي ولو بنشرب مشروبات حارقه هيكون التخسيس اسرع..مع رياضه او مشي

*عزيزتي جمال جسدك رشاقتك افعلي مهما اتعبتي حتا تصبحين جميله 💕*

والنبي يا جماعه امانه عليك ادعو لي اخس والنبي انا 100 كيلو عندي 15 سنه والنبي دعوه 40غريب مستجابه 😢😢

ادعولي انحف 10 كيلو رجاءً

انا الجزء العلوي من الدهون زايد لكن الجزء السفلي كتير نحيف

فديو رائع .انا اتبع حميه غذائيه ولكن إذا تركته اعرض نفسي للسمنه .مشكلتي عندي ارتخاء في المعده .ثانيا اول ما آمل المعجنات فورا بسمن ويعوض كل يلي اخسرته من وزن بأيام قليله

شكرا

كلامك صحيح دهون الاكتئاب وانا أصلاً ما بنام اكتر من 6 ساعات بل 24 ساعة . الي اكتر من شهرين صايم واكيد شهر رمضان المبارك رح صومو وكفي لبعد شهر رمضان المبارك كمان صيام وما ستفدت شي لاني مابقدر كون مبصوت بحياتي ومارح تختفي هل دهون أبداً مع انا مو كتيرة بس مدايقتني كتير .

ادعولي انحف🙏🙏😭😭

طبعا ... ولكن ... الرياضة والماء هما الحل الاقوى

لو سمحتوا اعطوني حل انا قصيرة جربت كل التمارين حق الطول بس مافي فايدة شو اعمل انا عمري 16 سنه