سجن القلق |  

"من أعتاد على القلق ظن أن الطمأنينة كمين"

كنت اعاني من اضطراب القلق والهلع ،بشكل يومي كنت ما اقدر اسوي ابسط الأمور لو اجلس اتابع تلفزيون كل خليه داخلي تصرخ 'لو يجي مشهد يحفز نوبه جديده ؟ لو تطلع لي موسيقى توترني ؟ ' والكثير الكثير بكل عمل اسويه ، طبخ سباحه دراسه سواقه حتى النوم عجزت اسويه مرت علي اسابيع بدون نوم وضليت على هالحالة شهور وتطورت للاكتئاب ولكن الحمدلله لجأت للعلاج النفسي شريت كتب كثير وثقفت نفسي عن الموضوع غيرت عاداتي كلها صرت اصحى من 5 الفجر واتمرن وانجز كثير تحسنت كثيير خلال سنه ونص ورجعت حياتي طبيعيه عرفت اتعامل مع كل نوع من انواع المشاعر من ضمنها القلق والحمدلله. اتمنى الشفاء العاجل لكل شخص يمر بهذا الاضطراب .صح مرحله صعبه ولكن تعلمت كثير طورت شخصيتي للأفضل

اللهم ياولي نعمتي ومُلاذي عند كربّتي ، أجعل ما أخافهُ واحذرهُ برداً وسلاماً عليه كما جعلت النار برداً وسلاماً على إبراهيم ✨

عقلي لا يصمت..انا أعيش داخل عقلي...فوضى ..اريد الصراخ ...اريد الهروب ....انا اريد ان يتوقف كل شيء ...ماذا لو اني فقط أرحل بهدوء ...

البيئة المحيطة هي السبب، مراحل الاولى الي ينشئ الطفل العائلة هي بيدها كل شي اما تخلق كائن سليم او عقيم ؛ واثق ام مهزوز الشخصية

سبحان الله جا في وقته ماني قادرة انام من كتر القلق وكترة التفكير شكرا لك ♥️

صاير لي موقف في المدرسه لدرجه صرت لا اعرف اتكلم او افتح مواضيع من الهلع والقلق وكنت كل ما شوف حد بسيط احسده على اي شي زي طلاقت لسان التواصل من الناس والخ

القلق يقتل أيامنا ويضيع مستقبلنا

كمية الهدوء والجمال😩🦋.

🤲🏽 يا ارحم الراحمين يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين 🗣 امييييييييين امين امييييييييييين

"" كبرت و انا فعلا ما اقدر اتخيل كيف شكل الاسرة الهادئة "" "" و كيف الناس تعبر عن ضيقها بهدوء و بدون انفعال "" المحيط العصبي محطم. مؤذي لاعمق ذرة سكون "" الحياة ساحة تهديدات "" "" و لحظة السعادة كمين"" "" تشعر كما لو انك في مواجهة يومية مع حيوان مفترس ""

تحليل منطقي ! شرح جميل و صوت يستحق المتابعه 💗

جميييل، شدني العنوان… وهذا ما أحتاجه فعلًا. فقط تمنيت لو كان بدون موسيقى 🤍🤍🤍

الصوت جمييل ومريح واللغة الفصحى فظيعه🤍🤍🤍 لا أُعاني من هذهِ المُشكله بشكل مُبالغ فيه ولكن أحببت أن أقرأ عن الموضوع 💐💐

قشعريرة.. شكرا

6:00 جد كلام ذا ينقال لي كثيررر وش يقولون عننا ناس ياخي وش دخلنا بناس اهم شي سعادتنا

الاستماع اليكي اراحني كثيرا 👌❤

فعلا القلق لايغادرني😔❤

اي الجمال ده 😍 اول مره اسمع حد فاهم القلق كده و محترمه ❤️❤️❤️ شكرا ليكي🥰🥰🥰

صوتجج يجنن وهادء واجا هذا الفيديو بخوش وقت.

صوت جميل ونقي نطقها صحيح جدا استمري عزيزتي

بودكاست ولا أروع كان إجابة لسؤالي الذي سألته اليوم شكرا و ممتنة لك♥️♥️♥️

والله تسلمي ويسلم كل من يستخدم مثل هذه التطبيقات ليبث من خلالها أي شئ ينفع الناس ويمكث فالأرض

صوتك راحة شكرا✨

Very intresting podcast 💗

كلام جميل 🤍🤍🤍.

Kawthar Al-Nasser, and this is after the Search for Meaning cast, she used to ask me why this anxiety does not leave me, even though my circumstances are better now. I thought that my problems would end when I got employed and overcome my financial challenges. And yes, I finally got hired, but I feel as if I no longer trust joy. There was something I had to worry about all the time. These are some of the words of my friend in her five-minute audio message. Many people live in this situation, and perhaps you are one of them. When you feel anxiety surrounding you, despite the absence of real reasons, something disturbing, but you do not know where it will come from and when it will actually appear. This feeling is innate and present in many living creatures. For example, she always turns around in anticipation that a predator may attack her at any moment. She is alert and in a state of continuous vigil, completely far from calm and tranquility.

ممتنه لك

امي مريضة وبكل مرة تذهب بها الى المستشفى اقلق كثيرا تتوقف حياتي وحتى وهي في المنزل اخاف ان يحصل شيئ وتتوقف حياتي ، وهالشي يخليني متشتت ما اقدر اسوي شي في حياتي .

شكرا لك كثيرا ، كل الدعم لك .

القلق صار معي منذ ٢١سنة وأخذ أدوية له لكن إلى متى سوف أبقى على هذا الحال وأني دوما أدعو وأشكو إلى الله عسى أن يذهب عني هذا الضيف الثقيل وقد يكون نحن من أستضافه دون أن نشعر بسبب الظروف والحوادث التي مررنا بها اللهم أشفني وأشفي كل مريض مثلي بصمت

شكرا ع كلامك الجميل ♥

(القلق ،التوتر) توام الثاني ما يفارقاني👾

شافني الله الله الله الله الله الله

وكيف واحد يتخطى الصدمات ؟ حياتي ٩٩ % قلق وصار شعور لاارادي وبأي لحظه ابتسم اقول وراها حيصير شي سيء والمشكلة يصير !

ابدعتي استمري ✨💐

محتوى وصوت وموسيقى جميلة .... الله الله الله الله

انا قلقه طول حياتي حتي بعد تزوجت وانجبت ودخل ولدي الكبير المدرسه او يكون عندي في البيت او حتي مع والده قلقه 😢 وهدا تعبني نفسيا وجعل عقل في تفكير مستمر 😢

شكرا على هاد البودكاست الرائع

أنا شاكرة و ممتنة لكي ❤❤❤❤❤❤ شكرا ❤️❤️❤️❤️

صوتك مقنع

الكلام والالقاء جميييل لكن الموسيقى مزعجه افضل ان تكون الفيديوهات القادمه خاليه من الموسيقى❤

انا ايضا القلق لا يغادرني😢

شكرا جزيلا كوثر 😊😊

سبحان الله كانكي تتكلمي عندي بالضبط هذا ما يحدث لي

شكراً ‏‪ كثيرا

هايل

انا بنت صغيرة بعز شبابها عمري 14 اعاني من نوبات الهلع اخاف من الموت ومن نهاية العالم والناس ما اقدر آكل أو انام أو العب زي الناس صرت اخاف من المستقبل واتخيل كيف راح تكون نهايتي فصرت اخاف اسوي اي نشاط واتخيل اني راح اموت وانا اساوي فيه والله تعذبت بس الحمد للله اللهم شافي جميع مرضى المسلمين

يارب استودعتك احلامي وامنياتي 🤍❤️

حلم حياتي نبطل قلق وخوف وتوتر. عندي قلق مفرط 😔😔

💙💙

اعاني من قلق والهلع والوساوس ادعوا لي بشفاء

بالعكس الغزاله رايقه فوووووور

❤❤❤

احتاج حل ل التوتر والقلق بسبب اختبار التحصيلي والقدرات😓

قد تعتقد ان الحياه هي ساحه معركه وقد تاتيك تهديدات من حيث لاتشعر، وربما السعاده هي مجرد كمين وان السكوت هو هدوء ماقبل العاصفة

💜💜💜

الله اكبر ولله الحمدالله والشكر الله الله الله الله 🥺🇸🇦😔😔😔😔😔🤍🤍🤍😭😭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🎁🎁😭

تا الله الله الله

❤

ظروفي اربع وعشرين ساعة سيأه يعني القلق طبيعي

مرحبا كيفك انا هلاء توجيهي بس بحس انو معندي امل بحس بضعف وقله امل بحس بارهاق وتعب بحس اني مش هقدر بالحياه هادي

😢😢😢😢

5:42

شكراً مره🤍

🌷🌹🙏

طيب شنو الحل !

6:00

زين ماذكرتي شنو علاج القلق. ؟

ما هو اسم الكتاب؟

💎💎💎💚💎💎💎

وإذا كنت ما أعرف سبب قلقي؟

لوتموتني مابطلق فزاع

اتوقع التعاسه مكتوبه لي

شنو اسم الكتاب ؟

احتاج التكلم مع طبيب نفسي من يستطيع مساعدتي على ذلك؟

استيقظ وانا اسمع دقات قلبي. ابحث عن مقطع يسكن خوفي افكر و اكتشف كل طرق مسدوده عشت نص حياتي سعيدا ونصفها تحت الفشل و الخوف و الذنب لا استطيع ان ابوح الكل يطالب ان اكون طبيعيا احاول سماع الدعم النفسي بلخفاء ساعدني يارب.. لا استطيع فقط ان اجد حلا احتماله اكبر من الصفر استغل ولست راضي عن نفسي املي برب العالمين كبير

كلامك حلو بس اسلوبك كانك ماركوو لو تغيري افضل كثير

كلاب يصرخ علي وانا ابتعد عنهم انا اخاف ايضن من غيب

شنو الحل ىكل ما ذكرتؤ