سر قوة ANATOLY💪 بالتفصيل 👌 | أرقامه القياسية🏅| كام سنة تمرين 📅 | برنامج تمرينه🏋️ 

يجب الحذر من الاصابات فهي خطيرة خاصة اصابة الظهر فيديو ممتاز مشكور كابتن

يا خادمَ الجسمِ كمْ تَشقَى بِخِدْمَتِهِ .. أتَطلُبُ الرِّبْـحَ فيما فيه خُسـرانُ أقْبِلْ على النفسِ واسْتكمِلْ فَضائِلَها .. فَأَنْتَ بالنفسِ لا بالجسمِ إنسـانُ

من أفضل القنوات في الرياضة تستاهل مليون مشترك❤

عاش يااحلي كابيتانوا بجد افضل واحد فاهم في تخصصه متابعك من سنين بالتوفيق ياعالمي

جامد ي برو دايماً مكسر الدنياا ي حبيبي 🔥🦾🤍

صحيح افضل كوتش دارس وفاهم قوي ان شاءالله الله في تقدم ❤❤

فيديوهاتك بجد في الصميم حلوة جدا ومفيده بس ياريت متطولش الغيبه يا كوتش ❤

بارك الله فيك على المجهودات الطيبة

عودة موفقة ان شاء الله راه توحشنا الفديويات دايلك

ماشاءالله توفقت في موضوع الحلقة .. هذا اتابع انتولي من زمااان الرجال ماشاءالله شغال على نفسه ولكن يوجد اشخاص عندهم قوة عجيبة سبحان الله ولكن لم يفضلوا الشهره

جزاك الله خيرا ✨

برنس اليوتيوب والله بارك الله فيك ❤

المونتاج عالي يا مدير 💯

بارك الله فيكم وكله بالصبر والتمارين المستمرة.

فيديو ممتاز .. شكرا على المعلومات و بالتوفيق دائما

مرحبا احمد شكرا الك على المعلومات القيمه 🌹 ياريت تتكلم عن رياضه مصارعه الذراعين وكيف نتمرن الأساسيات وكل شيء

شرح مفصل ووافي جزاك الله خيرًا.

عالمي الله يفتح عليك

اول مرة اعرف قناتك ، اشتراك + لايك . وفعلاً كلامك صحيح 100% وبكل اختصار وشرح واضح للجميع . جزاك الله خير ي كوتش .

شكرا على الافادة فبجد أستفدت من حضرتك.

رهييب ياكوتش ممتاز شرحك سلس وممتع

ما شا الله عليك يا كوتش فديوهاتك كلها مفيده وفيها اجتهاد انا من متابعينك بقالي فتره بس حبيت اضيف فكره لفديو يارب تكون مفيده عوامل تاثير الرياضه علي صحه نفسيه للمتدرب ممكن الموضوع ده يخلي ناس مش بتمارس رياضه تبدا تمارسها ومنها محاربه الكسل وعادات الصحيه الخاطئه 👍

اول مرة اعرف القناة و اشوف الفيديو شكرا على المعلومات ❤

حلقة رائعة… برافو عليك.

مش واخد حقك والله فيديوهاتك كلها مميزه

ممتاز معلومات دقيقة ومفيدة وشكرا

تسلم يا كابتن أحمد، عاوزين فيديو أطلات لعضلات الرجل و فيديو morning stretches

شكراً على الشرح الوافي

الله يفتح على حضرتك يا كابتن 👍🏼👏🏽 أول مرة أشوف فيديو لحضرتك واستفدت جدا، جزاك الله خيراً. 😊 ❤

انسان فاهم الله يجزاك خير👌😁☕

أقوى تيبس قناة جميلة!!! أرجو أن لا تتأثر بالتعليقات الخارجة عن الموضوع، تحية من الجزائر.

فيديو أسطوري يسلموووو 👍🏼😍❤️🌹

شكرااا على التوضيح كابتن

كوتش محترم، وحلقة مفيدة، شكرا ليك

جزاك الله خيرا كلام مفيد وجميل ياريت تكثر من هذه النصائح لأنها مفيدة جدا جدا

نصائح مفيدة جداً الله يجزيك الفردوس الأعلى من الجنة مع الأنبياء والصالحين والصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا ❤❤❤

بصحة ورحة ❤

إزيك يا أحمد مفتقدينك ممكن تعمل سلسلة فيديوهات عن ال weighted calisthenics؟

طرح جميل 👏🏽👏🏽

جزاك الله خير

انت تستحق تكون كوتش عالمي

تقرير جميل تسلم

انت مشكور. على. المحتوى. تحياتي للك

فيديو معلومات جيده _ شكرا مدرب

عااااش❤

صح الاوزان الثقيلة مش هي الحل التركيز هو الحل والتمرين بطريقة صحيحة ✅🫡

مشكور يا كابتن

الله يوفقك كابتن

لا تطل الغيبة و انفعنا يا كوتش

شكرا على المعلومة

كابتن عايزين فيديو عن الوجبات الكبيره بعد الصيام المتقطع

اتمنى تعمل فذيو عن كيفية دخول مجال رفع اثقال و افضل برنامج للمبتدئين

و الله ان شاكر جظظظظ 👏👏👏😊

شكرآ لك ❤❤❤

قلبي معك ياغزة هاشم

أصنع فيديو عن الفرق بين رياضة power lifting & weight lifting &strong man 😊

شكرا ي كبتن

راجل ده كمية من الاحترام والاحترافية يا ماشاء الله

فيديو جميل جدا 👍

انتاولى دة اسطورة

العالمي بنكهة عربية

That video Waz very useful 💪

جدا مفيد اخسنت

لو سمحت عايزين جدول تمارين لشخص هيتمرن قوة عضليه

من افضل القنوات اللي استفدت منها واتمنى استمرارك وان لاتطول الغيبة عننا، وياريت تخصص لو يوم بالشهر تتكلم فيه عن المكملات الغذائية والدراسات الجديدة ونصائحك الشخصية، والله يبارك لك ويوفقك يابطل 🙏🏼.

معلومات مفيدة شكراً تحياتي من الجزائر

يعطيك العافيه يارب كابتن ممكن تنزل مقطع شرح عن تزبيط مظهر الجسم يكون حلو و معضل و يضل ثابت شو تنصحنا

علمونا ونحن صغار أنّ طائر البوم شؤم .. وأنّ الغراب يأتي بالخراب .. وأنّ الثعلب ماكر ..والذئب غدار .. والجمل يحمل الغيظ في قلبه .. علمونا أشياء عن الحيوانات لم نجدها فيهم .. بل وجدناها فقط في البشر حين كبرنا !

يامحترم نحتاج نصاح وتمارين لركبه..وتمارين لعضلات الرجل الخلفيه لو سمحت

فديو جميل 🙂🙂

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

انت راجل محترم

نجم، 👍🏻👍🏻

مرحبا كابتن ، يا ريت نعملنا فيديو عن تطوير الصدر العلوي و شكرا

مجهود واضح في جمع المعلومات لكن بالنسبة الطول لا أعتقد أن اناتولي طوله 180 سم لأنه أقصر بكثير

شكرا

شرح رائع

كابتن ممكن تعمل فيديو عن عضلة السمانة

وحش والله انك صادق

محتاجين نفس الفيديوهات لي تمارين نسائيه من فضلك

حمدا لله ع السلامة 😂

الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله اللهم انصر اخواننا في غزه وفلسطين واجعل اللهم النار بردا وسلاما عليهم وعلى أهلنا وابناءنا فإنهم منا ونحن منهم اللهم اويهم واطعمهم واسقهم واخذل اللهم من خذلهم

اللهم اجعل لأهل غزة النصرة والعزةوالغلبة والقوة والهيبة في قلوب أعدائهم!!* *اللهم اشفِ جرحاهم وتقبل شهداءهم واربط على قلوب مبتلاهم!!* *اللهم استودعناك غزة وأهلها وأرضها وسماها وشيبانها وشبابها ونساءها وأطفالها اللهم احفظ غزة بحفظك وأيدها بنصرك !!*

اعشق الانسان ذا مرا

كابتن يعطيك العافيه ياليت تسولي حلقه تنصحنا فيها انوع التمارين لمن تجاوز ااخمسين من العمر .

ما شاء الله عليك تعبان على المقطع❤

ما شاء الله

You are the best

exellent

لو سمحت يا كوتش! أنا باخد magnesium citrate &magnesium chleated؛عادى ولا اخد واحد بس وايه الأحسن؟

Ma tchouf lik choghl y'a bni fawzia

Thx

عاش يابطل تحياتي من المغرب

ممكن فيديو عن تكنيك النص عدة

رينا يحفظكم اللهم صلي و سلم على سيدنا محمد

فلاديمير لاعب ذكي جداً ويرفع الوزن بتركيز هو بتدرب من الصغر في رفع الأوزان وفترة طويلة انا أعتبره افضل رياضي في كمال الأجسام يشيل أوزان ثقيلة وجسمه متناسق قوة عضلية مذهلة 👏👏👏👏( افضل من اللي نافخ جسمه هرمونات ومكملات غير طبيعية

امس تابعته

انا عراقي تمرتن عند اشهر مدرب في العراق الله يرحمه البطل حسن هادي تقريبا 6 سنوات وحاليا تارك الرياضه من 18 الى 20 سنه سابقا طولي 172 ووزني 85 وكان الدبني عندي 200 كيلو نزول كامل 5 دفعات وكان بنج بريس مستوي 155 الى 160 اخر فتره وصلت .. تعلمت من مدربي وهو بكلوريوس في التربيه الرياضيه وهي (( ملاحظه مهمه لكل من هوايته رياضه رفع الاثقال يسمع هذه الكلام وممكن جدا يستفيد منه وهو نوع العظله مهم جدا في نوع اسفنجيه وفي نوع خشنه وفي نوع ناعمه متماسكه وفي كثير انواع ... ف بالنسبه ل انتولي هو الياف عظلته ناعمه تكون قويه ومتماسكه واي جسم انسان يمتلك هذي العظله تكون عنده قوه اعصاب عالي جدا وقوه ضغط جسم قويه يعني ( مثل انتولي يكون لفنون قتال اقوى من رياضه رفع الاثقال ) وبالنسبه للاجسام الي تعتمد على القوه البدنيه هي الاجسام الي تمتلك الياف عظله خشنه وفي اجسام كمال الاجسام لازم تكون الياف عظلته اسفنجيه وهكذا ... والحمد لله اني تعلمت الكثير من مدربي واستاذي رحمه الله البطل حسن هادي وهو بطل العراق لسنوات ال 2000 والقبلها (( شعارنا الرياضه حب وطاعه واحترام )) ف احترامي وتحياتي للجميع اخوكم علي (( انتولي الياف ناعمه .. في شخص عندو قنات هو يمتلك الياف خشنه واقوى من انتولي هو هذه اسمه ProfessionalWeakGuy ابحثو عنه وراح تقولو كلامك صح

محتاجين فيديو عن دايت الكارنيڤور بالتفاصيل

اختصار الوزن فيك جانتي حجى عن الموضوع