لي 91 يوم الحمد لله بديت انتظام في الصلاه وكان اول اسبوع صعب جدا ولكن بعون الله سبحانه وتعالى ابتعدت منها واكثر شيء اثر فيني القران الكريم كنت اقرا وادعي لنفسك بالهدايه واقول اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك انتم يا شباب وبنات انتم افضل من كذا هذه عاده سامه جدا ضروري تبدل عادات السيئه الى جيده مثل ممارسه الرياضه ممارسه انشطه جيده شباب وبنات لا تستسلموا ممكن تغلط في الاولى بس تتعلم من الدرس وباذن الله لكل شخص له حياه اجمل وافضل. واجب عليك ان تكون انسان مشغول لا تكون انسان فاضي عندما تذكر او تبغى تسوي شي ما يرضي الله تذكر هذه الايه. قال أحد الصالحين.. إذا دعتك نفسك إلى معصية فحاورها حوارًا لطيفا بهذه الآية: (قل أذلك خير أم جنة الخلد التي وُعِد المتقون).
عاجبني انت لكن هل انت خاشع في صلاتك خشوع يعني تسمع قراءة الإمام وتفهم اش يقول وتصلي بهدوء ولاتفكر بالملهيات الخارجية سؤال اش السورة الي قراها الإمام في صلاة العشاء
لي تقريبا 120 يوم متوقف عن هاذي العادة الي لازمتني أكثر من 6 سنوات، اول 90 يوم بدون انتكاسات و انتكست مرتين في اخر شهر للأسف بسبب الضغوطات، لكن الحمدالله مازلت علي الطريق، صراحة ملي بديت هذه الرحلة و انا محتار لأني من لحضة ادماني كانت عندي عدة محاولات للاقلاع لكن كلها كانت تفشل رغم اني احاول بجد لكن من فترة صارلي شي غريب كنت مال من حياتي الي اقضيها كلها في الهاتف و بعيد عن كل شي مفيد فبدأت اغير بعض العادات الصغيرة المضرة في حياتي. صرت انام باكرا انهض باكرا، احك اسناني اكثر، اتوقف عن التضمر، احضر مواعيدي في الوقت، اتأمل، أتعلم مهارات جديدة و بدأت اركز في دراستي حتي كل حساباتي ماعاد فيها اي صور بل كلها فيديوهات تحفيزية. بعد تقريبا 3 أسابيع القي نفسي ماسويت تلك العادة بدون حتي لا احاول او ادري واستمر الحال كذلك ولم تعد لي اي رغبة في الإباحية بل صرت اشوفها حاجة مذلة و عبي علي مدمنها و ازداد عندي هذا الشعور لما وجدت موضوع حب في الحياة الواقعية شيى كنت عاجز ان اجده منذ فترة طويلة. لا اعرف بالظبط كيف توقف عندي الرغبة في هاذي العادة فجأة لكني ممتن و احمد الله علي اني علي طريق الشفاء ربما السبب يرجع لأني وجدت متنفس لظغوطاتي و فراغي في بناء عادات بسيطة جديدة بدلا من الاباحية او ربما لاني وجدت اخيرا شعورا حقيقيا كنت اوهم نفسي به عبر الاباحية لكن اهم شي اني في الطريق لحياة أفضل حتي اني اخيرا حققت اطول فترة لي وانا اصلي بدون انقطاع من شهر و شوي و صرت احب القراءة و التعلم بدل من اللعب حتي حياتي الاجتماعية تحسنت شكرا إذا وصلت لهنا اتمني لك كل النجاح و التوفيق في حياتك وخلي إيمانك بنفسك و بالله قوي.
عام مليئ بالانتاجية والانجازات ومليئ بالشغف وعدم تقصير بالصلاة والابتعاد عن الأغاني عام بلا تشتت وضعف تركيز وبلا سلبية عام بلا كسل وتسويف بأذن الله ❤️🩹
هون على نفسك فأنت مخلوق ولست خالق،ومن صفات المخلوق حاجة ضعف فقر نقص،أختصر على نفسك أعرف مداخل النفس الانسانية التي يشترك فيها كل مخلوق،بمنهجية فقه النفس(فهم النفس)لعبدالرحمن ذاكر.وصيتي أبدا بأقل القليل وبأهداف قابلة لتحقيق،أقل القليل والا ستقع في وهم الكمال.فرق بين الرغبة في الوصول الى الكمال الانساني وهذا مطلب ومحمود وبين وهم الكمال المرضي،المذموم. وأعانك الله ووفقك لكل مافيه خير لك،وادعو ب: اللهم أني أعوذ بك من جهد البلاء وسوء القضاء وشماتت الأعداء واللهم أهدني وسددني.
@@mol_R محد يتواصل معي الا للمصلحة وبعدها يقلبون عليك وهذا صار معي وقطعت علاقتي معهم يحسبون لازم ترد عليهم اربع و عشرين ساعه و اذا ما رديت يتخذون موقف مني ما معي الا واتس اتواصل فيه مع اهلي بس
@@Dr.Khuolud انصحك تخلي على الانستا وتحسب على التيك توك عشان تكون توريهم في الانستا كم انت تغيرت وعندما يتواصلون معك اسحب عليهم وعندها بتكون احلا لحظات
ضيعت وقتي بسبب الإدمان اريد اغير حياتي لان. عادة سرية دمار دمار مثل ادمان مخدرات تقريبآ الي بعده ممجرب العاده حاول يبتعد عنها لان اذا ادمن عليها بشكل يومي راح يدمر
عام 2023 بلا توتر ولا قلق ولا احباط للنفس وبلا فشل يارب العالمين اشكرك عبدالله على كل مجهوداتك لاني كنت مو عارفة ابدا شو اعمل في هذا العام ولكن بهذا كلام صرت اعرف جيدا ماهي اهداف التي أريد تحقيقها جزاك الله خيرا
جزاك الله خير. أنا هسه صار طريقي واضح إن شاء الله عام بلا إدمان، إدمان الهاتف أرهقني بدي أن أتحرر منه، وبرضو بدي أهتم صحتي الجسدية وعلاقتي مع ربي، سنة ملئية بإنجازات وبلا مجاملات بدأت التغيير من بداية السنة والآن وجدت هالفيديو يارب أعني.
6:13 ذكرتني ب مقولة ابن القيم : إنما يجد المشقة في ترك المألوفات والعوائد من تركها لغير الله. أما من تركها صادقا مخلصا في قلبه لله فانه لا يجد في تركها مشقة إلا في أول وهلة ليمتحن أصادق هو في تركها أم كاذب, فان صبر على تلك المشقة قليلا استحالت لذة.
عاما بلا معاصي بلا ذنوب بلا عادات سيئه عاما مليء بالطاعات و الراحه النفسيه و العادات الحسنه . والله اني أستفدت كثير من هذا الفيديو بذات عن أي فيديو ... شكرا لك 🤍🤍🤍🤍🤍 متابعك من السعوديه
حاليا اواجه مشكله كل حياتي الدراسه كنت مجتهدة ودرجاتي عاليه ولاكن الان انا في مرحله منتهيه ودرجاتي اصبحت دنيئه جدا والقي اللوم على نفسي وافكر دائما ماذا اذا لم انجح وخيبت ضن ووالدي واحزن كثيرا وليس لدي حماس حتى صلاتي اصبحت لا التزم بها ولالكن انشاء الله سئبدئ من الان بتغير وشكرا لنصائحك ساحاول تطبيقها 💗✨
انصح بالرجوع الى الله والتوبه الصادقه الصلاة في المسجد وضع ورد يومي لقراة القران الرياضه مشي اقل مدة٣٠دقيقه ون تكون مع صادق مع الله ونفسك في التوبه ون لاتلتفت للفكار الشهوانيه التي تخطر على بالك من اي شي ون تصبر ولاتعطي الموضوع اكبر من حجمه ونصحكم بمتابعة قناة واعي والحياة الطيبه طبعن في بداية الترك راح يكون الموضوع شبه صعب لاكن بعد فترة ثلاث شهور تكون تعودت على النضام الجديد وبعد مدة من الترك واح يجيك كل فتره شهوه قوتها متوسطه لاتعطيها اي التفات او تفكير شهواني وكن لم يحصل شي نصف ساعه وتختفي وكن لم يحصل شي وصدقوني تقدرون تتركون مثل مترك كثير من الناس ويوجد غير مسلمين تركو هاذي الاشياء فنت تقدر
عام بلا (تسويف، تضييع وقت على التليفون ، غيبة ،تذمر وسلبية وتشائم ،كره ،اهمال دراسة ،اهمال الجانب الديني ،وقطع علاقتي بالله ،تأخير الصلاة ،اهمال علاقاتي الاجتماعية) بإذن الله
ان شاء الله عام بلا كسل بلا ادمان على الهاتف وعلى مالا يفيد عام مليءبالشغف وحب الدراسة والمطالعة وانطلاقة في حفظ كتاب الله يارب عام لااصلي صلاة الا في وقتها واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين وصلي اللهم على سيدنا محمد وعلى اصحابه اجمعين
يا صديقي الأمر جلل حقيقة ... الواحد يحاول و الحمدلله ...و تأتي زلة تضيع الدنيا.. و لكن " ليس هناك خيار إلا الاستمرار" لمن يبحث عن شئ مساعد ..( سلسلة التعافي و الادمان لدكتور عماد ) و ( قناة الحياة الطيبة ) و الله معانا و معاكم ❤️
باذن الله عام بلا اباحية و عام بلا اهدار صحة الجسم وعام بلا اهدار وقتي لأشياء تافهة . وعام مليء بتحقيق الأهداف والتقرب لله اكثر وعام بناء جسم الذي اريده باذن الله ♥️ سلامي وشكري لك من العراق 🇮🇶
انا الشخص الواحد الي الفيديو فعلاً فرق بحياتة و بديت اتخذ قرارات و اخلي نفسي باماكن مختلفة بنائاً على نصيحتك و بديت اتغلب على هذه العادات شكراً من القلب
عام بلا استسلام لاني دايم انتظم على الصلاة فترة واستسلم و اقرة قران واستسلم وابدا باشياء كثيرة واستسلم اجيب درجة ما تعجبني واستسلم ودي اغير من نفسي في هذي السنة اهمها احسن علاقتي مع ربي وحفظ القران وبعدين تجي الدراسة وتقبل نفسي بعيوبها قبل انجازاتها
النوم اللي غير منتظم له أسبابه؛ امنعيها وخلاص. وممكن أنك ما عندك شي تسوينه فتضيعين الوقت على المسلسلات مثلا. لأن لو ما عندك شي وتبين تقومين الصباح مشكلة، لأنك ما بتسوين شيء إذا قمت!
عام بلا تفكير زايد وبلا قلق وبلا مثاليه زايده الله يوفقنا جميعاً ونحقق كلشي بهاي السنه ونتغير ونكون افضل نسخه من أنفسنا شكرا من القلب اخ عبدالله ربي يوفقك 🤍
كلامك على متمه اخوي عبدالله، جميع العادات تقدر تقطعها بالإراده والحزم مع النفس وايضاً بسؤال بسيط "الى متى اضيع واهدر بلذه لحظيه" كل شي سهل اذا اقتنعت الوحده والانغماس بجميع الاشياء المؤديه للعاده تقدر تمنعك اذا عندك إراده.
عام بلا وقت ضائع، بلا سماع اغاني، بلا تردد، بلا تسويف،بلا كتمان و بلا اهدار للطاقة و بلا مشاكل عائلية عام مليء بالرضا و التوكل، ان شاء الله بنهاية سنة 2023 ارجع لتعليقي و انا محققة كل شي ببالي و عايشة برضا تام و اكون صالحت خواتي و حسنت علاقتي فيهم و رضيت امي و ابوي و اهم شي اني اكون تقربت من رب العالمين و التزمت بلبس الحجاب الشرعي، و دخلت الجامعة و اتخصص اللي اتمناه 🤍
ثبتنا الله وإياكم على المنهج القويم الحق النزيه النقي الذي نزل به الروح الأمين جبريل عليه السلام على رسولنا وحبيب قلوبنا محمد عليه أفضل الصلاة والسلام صلوات الله وسلامه عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
انا بديت من التعافي من العادة السرية بديته من شهر نوفمبر ٢٧ و للحين مستمر بعدت عن الانتكاسات و بصراحة حاليًا قعد اعاني من صداع و إحباط شديد لكن انا صامل و متشدد عشان اقلاع للابد خلاص. دعواتكم ليا الله يقويكم
بينا انا جالس علي الهاتف اصارع نفسي كيف كنت من عدد من الايام مصر علي ترك هذه العادة، وبالفعل لي اسبوع منقطع ولكن اتعجب من نفسي حاليا وكيف انها لا تبالي و تريد فقط جرعتها، ظهر لي هذا الفيديو و هذا قدر الله ثم خوارزميات اليوتيوب اللي سبحان الله احيانا تأتي بالفائدة، انا حفظت هذا الفيديو واتمني ان اعود بعد شهر و اكتب تعليق انك كان لك فضل بعد الله في انقطاعي عن هذه العادة و عندها ساتمني ان اعود الي نفس الفيديو بعد ستة اشهر و قد شفيت تماما
بديت من الساعة 12:00 صباحا لعام 2023/1/1 #بعام بلا : -بلا اباحية -بلا ترك للصلاة -بلا ترك القران -بلا سهر وقلة نوم -بلا تسويف وتأجيل للدراسة -بلا زيادة في الوزن وصلت (100kg) -بلا تضييع الوقت -بلا نوم متأخر -بلا هروب من الواقع -بلا فوضوية -بلا مشاهدة مقاطع غير مفيدة
عام ان شاء الله بلا (تضييع الوقت في المسلسلات الكورية بلا تعصب على اولادي بلا تضييع وقت الصلاة بلا اكل مفرط) ان شاء الله استطيع ترك ادمان الدراما الاسيويه بسببها ادمنت كترة الأكل بسبب مقارنتي للدراما مع الحياة الواقعية حتى اني في بعض الأحيان لا أصلي باليوم حتى ثلات ايام والسهر حتى 2او 3 صباحا أنا بدأت في معرفة الخطأ الذي اعيش فيه بفضل فديوهاتك بالصدفة والحمد لله والان أنا في مرحلة التعافي شكرا من القلب
عام بلا توقف وبلا مماطلة. .. عام كلو طاقة حلوة وأفكار جديدة. . عام بلا خوف من اني أبدأ ... عام بلا تردد ... عام ب جسم صحي و علامات عالية في الطب ... عام كله ثقة بالنفس ... إنشاءالله ♥️
الحمدلله وحده.. اليوم هو اليوم الـ [٢٠] بدون إباحيات الحمدلله وأسأل الله أن ييسر طريق التعافي لكل سالك🤍 بالنسبة للدش البارد مثل ما ذكر الأخ عبدالله في المقطع كان من أكثر الأشياء اللي أعانتني على تجاوز العديد من اللحظات اللي اقتربت فيها من الانتكاس وأنصح كل واحد إنه ما يستهين بهذا العلاج ويجرب بنفسه. في بعض الأحيان كنت آخذ دش مرتين في اليوم واحد في الصباح والثاني بعد الظهر أو قريب من هذا الوقت وفعليا لازم تجرب بنفسك أثر الماء البارد على الشهوة، وترا هذا مو كلام متعافي أو متعافيين.. لا لا، الكثيييير من تجارب المتعافين تحصل ضمن روتينهم اليومي أو شبه اليومي هو الاستحمام بالماء البارد. والله يعيننا ويعينكم.
بإذن إنه عامُ قربٍ من الله واستشعار للنعم+إتقان حفظ القرآن+ المحافظة على التحصين والإذكار +قيام الليل + الدعاء + كثرة الإستغفار على مامضى من الذنوب +الرياضة بإنتظام +التخفيف من الطعام +تطوير اللغة الإنجليزية🤍💫انا قدها
خطة الطوارئ : الخطط الأخيرة للحظات الأخيرة :- (سنة خالية من الإدمان) ١. أفهم المواقف التي تنتكس فيها، ومن هذه المواقف : - قبل النوم. - لحظات الضغوطات. - لحظات الوحدة. - لحظات الانغماس في السوشيال ميديا. * "كل الإدمانات السلوكية تعالج بنفس القواعد". ٢. اعرف جذور المشاعر. غالبا ما يكون هذا الشعور هو الهروب من الألم والشعور بالرفض والشرود من الواقع. ٣. اشرد ... اهرب (الحمام البارد ، ابعاد الهاتف في تلك اللحظات، أجري وغير وضعية جسمك، الجأ لآشخاص آخرين يروك الطريق). مهم: - التذكير والتدوين. - تخلص من الألغام. - لا تحارب لوحدك.(استخدم الوسائل المساعدة).
والله كلامك ف الجون وانا بحبك جدا انا قلت ٤٢ يوم وللاسف انتكست وكنت محبط جدا وكلامك فرق معايا ياريت تقدم خطواط اكتر ودلنى اكتر وتتكلم ف الموضوع ده لانو للاسف مدمر معظم الشباب وجزاك الله كل خير احبك ف الله اخوك كريم من مصر ❤
حل الإدمان من (....) هو النجاح بمعنى مثلا .. انا من الأن في سنه ٢٣ وضعت( هدف )اليوم وهو مثال أكون مصور محترف وو أدخل مجال السوشل ميديا وأكون يوتويبر مثل عبدالله العلاوي طبعا راح أدخل كورس التصوير في مراحل رحلتي لي إنجاز هدفي ضع ٧ شهور أمامك لتنجز الهدف ...أثنا عملك راح تحس بنشوه النجاح نشوه نجاح راح تقضي على نشوه (...) كلما شعرت بالشعور السعاده وو الانجاز من نجاحك يوم يلي يوم ... انته عايش لنجاحتك وليس لي (...) هكذا دماغك راح يتعمل معك يخاطبك... انجز يوميا حتى ترضى بالسعاده ولا تجعل (...) هي من ترضيك اذا النجاح والانجاز والشي الجديد يولد السعاده والرضى
عام بلا تسويف وبلا تفكير سلبي وزايد عن اللزوم وبلا خوف خيالي وتوتر من سناريوهات لا وجود لها والقفز الي تطوير زاتي والتقرب الي الله وتعلم لو مهارة واحد لسداد نفقاتي الجامعية وبالتوفيق لي ولكم يا رب 🌺❤️☘️
عام بلا ١ سهر بعد ما اسهرر ابدا ولأي سبب كان يكون مستحيل بعد اسهر انام من هل إلى ٢٠٢٤ بالساعه ١١مساء واسيقظ مبكرا وحتى لو رسبت بالامتحان هم ما اسهر ٢ عام بلا مواقع سوشيل ميديا ابدددددد لا انستا ولا تيك توك ولا مراسلات احد ألا للضروره بدون سناب شات ٣ عام بلا اغاني او مسلسلات او تحفيززز لانه مجرد ضياع وقت مو اكثر ٤ عام بلا تواصل انعزل من الأهل والأصحاب والأقارب فقط للمساعده يعني بلا غيبه ونميمه ٥ عام بلا سكر نهائي وبلا مشروبات غازيه وعصائر وبلا معجنات او حلويات او شبس ٦ عام بلا عشاء ما اتعشى ابددد ٧ عام بلا تأجيلللللل مستحيل اجل عمل هاي الدقيقه لدقيقه الجايه وبلا تسويف ٨ عام بلا احلام خياليه او تكلم مع النفس كأني وصلت لأحلامي خلص اشتغل وبلا تخيلات وتحفيز لانه بنضري ما تفيد ابدددد ٩ عام بلا قهوه نهائي نهائي ١٠ عام بلا بعد وقت او اخرر مره ١١ عام بلا ما عندي وقتتت وتحجج ١٢ عام بلا خوووووووووف + مع انو عندي كومه دراسه ودرجات مو زينه مع هذا حذفت الخوف وما راح اخاف وحذفت السهر وما راح اسهر لانه ما يفيد ادرس واني ومرتاحه حتى لو رسبت بالوقت الحالي هم راح امشي على هذا النظام الصح مهما كلفي لا خوف لا سهر لا تأجيل لا آخر مره + صح كتبتها بوقت متأخر صح َصحيت واحس نفسي ضايعه بس ما ضيعني ألا بوقت كورونا وصارت هاي العادات جزء من حياتي لهذا راح اتركها وادرس من بعد ما اگعد إلى ال ١١ وبسس ومهما تعبانه ودايخه ما اشرب قهوه ومهما نفسيتي خربت ما اسمع تحفيز مهما يكون راح اترك الليل واتجه للنهار مهما يكون راح انام صح وبعد ما اضيع ولا صلاه مهما كان ادعولي أنجح بأمتحان آت نصف السنه 😔🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
نعم ياصديقي،، انا دخلت مرحلت التعافي بدخول العام الجديد، بعد سنوات و مشوار طويل من المعانات،، والان ساستفيد منك ياصديقي،، شكرا،، وانا سعيد بوصولي لليوم ال ٢٧ في طريق النجاة
عام بلا اباحيه و تضييع وقت وجهد وتسويف عام ان شاء الله مليىء بالانجازات وتحقيق الامنيات و ترك العادات السيئة وبدء عادات جيده واهتمام اكثر بالنفس وتحسين علاقه بالله ومن حولي عام اريد ان اتعلم فيه لغه ان اتعلم فيه عن شغفي وأرى جهدي امام عيني
جزاك الله خيرا أخي عبدالله على ما تقدمه من متحوى هادف و مفيد الإباحية شر عظيم تفتك بحياة الفرد على جميع الأصعدة و يجب التحذير من شرها و توعية الناس حول طرق التعافي و الحياة الطيبة
عـام بدون تأجيل للصلاة، بدون قلق و تفكير زايد عن حدة، بدون توتر، بدون ادمان للفون، بدون مثالية مفرطة، بدون اغاني بكثرة، بدون صداقات سامة، بدون تسويف و مماطلة . و مليء بالتقرب من الله، برضا الوالدين، بالإحسان للآخرين، بالأمل، بالأنجازات، بالصداقات المريحة، بالثقـة بالنفس، بتطوير الهوايات. و إن شاء الله بالنهاية نگدر نحقق الي نريدة 💙✨.
01 السيطرة على الغرائز المتسببة في الإنتكاس. 02 إجراءات وقائية لعرقلة حدوث الموقف الإنتكاسي. 03 خطة للهروب من الموقف الإنتكاسي بقطع حبل الأفكار المحفزة فور ورودها وتوليد فكرة مضادة. 04 دحض الأفكار المحفزة بالتشاغل.
ادمان الإباحية اقوى انواع الإدمان فجعل انتصارك عليها بفضل الله سبب في تحفيزك في انجاز اي شيء ان كان ممكن او شبه مستحيل. فالتحفيز بعد ترك الإدمان يكون اقوى من اي تحفيز آخر كل التوفيق لنا جميعاً🤍
لا أعلم ما فى بيوتكم، و لكني أسأل الله، إن كان فيها "مريضاً" أن يشفيه، وإن كان فيها "مهموماً" أن يفرج همه، وإن كان فيها "مديوناً" أن يقضي دينه، وإن كان فيها "مُبتلاً" أن يعافيه، و إن كان فيها "ميتاً" أن يرحمه ويرحم موتانا وموتاكم ويجمعنا بهم في الفردوس الأعلى..
كلّ شيء يبدأ منك.. القرآن: "إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَومٍ حتّىٰ يُغَيِّروا ما بِأَنفُسِهِم". الفيزياء: لكلّ فعل ردّة فعل معاكسة في الاتّجاه ومساوية في المقدار؛ غيّر الفعل تتغيّر ردّة الفعل. الكيمياء: المركّب عبارة عن عناصر؛ غيّر العناصر يتغيّر المركّب. علم النفس: غيّر أفكارك تتغيّر مشاعرك، تتغيّر سلوكيّاتك، تتغيّر حياتك.
اخي عبد الله لك كل الشكر و التقدير و الاحترام على مجهوداتك الجبارة التي تقدمها في هذه الفيديوهات فكلامك يحفزني فبفضل الله وبفضلك حوالي ثلاثة اشهر وانا احافظ على صلاة الفجر في وقتها و قراءة صفحات من القرآن بشكل يومي و اصبح يومي اكثر انتاجية و الله اجمل تغيير وقع لي في حياتي هو صلاة الفجر و لله الحمد كل اموري تيسرت اتمنى ان تقرأ تعليقي ومرة اخرى اشكرك كثيرا و تمنى من الله ان يحقق لك اهدافك وان يرزق من حيث تحتسب و من حيث لا تحتسب تحية كبيرة لك من المغرب. هاجر
