سياسات أرنولد ضد مايك منتزر - ظلم كمال الأجسام 

لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: www.duraboliclifestyle.com Instagram: www.Instagram.com/thedurrah

مخترع اسلوب hiit هو ارثر جونز واستلهمه من احدى الغوريلات التي كانت في حديقته واغلب الالات الرياضية التي نشاهدها الان هي من اختراعه وكان مايك منتزر واحد من تلاميذه وطور هذا الاسلوب عالي الكثافة وقت اقل (تمرين ساعتين) فالاسبوع و استشفاء لايام

افخم سلسلة على الاطلاق هذا اللي محتاجه المحتوى العربي.محتاجين هيك سلسلة من زمان تتكلم عن هذه الامور. والله اثراء باثراء للمحتوى العربي

نزل فديو عن لي هاني بطل اولمبيا ٨ مرات في ثمانينيات

ربنا يبارك بعمرك ❤ فيديو عن الجندي العربي المجهول الي محدش بيتكلم عنو سمير بنوت (صاحب اجمل ضهر في اللعبة)

ياريت فيديو عن اسلوب تمرين مايك منتزر

اعمل فيديو على البطل سيرجيو أوليفا Sergio oliva موهوب جداً جينياً 🔥

ارنولد من افشخ الناس في العالم مش بس ف كمال اجسام ❤ ، الأوليمبيا دي اصلا بعد ما Arnold اعتزل (فكك) ، روح شوف بتوع قبل و شوف عرض ارنولد الفردي زمان ❤

عاش يا كابتن محمود ممكن تعمل مقارنة بين جاي كتلر وفيكتور مرتينز بطولة مستر اولمبيا ٢٠٠٧

احسن سلسلة عملتها يا كينج خصوصا انها حاجات مطلوبة وعليها اختلاف بين ناس كتير فا رأيك بيحل الموضوع دا

اعمل فيديو عن رولي وينكلر وعن اضخم ذراع وكيف وصل فية الحال لما وصل إلية❤❤😊

أيفتى ومالك في المدينة شرح مفصل كما عهدناك تحيه مغربيه كوتش وفقك الله

تحياتي محمود الذرة.ارجو الحلقة المقبلة ان تكون على الاسطورة لو فريغنو ولماذا لم يحصل على مستر اولمبيا

وأخيراً الدرة المفضل في المكان المفضل ❤❤❤❤ اعملو لايك على التعليق عشان الدرة ينور المكان ديمن❤

يا ريت لو حلقة عن الاسطورة Myth سيرجيو اوليفا

النهاردة شوفت فيديو لارنولد زفت وهو فى دولة الاحتلال وبيدعمهم دعم صريح ياريت كلنا نعرف أنى أرنولد واللى زيه من اللى بيدعموا الكيان المحتل اللى بيقتل أخوانا الفلسطينين ميستحقوش أى نوع من أنواع الاعجاب والتقدير

مايك كان استحقاقه ثاني او ثالث لكن ارنولد مستحقة

اتكلم عن Helmut Strebl وهل ممكن نوصل للنشافه بتاعته دي طبيعي وهل النشافه دي ليهاا اضرار للجسم ولا لا

ممكن تتكلم على نظام الheavy duty بتاع مانزر

الحلقة الجاية عن جورج فرح.

ارنولد اسطورة لا تتكرر او تقارن تحياتي الك من العراق

أرلوند أسطورة ولا يمكن أي كان مقارنته بأي أحد كان

اعمل حلقه مقارنة بين كريس بام ستيد وارنولد

اتمنى تعمل حلقة عن فرانك زين وارلوند ❤❤❤

ياريت حلقه عن فليكس ويلر

للمره الثالثه ياكوتش عاوزين جاي كتلر وفكتور مارتينز ٢٠٠٧ شباب تفاعلوا مع التعليق حتى ينتبه له الكبتن

كابتن نصيحه.. خلي تصوير الفديوات بالنهار دائما الاضاءة تكون ممتازة .. الفديو يفتح النفس .. التصوير بالليل يكون مزعج وكأيب زيادة

بخصوص لاعبين كمال الإجسام القدامي هل ممكن يا كابتن تعمل حلقة عن فرانك زين مستر أوليمبيا ٣ مرات و جسمه كان جميل جداً و متناسق و غير مبالغ فيه إطلاقاً

عايزين حلقه عن العملاق الكندي بول ديليت

سلام عليك يادرة ممكن فيديو عن فلكس ويلر وروني كولمان سنه 99

ارثر جونز هوة الي اخترع اسلوب الكثافة العالية مش ارنولد و بعده طوره مايك مانزر و بعده دوريان يتس طورو كمان و بعده انتة عملت تعديلات عليه كان ارنولد يتبع اسلوب غير خالص

اتكلم عن دوريان ييتس فتره التسعينات

ارنولد كان يستحق لانه عنده كريزما و كان جسمه حلو و طول و عرض و تانسق و استعراض جميل جدا ارنولد الأفضل 💪

عايزين فيديو عن يوسف أشرف

بالنسبة ليا أنا أرنولد يستحقها مليون مرة أكثر من مايك مانتزر ومن باقي الآخرين... مثلما أجاب فرونكو كولمبو الإعلام عن أرنولد... حيث قال أن أرنولد لم يكن في مستواه المعهود لكن ما كان عليه كان كافياً ليفوز

معلوماتك كلها غلط مايك فاز بالمركز ٤ لان١ ارنولد ٢ كريس دركسون ٣ فرانك زاين ٤ مايك مانتزر ولاتوجد مقارنة بين الأول والرابع ارنولد متفوق بالحجم والتقطيع على الجميع

درة .. مش ناوي تفتح شركة مكملات تاني ؟ فيه حاجات كتير انت كنت عاملها و مش لاقي زيها في مصر زي testosterone booster مش لاقي حاجة زي اللي انت كنت عاملها .. ياريت تفتح شركة مكملات تانية و يكون فيه تصدير لمصر ❤❤

كوتش هوا انته ليه مابتعملش حلقه عن هافثور بطل العالم الايسلندي برفع الاثقال

حلقة عن الأسطورة كمال القرقني يا درة

من الآخر ، أرنولد أفضل نقطة انتهى . و الصور لي انت جبتها تفصل في كل شيء

اعمل عن بول ديت كان يستحق ولا لا

عاوزين فيديو عن hossam mansur هل هم طبيعيون

احسن حاجة هى التباعد بين العضلات اللى لو زادت معاه الكثافة العضلية هتبقا حاجة أسطورة واللى هى عند ارنولد

والله ي كوتش أنا مش شايف أي تكبر عندArnold هما الأجانب دايما بتكون عندهم حرب كلامية عشان يكتسبوا الجمهور بتاعهم مش أكتر

أرنولد سره أنه كان مدعم من طرف جهة أخرى .... سيرج نبراي كان أجمل منه بكثييير و لكن الصهيوني ارنولد ورائه لجنة و عصابة خاصة سنة 1980

هل هم طبعيون بروك ليسنر🙏🏻

وربي أسطورة أنا بحبك من المغرب❤❤

احكي عن موضوع توزيع الكارب والبروتين لمايك مينتزر وجدول تمرينه

في وضعية بيسيبس الخلفي ضهير مش مايك منزير إلي في الصورة

كلامك منطقي و واقعي

لا ننسى ان الاب الروحي لارنولد هو جو وايدر. كان يدعمه ليفوز في كل مرة

لو سمحت ياكوتش ممكن حلقه عن شون رياي

‏‪6:57‬‏ بالعربي 😂😂😂😂

اتكلم على حسام منصور هل هم طبيعيون

اكتاف مايك كانت افضل والاقدام من الامام والخلف افضل

Arnold.. Is the best of the best

يا معلم درة ،ايش رايك تتكلم على اللاعب اندرياس منزر؟ anderas munzer

رائع فيديو من فضلك عن مومو بن عزيزة قاهر العمالقق ❤

ينجم فين الفلوجات احنا زهقنا من الفيديوهات دي

اعمل يا درة هل هم طبيعيون حسام منصور ده لسه واخد بطولة عالم ومحترف عرفنا كده يا درة ايه الكلام حسام منصور طبيعي ولا لا

للمبتدئين في الجم ، اسلوب دمرها الي يتحدث عنه الدره يسمى اسلوب الفشل العضلي وليس جديد ، واغلب المدربين يستخدموه ، هو غير المسمى للترويج فقط

اعمل هل هم طبيعيون melinda lindmark

متعملنة حلقه يدرة لو ارنولد كان واقف جب كريس مين إلي كان يخد الاولمبيا

اتفق معك تماما في الرأي. شكرا

تكلم عن الاعب paul dillett

Thank u Naser and thank u David goggins.

عقلك مش كبير مثل عضلاتك وهذا شيء مؤسف لكنه منطقي

مايك منتزر قوت كمال الاجسام بلا منازع

ممكن تتكلم عن البروفيرون

الفديو التالي لارنولد لما فضح قطع البايسب بتاع توم بلاتز ولما مايك منتزر ساعد توم على انو يتمرن مع القطع يعني ردة فعلك على تصرف ارنولد

اعمل فيديو عن franco colombo

عايزين حسام منصور هل هم طبيعيون

يا دره نزل فلوج بنحب ده اكتر

اعمل حلقة عن David goggins يا درة

هل ممكن أن تتحدث عن بول ظليت من فظلك كبتن

اعمل مقارنة ارنولد مع سيرجيو اوليفا

been waiting on this

يكبتن ليش ما تشرحلنه عن تمرينهم اكثر

صلو على النبي

ممكن الحلقه الجايه عن zyzz

ممكن ارنولد مع علي الكيار البطل العراقي

كابتن سوال هل يمكن لاعب كمال اجسام ان يفوز بي 8 القاب ورة بعظ بجدارة يعني مافي سنة يستحقها لاعبين ثانين؟

اعملنا ڤيديو عن لو فيرجنو و رولي وينكلر

Ron colmano #Gunter mr olympia 2002

دره عاوزين فديو الفيراري

Retired = اعتزل Quit = استقال

بالنسبة الي مقتنعت ابدا بتحكيمك اني اشوف ارنولد افضل بكثير من مايك مستحيل احد بتاريخ يجي بنضوج عضلي الي وصله ارنولد

نتكلم علي الهرمون الدينمول

كابتن ممكن تشرحلنا ع الابروتينات .احنه لواعيب من ناخذ بروتين صناعي .يصير عدنه حرقه بلتبول .ويصير نغزه بلkidnyعدنه .شلون نتخلص من هل شي .هل سبب ان الكليه متتحمل البروتينات الصناعيه .لو وين المشكله .مع انو احنه ناخذ ونشرب ماء هواي بعد الابروتين .وانه بلنسبه اليه اخذ بروتين مره وحده بليوم قبل التمرين وبس وهم احس بنغزه ووجع في الكله .ليش .هل سبب ان المكمل مغشوف او شبب شنو مع انو الشركه الي اخذ منها شركت يافا لابس وشركت اتاك .ممكن توضيح عن هل موضوع يابطل

يادره اعمل حلقة على paul dillett اضغظ لايك يطلع التعليق

هاد الأسطورة جاب أخرتهم لهيك تحدو ضده لأن كلامه والأشياء التي عرفها كفيلة تخلي ولا واحد يشتري مكمل واي ولا اي مكمل وفضح كثير أسرار عن اللعبة

فيديو يا كابتن ليه جاي كاتلر بيخسر لروني كولمان

كابتن محمود احكينا عن بطل كندي بول دليت

اعمل فيديو عن tren twins

إحنا ممكن نعرف معلومات عنك؟ بدور مش لاقي خالص اقصد طولك وزنك والحاجات دي

اعمل فيديو عن حياه روني

اكيد ارنولد يا عم 🫡😎

ارنولد الأول فرنك زين الثاني منتزر الثالت

والله انت بطل يادرة❤

هل هم طبيعيون حسام منصور