شرح نظام الباليو / لمحاربة الأمراض وتعزيز المناعة والصحة 

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هو نظام الباليو؟
النظام الغذائي للانسان البدائي.. نظام بيشوف الانسان البدائي قبل ما يعرف الزراعة المتقدمة، الزراعة على نطاق واسع ومساحات ضخمة زي اللي نعرفها دلوقتي، بيشوف الانسان في الوقت ده كان عايش ازاي؟ بياكل ايه وبيشرب ايه؟ وبيسمح بيه.. وبيشوف ايه الاكل اللي ماكانش موجود وقتها او ماكانش اساسي في نظام الانسان، وبيستبعده ويستثنيه
ما هي الاطعمة المسموحة في نظام الباليو؟
لحوم وشحوم الحيوانات، الفواكه بأنواعها، المكسرات والبذور والخضروات
ما هي الاطعمة الممنوعة في نظام الباليو؟
الاطعمة المصنعة والمعالجة والمعلبات واللحوم المصنعة والدهون المتحولة والحلويات والسكر ومنتجات الالبان والنشويات المكررة
ما هي الاطمعة التي يفضل تجنبها او الحد من تناولها في نظام الباليو؟
الحبوب الكاملة والبقوليات والاطعمة الغنية بالسكر والنشويات
هل العسل مسموح في نظام الباليو؟
عسل المانوكا وعسل السدر والعسل الجبلي فقط بكميات محدودة
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing