شلل النوم .Sleep paralysis 

والله انا بتجيني و انا اردد القران و انام على وضوء و اقرأ القران و انام و القران شغال في جهاز صغير و مع هذا بيجيني خصوصا لما أكون تعبانة كثير أو نفسيتي تعبانة ، و الله. هذا الدكتور كلام صح %100

يا اخوان انا صرلي تربع سنوات مع شلل النوم ايه صراحة المرات الاولى خفت كتير بس تعودت عليه واكتسبت خبرات كتير حوله اي عملت تشخيص لنفسي يعني يمكن تقول صرت عالم بهاي المجال من الاكتشافات لي وجدتها انو من الاسبابه هو: النوم مباشرة بعد الاكل تغير نضام نومك كل مرة انت تعبان كتير وبتريد تنام بس انت مستلقي بفراشك وتدردش كمان رغم انك بتريد تنام بهاي الحالة راح يجيك شلل النوم مباشرة بعد ما تحط الهاتف او يمكن فالعديد من الحالات انك ماسك هاتفك وبلحضة اجام شلل النوم وانت بتشوف هاتف شغال بس مافيك تتحرك وهاد لانك قاومت النوم وايضا من الخلاصات الي اكتسبتها انو شلل النوم يمكن يجيك بالنهار بنسبة 25% وبالليل 75% هاي النسب تتغير حسب مدة مرضك ايضا انو اغلب حالات شلل النوم تجيك فأول مرحلة من النوم يعني بعد دقائق ماتحط راسك عل المخد لكن لازم تكون مسترخي تمامااااااا معلومة ايضا : تسمع كتير انو شلل النوم يصاحبه كل مرة الكوابيس هاد خطأ وانا ما اقول انها ماتجي بس تجي لما انت بتفكر فيها وراح تشوف انو اي حاجة تتخيلها بداك الوقت تشوفها بعينك انها حقيقية يعني لازم ماتتخيل شي راح يفزعك معلومة : تحس كأنك كل منطقة بجسمك تهتر مثل هزازا الهاتف وهاد مسؤول عليه العقل لانو شغال بس مايصدق انو الجسم مايتحرك لهيك يرسل سيالات عصبية للدماغ بس الدماغ مايستجيب لانو نايم تماما وفي كمان مرات تحس ان في حدا يسحبك من رجليك او انا صرت طاير تسئل نفسك شو هو المفيد بشلل النوم راح اقلك لو انت صرت ماتخاف منو وصرت ايضا تقدر توقفو لما يجيك تكون قضيت عليه اما المفيد منو : اولا لازم تصير ماتخاف منو وتشيل من بالك فكرة انو في حدا هو الي بيعمل الك شي لما تحس انو راح يصيبك شلل النوم بهاي اللحظة غمض عنيك وتخيل مكان او شخص بتحبو كتير وما تتخايل اي شي كن غيره ومباشرة لما يجيك شلل النوم راح تنتقل للشي الي انت تخيلتو وراح تضل تحلم بيه ودا يشترط انك تكون نايم بمكان هادئ وصراحة والله اذ انتو صرتو ماتخو من شلل النوم واستعطتو انكو تتحكمو فيه راح تصيرو تحبوه كتير لانو راح يخيك تحلم بالشي اللي بتريدو اما اذ كنت ما بتريدو اتجنب المسسببات ونسي اخبركم بالشي الاهم هو ازاي تخرج من حالة شلل النوم بالوقت الي بتريد انت كما نعلم ان العقل يكون مستيقض والدماغ نائم والطريقة الوحيد لاستيقاض الدماغ هي انو يجي حدا ويلمسلك بس مافي حدا لهيك اكتشفت طريقة وهي انك تدق طبل اللسان كأنك بتريد تعمل نغمة موسيقية بلسانك وداك بيكون بالمنطة الداخلية للسان هاي الضربات الي راح تعملها بلسانك تعمل على استيقاض الدماغ بشكل سريع لانو في اعصاب باللسان مقرونة بالدماغ وتعمل على تحريكه دون ارسال سيالة عصبية وهاي الطريقة لازم تتدكرها واتمنى ان اكون قد افدتكم بشيء بخصوص هدا المجال والسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

شكرا للك يا اخ ياسين جزاك الله كل خيررا☺

انا بيجيلى شلل النوم عندما انام واصحى وانظر الى نور وانام تاتى فى نفس الوقت ياتى شلل النوم

واخيرا عرفت شو عمصير معي جزاك الله خيرر

نصيحة والله عن تجربة لما يجيلك شلل النوم حرك اصبع السبابة لتحت كذا مرة والله العظيم مش هتحس بحاجة اصلا

ادعولى يا جماعه انا بعانى من الموضوع ده من زمان ولما بيجلى مش بقدر اتحرك نهائي بحاول استيقظ ولكن بدون جدوى بصرخ وبيصدر منى صوت يظهر لمن ينام حولى على شكل اهات وارى كوابيس مزعجه واشعر بالخوف والرعب والهلع ولكن عندما يوقظنى من ينام بجانبى اسيقظ وانا متعب وكاننى كنت احمل فوق جسمى اوزان ثقيله مع تعب بالظهر ياااااه احساس مؤلم مع العلم انى أقرأ قرأن اثناء الحاله دى ولكن مش بتروح ربنا يشفينا ويعافينا جميعا اللهم امين .

كلامك صحيح والله هذا اللي يصير معي في شلل النوم

ربنا يكرمك والله طمنتني

يعلم الله اني اعاني بنوم ، تجيني بكثرة اعوذ بالله 😭💔

عمري 15 سنه هذا المرض فيني مدت سنتين هل يسبب لي اذا انااخاف من الشلل النوم

لدي هده المعلومة طبقتها مدة مع ذلك إن لم أشرب الدواء الليلة كاملة أرى كوابيس و أصرخ الضوء يبقى الليل كامل مضوي

أكثر من قول الحمدلله فهي تملا الميزان

لماذا نقرأ القرآن حين ذاك

يعني في حل ولا علاج ولا مفش

انا لمن انام احيانان ياءتيني اشعر لا القدر الحركه جسمي كل منمل وراسي كمان هل هاذا شلل النوا

ما اسم الدكتور ؟

شكرا

فعلا صحيح

انا ذاىما عنذي الحركة او التشنج في بذاية النوم سوى حراكة اليذ وبلخصوص الراس حركات لااراذية يا ريت لها تفسير علمي وخاصة اذا نمت على وساذة كبيرة بعض الشي

اذا نمت ويديك خلف رأسك او على صدرك تجيك الجثامه على طول انا جربتها اكثر من مره هذا بسبب تجلط الدم عندما تضع يديك على قلبك تبطئ حركة النبض للقلب بسبب تقل اليدين لان لما تنام جسمك يرتخي ويصبح تقيل وهوا قلب يعني بتضع يديك عليه وتنام تتقل فا تجيك الجثامه ونفس الشيء اليدين خلف الرأس الدم يتجمد في اليدين وهنا نفس الحاله

اني اكثر شي تجيني من انام الضهر واني نايمة اقراة ايات واتعوذ احس نفسي كاعدة بس ما اكدر اكوم

جاتلي وانا مشاغل قران وصحيت علي اية وجات سكرة الموت فانا سامع ومش قادر اتحرك قولت انا موت 😂😂💔

طيب ليش لما تيجى الحاله بيخرج صوت مرعب من الاذن ولما احاول اقرأ قرأن بيزيد جدا وما يهدى ولايروح إلا اذا بطلت القراءه

وش الحل طيب

انا ديما تشدني شلل نوم أكتر من مرة في ليلة ولا يتركني حتى أبدل وسادة قلبها أريد تفسير جزاكم الله خير

ياريت اعرف الاسم العلمي له باللغة اللاتنية

كنت اظنه حلم من الصعب الاستيقاظ منه لكن هل هو يقتل ؟

لاكن ليش تجي فقط عندما تنام على الضهر

المشكلة انه لما اشغل القران في الهاتف لا يأتي لكن لما انام بدون اشغل القران يأتي و ايظن إذ كان الضوء في البيت لا يأتي لكن لما يكون ليل في البيت يأتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته : يا جماعه والله أنا كان بيحصلي كتيير لدرجه أن كرهت النوم بس الحمد لله دلوقتى مبقاش يحصلى الحمد لله والسبب هو كنت بنفص السرير قبل ما انام وبعد كدا أقرأ ايه الكرسي حوالى اربع مرات على قدر ما أقدر وآخر ايتين من سوره البقره والله والله والله كل يوم اعمل كدا والحمد الله مايجنيش شلل النوم ااه ونسيت حاجه قبل دا كلو طبعا لازم المتابعه بالصلاة لأنها فعلا بتنهي عن الفحشاء ويكون احسن بردو انكو تشغلو قرأن سواء من التلفون او التليفزيون او من أي مصدر من الليل حتى الصبح وانشاء الله هيروح عنكو تماما (اللهم اشفي جميع المرضي )يا جماعه إللى يتبع إللى انا قولته وان راح عنكو ان شاء الله مينساش يدعيلى وشكرا

انا اعاني من النفضه وقت النوم واحيانا رجلي تنتفض واصحى وارجع انام من عمري ٨ سنين الان صار عمري ٢٧ سنه واعاني منها بدون اضرار

صارت وياي قبل ساعه😢

صاير يجيني بشكل متكرر اعوذ بالله قبل يجيني مرة بالشعر الحين كل يوم تقريباً كرهت النوم بسببه

اقرؤا اخر آيتين من سورة البقر من قوله تعالى آمن الرسول بما انزل اليه يوميا قبل النوم وراح تدعولي

صح الأن فهمت

انا اذا اكلت ونمت بيجي واذ نمت وما اكلت شيء مابيجي

انا اذا خالفت النوم في الصبااااح يجيني 100 في 100 ادعولي ربي يشفيني

#يصيبني الجاثوم دائما،،،ويسبب لي امراض نفسية ،خطيرة ،،،ادعولي بالشفاء،لعلهاتكون ساعة استجابة

❤

انا يجيني شلل النوم اذا نمت على ظهري دائما صرت انام على الجنب الايمن و الحمدلله انتهى

يجي ببدايت النوم دائما

يااخى انا يجينى فى غفله عند بداية النوم ولاكن احس انى صاحى ومااقدر اتحرك واقراء آيات ولاكن لااقدر اتحرك يستمر مدة ربع دقيقه واحس ان فى ضغط يمر فى راسى ويستمر الى عينى واحس انها ستنفجر مع راسى وكانها قنابل تتفجر فى راسى واحاول اهداء ولا اقدر احرك حتى اصبع وفجاه يفتك جسمى واحس بنبضات سريعه وفتور جزاكم الله خير ماهو الضغط الذى يحصل فى راسى وعينى وكاد انه يفجر عينى قبل ما اصحا

الي عنده رقم ل دكتور ارجوكم يساعدني

والله انا عمري ١٤ سنة وبصير معي مافيني اعمل شي وبذكر الله تلت مرات لاقدر اتحرك😔💔

انا في عندي مشكله بنوم احيانان انام يومين ور بعضن

أنا بحس وئت رح تصير معي بحس تنميل براسي ولو بحاول أتحرك منشان ما يجيني خلص ماعت أحسن

انا اعني من هذا اكثر من 9 سنة لكن لما يأتيني ارى اشياء عجيبة مثل كلاب او ثعبان معي في خيال

لا خرافات و لاشيء و الله هذا من فعل الجن أعوذ بالله من الشيطان الرجيم و من همزه و نفخه و نفثه

اني صاير بيه بس مره واليوم المره الثانيه كعدت من النوم ماكو عضو بجسمي يتحرك احرك اديه رجليه مايتحركن والسبب بلنسبه الي نمت كثير يعني كعدت الصبح تريكت ورجعت نمت وصارت معي هاي الحاله

والله اصعب شي انو اول مرة اكتير خفت لاتقدر اتحرك ولا اقدر احكي هي اجتني 3مرات اوو أدوم دقيقة او ثواني معدودة 😫😰😱😫😱😫🤲😫😫يا رب يخلص هدا الشي 😭😓

ولكن على فكرة انا لما بيجيني شلل النوم تتخبل حياتي بعدها

أعطونا الحل مش تقلنا أعراض فقط

انا امر بهذه الحالة ارى اضواء كالبرق و اصوات كالتماس الكهربائي

هذا اسمه الجاثوم جني يجثم على صدر الإنسان وانا كان عندي هذه الحالة وماتخلصت منه الا بعد ان التزمت بالأذكار ونفض الفراش قبل النوم بلا فلسفة عالجوا الناس إذا صدك تحجون

لكن انان اسمع صوت ضحك عجوز ساحره والله العضيم والله العضيم ومابكذب انا سمعت ضحكت عجوز وانا نايمه وحسيت صدري اختنق ومابستطيع الحركه يارب سامحنا واعفو عناا هذا هيك اما الموت كيف يارب ارحمنا برحمتك ياارحم الراحمين 😭💔💔🙏

انا بكون صايمه وقرأت في المصحف وبيكون القرآن شغال جمبي وبكون بالنهار وبيحصلي شلل النوم.... انا تعبت من كدا بجد والله مش عارفة اعمل ايه

اني هسه صارت بيه 🥺💔

الاجزاء التى تتحرك عندى العين بشوف بيها ويتحرك فمى ببطء

أقسم بالله يأتيني شلل النوم كل يوم 8 مارات مدة بقائو مابين 20 إلى 40 ثانيه 😢

مع احترامي للطب بس انا عم عاني من هل موضوع من زمان عل اغلب هوا بيجي من الجن

حط حدا راسك ملح ولو جاتك هدا الحالة انا مابسوى والله مارح تشوف هدا الجتوم الطريقة انك ترش الملح على الفراش الي انت بتنام عليه

انا لما انام ادخل بنوم غريب ماادري متى ادخل بهذا النوم احس بس كأنه في اثنين اسلاك كهرباء يشتبكوا مع بعض وابدأ احس اني اقاوم مااقدر احرك اي شئ من جسمي حتى امس لما نمت حسيت حالة غريبة لما كنت داخل النوم وكنت اقاوم علشان اصحى كأنه كان في نحل تطن برأسي اللي يعرف ايش هذا يفيدني لأن هذا النوم له سنوات

انا يجيني كثير واشوف شخص واقف بعيد باخر الغرفه واذا فتحت عيني يقرب ويطلع اصوات واذا غمضت عيني بيسكت الصوت(:

أوردت عدة عوامل تزيد من احتمال كل من الشلل والهلوسة. وتشمل هذه:[5] النوم ووضعية الوجه لأعلى [supine position]. انقطاع النفس النومي. عدم انتظام مواعيد النوم. نقص الاكسجين عن المخ. ضغوطات متزايدة. تغييرات فجائية في البيئة المحيطة /ادخال تغييرات في أسلوب الحياة. العقاقير المنومة [ADD] أو [antihistamines]. استخدام عقاقير هلوسة. الوراثة[3

انابيحصل معي استيقض من حلم واستيقض فاجأة وارى الغرفة تدور بي يصيبني دوار الى ان اقوم واجلس تواني وليروح ويبقى دماغي طول اليوم كانو بينام وهنايا نصف نايمين وزغللة وهدا الشي صار معي بعد فترة من مرض الفصام وهلا شفيت منو بس لما بكون اوسوس كتير بيحصل معي هالشي من فيكم بيصاب بدوار لمابيحل عيونو الصبح كانو الغرفة او السقف بيدور وبكون بصحة بشكل فجائي ومع اني اصاب بنوبات الهلع بتزيد معي لما بيحصلي هاشبي وبتخيل نفسي طول

جالى امبارح للاسف

يعني حتى طبيب بيفسر ضاهرة ،هناك من يضع ديز لايك🤔🤔🤔🤔 امر العرب عجيب👿👿👿

صيراع كول ليلا

طيب لما يجيني ليش لما اقرا آية الكرسي بيزييييد الضغط ولما اسكت بيخف بس مابيروح .. لحتى انتهي من القراءه كامله وبعدين بيروح !! بعتقد انه جني او قرين متسلط الله ياخذه

حركت لساني عله جهه اليمين حركت لثه ليمين واني كبل قفل عقلي ريد حجي ليمي لا كدر عله حركه واني كاعد

انا عندي هذا شلل جاءني شلل النوم ورايت رجل عجزو جالس وينظر اليا كأنها حقيقة والله غير رعب والله اني اعني من هذا المشكل

ووو

ويطلعلك شخص ماسك منبر ويقولك لقد ورد كذا وكذا وفلان صار معه كذا وللاسف يستخدمون الدين بالغلط والدين بريئ منهم

مرة حصلت الي اول شي حسيت كان حد جلس على راسي بعدين فقدت الحركة نهائي بتديت اقرى سورة الكرسي وفي والوسط كنت اغلط ورجع اقراها تاني واعية بكل شي بعدها حسيت بسخونية من راسي نازلة واي مكان توصله ترجع اله الحركة الى ان خرجت من رجلي وكنت هنجن فتكرت اني اصيبت بجلطة واني تشليت الى ان سمعت بنفس قصتي من دكتور هذا ما يسمى بشلل النوم اخاف انها تكرر

لا تفسير علمي و لا غيرو و الله العظيم كل شيء عندو تفسير بديننا هذا ما يسمى بالجاثوم و على الإنسان الإكثار من قراءة آية الكرسي و المعوذتين قبل النوم حتى لا يقربنا الجن انا ايضا ما كنت أصدق و كنت أقول خرافات بس و الله العظيم عن تجربة هذا من الجن الله يحفظنا يارب

الطب الحديث للأسف بعيد البعد عن الأيمان بالله . كل الامراض يصنفونها بمعادلة متوازية اثناء علاجها . مثال على ذالك مرض الأكتئاب والعزلة عن الناس والعلاج لديهم أدوية تسبب هيجان الاعصاب لدرجة لايستطيع الشخص السيطرة على افعالة والتهريج كمى لوكان سكران . ويدعون بأن هذا العلاج يعالج المريض للأسف. قال تعالى(وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى * قَالَ رَبِّ لِمَ حَشَرْتَنِي أَعْمَى وَقَدْ كُنتُ بَصِيرًا * قَالَ كَذَلِكَ أَتَتْكَ آيَاتُنَا فَنَسِيتَهَا وَكَذَلِكَ الْيَوْمَ تُنسَى[طه:124-126]،

أحبائي الحل ومجرب ومتخسر شي خلي سكين او دنبوس جور الافراش يروح وتأكد من كلامي جرب وشوف والي يجربه ويروح يكتبلي راح

اناهلا قبل اشوي صار معي ما بقدر اتحرك وبفتح عنيي وبسمع صوت هوا

يوميا بيجيني فوق ال 4 مرات لدرجت الملل .. بكون نصف نائم ونصف مستيقظ عيوني مفتوحه لكن لا اقدر على التحرك ابدا والحل اللي استخدمه هو عدم التوتر والاستراخ وبعدها دفع نفسي عن السرير دفعه واحده .. احيانا اترك نفسي على هذا الحال لكن يصيبني نوع من الاختناق وعدم القدرة على التنفس

دكتور علاجه يم دكتور أعصاب لو حاله يم دكتور نفسيه

انا كتيييرا اتعرض له

انا .بدت بيه من كنت حامل بنتي ولهسه والمشكله ما يجيني بل اليل بس بل النهار من اريد انام ماكدر. اختنك وجسمي ينشل وماكدر اتخرك وعيوني افتح عيوني غمضن ويتزغللن. ومن اصحا احس شي كان خانقني واشهك يلا اصحا. وتستمر معاي ثواني وتروح

تحليل جميل والله .ودعكم من خرافات الرقاة وتجار الدين. انا اعاني منه منذ اكثر من ٣٠ سنة. والله ليلة امس جاءني مرتين في اقل من ساعتين . واحيانا يغيب اشهرا لا اراه. اخوتي . من تتبعي للجاثوم وقراءاتي عنه منذ سنين اقول لكم وانا متأكد مما اقول. سبب الجاثوم غير معروف. واتحدى ان يعطيني طبيب او شيخ او اي بشر سببا للجاثوم وطريقة لمنعه.الذين يقولون انه جن هم بلا شك مهرجون او رقاة او تجار دين فالجاثوم يأتيك ولو كنت نائما في الكعبة ولا علاقة له بالدين او الذكر او البعد عن الدين فقد جاءني ليلا ونهارا . وجاءني جنبا وطاهر وجاءني صائما وقائما وذاكرا في نهار رمضان وليله. وجاءني وحيدا ومع اهلي. يشتد احيانا ويغيب اشهرا احيانا. احاول ان اجد له قاعدة او سببا اتجنبه دون فائدة .لم اجد له سببا محددا . ومع احترامي للتحليلات الطبية والنفسية فهي مجرد تكهنات ومعظم الذين قدموها ربما لم يصبهم الجاثوم في حياتهم. كمن يشرح لك كيف تقود سيارة وهو لم يجرب القيادة. وكذلك معظم المشايخ.اسهل شيء عنده ان يقول لك هو جن. التزم بالاذكار. يا عمي الحج والله التزمت بها وما نفعت. والسبب ان الجاثوم ليس له علاقة بالاذكار وانه مرض اخر وانتم يا معشر المشائخ تغردون خارج السرب. كمن يقول لمن يعاني من مرض الديسك اقرأ الفاتحة. يا عمي والله انا معك . القران شفاء لكن ليس كل شيء ودع عنك الدروشة فنحن مأمورون بالعلاج والقران لا يعالج لك رجلا مكسورة او جرحا ينزف دما. والحق انني وان كنت اميل كثيرا الى التحليل العلمي لهذا الجاثوم اللعين وان الامر كله متعلق بالدماغ وربما يكون بسبب تلف جزئي لخلايا الدماغ عندنا لكني لا اعتقد ان هذه التحليلات اصابت كبد الحقيقة بل هي مجرد نظريات لا يتفق عليها الاطباء انفسهم فيما بينهم. ثم ان هذه النظريات تسهب في تشخيص الحالة ووصفها ثم لا تقدم حلولا او اسبابا يمكن تجنبها للخلاص من الجاثوم مما يدل على انها ما زالت قاصرة عن وضع تشخيص حقيقي للمرض وتجنبه بتجنب اسبابه. يقال لك تجنب الارهاق والعشاء قبل النوم .....فقط. هذه النصائح كانت جدتي تقولها قبل ان يخلق علم الجاثوم وانتم ماذا قدمتم لعلاج هذه الظاهرة . الجواب لاشيء. ربما بعض الادوية النفسية التي تحولك الى مريض نفسي مع الوقت. نهاية القول اخوتي الكرام. الجاثوم ليس له علاج واياكم والادوية . والحل يجب ان تتعايش مع هذا الخبيث . ومن وجد له سببا او علاجا فليطلع لنا قرنه ويفيدنا افاده الله. يسرني التواصل ممن يعانون باستمرار من الجاثوم على وتساب هاتف ٠٠٩٧١٥٠٨١٥٥٨٩٦ ابوظبي.

انا دايما يحصلي شلل نوم اكون نايمه فجاه حس بحالي مقدر حرك مقدر افتح عيوني وحس بشي ضخم يدخل عليا الغرفه كانه رجل طويل ومتين احس في لما يدخل الغرفه اذا باب الغرفه مفتوح في عقلي اقرل ان هذا جن اريد اتعوذـماقدر حرك لساني لساني لاسك فوق في الحنك احاول فكه مقدرت اريد اقرا ايه الكرسي. مقدرت قراتها في قلبي عده مرات وذاك الشي الضخم احسه قريب منيه اريد افتح عيوني ما اقدر اريد اقتلب ما اقدر احرك قدمي ما اقدر. واحلم اني احاول اتحرك وتحركت بس ـمافي حركه وبعد عنا فتحت عيوني وغيني خوف وقرات ايه الكرسي وعيوني ال خارج الغرفه حاسه فيه شخص متخبي بقرب من الباب خفت اني اقوم واغلق البابـوقرات ايه الكرسي عده برات بصوت اسمعه انا وانا اتعرق وخايفه بس ما تعوذت من الشيطان

احب الحلام المرعبه فيها اكشن مين معاي لايك

انابيحصل معي استيقض من حلم واستيقض فاجأة وارى الغرفة تدور بي يصيبني دوار الى ان اقوم واجلس تواني وليروح ويبقى دماغي طول اليوم كانو بينام وهنايا نصف نايمين وزغللة وهدا الشي صار معي بعد فترة من مرض الفصام وهلا شفيت منو بس لما بكون اوسوس كتير بيحصل معي هالشي من فيكم بيصاب بدوار لمابيحل عيونو الصبح كانو الغرفة او السقف بيدور وبكون بصحة بشكل فجائي ومع اني اصاب بنوبات الهلع بتزيد معي لما بيحصلي هاشبي وبتخيل نفسي طول الوقت انو حسقط وحيغمى علي او اموت للاشارة انا لسة شفيت ولسا بتشافى من الفصام و البيبولر بعد فترة كانت جد صعبة