شنو هو الميطابوليزم؟ | طرق فعالة 100% لتكبير العضلة و بالدلائل العلمية | ANABOLISM VS CATABOLISM 

00:10 METABOLISM فهاد الڤيديو شرحت شنو هو
06:30 CATABOLISM من بعد شرحت كيفاش نتفادى الهدم العضلي
ANABOLISM الفقرة لي موراها كانت على البناء العضلي
لي براسها كاتقسم لجوج أجزاء:
08:12 كيفاش نتريني باش نزيد الكتلة العضلية
10:40 و كيفاش ناكل باش نزيد
20:02 و أخيرا درت ملخص لكلشي
************
نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة.
************
عروض التدريب فالموقع الرسمي
www.fitnessbdarija.com
راسلني في الميل
Fitness.bdarija@gmail.com
************
الصفحة على انستغرام:
My instagram pages:
/ fitness_bdarija
/ sabnero
************
المصادر
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
ajpendo.physiol...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...
www.ncbi.nlm.ni...