التواءُ الكاحل من المشاكل الشائعة والتي يتعرضُ لها الكثيرُ عند تعرضهم لحوادثَ رياضية أو حتى عند المشي والجري والنشاط الزائد
وينتج عنها آلام ٌ شديدة وتورمٌ على حسب قوة الرضة فهناك عدة ُ علاجاتٍ بسيطة يمكن اتباعُها لتخفيف ِ الألم ومعالجةِ الالتواء ..كالراحة أولا
9 сен 2024
