سلام آقای دکتر عزیز.ضمنتشکر از راهنمایی های ارزنده شما لطفا در موردارتروز انگشتان و برآمدگی های سر انگشتها ورفع درد آنها وانحراف انگشتها راهنمایی بفرمایید.
معلومات تان فوق العاده اموزنده است اقای دوکتوربه فهم ودانشتان افتخار میکنیم اگر یک کم در تشریح تان اهسته تر صحبت کنید بسیار عای خواهد بود زیرا سن وسالهای پیشرفته اخزه شارپ نداریم قربانتان
سلام آقای دکتر‌من لنفودیما دارم لطفا اگه ممکنه برام توضیح بدین صبحانه چی بخورم که برای عمل کرد مغز خوبه تخم مرغ که می خورم پاهایم روم داره بعد بیشتر میشه من ۶۵ سالمه اگه لطف کنید راهنمائی کنید چی بخورم برای عمل کرد مغز خوب باشه چه غذایی روزانه بخورم تشکر میکنم ازشما اگه توضیح بدین ممنونم 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
با سلام دکتر مرتظی پسر شیرینی هستید مانند پسر خودم من صبحانه گندم سیاه و بلوبری و موز و اب ئهط می کنم و در یک کاسه می ریزم و روی ان تخمه افتاب گردان و بادام فعال شده می ریزم و کمی پودر کلپ که جلبک دریایی و خیلی خوشمزه است .
تشکر از کار ارزشمند شما، استاد من هروقت ماست یا سیب زمنینی میخورم سردیم میشه طوری که شب‌ها کابوس میبینم، حتما میبایستی نبات بخورم، اما نبات شیرینی خوبی نیست، خرما ، عسل... هچکدم نمیتوانند به اندازه نبات کمک بکنند، به نظر شما غذا ضد سردی خوب چی هست که جای نبات را بگیرد , tashakor
عالی بود دکتر باهوش پر سرعت ... من سعی میکنم یک روز در میان تخم مرغ داشته باشم و روز بعد پنیر با یکی دو نوع مغز یات . هر روز هم میوه همراه صبحانه و مقدار کمی هم کربو هیدرات دارم و البته یک لیوان هم شیر با قهوه هر روز ..و از خوردن قند و شکر هم به شدت دوری میکنم 😊🌺🌿
آقای دکتر من بتازگی بعد از خوردن صبحانه دچار افت فشار خون میشم و حالم بد میشه با اینکه تقریبا صبحانه رو کامل میخورم، کف پاهام و کف دستام شروع میکنه به عرق ریزش با اینکه بدنم سرده ، چیکار کنم چی بخورم بهتر بشم ؟ مجبورم اکثرا نمک بخورم
سلام دکتر ممنون از ویدئوهای مفید شما من در امریکا زندگی میکنم و کمر درد شدید دارم مخصوصا صبح ها که از خواب بیدار می‌شوم فکر میکنم مقداری زیادی از تشک من است ویدئوی از شما دیدم که تشک‌ها مخصوص ایران بود اگر نام تشکی در اینجا میدانید خیلی ممنون میشم نام تشک را برایم بفرستید با تشکر از شما .
تشکر از کار ارزشمند شما، استاد من هروقت ماست یا سیب زمنینی میخورم سردیم میشه طوری که شب‌ها کابوس میبینم، حتما میبایستی نبات بخورم، اما نبات شیرینی خوبی نیست، خرما ، عسل... هچکدم نمیتوانند به اندازه نبات کمک بکنند، به نظر شما غذا ضد سردی خوب چی هست که جای نبات را بگیرد
با سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از حمایتتون...ببینید کرم ها و کلا محصولات آرایشی خیلی خیلی از فرد به فرد متفاوته...برای مثال اگر ساده ترین و ارزون ترین کرم ضدآفتاب ایرانی هم روی پوستتون خوب میشینه و باهاش راحتید اون میشه بهترین انتخاب برای شما....تنها چیزی که مهمه با توجه به اینکه هوا خیلی گرم شده و اگر در نواحی خیلی آفتابی ایران زندگی میکنید سعی کنید اس پی اف کرمتون بالای ۶۰ باشه
درود بر شما وذهن خلّاق وجستجوگرتون. 👏🏻👏🏻👏🏻 من هر صبحی که تخم مرغ آب پز یا اُملت همراهِ سبزیجات می خورم انگار ریلکس تر هستم.لطفاً حتی اگر شده برایم دایرکت نمایید، با توجه به کم کاری وتحت درمان تیروئیدم وکمی چربی کلسترول، در هفته چند عدد تخم مرغ جایز به مصرفش هستم وچند بار در هفته؟
دکتر خسته نباشی وتندرست بمانی. باپوزش از ترکیباتی وموادی سخت فهم سخن میگویید اگر ممکن ساده تر بگویید مثلا پروتویین یا قند ساده وووقابل فهم برای همه نیست پس باید کسانی گوش کنند که دارای تحصیلات بالایی باشند. سپاس
سلام اقاي دكتر، ممنون از مطالب مفيدتون، صبحانه معروف نان سنگك( البته قبلا سبوس داشت و الان گويا آرد سفيده )و پنير ( پروتئين) و گردو( ريز مغزي) كافي و مناسبه؟ ب همراه چاي سبز و بيسكوييت ساقه طلايي؟
درود فراوان برای تلاش تون فقط لطفا برای درک بهتر و جذب طرفداران تغذیه، از تصاویر مربوط ه بیشتر استفاده شود. هرم های مختلف با تنوع غذایی در وعده های صبحانه، ناهار و شام استفاده شود. قطعا تاًثیر و کارایی بیشتری برای افراد خواهد گذاشت. راهتان پر رهرو و پایدار باشید مثلا هرم
صبحانه تقویت کننده برای بلبل ندارید ؟ مثل اینکه صدای شما از جای گرمتان بلند میشه. بیش از نصف مردم نان خالیهم برای سیر شدن ندارند٫ بعد شما از غذای تقویت کننده حرف می‌زنی.
