"کراتین یکی از محبوب‌ترین و موثرترین مکمل‌ها برای افزایش عملکرد ورزشی و بهبود ریکاوری عضلات است. اما چطور کار می‌کند و چرا باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ در این ویدیو، به فواید کراتین، نحوه استفاده صحیح، و نکات مهمی که باید بدانید، پرداخته‌ایم. اگر به دنبال افزایش انرژی، توان و قدرت عضلانی هستید، این ویدیو را از دست ندهید!"
با آقای دکتر حمید خسروی
،دکتر امیر رضا فرج،دکتر امیر رضا نعمتی
در لایو سریالی یاس دایت
#رژیم #کاهشوزن #تناسب_اندام
@Yasdiet_nutrition
4 окт 2024
