صيام الدوبامين #1 - التحدي بدأ 

الأصدقاء المتخرجين من الثانوية المهتمين بالفرصة المجانية للتطوير: www.mckinsey.com/forward/regions/middle-east-and-pakistan?cid=fwdinf-soc-inf-esr-esr-oth-2310-i2b

« لإن غلبني الشيطان بالأمس ؛ لأقصمنَّ ظهره اليوم بتوبتي وحسن عبادتي ». - سفيان الثوري

والله انك جيت في وقتك ، احتاج هذا التحدي بقوة ،حياتي عم تتدهور حرفيا اصبحت اكثر كسل و لا اهتم بدراستي و بدأ يقل شغفي و كل ما اجي افكر في وضعي اجد نفسي اتهرب من الواقع و اروح استلقي و اتصفح الجوال اخلص اختباري غدا و راح اضع برنامج لنفسي من ناحية العادات و من ناحية الدراسة و باذن الله راح ارجع نفسي الي كنت عليها

من تاريخ 21/11/2023الى السنه الجايه نفس التاريخ اكون مخلصه ثانويه ان شاء الله ترك السكريات ترك النوم لساعات طويله الاستيقاظ 5 فجرا دراسه بتركيز رياضه لمده ساعه يوميآ اكل صحي

سبحان الله لا زلت اتذكر تحدي التسعين، كانت نقطة الالتزام والمحافظة بعيدًا عن المشتتات، كل همك طول اليوم تنجز😢 والحمدلله لازلت اطبق الشيء الي تعودت عليه في التحدي " الصحة والرياضة".

ترا احتاجها فعلا وانا اول من راح يشارك ودعم هاد السلسلة لانو عندي شهادة بكالوريا وعلى مدار3اشهر ضيعت الكثييير من الوقت بسبب دوبامين والحمد لله الآن فقت ولذلك لازمني اوقف هاد المهزلة بصيام معكم ادعولي ان يوقفني الله ويقدرني ويمنحني القوة واياكم ياارب ورجعوني لهاد التعليق بعد 6اشهر رجاءا💕

تطور كبييير في المونتاج أكثر من رائع ❤❤

انا متابعك من مصر انا كنت طالب فاشل ....لما شفت فيديوهاتك حفزتني بجد وبقيت بشتغل علي نفسي وبهتم بمذاكرتي وبقيت الاول علي المدرسة شكرا بجد ما تنسي تتابع عبدالله العلاوي ❤❤

*_يا غزة الشام قد جنت بواكينا_* *_نبكي الفراتين أم نبكي فلسطينا؟_* *_إن البلاء الذي يطغي بساحتكم_* *_هو البلاء الذي يطغي بوادينا_* *_ماذا نقول وعين الشعر أذهلها_* *_هول الدمار وأشلاء المحبينا_* *_بحر الدماء تطامي لاضفاف له_* *_من غزة اليوم حتي دير ياسينا_* *_صوعق النار ما انفكت مدوية_* *_عصب السعير بها يشوي اهالينا_*

بدأ التحدي رجعوني بعد 90 يوم 🧠

بفترة الحجر تركت كل الحلويات والمشروبات الغازية ومارست الرياضة لمدة 7 اشهر متواصلة وصرت استمتع واحب شيء اسمه رياضة ولكن بعد 7 اشهر للأسف رجعت للحلويات وبعد سنة بدأت أقلل رياضة الى أن انقطعت عنها ولكن إن شاء الله برجع مثل قبل وأفضل 👍🏻

اللهّم اجعلنِي جمِيلة القدر وجمِيلة القلبَ والفِكـر وجمّلنِي بأحسِن الأخلاق .

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) ثلث القرآن💕

طريقة التصوير و المونتاج رهييييبة الطرح وكل شي يجنن✨✨.

الإتزان الحقيقي هو إلتزامنا بشرع الله

جربته قبل فتره وحيللل فادني والدراسه ونفسيتي وعلاقاتي ويه اهلي وصديقاتي وكل الي اعرفهم تغيرت بس للاسف بيوم وليلة راحت ورجعت لوضعي العادي..

َلا تنسو يا عباد الله الدعاء لفلسطين و سوريا و سائر بلاد المسلمين ولا تنسو الإستغفار لذنوبكم و الصلاة و السلام على حبيبنا و نبينا محمدًا عليه الصلاة والسلام..💚💚

دعواتكم امي فيها جلطه في يدها ورجلها من قبل رمضان وحزين انا عليها مرة اعتبروها زي امكم ودي من قلب تصير بخير تعبانه كن سكر

وأخيرا حلقة عن الدوبامين من دكتورنا عبد الله العلاوي نتمنى حلقة مخصصة ومعمقة في هذه المسألة مع د. عماد رشاد إن شاء الله تعالى

:خفيفة لطيفة 🍃 1 - سبحان الله (3مرات) 2- الحمدلله (3مرات) 3- لا اله الا الله (3مرات) 4- الله اكبر (3مرات) 5- لا حول ولا قوة الا بالله (3مرات) 6- ربي اغفر لي (3مرات) 7- سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3مرات) 8- سبحان الله العظيم (3مرات) 9- اللهم نجني من عذابك يوم تبعث عبادك (3مرات)

الدنيا دار اختبار الآخرة دار فرح و متعة سرمديين لمن نجح في الاختبار اللهم اجعلنا من اهل الفردوس

حلقة مفيدة كالعادة وأنا بشارك في صيام الدوبامين + لاحظت ان المونتاج تطور جدا فعلا أبداع

بانتظار الجزء الثاني عشان نبدأ بإذن الله🔥🔥🔥

🌸 الحديث الثالث اركان الاسلام 🌸 👇🏻👇🏻 عنْ أبي عبدِ الرَّحمنِ عبدِ اللهِ بنِ عُمرَ بنِ الخطَّابِ رَضِي اللهُ عَنْهُما قالَ: سَمِعْتُ رسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ: {بُنِيَ الإِسْلاَمُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ، وَإِقامِ الصَّلاَةِ، وإِيتَاءِ الزَّكَاةِ، وَحَجِّ البَيْتِ، وَصَوْمِ رَمَضَانَ} رواه البخاريُّ ومسلمٌ.

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ

حسبي الله ونعم الوكيل اللهم كن مع اخواننا في غزة

اخييراً السلسلة المنتظرة كنت انتظرها👏🏻💗😭

انا عندي ادمان عاده سريه بس انا بديت قبل ٦ ايام والحين مواصل بأذن لله راح تعدي ع خير مدام الله معاي ودعواتكم لي اخوان

4:14 فعلا والله كلامك صحيح في اول متوسط شرحنا مدير المدرسة حديث بطريقه مرة جميلة ومفصلة قعدت اسمع بتركيز وانا منذهلة من الحديث وللان عالق بذهني هذا وكل ما قراته تذكرته ودحين هو اول شي جا ببالي ا نسخه لكم الحديث عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعاً: «أتدرون من المفلس؟» قالوا: المُفْلِس فينا من لا دِرهَمَ له ولا مَتَاع، فقال: «إن المفلس من أمتي من يأتي يوم القيامة بصلاة وصيام وزكاة، ويأتي وقد شَتَمَ هذا، وقذف هذا، وأكل مال هذا، وسَفَكَ دم هذا، وضرب هذا، فيعطى هذا من حسناته، وهذا من حسناته، فإن فنيت حسناته قبل أن يُقْضَى ما عليه، أخذ من خطاياهم فَطُرِحتْ عليه، ثم طُرِحَ في النار» حديث مخيف والله اللّهم حسن اخلاقنا كما حسنت خَلقنا

تنفس .. بـ "لا إله إلا اللّٰه " وعاتب نفسك .. بـِ "استغفر اللّٰه" وتألم .. بـِ "الحمدُللّٰه" وتعجب .. بـِ "سبحان اللّٰه" وأفرح .. بـِ "الصلاة على رسول اللّٰه" واحزن .. بـِ "إنا للّٰه وانا إليه راجعون" واكسر سم عينك.. بـِ "ما شاء اللّٰه لا قوة إلا باللّٰه" وإبدأ .. بـِ" بسم اللّٰه " وأختم .. بـِ "الحمدُللّٰه "

(اللهم أرزقنا الجنة بدون حساب ولا سابق عذاب فانك انت الرحمن الرحيم واكرم الاكرمين نستغفرك ونتوب إليك يا الله يا عظيم )

ماشاءالله فنان في المونتاج بتخلي الشخص يندمج معك بكل كلمة الله يجزيك كل خير مقاطعك كلها مليانة نصائح ❤✨

شكرا لك يا دكتور عبدالله نحتاج هاذي السلسلة مرررره خصوصا للخريجين واشوف فكرة انك تعمل تحدي شهر ديسمبر كبداية للمبتدئين وجرعة تحفيزية لنا

تدري اني توني بطبقها ولا ما تدررررري يا سبحان الله والصدف

المونتاج وكيف افكارك تغير حياتنا اقسم انه اجرك عن ربنا كبير خاصة انه فيديوهاتك بدون موسيقى وتلمس فيها شيء من حب صاحب القناة لصناعة محتواه والله مشكور عبدالله مشكور وأجرك عند ربنا كيف انك تساعدنا نتغير بعد الله طبعا شكرا 🌹

- ‏الشتاء بارد على من لا يملكون الذكريات الدافئة لكنني أظنّه أبرد على من يمتلكونها دون أصحابها. - 📚.

لما تكلم عن العمرة . قال ما صار يعتمر كل أسبوع.. هو فيه ناس تعتمر كل اسبوع؟🥺🥺🥺 ما شاء الله و الله يرزقنا و لو عمرة واحدة في العمر

الحلقة جاءت في وقتها 💯👌

الله يجزاك الخير حلقة رائعة 🖒

- إنَّما الأعْمالُ بالنِّيّاتِ، وإنَّما لِكُلِّ امْرِئٍ ما نَوَى، فمَن كانَتْ هِجْرَتُهُ إلى دُنْيا يُصِيبُها، أوْ إلى امْرَأَةٍ يَنْكِحُها، فَهِجْرَتُهُ إلى ما هاجَرَ إلَيْهِ.. الراوي: عمر بن الخطاب المحدث: البخاري المصدر: صحيح البخاري

الله عليك شكرا هذا يلي نحتاجه حلقة جديدة عن صيام الدوبامين 👌

عيش حياتك كلها بتوازن وخلي في بالك انو اي شي يزيد عن حدو بينقلب ضدو (اربط حياتك باالاسلام❤)

اليوم 13 /5 هبدأ واحده واحده بصيام الدوبامين عشان متشتتش 0 الصيام الاول هيكون عن فديوهات الشورتس ع التيكتوك وفديوهات اليتيوب رجعوني بعد شهر وشوفزني عملت ايه ..😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

فيديو مفيد جدا وطريقة المونتاج ساهمت اكثر في توصيل الرسالة. شكرا يا عبد الله العلاوي انت سبب في تغيري نحو الافضل

يا عبدالله اقترح انك تتكلم عن نظام اللوعبة او التلعيب او تضيفة في تحدي روتين التسعين القادم، وهو نظام انك تخلي التزامك و تركك للعادات كانه لعبة ويكون في نقاط و مكافات تحفزك، و اقترح انك تسوي تحدي ديسمبر ويكون مثل روتين التسعين بس مصغر، بالتوفيق❤

اللهم انصر اخواننا في غزة

اكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹

الله يفرحك و ينصر اخواننا في فلسطين

اذا انت 🇩🇿🇪🇬🇲🇦🇹🇳 اعمل ❤

محدش بيأذيك ولا يكسرك الا الأهل الأهل اللي بيكونوا معقدين ومش بيتقوا الله في عيالهم ينتج عيال مؤذيه اذي نفسي حسبي الله ونعم الوكيل في كل اب وام مش بيتقوا الله في عيالهم

حرفيَا صوم الدوبامين احلى شي سويته، حذفت كل التطبيقات الي كنت ألاقي فيها سعادتي و يومي يفر بدقيقة من كمية السعاده بس الحين قاعده احس بيومي و قاعده اتعلم مهارات جديدة واطور من نفسي انصحكم، صرت اترك الاغاني الي كانت هوسي وعشقي وصرت استبدلها بلقرءان والصلاة تركت الكيبوب و المشاهير لان قال تعالى" اذا فيه غلط الله يسامحني" (يُجمع المرءُ مع من احبّ) وطبعا المشاهير كلهم نهايتهم النار والعذاب و نحنا نحبهم و بندخل معاهم النار وذا غلط في حقنا😞..! وكمان قطعت كل علاقاتي وبكون وحدي معي بس امي وابوي والله💗💗،. الحياه جميلهَ لكن لانعرِف كيفَ نعيشُها🕯.

عبدالله العلاوي جعلك الله سبب في تغيري وفي خلق انسانة جديدة من الفشل والشعور بتأنيب الضمير والوعود الكاذبه لنفسي ب بدء حياة جديدة وخلق عادات جديدة وتذوق طعم الصباح وشعور الامتنان الله العام الماضي عندما بدأت ب تحدي التسعين يوم كنت أنا معك من أول فيديو ومستمرة الى الان مع قليل من التسويف ولاكن اعود لنضامي الذي بنينها سويا شكراً لك اشكرك جداً لمساعدتي لوصولي لافضل نسخه من نفسي ❤❤❤❤

افضل سلسلة وشكرآ الك يا اخ عبدالله ❤❤❤❤❤❤❤

اكثر سلسلة نحتاجها بهذا الوقت بعد محاولات التزام لمدة طويلة تعرف كلش زين الوقت المناسب للمواضيع المفيدة 👍🏻 رائع كالعادة، وبالنسبة لطريقة المونتاج الجديدة ؟ 🤩🤩

ماشاءالله أبدعتتت وشكراً لنصائحك وفديوهاتك الجمميله🫶🏻🤎.

اللهّم ثبت قولي بـ لا إله إلا الله يوم ترفع الروح إليّك

كنت متشوقة للإجازة عشان أستريح فيها بشكل كافي ومناسب للكرف الي كرفته لكن لما جت ما ادري ليش صرت نفسية وما لي خلق الأشياء الي كنت متشوقة أسويها 😞

ماشاءالله في تطور كبير بالإخراج والمونتاج واماكن التصوير وكل شيء 🔥🔥

المقطع جا بوقته الان اعاني من عادات سيئه كثيره وقبل كنت تخليت عنها بس رجعت لها واحتاج صيام الدوبامين ضاروري احتاج اغير ثقتي ونظرتي لنفسي وللناس ومشاعري وافكاري وقدرتي الجسديه للافضل عكس الان

تبقى فلسطين 🇵🇸 حره ابيه

من منكم جرب صيام النوم بلا منزل ولامأوى ؟؟ من منكم جرب صيام تناول الطعام وجبه واحده بسبب عدم توفر فلوس ؟من منكم جرب صيام البقاء تحت صواريخ الموت والرعب في غزة🇵🇸☝️العين الي قرأت تعليقي وعرفت كميه القهر والضيق والرعب والجوع في غزة جعل ايامكم تكون حلوه مش زي ايامنا احنا الفلسطينين ❤🇵🇸

ماشاء الله تبارك الرحمن 😳 تطور رهيييييب في التصوير والمونتاج 😮 ابدعت يا بطل 😊

فخوره فيك عبدالله ماشاء الله

خَالِفُوا المُشْرِكِينَ؛ وَفِّرُوا اللِّحَى، وَأَحْفُوا الشَّوَارِبَ. وَكانَ ابنُ عُمَرَ إِذَا حَجَّ أَوِ اعْتَمَرَ قَبَضَ علَى لِحْيَتِهِ، فَما فَضَلَ أَخَذَهُ. الراوي : عبدالله بن عمر | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري الصفحة أو الرقم: 5892 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح] التخريج : أخرجه البخاري (5892)، ومسلم (259)

بسم الله ما شاء الله حطيت يدك على الجرح والله للأسف في الفترة الماضية ضيعة نفسي بأشياء غبية بعد ما نزلت وزني ٤٠ كيلو وكنت متفوق في دراستي بس للأسف في فترة صار عندي عادات سيئة وزيادة وزن والآن قاعد أحاول أبطلها بصيام الدوبامين بس للأسف دائماً أبدأ وما أكمل بس الآن بإذن الله إني رح أبدأ بقوة ورح أوصل لما أريد بإذن الله سبحانه بس ياريت دكتور عبدالله لو تصير تنزل خطوات عملية مشروحة الله يجزاك الجنة يارب وما شاء الله المونتاج صار في مستوى رائع جداً جداً الله يحفظك يارب وشكراً لك

المونتاج رهيييب والتجربة لا شك إنها بتكون رائعة.. بسم الله أنا معك ف التجربة

إنتاج وإخراج ولا اروع والله احتجت كلامك هذا، جزاك الله خير

خزاك الله خيرا

كنت ابحث على صوم الدوبامين واجاني اشعار ❤ صدفة

سلسلة جميلة ❤❤ ولكن طريقتك الفكاهية مع الكلام السريع تكون افضل من الغموض 😂😂 لا تنسوا الدعاء لإخواننا في غزة ❤❤

صَلوا عَلَيهِ يُصلي اللَّه تَكرمة عشرا وَيَشمَلكُم بِالفَضل وَالكَرَم صَلوا فَإِنَّ صَلاةَ اللَّه رَحمَته وَرَحمَة اللَّهِ عَنها سائر النِّعَم ﷺ

سلسلة رائعة جدا و مفيدة ... ثابر إلى الأمام ❤❤❤

ملخص الفيديو لكم يا اخوتي، دعواتكم لي ولأمي وابي بالخير والرحمة، صيام الدوبامين#1 التحدي بدأ: سلسلة صيام الدوبامين هدفها أن تستمتع بحياتك أكثر بعد أن تمر بتجربة تحتاج صبر وصملة... مستعد؟ هرمون الدوبامين الناس تعرف عنه انه هرمون السعادة ولكن في الحقيقة هو الهرمون المسؤول عن السعي لهذه السعادة او المتعة، الدوبامين ينتج عن توقع المتعة بناء على تجارب سابقة، الدوبامين هو الناقل العصبي الذي يغير مجريات اللعبة. عند القيام بأي عادة يصاحبها لذه ومتعة العقل يسجل هذه اللذه والمتعة لتذكيرنا لنقوم بها في كل مره عند سماح الفرصة لذلك. الدوبامين يفرز بكميات كبيرة وهائلة مع العادات السيئة. فعندما تشعر بستياء العقل يذكرنا بطريقة سهلة للهروب من هذا الشعور، وهو العودة لتلك العادات السيئة التي تسبب مكافأت فورية وسريعة. الدوبامين عنصر اساسي للتحضير للأختبارات، المذاكرة، لعملية للتعلم بالكامل. صيام الدوبامين لا يعني التخلي عنه بالكامل لأنه مفيد، ولكن يعني ان لا تستنفذ هذا الرصيد الا لصالحك لانه فرصة للتعلم وفرصة للتركيز والأستمتاع. اول اسبوعين من صيام الدوبامين هي الاصعب، الان العقل متعود على مسارات معينة للمكافأة والدوبامين. الانسان لايجب ان يعيش ان يستمتع الانه ضياع وقت.

المونتاج رهيببب جداااا جدا جدا 🌟🌟🌟

‏اللهّم جبرًا كأن لم يمسّنا كسر ولم ينتابنا حزن

الفيديو متعوب عليه🌸 الله يعطيك ليرضيك يارب🌸

يعطيك العافيه بس ياليت تسوي لنا مثل بودكاست لتجربتك في دراسة طب الأسنان ونصائحك وفرص العمل الممكنة وأهم الصعوبات الي واجهتك فيها سواء بالجامعة او بعد التخرج

لكل من مرت عليه رسالتي وقرأها. "كن واثقاً أنّ الله أحن من أن يرى روحك متعلقة بشيء ولايعطيها لك"

من أهم الفيديوهات التي تحاكي وتلمس مشاكل الشباب

والله الفيديو جاء في وقته😭

عبد الله العلاوي الان الشي الوحيد إلي يفرم ويضيع الوقت هو فيديوهات الشورت والريلز والتيك توك المهم انو تسوي فيديو عن صيام هالنوع من الفيديوهات عشان نسترجع الجهد الي يخليك تخلص فيديو فيه 30 دقيقة

التصوير والمونتاج صار أفضل بكثيير اهنيك يا عبدالله

المونتاج يفوووز والكلام اختصرت علي بحث كثير الله يسعدك و الحين وعيت اكثر من هالناحيه بطريقة طرحك الذكيه شكرًا لك عبدالله و بوركت 👏🏼👏🏼💯

جزاك الله خيرا بني.. وفقك الله

نزل بالوقتتت ديييم

*_ما شاء الله المونتاج رهيييييييييب_* {*_ ^_^ 🙃 ^_^ *_}

💙🦋:أذكروا الله لتَطمِئن قُلوبكُم ﹺ💛 .سُبحَانَ الله ﹺ❤️ .الحَمـدُلله ﹺ💚 .لا إله إلا الله ﹺ💙 .لا حَولَ ولا قوةَ إلا بالله ﹺ🧡 .

انت شخص رائع في كل شيئ حفظك الله لنا ❤❤❤

متى تكملة باقي السلسلة؟ لأنو حسيت عقلي تنح وما فهمت دحين اش المفروض اسوي وكيف ابدأ اتخلص من عاداتي السيئة وكيف اوازن الدوبامين😢

13/1/2024 اليوم رح أبد صيام الدوبامين بدون سكر بدون اكل سريع بدون تضيع وقت بدون ميديا رجعوني بعد اسبوع 😊 لمدة شهر كامل 😮

سلسلة ممتازة و موضوع هام جدا ❤ و فوق هذا تطور ملحوظ في المونتاج 👏🏻

ياخي والله ان محتواك مفيد ومنتج وطريقة طرحك للفكرة ااكثر من رااائعة الله يفرحك ويرزقك

سبحان الله لسه ما سمعتش الفيديو لكن من الصبح كنت مقرر اعمل ديتوكس وكنت لسه ماسح السناب والفيس والانستا ❤😂🎉

اخلص مذاكرتي و ارجع اشوف الاسطورة❤

اللهم صل على سيدنا محمد

أَعُوذُ باللهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيم : ( وَمَا هَٰذِهِ الْحَيَاةُ الدُّنْيَا إِلَّا لَهْوٌ وَلَعِبٌ ۚ وَإِنَّ الدَّارَ الْآخِرَةَ لَهِيَ الْحَيَوَانُ ۚ لَوْ كَانُوا يَعْلَمُونَ ) ( كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ ) ( يَوْمَ لَا يَنفَعُ مَالٌ وَلَا بَنُونَ ) ( وَاتَّقُوا يَوْمًا تُرْجَعُونَ فِيهِ إِلَى اللَّهِ ۖ ثُمَّ تُوَفَّىٰ كُلُّ نَفْسٍ مَّا كَسَبَتْ وَهُمْ لَا يُظْلَمُونَ ) ( رَبَّنَا أَخْرِجْنَا مِنْهَا فَإِنْ عُدْنَا فَإِنَّا ظَالِمُونَ ) ( وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَىٰ أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ ) ( إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ ) تدبَّروا هالآيات .

صرت تشبه ناصر العقيل بالقبعه

اليوم كنت داخلة لليوتيوب من أجل سماع الموسيقى ثم جاهدت مع نفسي وقلت لا خلي أروح أشوف فيديو مفيد ثم إلتقيت بك❤ صوم الدوبامين يبدأ من الأن 22:36 2023/11/20

المقطع بوقته ❤❤

شكراً جزيلاً 💐