Тёмный
No video :(

طبِّق هذه الخطوات على أي أفكار الطاغية حتى تريّح قلبك 

Maha Habash
Подписаться 153 тыс.
Просмотров 42 тыс.
50% 1

كيف أتعامل مع المشاعر والأفكار الطاغية اللي ما بتخليني أعرف أعيش اللحظة؟
👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
صعب تفصل نفسك عن أفكارك؟ | تمرين لزيادة تحكمك بأفكارك
• صعب تفصل نفسك عن أفكار...
كيف تتعامل مع أفكار عم تجذبلك ظروف غير مرغوبة
• كيف تتعامل مع أفكار عم...
------------
جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
------------
مرحبا، حبيت اجي هون أعرّف عن نفسي، اسمي مها حبش
لايف كوتش متخصص في برمجه لغوية عصبية
Life coach NLP practitioner
شغفي أن أُساعد العديد في أمور تخص الصحة النفسية والوعي بالذات، من خلال تغيير طريقة تفكيرهم ومعتقداتهم من خلال تعزيز ثقتهم بأنفسهم . فكل إنسان عنده القدره الكامله لتغيير حياته للأفضل وتحقيق السعادة وفي أي وقت.
الحياة عبارة عن خيارات لا محدودة ،ونحن المسؤولون عن خياراتنا
الإيمان بنفسك هو اول خطوة للتغير
فإذا انت جاهز تكتشف ذاتك وتغوص في رحلة تطوير الذات لتحقيق السعادة في حياتك اليومية، ابدأ معي لايف كوتشينج اون لاين
للتواصل وحجز جلسات لايف كوتشينج 👇🏼
www.mahahabash...
maha@mahahabash.com
#تطويرـالذات #عيش_حياتك

Опубликовано:

 

27 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 132   
@MahaHabash
@MahaHabash Год назад
يللا مين كتب الخطوات التلاتة؟ مع انه بصراحة... اتوقع كل شخص يكتب شي مختلف حسب وين كل شخص موجود بحياته. منشوف مين بفكّر زيي 👇 . . . تقبًل، راقب، اجلس وحاور
@kamilialoulou3534
@kamilialoulou3534 Год назад
أطبق دئما في كل مرة ترجعلي نفس الحالة في كل مشكلة أتعرض لها من أهل زوجي ولا يستطيع حمايتي اقطعت معهم العلاقة من 3سنوات لانه لم يحميني بعدها ادخل في حالة الخوف تعالجت من قبل وتعافيت لكن بمجرد تعرضي للخذلان رجعت الحالة
@monaatef8903
@monaatef8903 Год назад
الثلاث خطوات:- ١- اتصالحي واقبلِي بالمشاعر اللي بتحسيها. ٢-اسال مين اخد مني حريتي ومنعني من تواصل الشعور ٣-حاروي نفسك واوصلي
@nadahmekhlef7948
@nadahmekhlef7948 Год назад
شكرا جزيلا من كندا لكل كلمة تقوليها وحلقة تقدميها بهذا المجال.. انت نور يضيء الظلام في حياة البائسين الذين يعانون من شلل وغيبوبة العقل السليم والفكر السليم فانت الدواء والبلسم الذي يوقظ النائمين ويشفي تشتت الافكار❤ و انكسار النفس😢
@abderrezakouatiq1889
@abderrezakouatiq1889 11 месяцев назад
لان كل شعور هو رسول ومعاه رسالة وانت ماراح تفهم الرسالة وانت رافض الرسول... طلعنا انانيين تجاه أنفسنا كثير طول اليوم عم نبعث رسايل ونستنى رسايل ونسينا احلى الرسايل مع الأسف طبعا الجزاء من جنس العمل نسو الله فانساهم أنفسهم... عجبني المحتوى يسلمو يعطيك العافية شكرا كثير🌺
@mohamadkhodor1541
@mohamadkhodor1541 Год назад
أقوى دكتوره بالشرق الأوسط، شكرا كتير 🙏
@radhiabenyounes491
@radhiabenyounes491 Год назад
شكرا دكتورة أحسنت انا في لحظة سماعي للفيديو طبقت اتصالح مع شعور ي بالكتابة في الحقيقة حسيت نفسي احسن وقولت كيف نقدر نفهم الرسالة وانا رافضة الرسول شكرا
@tamerhmoud4436
@tamerhmoud4436 4 месяца назад
احيانا القرب من الامور النفسية ، متعب ، مرهق و يؤثر سلبي ،،،، و احيانا اراه ايجابي
@user-kp5ct6td2i
@user-kp5ct6td2i Год назад
ست محترمه وعميقة وشكرا ع انك بتخاطري معانا لسه كنت بفكر سبحان الله وبتعامل مع نفسي بنفس الوعي ده وبدون وعي مني احسنتي كالعاده في الكيفيه وحسن تعبير و عمق الفهم والتوضيح ❤❤❤❤
@emanemy7258
@emanemy7258 3 месяца назад
ممكن حضرتك تكملي التعامل مع المشاعر بفيديوهات أخرى؟ كيف الواحد يتحاور مع ذاته ويخفف من حدتها ويحل مشكلتها؟ وكيف يحل مشكلة تضخيمه لهذه المشاعر والانغماس فيها؟ بالذات مشاعر الحزن والغضب..
@ferdousjaradat2194
@ferdousjaradat2194 Год назад
فيديو أكثر من رائع،،بشكرك على الأسلوب السلس والمريح، أفكار علمية وعملية ومرتبة بشكل يسهل الفهم والتطبيق. بانتظار المزيد من الإبداع والتألق.❤
@hananebounakhla8978
@hananebounakhla8978 Год назад
شكرا على كلامك العميق.جعله الله في ميزان حسناتك وحسنات المستمعين
@hebakhalil5611
@hebakhalil5611 Год назад
الله عليكي ، إستفاضه في التعبير و توصيل المعلومه 🔥❤️
@abeerdrawshy2057
@abeerdrawshy2057 Год назад
شرح مفهوم وبسيط بطريقه رائعه، بعتقد بنفع نستعملو مع أفكار في امور فيها صراع داخلي كمان وبتساعد على أخذ القرارات لأنو الجسم بفوت بحاله من الاسترخاء بتخليه يوخذ قرارات صح! رح أستعملو إني أترك الدخان، رح أحاول بكل مره عقلي بطلب سيجاره أحاول أفهم بشو حاسه ومن شو بهرب بالسيجاره 😊
@happydorgham3060
@happydorgham3060 7 месяцев назад
نفعت معاك الطريقه نجحت ؟؟؟
@user-jv8ce1wr4v
@user-jv8ce1wr4v 10 месяцев назад
ليس كل ما يلمع ذهبًا !!
@user-xb8wz4wm3l
@user-xb8wz4wm3l 6 месяцев назад
شكرا دكتورة على العطاء بلا حدود الي عندك و اكيد ربنا رح يعطيكي أيضا الحب و القبول و الراحه لانك عم تكوني سبب راحه عالم عم يعانوا من شي معين
@user-jp6tl5zd7s
@user-jp6tl5zd7s Год назад
صوتك مريح نفسيا وجزاك الله خير على كل المعلومات ❤❤
@alisamir8598
@alisamir8598 Месяц назад
اظل وياج،🤗(اسيا)
@user-my1xo4hl4e
@user-my1xo4hl4e 2 месяца назад
كلامك منطقي جداانا ممتنة جدا لسماعك 🥺💕
@shahihoney1360
@shahihoney1360 11 месяцев назад
شكرا كثير الك وعلى وضوح التعبير بدقه رائعه شكرلكي ❤️
@user-xb8wz4wm3l
@user-xb8wz4wm3l 6 месяцев назад
يعني الخطوات : تقبل المشاعر الي عم نمر فيها شو مكان نوع هذا المشاعر و اعطاء أنفسنا الحق في الشعور و التعبير عن المشاعر كتابة المشاعر و مناقشتها و معرفة مين المسؤول عنها الحوار مع النفس و الوصول إلى نتيجه
@user-ez4wt7wj8u
@user-ez4wt7wj8u Год назад
انا بحبك كتير متابعتك هبة احمد من فلسطين
@serenalali1272
@serenalali1272 Месяц назад
مها حبيبي يسعد صباحك يا عمري 😍😍 ياريت تعمليلنا فيديو تعلمينا في كيف الإنسان يقعد في مع نفسه لانو الموضوع مهم جدا
@MahaHabash
@MahaHabash Месяц назад
@@serenalali1272 تدريب ،بالبدايه خصصي وقت 10 دقائق تكوني قاعده بصمت بعيد عن اي مشتتات ..لا ناس ولا تلفون ..تدريب يرمي اولها غير مريح بعدين بصير تعويد وبعدها راح تشوفي كيف صرتي اكثر هدوء
@user-pb2tz6lj7i
@user-pb2tz6lj7i 4 месяца назад
انا لا اشعر بالحزن انا لم اكن استجدي منهم التعاطف انا كنت اساعدهم🥲
@user-je1dq5cb9j
@user-je1dq5cb9j Год назад
شكراً الكِ دكتورة مها 🤍🫂
@user-jv8ce1wr4v
@user-jv8ce1wr4v 10 месяцев назад
انتبه عزيزي المشاهد لا يختلط عليك الحق والباطل ، واحذر من الشركيات .. واعرف مصدر واساس هذي المعلومات .. من البوذية او الهندوسية او اي ديانه .. علينا نفهم قصة التنمية البشرية من وين جتنا !
@user-jv8ce1wr4v
@user-jv8ce1wr4v 10 месяцев назад
وعلى وين بتودينا على ارض الواقع !
@mounadabbech7355
@mounadabbech7355 Год назад
شكرا شكرا الف شكر لكل كلمة صادقة بتطلع منك سيدتي انا جد ممتنة لحضرتك على ما اضفته لي من وعي ❤❤
@Kistikissa1990
@Kistikissa1990 2 месяца назад
مشاء الله عليك كلامك يفيدني كتير 🥰🥰🥰
@zayn.alsham1500
@zayn.alsham1500 Год назад
هادا السؤوال الي مجننني شكرا الك فعلا
@user-kq4pt8zj3r
@user-kq4pt8zj3r Год назад
شكرا..لكي..دكثورة..على..هده..المعلومات..المتحفزة..التي..كانت..غاءبة..علينا..ربنا..يعطيك..الصحة..والعافية..
@user-jv8ce1wr4v
@user-jv8ce1wr4v 10 месяцев назад
عشت السنين وانا اسمع التطوير الذاتي ولا تحركت من مكاني ، زادتني هم وغم وادمان عليه .. بس اكثر شي شد انتباهي لان في شي غلط هو الاستدلال بالقرآن الكريم ، لكن الكارثه انك يا استاذة كوتش لو يرجع احد لمقاطعك الي فيها قرآن ، يكتشف انك اصلا ما تعرفين تقرين صح .. تمريرات حسب السياق على عقول الغلابه. الله يرينا الحق حق ويرزقنا اتباعه ويرينا الباطل باطل ويرزقنا اجتنابه .. ويهدينا ويسددنا
@Kvder369OTB
@Kvder369OTB Год назад
كل الشكر و الإمتنان لك دكتورة مها 🌹
@user-doha369
@user-doha369 Месяц назад
شكرا جزيلا حبيبتي ممتنه لكل شي تقدمي
@user-kh2dn5rz2c
@user-kh2dn5rz2c Год назад
حلوه ضحكتك تجنن في الصورة كيوووت 💕 كأنك وردة 🌸 بتنقط عسل 🍯 ❤️ تحياتي للقناة 🌹
@boutheinaarfaoui1065
@boutheinaarfaoui1065 6 месяцев назад
شكرا من كل قلبي ربي يحفظك
@user-gb8wr7tj4v
@user-gb8wr7tj4v 9 месяцев назад
بجد شكرا انا متنان لك ❤
@user-ni9fm8yb8v
@user-ni9fm8yb8v Год назад
وشكرا لكي يا رسول ❤
@kingmusic-99
@kingmusic-99 7 месяцев назад
شكرا على الكلام المهم
@user-yn3eq4mr7w
@user-yn3eq4mr7w 10 месяцев назад
كتييييييير ممتنة الك على الفيديو كل الحب الك🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
@user-gb8wr7tj4v
@user-gb8wr7tj4v 9 месяцев назад
الله يصلح حالك ويكرمك يوفق يارب انا حبك جدا جدا ❤
@Abdullah-mb8zl
@Abdullah-mb8zl Год назад
كل الشكر ولأمتنان لالك 🌹 متابعك من امريكا
@alial-baghdadi8028
@alial-baghdadi8028 6 месяцев назад
شكرًا ❤😊
@user-cf9op4lo9m
@user-cf9op4lo9m 10 месяцев назад
ممتنة لك عزيزتي الغالية❤
@silmi14111
@silmi14111 Год назад
شكراً لكي على المقاطع الفيده كلامك قريب جدا من ايكهارت تول 👍🏻
@6alal1984
@6alal1984 Месяц назад
يعطيك العافية
@HK-kd2vm
@HK-kd2vm Год назад
انت رائعة.. كلماتك الغنية جدا في وقت مثالي و ذهبي في كل اصداراتك. شكرا جزيلا لك.. احبك ❤
@GAMING12373
@GAMING12373 Год назад
في وقتها بسيطة عميقة❤❤❤❤❤
@kamilialoulou3534
@kamilialoulou3534 Год назад
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه كأنك تتحدثي عنيتأتيني مشاعر الخوف من الموت كلما تعرضت للخذلان مع زوجي او شفت حدا مريض تعبت وما عرفت كيف اطلع من هذه الحالة
@zakariamimo
@zakariamimo Год назад
شكرا دكتورة..هل يمكن أن تتحدثي عن كتلة الألم،من فضلك؟
@ahmedaag5073
@ahmedaag5073 3 месяца назад
فيديو جميل جدا
@hebaeid1842
@hebaeid1842 Год назад
جزاك الله خيرا كثيرا يا استاذتى الفاضلة
@nejlaspace369
@nejlaspace369 6 месяцев назад
شكرا شكرا❤❤❤
@ggfghhjjxghhgrrhu9221
@ggfghhjjxghhgrrhu9221 Год назад
شكرا شكرا شكرا جزيلا كلامك قايه في الروعه والجمال
@wissamibrahim4578
@wissamibrahim4578 Год назад
كلامك روعة روعة يعطيكي ألف عافية 🌹🌹🌹
@kenzaabdou9954
@kenzaabdou9954 Год назад
مشاء الله كلام حقا إوعي شكرا لك ❤
@youssfimeryem
@youssfimeryem Месяц назад
شكرالك
@zainabsaleh4033
@zainabsaleh4033 Год назад
كلامك جميل وانتي جميلة
@Saddam___1021
@Saddam___1021 Год назад
الحلقة رائع ومفيدة لكن أنا لدي مشاعر خوف وارفضها وسبب هذا رفض ليس ارفض شعور بخوف لا ارفض احداث التي ينتجها شعوري بخوف كلما سيطر خوف عليا يحدث ذلك شئ سلبي ويتكرر وهذا ما يجعلني ارفض هذا شعور وغير قادر على تواصل او شعور به لأن مع خوف يأتي معتقد وتوقع حدوث شئ نفسه مجددا
@shadifor.online7224
@shadifor.online7224 8 месяцев назад
شكرا من اعماق القلب 🙏🏻
@ommaryam93
@ommaryam93 Год назад
جميل جميل جميل كل حرف تقولينه🎉
@asmakamal381
@asmakamal381 Год назад
ماشاء الله مها مااحلا هالفيديو اجا بوقتوو❤ بتعطي الشي اللي محتاجو بطريقه اكون انا طبيب نفسي او اقلها اعرف ش بصير معي بهالحاله❤
@user-yn8dj5zi1b
@user-yn8dj5zi1b Год назад
مشكورة سيدة مها❤
@user-ni9fm8yb8v
@user-ni9fm8yb8v Год назад
شكرا ليكي لهذه الايجابيه
@taymalammari
@taymalammari Год назад
شكرا كوتش ممتنه كتيير لوجودك
@m.ibrahim182
@m.ibrahim182 11 месяцев назад
شكرًا دكتورة مها
@user-cf7fb3rf4u
@user-cf7fb3rf4u Год назад
جزاك الله بكل خير
@ismavindor6224
@ismavindor6224 Год назад
Merci pour vos conseils chers, utiles et beaux comme vous-même.
@hjkejhqy
@hjkejhqy 8 месяцев назад
شكرا لك يا دكتورة
@user-po4qe2gx7o
@user-po4qe2gx7o Год назад
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@user-iz9ix1se8s
@user-iz9ix1se8s Год назад
انا بحبك بحبك كتير لاانو غيره حياتي يسلمو ❤❤❤❤
@nadiaais-zg2dw
@nadiaais-zg2dw 10 месяцев назад
Magnifique ❤❤❤❤merci beaucoup
@MahmoudFarag-mu3vy
@MahmoudFarag-mu3vy 8 месяцев назад
روعه
@zainabsaher369
@zainabsaher369 Год назад
ممتنك لكي ❤
@user-le5ku2pb7h
@user-le5ku2pb7h Год назад
ممكن تتكلمي عن نوبات الهلع
@mohamedzedan7019
@mohamedzedan7019 23 дня назад
انتي مريتي بالاحساس دا قبل كدا؟
@hobaadamdarsh6609
@hobaadamdarsh6609 Год назад
شكرا شكرا شكرا ❤❤❤
@user-hs8zv6ne2e
@user-hs8zv6ne2e Год назад
كل الشكر والتقدير لك ❤
@bushrajamal-wr9jr
@bushrajamal-wr9jr Год назад
شكرا كتير الك ❤
@worldhajarmimi4385
@worldhajarmimi4385 Год назад
السلام عليكم حبيبتي يا ريت المقاطع بصوتك فقط بلا موسيقى لانها تشوش على المستمع
@almasa5054
@almasa5054 Год назад
شكرا جزيلا
@fatmaalot3772
@fatmaalot3772 8 месяцев назад
دكتوره مها أكتب الشعور حتى لو انها جاءت من فكره سوداويه في شخص غالي علي وخايفه عليه ومااعرف مكانه كيف اكتبها واتخلص منها ممكن توجهيني اكثر لأني اطردها بسبب أني تعلمت أن المشاعر والأفكار السلبيه هي االي تجعلنا في مايحدث لنا ياليت توضحي لي أكثر حتى اتخلص من مايزعجني ويتعبني وكيف يكون فيه توازن نطرد الحزن يادكتو ه لأن بالقرآن قال ربنا لاتحزنوا فكيف الطريقه الصحيحه ويعطيك العافيه
@MaisHussain-hw2ex
@MaisHussain-hw2ex Год назад
شكرا الك ❤❤
@cameliakamy2690
@cameliakamy2690 Год назад
كلام جميل
@mariemkamal3837
@mariemkamal3837 Год назад
شكرا ❤❤
@bzaytalel6407
@bzaytalel6407 Год назад
شكرا جزيلا💕
@user-qr8jf1il8h
@user-qr8jf1il8h Год назад
❤كلام جميل
@lightworker1753
@lightworker1753 Год назад
ممتنه ♥️🙏
@MahmoudFarag-mu3vy
@MahmoudFarag-mu3vy 8 месяцев назад
يا خربيت جمالك ايه ده
@sarazini265
@sarazini265 Год назад
ممتنة.
@rehabobied8034
@rehabobied8034 Год назад
رائعة انتي
@fatimadassi369
@fatimadassi369 Год назад
حبيبتي مها❤🇲🇦
@englishlearning2165
@englishlearning2165 6 месяцев назад
هل صحيح ان كل المشاعر السلبية تصدر ذبذبات سلبيه تدمر الجذب الايجابي في اللاواعي ؟
@soma1724
@soma1724 Год назад
مرحبا حبيبتي نورتي
@user-qd9zg2wj3q
@user-qd9zg2wj3q Месяц назад
تقصدي التعامل مع حالتي النفسيه انو اعدل منها للافضل؟
@safaali6440
@safaali6440 Год назад
شكرا لح❤
@NanaNana-bs6mx
@NanaNana-bs6mx 6 месяцев назад
اللي اخذ مني حريتي متوفي دكتوره ممكن مساعده شونعمل لحتى اتجاوز الموقف والحكي من 28سنه عندي عقده نفص انو ماكملت علمي وهلق انا سنه رابعه بس شكلت عندي عقدي وعمري٥٠
@manalbirra7816
@manalbirra7816 Год назад
نت رائعة جدا جدا جدا
@ahmedaag5073
@ahmedaag5073 3 месяца назад
حضرتك استاذه
@zainagd899
@zainagd899 Год назад
ازاي نتقبل ويعني ايه تقبل اصلا ؟
@monaatef8903
@monaatef8903 Год назад
لو اكبر أمل في حياتي اتحول لكابوس مش عارفه افوق منه اعمل ايه كان حلمي والباقي من حياتي كله كان متوقف ع هذا الشئ واخترت غلط وبندم ندم عمري مفيش حل؟
@nanakhaoula3434
@nanakhaoula3434 11 месяцев назад
فعلا استادة نفس الشيء حاصل معي ياخد دروس لتنمية ذاتية بي حاسة مااستفدت بشيء دخلت في حالة ماقدرت اوصفها حزن احباط الحل لو سمحتي
@FLAMENCO7743
@FLAMENCO7743 9 месяцев назад
استاذه أشعر بالحزن وانا احاول أنتبه له احس الحزن عميق كذا مدري معرف اشرح الشعور بالضبط ماهو الحل والعلاج
Далее
СЕРЕГА ПИРАТ - TEAM SPIRIT
02:37
Просмотров 302 тыс.
كيف تزيد تقيل الذات لديك ؟
9:13
كيف تكتشف شغفك وتطوره
11:37
Просмотров 31 тыс.
СЕРЕГА ПИРАТ - TEAM SPIRIT
02:37
Просмотров 302 тыс.