سلوك الرهابي صحيح اذا كان الوسط الاجتماعي بسبب الالم فلماذا نجبره على المواجهة .والمواجهة لا تعطي اي نتبجة وتبقى نسبتها ضعيفة .الرهابي يعاني من تشنج داءم في الاعصاب لو استطعنا ان تفك هذا التشنج بشكل داءم سوف يشفى المريض اتوماتيكيا
@@medahmd5252 هناك عمليات التدليك على البطن عند المختصين تفك تشنج الاعصاب . بالاضافة الى التوقف الكلي عن القهوة والشاي اغلب المصابين بالرهاب مدمنون عليهما ويظنون ان الامر عادي ولكن اجسامهم لا تحتمل المنبهات مثل الاخرين . جرب التوقف عن القهوة والشاي لمدة اسبوع او اسبوعين ثم ادخل المواقف التي كانت تسبب لك الرهبة سوف ترى تغيرا كبيرا
@@medahmd5252 اشترك في قناة مصطفى النايلي لعلاج الخلعة والوسواس وشاهد فيديوهاته او صفحته على الفيسبوك . اما التوقف عن القهوة والشاي فهذا عن تجربة كنت طوال سنوات استهزيء بنصيحة التوقف عن القهوة والمنبهات واقول ما علاقة القهوة بالهلع وضربات القلب والارتباك كل الناس يشربونها لماذا لا تاتيهم هذه الاعراض مع اني اشرب كوبا واحدا في اليوم وهناك من يشرب ثلاثة ولا يحدث معه شيء ثم اصبحت اشرب كوبين في اليوم فاصبت بحالة من الارق واصبحت لا انام ليلا حتى الفجر فتوقفت عنها من اجل ان انام فلاحظت ان ضربات القلب السريعة خفت كثيرا . الارتباك ذهب . حينما اسمع صوتا قويا لا اهتز كنت لدرجة لا اطيق الرد على اتصال تيليفوني مخافة خبر سيء . اصبحت ارد على اي اتصال .
@@abderahmanemohamed4165 شكرا على صراحتك ، حكايت تجربتك ، انا ايضا اعاني نت هذا الرهاب ، ليس بدرجة الغتيان ، ولكنه ملحوض جدا ، يزداد حسب ارتفاع حدة الحذث في النزات مثلا .. او في التحذث في الهاتف ... ، يدفعني للتجنب و انا احاول القيام بالعكس ، ولو بصورة تدريجية ، فمثلا في امتحان شفوي يضهر بقوة ،قلبي يدق بسرعة كبيرة ، ولكني احاول تقبل نفسي كما هي ، حتى و لو فشلت في الامتحان او في نزاع او ... و اعلم ان مصدره من زمن بعيد ، لهذا أومن أن التغيير يأتي ببطئ ايضا ، انا لا اشرب القهوة ، ولكن اشرب الشاي في الفطور لكوني من المغرب ، غالبية العائلات الشعبية تفطر به ، سأفكر في بديل . شكرا جزيلا
تعليقي جاد ... أنا مغربي ... لدي خجل متوسط فقط .... و شخصيتي متوسطة .... لاهي ضعيفة و لا هي قوية .... أتكلم عادي و أدافع عن نفسي .. لا اسمح لي أحد يتجرأ علي .. أواجه مشكلات بنفسي أي طبيعي .. و عائلتي و أصدقائي يحترموني ... و انسان مرح و اريد زواج بي خجولة ... اكيد إدا أعجبتها و اتفقنا من يهمها أمر تكتب فيسبوك أو واتساب ...
@@أيوب-ط9ب wa HTA ana smiyti Ayoub omrid ana fl madrasa kan3ani ms makanbiynch li fer eliih kanb9a ngol rahom ychoufo fiha ri Ila d7ek chi 7ed ngol 3liya lmchya katlfli okan3reg fach kanfout hda chi whd wla jma3a ana 3aref bli Kayen li rayd7ek eliya n3dro hit mamjrebch had cho3or chi whd y3tini chi tari9a lah yhfdkom
