طريقة تحضير الثوم الصحيحة للحصول على فوائده! 

أريد أن أوضح لكم كيفية زيادة تأثيرات الثوم المضادة للسرطان. عندما تجمع بين مادتين كيميائيتين معينتين معًا في فص ثوم ، تحصل على مادة كيميائية تسمى الأليسين.
لتعظيم هذه المادة الكيميائية القوية المضادة للسرطان (الأليسين) ، كل ما عليك فعله هو سحق فص الثوم والانتظار لمدة 10 دقائق. إذا سحقته ولم تنتظر 10 دقائق ، فلن تحصل على أقصى الفوائد.
إذا قمت بتسخين الثوم ، فقد تدمر 99٪ من هذه المادة الكيميائية ، وستفقد التأثيرات المضادة للسرطان. نقع الثوم في الحمض مثل خل التفاح يمكن أن يقلل أيضًا من الأليسين. وضع الثوم في الشاي الساخن هو شيء آخر يمكن أن يحد من فعالية هذه المادة الكيميائية.
من المهم جدًا سحق الثوم أو على الأقل تقطيعه. يمكن أن يساعد مضغ أوراق النعناع في التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم.
الفوائد المحتملة للثوم (الأليسين):
• قد يكون لها تأثيرات قوية مضادة للسرطان
• يمكن أن يدعم سكريات الدم الصحية
• يمكن أن يدعم وظيفة القلب والأوعية الدموية
• مضاد للميكروبات
• قد يساعد في زيادة قدرتك على التحمل
• مضاد للالتهابات
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg
وانستجرام: drberg.ar
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!