طريقة شوربة العدس بأفضل و اسهل وصفة و صحية جدا بالخضار و الشعرية 

بنقدم لكم أفضل و أسهل و أحسن طريقة لعمل شوربة العدس بالخضار و الشعرية , و من المعروف ان شوربة العدس فوائدها الكثيرة . البعض يطلقون عليه العدس الأصفر أو العدس الأحمر .
العدس من أهم الوجبات الغذائية الأساسية والمفضلة فى فصل الشتاء، ويطلق عليه الكثيرون "الوجبة القاهرة للبرد"، كما أنه يزيد من فرص شعورك بالطاقة والتدفئة فى الشتاء .
تعرف على فوائد شوربة العدس :-
تؤكد أخصائية التغذية العلاجية، أن العدس ملك الموائد أثناء فصل الشتاء، ومن أهم أطباقه هى "شوربة العدس"، التى تحتوى على جميع العناصر الغذائية المهمة من الخضراوات كالبطاطس والطماطم والبصل والثوم والجزر، والبقوليات والفيتامينات، ولذا فتناولها له العديد من الفوائد المهمة للجسم، ومنها:
1- العدس بصفة عامة يحميك من نزلات البرد، ولكن شوربة العدس تحميك 3 أضعاف العدس.
2- يساهم فى النوم باسترخاء، ولذا فشوربة العدس من الأطعمة التى تخلصك من القلق والتوتر.
3- تقلل فرص تعرضك للشيخوخة.
4-وجبة غذائية كاملة العناصر الغذائية فهى تخلصك من الوزن الزائد.
5- تقوية الجهاز العصبى، والحد من إصابتك المتعددة كالاكتئاب، ولذا العدس بشكل عام وشوربة العدس بشكل خاص من الأطعمة التى تجلب لك السعادة.
6- تقوية صحة العظام والأسنان لأنها غنية بجميع العناصر الغذائية كالكالسيوم
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
#أكلات_اقتصادية
#لشوربة_العدس
#مطبخ_نرمين_رضا
#Nermin_reda's_Kitchen
#عدس
#العدس
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
فيديوهات اكلات أقتصادية :-
أفضل و أسرع طريقة لتدميس الفول المصري 👇
• أفضل و أسرع طريقة لتدم...
الفطير المشلتت بطريقة جديدة 👇
• الفطير المشلتت بطريقة ...
كبده اسكندراني عصافيري بكل اسرارها 👇
• كبده اسكندراني عصافيري...
مكرونة الحلة الواحدة | عملتها فخطوة واحدة 👇
• مكرونة الحلة الواحدة |...
من 1 كيلو لحمة مفرومة عملنا برجر و كفتة و حواوشي 👇
• أكلات اقتصادية _ من 1 ...
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
تمني الفيديو يعجبكم وينول رضاكم لو عجبكم الفيديو عايزة أعرف رأيكم في التعليقات لا تنسوا لايك والاشتراك في القناة فضلا وليس أمرا أعملوا شير لأصحابكم ليصل لأكبر عدد من الناس لتستفيدوا منه ان شاء الله .... بحبكم في الله اختكم نرمين رضا
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
بريد المراسلات : nerminreda029@gmail.com
صفحة مطبخ نرمين رضا Nermin Reda's Kitchen على الفيس بوك : 👇
profile.php?...
للتواصل معي عبر الفيس بوك 👇
profile.php?...
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
طريقة عمل شوربة العدس , شوربة العدس بالخضار , كيفية عمل شوربة العدس , شوربة العدس , شوربة عدس , طريقة عمل شوربة العدس المصري , عدس اصفر , عدس بالخضار , مطبخ نرمين رضا , شعرية , عدس بالشعرية , وصفة شوربة العدس , شوربة العدس المصرية , شوربه العدس , افضل طريقة لعمل شوربة العدس , شوربة العدس الاحمر , شوربة العدس الاصفر , شوربة عدس بالشعرية , شوربة عدس مصريه , العدس الأصفر , العدس الأحمر , شوربة , شوربه , شوربة عدس دايت , شوربة عدس صحيه , شوربة عدس صحيه للدايت , طريقة تحضير شوربة العدس , شوربة عدس سريعة