عدم تحمل اللاكتوز: كل ما تريد معرفته 

هل أنتم تعانون من مغص في البطن مع نفخة واسهال بعد شرب الحليب او بعد تناول الجبنة او أي من مشتقات الحليب؟ إذا كان الجاب نعم، فمن الممكن ان تكون مصاب بحالة شائعة تسمى بعدم تحمل اللاكتوز
عدم تحمل اللاكتوز هو مرض وراثي في معظم الحالات. يحدث عادة نتيجة عدم قدرة الجسم على هضم سكر اللاكتوز الموجود في مشتقات الحليب. بصورة عامة عندما يتناول شخص سليم حليب او أي من مشتقاته، يبدأ هضم سكر اللاكتوز في الأمعاء الدقيقة بواسطة انزيم يسمى اللاكتاز، حيث يحوّل اللاكتوز الى غلوكوز، الذي يمكن امتصاصه بسهولة من الأمعاء الى الدم.
في حال الإصابة في هذا المرض، فتصبح الأمعاء غير قادرة على إفراز انزيم اللاكتاز. فعندما يصل اللاكتوز الى القولون تبدأ البكتريا بتحويله الى حموض دهنية وغازات مثل الهيدروجين وغاز ثاني أكسيد الكربون، طبعا،هذه الغازات والحمض بيُعْتَبروا مسؤولين عن حدوث اعراض هذا المرض
فما هي اعراض هذه الحالة؟ من اهم الاعراض هي حدوث نفخة في البطن مع غازات كثيرة. إحدى المريضات وصفت حالتها بأن الاعراض تبدأ بسرعة بعد عدة ساعات من تناول الحليب او مشتقاته، مع حدوث مغص في البطن وإسهال شديد، طبعا تزداد هذه الاعراض شدةً بحسب كمية اللاكتوز المتناولة.
في كتير من الناس بيعتقدوا إنو هذه الحالة هي نوع من الحساسية للحليب او مشتقاته، هذا غير صحيح. لأنه عادةً اعراض الحساسية هي الطفح الجلدي مع الحكة واحياناً ضيق تنفس نتيجة تشنج القصبات. ولكن بالتأكيد، تعتبر هذه الحالة شبيهة جداً لأعراض تشنج القولون العصبي.
من اجل تشخيص هذه الحالة نلجأ الى إجراء فحص الهيدروجين في النَفَسْ الذي تستغرق مدته حوالي ٣ ساعات
وعادة يُطْلَب منك ان تنفخ في بالون كل ٢٠ دقيقة قبل وبعد شرب سائل يحوي على سكر اللاكتوز. من خلال هذا الفحص يمكن قياس كمية الهيدروجين الكبيرة الناتجة عن البكتريا. ايضاً هناك فحص أخر يتم عن طريق اخذ عينة دم وهو اختبار تحمل اللاكتوز.
ما هو علاج هذه الحالة؟ للأسف لا يوجد علاج شافي من هذه الحالة. ولكن هناك حل بسيط للتخلص من الاعراض عن طريق تجنب او تخفيف تناول الحليب ومشتقاته. طبعا يمكنك استبدال حليب البقر بحليب خالي من اللاكتوز او بتناول حليب اللوز او الصويا. هناك حل اخر وهو تناول دواء يحوي على أنزيم اللاكتاز المفقود من الجسم عند تناول هذه الأطعمة.
ملاحظة أخيرة هامة، متل ما بتعرفوا، يعتبر الحليب ومشتقات الحليب من العناصر الغذائية الهامة للجسم، لاحتوائهم على الكالسيوم والفيتامين دال. ففي حال عدم تناولهم مثلا كما في هذه الحالة، فمن الضروري تعويضهم عن طريق تناول الفيتامينات الحاوية على الكالسيوم والفيتامين دال من اجل تجنب حدوث هشاشة العظام.
video shot by Fadi Helbaoui and edited by Amer Helbaoui