علائم و نشانه های افسردگی 

همه‌­ی ما گاهی در واکنش به ناکامی و درصورت برآورده نشدن انتظارتمون افسرده میشیم. اما معمولا این یه واکنش کوتاه­‌مدته. افسردگی زمانی اختلال تلقی می­‌شود که روحیه­‌ی پایین و سایر علائم افسردگی و نشانه افسردگی بیشتر از دو هفته طول بکشد. شاید به هم ریختن وضعیت روحی که با ناراحتی خود را نشان می­‌دهد یکی از شایع­‌ترین نشانه های اصلی افسردگی باشد اما این اختلال تقریبا عملکرد همه­‌ی سیستم‌­های بدن، از میل جنسی گرفته تا احساس درد، را به هم می­‌ریزد.من دکتر حمید سجاد هستم متخصص داخلی , توی این ویدئو می خوام در باره علائم افسردگی و نشانه های افسردگی صحبت کنم. اگه علاقه مند



هستین ادامه ویدئو رو ببینید.از اونجاییکه افسردگی پیچیده هست و روی خیلی از سیستم­­‌های بدن تاثیر می­‌زاره، علائم زیادی به دنبال داره که میزان هر کدوم , از فردی به فرد دیگر متغیره. افسردگی , زمانی اختلال تلقی می­‌شود که حداقل پنج علامت همزمان داشته باشه و بیش از دو هفته هم طول کشیده باشه.. علائم افسردگی شامل این موارده :احساس ناراحتی، پوچی یا درماندگی از نشانه های اصلی افسردگی است . کج­‌خلقی، فوران خشم یا پایین آمدن آستانه­‌ی صبر , به افسردگی و علایم اون مرتبطه.


بی‌­میلی به انجام فعالیت‌­های لذت­بخش، از رابطه جنسی گرفته تا ورزش , از نشانه های اختلالات روانی مرتبط با افسردگیه. اختلال در خواب، ازجمله بی­‌خوابی یا پرخوابی یکی از نشانه های بیماری روانی افسردگیه. خستگی و پایین بودن انرژی و این احساس که همه‌­ی کارها در نظراون فرد طاقت­‌فرسا است، نشانه افسردگیه.. اختلال در اشتها، شامل بی­‌میلی به غذا و کاهش وزن یا پرخوری و افزایش وزن ,به ناراحتی اعصاب و این بیماری مرتبطه . اضطراب، پرخاشگری و بی­‌قراری از نشانه های اصلی افسردگی است.حرکت، تفکر یا صحبت فرد کند می­‌شه .


احساس بی­‌ارزشی و عذاب وجدان، تمرکز روی شکست­‌های گذشته و سرزنش کردن خود از نشانه های اصلی افسردگی است .اختلال در تمرکز، یادآوری و تصمیم­‌گیری از نشانه های افسردگی شدیده فکر به مرگ از علائم افسردگی شدید ه . درد فیزیکی مثل سردرد یا کمردرد که علت مشخصی نداره رو می‌تونیم از علائم افسردگی بدونیم. . سوال میپرسن من احساس پوچی و درماندگی می‌­کنم آیا یکی از نشانه های افسردگیه ؟در بسیاری از موارد، بله. یکی از علائم افسردگی افزایش افکار منفیه تا جایی­ که شناخت رو مختل می­کنه و روحیه­‌ی فرد را بیشتر پایین می‌­اره..



نه­ تنها از چیزی لذت نمی­‌برید، بلکه مدام فکر می­‌کنید که نمی‌­تونید کاری را درست انجام بدین و هیچ‌­وقت عوض نمی­‌شین . کم­‌کم به این باور می­‌رسید که همیشه قراره همین­طور باقی بمونید، و این زندان ذهنی هیچ راه فراری ندارد. اما افکار ,مساوی با حقیقت نیستند و می­‌شه افکار پریشان هنگام افسردگی رو از طریق روان‌درمانی و دیگر روش‌های درمان افسردگی تغییر داد. سوال میپرسن چرا علاقه‌­ای به برقراری رابطه‌­ی جنسی ندارم؟ این یکی از علائم افسردگیه ؟ خیلی از افرادی که پارتنر جنسی دارن گاهگاهی حوصله­‌ی رابطه‌­ی جنسی ندارن



اما اگر این وضعیت همیشگی باشه، یکی از نشانه ­های افسردگی در زنان و مردانه. درست همان­طور که این اختلال به­ طور کلی میل به زندگی و به ­طور خاص میل به غذا رو پایین می‌­آورد، روی میل جنسی هم تاثیر می­‌زاره .پایین بودن میل جنسی تحت تاثیر رخوت و عدم توانایی لذت بردن قرار داره که از نشانه ­های اصلی افسردگیه . به­ علاوه، باعث بروز یا تشدید مشکلاتی میشه که افراد افسرده در روابط خود اون رو تجربه می­‌کنند.آیا پریشان حالی یکی از نشانه ­های افسردگی است؟
اگرچه افسردگی در اغلب موارد خودشوبصورت سستی و بی­‌رمقی و کاهش واکنش و فعالیت نشان می­‌ده،



گاهی ممکنه به­ صورت پریشان حالی و بی‌­قراری ظاهر بشه. یک تحقیق نشان داده که نزدیک به یک سوم افراد مبتلا به اختلال افسردگی عمده، علائم پریشانی و بی‌­قراری فیزیکی رو دارن. این علائم افسردگی از مشت کردن دست و تکان دادن پا تا فوران خشم متغیره. همین‌­طور ممکن است فرد نتواند یک جا بند بشه.افسردگی بالینی یعنی چه؟در محاوره برای اشاره به طیف گسترده­‌ای از اختلالات روحی، از ناراحتی کوتاه‌­مدت گرفته تا درماندگی شدید، از کلمه­‌ی افسردگی استفاده می­‌کنیم.



افسردگی بالینی یک اصطلاح پزشکیه که به حالت جدی­‌تر این اختلال اطلاق می‌­شود و به آن افسردگی عمده هم میگیم یا major depresion .افراد دچار افسردگی بالینی در کنار اندوه و بی­‌میلی ,چند علامت دیگه مثل اختلال در خواب و اشتها- رو هم تجربه می‌­کنند و افکارشان آن‌­قدر منفیه که توانایی انجام فعالیت­‌های روزمره را از دست می­‌دن و نمی‌­تونن آینده‌­ای روشن برای خودشون متصور بشن.ناراحتی ,یک واکنش طبیعی به ناامیدی، موانع و فقدانه اما افسردگی این­طور نیست. افسردگی همراه با ناراحتی هست اما با این تفاوت که علائم دیگه ایی هم داره.

افسردگی , اغلب بدون هیچ محرکی مثل یه ابری تیره بر اون فرد ظاهر و غالب میشه و انرژی، انگیزه، معنا و احساس باارزش بودن را از اون می‌گیره. این حالت , تا چند هفته یا چند ماه با فرد باقی می‌­مونه. ناراحتی , باعث می­‌شود فرد در خودش فرو بره ، ولی بعدا خوب میشه. افسردگی به درمان نیاز داره ولی ناراحتی نه. تفاوت نشانه های افسردگی و اندوه در چیست؟
به واکنش طبیعی فرد به هر نوع فقدان , که همراه با ناراحتی و دلتنگی برای یه چیز از دست رفته هست، اندوه می­‌گیم. در اغلب موار بی میلی به محیط هم وجود داره.