علاج الألم والتحدب في الرقبة والأكتاف || تمرين رقم واحد وعلاج مدى الحياة 

يوضح الدكتور فارس كيفية التخلص بسرعة من #الم_الرقبة ، التمرين رقم ١ سهل وبسيط وبإمكانك عمله على سرير النوم ولا يستغرق أكثر من ١٠ دقائق، كل ما عليك فعله هو ممارسته مره واحده يوميا. التمرين اسمه #Isometric #Extension
او #شد_العضلات ذاتي الطول. هذا التمرين هو أحد افضل الطرق لتنشيط عضلات #العنق الباسطة العميقة، وهي عضلات صغيره وضعيفة ولكن دورها كبير جدا جدا في توزيع وزن الراس وتشكيل انحناء فقرات الرقبة الطبيعي، هذه العضلات عندما تضعف يحصل انزلاق غضاريف الرقبة. لذلك هذا التمرين مفيد لأي شخص كبير او صغير رجل او امرأة يعاني من الم الرقبة سواء بسبب شد عضلي او ديسك او للوقاية منهما
العلاج الطبيعي,Physiotherapy,neck pain,الام الرقبة,علاج الام الرقبة,دسك الرقبه,الام الرقبه,عضلات الرقبه,تمارين,neck,عضلات العنق,الم الرقبة من الخلف,تشنج الاكتاف,علاج الم الكتف,الم الكتف,علاج طبيعي,الم الرقبه,neck pain relief,تشنج الرقبه,التخلص من تشنج الرقبه,الهاتف الذكي,الدحيح - الهاتف الذكي,خطورة الهاتف الذكي,الموبايل,موبايل,الايفون,iphone,الصداع,الصداع النصفي,علاج الصداع,الم الراس,طقطقه
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
/ @drfarisarab
/ sukonmed
حلقات الرقبه. bit.ly/3nMpnG1
حلقات الظهر. bit.ly/3egIO6R
حلقات الكتف. cutt.ly/gnk14ot
حلقات الركبه. cutt.ly/nnjRZHl
حلقات الحوض. cutt.ly/fnk0hmd
حلقات القدم. cutt.ly/snjTpSg
حلقات الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn
حلقات صحه الكبد. bit.ly/3fU5HLH
حلقات علاج ضعف الانتصاب. bit.ly/3arke1q
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. cutt.ly/Bb5ZA3z
حلقات دقيقتين عافيه. bit.ly/2OU1z2n
حلقات علاج السكري. bit.ly/2CJSsic
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. bit.ly/3jC7eID
حلقات العلاج الطبيعي. bit.ly/2CCfdow
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. bit.ly/3jD3HtA
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. / www.sukon.in
الانستاغرام. / dr.faris.arab
تويتر. / sokon_india
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر / thsstemed
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين www.youonline.com.sa/index.ph...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.