@@qURKp اسم الدواء هودوا بتشرب منوا كل يوم حبة فترة الصبح أو الظهر عشان تضل نايم طول النهار وبلليل بتنام طبيعي بتضل ع الدواء لحد ما تتحسن حالتك الصحية والمزاجية تمام هسا إن تحسنت بتوقف الدواء أن ما تحسنت خليك ع الدواء فترة ما يقارب شهر بعدها أن ما تحسنت لازم تراجع دكتور نفسي يكتبلك أدوية نفسية الأدوية عبارة عن مهدءات وهيك يعني ما بتضرك برضوا حسب حالتك الدكتور بيكتبلك دواء فهمت علي ؟ لازم اول جلستين لحد ٣ جلسات يقعد معك يشخص حالتك الصحية بعدها بوصفلك دواء وان ما وصفلك اطلب منوا يوصفلك هاي أدوية رح يكتبها دكتور رح تخليك نايم ما تقوم وتضل هادي ومرتاح ومواجك بتغير للأفضل لانوا بلدزاء في مادة اسمها السيروتونين بترفع هرمون السعادة فهمت علي ؟ وشوف أن يكتبلك فيتامينات او اعشاب معينة تشربها . . أنا ما يعرف شو وضعك بس أن انت عنجد عندك اضطرابات نفسية وبتضل تفكر بلماضي ويلي حصل معك من مشاكل ومن حياتك القديمة وقرفان حياتك وبدك تموت أو لحتك افكار انتحارية أو حد ضايقكك نفسيا أو جسديا ف بنصحك انك ما تطلع من البيت فترة من الزمن عبين ما حالتك النفسية تتحسن اقل ما فيها شهر ل شهرين وان بدك تطلع م مشكلة اطلع عىاىحفيف روح امشي روح طش بسيارة ساعة زمن أما شغل أو دراسة لا تقضي وقت برا دار لا لانوا هاي فترة صعبة وانا جربتها لازم تضل بدار عبين ما تتعافى لانو ما رح تكون قادر تتحمل حد فهمت علي هسا إن أنت ما تحسنت لا ع دواء منوم ولا ع مهديء صراحة امورك صعبة رح تكون طبعا انت شو تسوي حسن أكلك كل اكل صحي شوف ع نت شو في اكل يرفع هرمون سعادة زي لبن وموز وشوكلاطة ومكسرات فهمت علي ؟ واشرب مي منيح وشو كمان ؟ لازم تغير تفكيرك من سلبي ل إيجابي وتتوقع الافضل مش الاسوء أن امورك في بلدك مش زابطة سافر برا البلد وعيش حياتك بس ما بعرف أن انت جد من الناس يلي عانت في الماضي احتمال كبير ما تطلع من الضغط النفسي يلي انت فيه لفترة طويلة من العمر لازم علاج من ناحية دواء وعلاج معرفي سلوكي ولازم تغير مكان عملك او مكان دراستك أو مكان يلي عايش فيه ممكن المكان هو السبب فهمت علي ؟ ممكن يلي معك بدار هما مدمرينك ف قد ما تحاول تتعالج ما رح تتعالج ورح تشوف الكل عم يتطور واحسن منك وانت لساتك ع نفس النقطة يلي بلشت منها وعم تتراجع ل ورا ف الافضل تبحث عن ذاتك ابحث عن نفسك شوف مستقبلك وين شوف حياتك وين شوف شو بتقدر تغيير للأفضل التغيير قرارك انت لا هو قرار دكتور ولا قراري أنا ولا قرار مجتمعك .ما تضل تلعب دور الضحية لازم تغير وجهة نظرك لهل الموضوع وامورك الأساسية يلي لازم تسويها سويها تم ؟ اشي. مش ضروري مش أساسي ما تسويه روح شم الهوا وعيش حياتك تعرف ع ناس عليها القيمة مش حياالله تضلش تلاحق مشاكل وقال وقلنا اي شي أنا ما دخلني ما بعرف ما الي دخل لا تصلح ناس مع بعضها وولا تذبح ناس مع بعضها . . ٩٥ بلمية من الناس عاطلين ٥ بلمية مناح . . .أن ظروفك مش جابرتك تطلع من دار انت في نعيم خليك بدار نام وقوم كل واشرب نظف واطبخ ورد نام ورد قوم صلي واشرب دواك وتابع مع دكتورك عبين ما تنشفي اول ما تنشفي بترجع ل عالمك الواقعي تشتغل وتطش وتروح وتيجي وتتعرف ع ناس وتشارك في نشاطات والخ فهمت علي؟ يا رب اكون اني قدرت اساعدك💖 واي شي ثاني بدك نصيحة تفضل احكيلي بساعدك
كما ما في الفيديو لا تحارب الفكرة ، كلنا ممكن نموت ، انت فقط الهي نفسك عنها ودائما كن واثق ان الي كاتبه رب العالمين راح يصير والموت حق ان كان اليوم او بعد اسبوع او بعد شهر. كن واثق ان مهما فكرت بالموت هذا ما راح يغير شي ، في النهاية تفكيرك ماله تأثير على كيفية او زمان ومكان موتك ، توكل على الله وتذكر ان الأعمار بيد الله .يا ابن ادم لو اجتمع الانس والجن علي ان يضروك بش لن يضروك الا بشي قد كتبه الله عليك ولو اجتمع الانس والجن على ان ينفعوك بشئ لن ينفعوك الا بشئ قد كتبه الله لك. الآية في سورة الحديد: (مَا أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي أَنفُسِكُمْ إِلَّا فِي كِتَابٍ مِّن قَبْلِ أَن نَّبْرَأَهَا ۚ إِنَّ ذَٰلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ).[٥] (مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ وَمَنْ يُؤْمِنْ بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ).[٦]
@@MohammadItani لكن لو كانت الافكار غير سلبية لكن كثيره لدرجة انها متعبه جدا دماغي ما توقف تفكير بكل شي بأحداث امس بالاحداث مثلا شفت حلقة بيتكلم عن اختلاف الاديان وخلصت الحلقة بس عقلي يجلس شغال يفكر حتي لما استيقظ من النوم تجي جميع الافكار مثل سرعة البرق بفكر بكل شي كيف اطلع من البيت كيف اطلع لسوق كيف استحم افكر وش المفترض اسوي الحين وكيف اسوية ومتى أبدا فيه اشيل هم كل شي بالتفكير
اهم حاجة تستغل وقتك بشئ نافع كمجالسة الأصدقاء، القرآة، حفظ وتعلم القرآن، تعلم فن من الفنون تعلم لغة جديدة وغيره بحيث ما عندك فرصة تكون للافكار السلبية.. فسبب التفكير الزائد هو عدم استغلال وقت الفراغ
@@MohammadItani اخي انا الافكار والاشياء لبقولها تتطبق على الواقع متلا افتكر شخص لم اراه من زمان اخاف منه اجده واشياء غريبة تحدت معي لما اقول متلا شخص سياتي وسيعمل كدا فيعمل اشياء لبراسي
أصبحت أعاني من التفكير الزائد وأدقق في كل الأمور مما جعلني عصبية ودائما في حالة قلق ...نسأل الله أن يفرج عنا ...شكرا على الفيديو سأطبق النصائح باذن الله... بارك الله فيك
الفضل لرب العالمين ثم نصايحك جربتها و نجحت الله يوفقك بعد معناة طويله و الصراع تفسي اخيرا ارتحت الله يفتحلك كل ابواب السعاده مثلما ساعدتني حت اتخلص من التفكير الزايد 😭 وربي عانيت من هذا التفكير صارلي سنه
ياإستاذمحمد أفضل علاج للتفكير الزائد هو الإكثار من ذكر الله لإن التفكير الزائد هو وسوسة من الشيطان فإذا أكثر الشخص من ذكر الله تذهب عنه هذه الوساوس وعليه تجاهلها لأنه كلما تعاطى معها زادت أكثر. ألا بذكر الله تطمئن القلوب.
@@Xw920 الحمدلله صرت افكر باللحظة الي أنا عيشها لا افكر بالماضي ولا بالمستقبل ولا احلل اللحضة الي انا فيها بس علينا نعيشها الانه التفكير الزائد يسبب التوتر والقلق وهم يخلقون لك اسوء الاحتمالات الي مش رح تصير أساسا
اعتقد ان السبب هو الفراغ ايضاً الخوف من المفاجآت القادمة فيستمر في اعادة شريط كل قول او فعل قام به في السابق وماذا سيقول ويفعل في المواقف مستقبلاً ، الفراغ مصيبة
ومن الممكن يكون التفكير الزائد افكار جيدة واسعى لتحقيقها لكن كمية التفكير والتصور لكيفية تكوينها وجعلها حقيقة يتعب جدا من الممكن حل لهذه الحالة😢 ومشكور سلفا
ملاحظة خارجة عن موضوع الفيديو بس حبيت اشاركها ،كنت من قبل استمتع بالفيديوهات لي فيها موسيقى لانها تحرك المشاعر فيا وبالتالي انغمس في الفيديو اكثر وكنت اظن انه بدونها سيكون المحتوى ممل ،لكن منذ بداية الحلقة وانا مركزة 100% معك لحتى انتهى بدون تشويش او صداع سبحان الله،بالفعل لكانوا يدعون الى ازالة الموسيقى عن الفيديوهات محقين😊
🎈🎈🎈اذا تعاني من الافكار المفرطة ولا الأصوات المزعجه اقرأ كلامي لن تندم 🎈🎈🎈 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كنت اعاني من بما يعرف ب ( الوسواس القهري ) ولا انام و جربت جميع انواع الأدوية المنومه ولا في اي فايدة والصراحه كنت طفران ما معي فلوس ما اقدر اروح عيادة نفسيه الين ما فرجها الله علي و رحت لأكثر من مكان صرفولي أدوية تبان نتيجتها بعد أشهر لكن ما كان عندي الصبر لأن وقتها بدت تضعف عندي الذاكرة و التركيز و الوعي بشكل ملحوظ و دخلت بمرحلة الخطر قررت اني اروح لآخر عيادة و شرحت للدكتورة اللي صاير معي بالتفصيل .. انا انصح اي شخص يعاني من هالنوع من الأمراض انه يكتب عنده بالمذكرات كل الأشياء اللي مأثره عليه و كل الأفكار اللي مزعجه دماغه بكل التفاصيل اكتبها ولا تتهاون لأن الشيء هذا بيفيدك عند مقابلة الطبيب المعالج ، الزبدة عقب ما شرحت للدكتورة ان العلاجات اللي مفعولها يبان بعد فترة ما فيها فايدة لأني وقعت في حالة الخطر ( الطوارئ ) ف الله يعطيها العافية و يفتحها بوجهها وين ما راحت صرفت لي دواء ( بركسات ٢٠ - Paroxat 20m ) من ثاني يوم بانت النتيجة اختفاء الصوت المزعج تماماً و انا انصح انكم تتأكدون مستوى من فيتامين د عندكم والله الذي لا إله إلا هو عقب العلاج هذا شفت الرااااااااااحه والنوم المريح للعلم ترا كنت اعاني من المرض لمدة 13 سنة وانا احس اني غايب عن الناس عطني لايك خل الناس تستفيد انقذهم بدون مقابل لعل الله يفرّج عنك بالدنيا والاخره. 🥰❤️❤️🕊
انا حسيت براحه وسعاده عند التعود على عدم التفكير باي شي ولااخاف من اي شي ولا اغضب من اي شي ولااتكلم في اي شي غير المهم جدا ولا اسمع واصدق كلام احد اخذ مني فتره قليله وتعود الان احس بسعاده طوال الوقت وكنت في السابق انسان مريض بالوساوس والاوهام والشك والخوف والرهاب والقلق والتوتر والغضب والحزن والتعب والكسل والاكتئاب لم اذق طعم السعاده دقيقه الحمدلله اني شفيت من هذا المرض الكبير جدا الان تحسنت علاقتي باهلي والناس وتحسنت علاقتي بربي وتحسنت علاقتي بشغلي اما في السابق تركت شغلي وانعزلت في البيت ودخلت عالم الافكار ولم استطع الخروج منها طوال 10سنوات والان الحمد لله اصبحت شخص ناجح وهذا بفضل الرجوع الى الله
من اكثر القنوات الاحب محتواها وكثير مفيده النا، لماذا لاتعمل هذه المواضيع في كتب وتنشرها اظن سيكون لديها نجاح كبير وانا اول الداعمين واول من سيشتري الكتاب محبينك من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
إضافة صغيرة.. بما انى مصاب بفرط التفكير فوجدت بعض الأمور تقلل من الإفراط في التفكير. * ممارسة الرياضة بإستمرار وجدت لها أثر خاصة إذا الرياضة تحدث تعرق.. لها أثر كبير * عدم السهر في الأوقات اللى احافظ على النوم بشكل جيد وعدم السهر ينخفض معدل الإفراط في التفكير * اذكار الصباح بالمصادفة لقيت برنامج للأذكار وعملت ورد يومي بعد الفجر للتسبيح ، مع الوقت وجدت الأمر مفيد خاصة انى كنت اتعمد اركز في معنى التسبيح بدلا من الغوص في الأفكار
4_ الهاء النفس بنشاط يحتاج الى تركيز، ويقال أنها الطريقة التي كان يستخدمها نيوتن، فنيوتن هذا الفيزيائي العملاق في صغره كان يتعرض الى سخرية واستهزاء وازدراء شديد من أصدقائه في المدرسة، فاستخدم الطريقة الرابعة، حيث أنه كان يتناسى أصواتهم في رأسه بالدراسة، فكان أمرا طرديا كلما اشتد استهزاؤهم اشتدت دراسته واجتهاده ومذاكرته حتى غدا الأول على بلدته... لا أقول أنه استخدمها عن علم انما استخدمها لينتقم من أصدقائه بطريقته ولكنها كانت فعّالة في النهاية... فهو لا يجعل لنفسه وقتاً أصلاً للتفكير... 1_ وأما الطريقة الأولى كتابة الأفكار، فيقال أن نيوتن وآينشتاين كانا يستخدمانه لتصفية أذهانهما، فهما بحاجة ماسة الى ذلك... والأهم من هذا كله هو سيدنا أعظم خلق الله وأجلهم وأفضلهم رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم، فقد كان يحمل عبء الدعوة الى الله ورغم الحرب الشعواء من قريش عليه بشتى الوسائل من نفسية وجسدية واجتماعية واقتصادية إلا أنه لم يكترث لذلك، لأنه إنما كان همّه هو تبليغ رسالة ربه لخلقه، فكان أرحب الناس صدراً وأعظمهم فطنة وذكاء وسرعة بديهة صلى الله عليه
شكرا لك انت فهمتني لحة راح اعلم أحد يحك نوقف واحد صغير عزيز فكان يعرف كل شي بعده 10 سنوات عزيز صار مزعج ولم يجب نوقف معهم فإذا يعمل مشاكل لم يرجع عادي بس يعمل اشيا وصخ أنا أفهم كثير راح أخبر امي عشان يرجع الذكى
من بين. التفكير الزائد كلمة .. فاينك ... اخذت لي وقتا كبيراااا هذي الكلمة القليل من ينطق بها ، يعني نفس المنطقة ، كلمة فاينك ليست غريبة عني ابداااا ، كلمة فاينك بواسطتها عرفت انهم حولي .
والله الأفكار جننتني رغم انو عندي ثقة بنفسي بس برغم من هاض انو بتجيني افكار ما بقدر اركز بضلها براسي ما بنساها امرات بفكر انو اذا حكيت اشي راح يضحكو علي او حكيت اشي راح ما راح يعجبهم بتراجع صراحة الفيديو اجا بوقتو
