عن التعامل مع ناقدك الداخلي 

الشي اللي أروع من حديثكم، هو الدفئ اللي غمرتونا فيه انه في حدا عم بشاركنا هيك حديث فيه كتير من الحب والوعي..❤

نعمه كبيرة تلاقي شريك حياة يقاسمك هوايتك افكارك مشاعرك

هذا دليل على أن الأمر لا يتعلق بالمعرفة و التقنيات ، سيبقى الفراغ والنقص دائما طالما بقينا من الله أبعد.. الله يردنا إليه رد جميلا اميين

الشي الوحيد يلي بتمناه هو انه ما ينتهي المقطع شكرًا جدًا لمشاركتكم وشكرًا لأنك وسيلة دائمة لإلهامي ♥️♥️♥️♥️

كلنا شبهك ياحنونة لا تلومي نفسك كلنا نريد الجلاد بداخلنا يكون لطيف علينا وعلى ضعفنا ❤شكراً لانك تشبهينا

ممتنة لوجود أشخاص مثلكم وشكراً على مشاركة خبراتكم مجاناً- شكراً على توسيع مداركنا وتسليط الضوء على اشياء في حياتنا لم نعرف لها مسمى ❤️💋 شكراً من القلب

في هذا البودكاست مرتاحين اكثر في طبيعتكم ، ضحكتك جميله حنان وهيثم اكثر عفويه .. وكلامكم ملهم ومهم ،استمرو❤

حبيت كيف كل منهم اضفى نظرتو الخاصة للموضوع و بكل حرية ،لانو نقدر نلاحظ بوضوح الفرق بين طرق التعبير بين المرأة و الرجل بشكل سلس و هذا شي يعلمنا كيف نتقبل ذاتنا و الشخص الاخر و كيف حتى نتقبل الاختلاف كان كلامكم جدا جميل و حتى طريقتكم فالكلام اعطتني حافز لتقبل نفسي و الاخرين شكرا لكم ❤

حنان دائما بتشعريني إني انا طبيعية ومو لحالي ابدا .. شكرا من القلب

احبج حنان ياسبحان الله لكل منا مــن اسمه نصيب حرفيا أنـت الحنان اللي ينصب على قلبي مــن اسمعك يالله على مشاعري اللي احسها بلبودكاست خاصتك! وخاصه بوقت الظهيره او العصر ! الشعور فريد احس انو احنه سوا ونتكلم مــع بعض واكو شي بداخلي يتناقش معاك بكل حنان حب!! احس بواسطتك صرت أشــوف نفسي بعين الام اللي كنت اتمنى مــن امي تنظرلي بيهــآ احبج ❤️ شكرا لوجودك ممتنّه حرفيا

بالتسبة لي هادي اكثر خلقاتك إفادة لانها لمستنا من الداخل ولانها متنيزة عما يروج في باقي اليوتيوب وجود الاستاذ اعطى اضافة حقيقية وعمق للحلقة وفقك الله

حنان جدًا جدًا مُلهمه وبديعة وكل مواضيعك مُلهمه وتوعيني دايمًا، مُمتنة لكِ أنتِ وزوجك جدًا احبكم 🤍

جميلين حقيقين ❤❤ تون صوتكوا عجيب فيه تشافي وسكينة عجيبة❤❤❤

شكرا لاحتوائكم لمشاعركم الدفينة والكرم والحب في التعبير عن الحوار بصوتكم ❤

حقيقي احتاج هل فيديو وبوقته

انتو مع بعض فنانيين فوق الفن ✨١٠٠/١٠٠

وااااو بودكاست للرجال جمييل ياهيثم أد إيه الرجال محتاجين هذه المساحة مساحة بودكاست ليهم أنا الصراحة متحمسة عليه وعندي فضول واكتشاف وتوسع أسمعه

❤❤❤الصراحة بودكاست وكلامك ماشالله كل يوم بيزيدني وعي

جلسة جدا ممتعة وعفوية شكراً حنان وهيثم ❤❤❤

والله يا حنان مجرد اني ادخل بودكاست تبعك احس براحة نفسية ، شكرا جزيلا ❤️❤️❤️🇩🇿

حنان أحب أسلوبك العفوي وامثلتك.. ممتعة وواضحة وصادقة

بودكاست رائع جدا استمعت كثيرا وانا اسمعكم شكرا لمشاركتكم العفوية الحلوة

شكرا لك حنان من بديت أسمعك تغيرت حياتي للأحسن 🌹

حبيت جدا جدا موضوع الإرشاد الجماعي حسيت عم تحكوا عني وكمية الإمان وحميمية حسيت فيها فعلا ❤

عرفت قناتك هاليومين وحبيتك. كلامك لو كنت تمثليه وحتى لو كنت ماتمثليه لكن حقااا نحنا محتاجين نذكر نفسنا ونساعد بعضنا بكلام إجابي وقصص ملهمه ❤شكرا حنان

يا الله عليك يا حنان!! شكرا مليون مرة عن هذه العفوية و الشجاعة❤ كلامك بلسم لي🙏🏻🙏🏻

يا الله شو لامسني وخليتيني ابكي اول البودكاست حنان لانك وصلتي لنقطة جدا عميقة😭 شكرا لكلشي شاركتونا ياه ✨💚

عظمة على عظمة♥️ كل التوفيق ♥️

بودكاست في وقته المناسب كان رائع كالعادة حنان نتمنى أن تستمرو وتشاركونا بودكاستات أكثر من تجاربكم العميقة 💚

حنان انتي رائعه مافي احد يعرف يتكلم زيك ❤️

واو كيف دايما بتقولو الكلام الي بنحتاج نسمعه ❤❤❤

والله ممتنة لحظة تعرفت على صفحتج و عرفت انسانة عظيمة مثلج...شكرا من قلبي❤.

حنان أنت تحدثينا عن الأشياء التي لا نملك القوة لنشاركها غيرنا فعلا أحبك و شكرا

مره شكرا لكم انتوا على هالطاقه اللي وصلتني ❤️

بحب كيف يتكلمو مع بعض و قديش الكلام منطقي و حقيقي و أشعر فيه و و الوصف الدقيق ل الشعور و المسميات القريبة من الواقع و اللي بتساعدني اتعامل مع نفسي و اجزاءها 💟

يا الله حنان مو معقول كيف كل مره بتطلعي تتكلمي كأنك تتكلمي عني حرفيًا مش إجمالا حرفيا literally كل فكرة انقالت هنا كلها مرت عليي حتى كلمة "حرب" Amazing ممتنه🙏🏻♥️

شكرا لكم اعمق ثنائي وسعتوا مداركي للأصوات بداخلي وامتلكت أدوات مهمة للوعي الذاتي شعرت بالطمأنينة لأن عرفت الاجابات جميعها .. دائمًا حنان تعطي من حب ويوصلني هالحب استمرو ومتحمسة لانجاراتكم 💎

شكراً لكم على هذا الحلقة الي الكل يستفاد و يحتاج يتابعها لأنها جداً مهمة بحياتنا ، ❤ لان هذا الصوت ممكن يمنعنا من ان نكمل شغلنا و يعيق ثقتنا بنفسنا

حنان العزيزة على ألبي ، الله يحفظكم أنتي وزوجك ، بحب كتير انكن سوا تشاركونا أفكاركن كلامكن جداً مريح للنفس وصوتكن مريح وجداً عفويين 🫶

حلقه رائعه والانكشاف وانك قدرتوا تمسكوا هالاصوات اللي بداخل كل انسان وتقولها يطمن كون ان الاخرين يشعرون بنفس هالشعور ❤️ شكراً حنان وهيثم اول مره احس بانسانيتي

شكرا كثيرا كلام في الصميم و يهمني اكون معكم في هذه التجربة التي اعتبرها تحليق نحو التشافي

شكراااااااااا ❤❤❤ ممتنة ع الفيديو والمعلومات

شكرًا حنان، هيثم كلامه رن ولامسني كثير الحلقة بأكملها كنت أحتاجها. شكرًا إلكم وأتمنى يرجع هيثم يكون ضيف مرّة ثانية لإثراء معرفي أكبر.

شغلت هدا الفيديو الجميل و انا بالفطور سررت بطلتكم الحلوة الله يخليكم لبعض

C’est le meilleur échange que j’ai jamais écouté, merci beaucoup ❤

شكراً هيثم بصراحة في انسجام رااائع في الحديث المشترك مع حنان استمتع جداً🌸

شكرا جزيلا حنان على المحتوى الجميل اللي تقدميه ...انت تفيدينني كثيرا كلامك مريح و جميل و انت كذلك واصلي انا احبك ❤❤❤

شكرا حنان و هيتم بودكاست كان ف وقتو ❤❤❤

حنان المساحة الآمنة والدافئة❤

Hanan, Thank you for being who you are, I feel seen when I listen to you especially when you mention these little things we struggle with ,and for being vulnerable with us,Thank you, I love you!

حلقة جميلة جداً جداً وصادقة وتلمس القلب شكراً شكراً🌷🌷

حنان ماشااء الله عندك طاقة حضور فظيييعة عجيبة جمييلة فيها flow وانسيابية عجيبة تأثيرها على النفس عجيبة مع تون صوتك عامل مزيج عجيب اللهم بارك❤

ممتنة من القلب على هذه المشاركة الصادقة والدافئة..جاتني فوقتها كنت أحتاج سماعها وبهذه الطريقة❤❤❤

You both mashallah the couple goal for me ❤ thank you for existing and for sharing your knowledge with us

اعجبني فكرة برنامج الارشاد الجماعي

شكرا شكرا ع هذا اللقاء..وانا اسمعكم صار عندي لحظة ادراك لاحداث في حياتي😊🎉

رائعة حنان وهيثم أكيد، شكرا لمشاركتكم وشجاعتكم❤️🙏

أكثر من رائع !! ❤

ما شاء الله ربي يحفظكم ويديمكم لبعض ❤

شكرا لكم من القلب ❤

بحس فهمت كتير شغلات كنت متجاهلتهن قبل هيدي الحلقه..شكرا الكم

🤩 Thank you for this beautiful episode

احلا اثنين ❤ وحشتونا

Thank you so much for the great conversation and the amount of honesty that we all relate too ❤

Thank you for this episode ❤️ you mentioned that you took a year to reset your nervous system, can you share with us the process? Much love ❤

صوتكم وتقديمكم رائع❤❤❤

ما عمري علقت لك بس دائما وقت الدوام اسمع لك 🌹 اكثر شي مخليني استمر اني اسمع لك انك تتكلمي بعفوية بدون ترتيب للكلام ثاني شي احس كلامك حديث عقل كأن عقلي يفكر ويتحدث بصوت عالي خالي من المثالية والتنميق المزيف شكرا لك واتمنى لك التوفيق في كل شي تسوينه لاتوقفي ابدا 🙏🌹

20:44 النقطة دي مهمة جداااااا اووووي "إيش بيحتاج"

شكراً لهل كلام العظيم❤❤

شكرا لكم فعلا تتكلموا دايركت لقلوبنا

هيثم كلامة عميق جدا وشرحة رائع 👏👏👏 انتوا مع بعض رائعين احبكم كثيرا محتوي رائع. لفهم النفس والذات والوعي الداخلي نفسي يرزقني بزوج يشاركني الأفكار ويحتويني

شكراا ع مجهودك ❤

طبيعي انتوا شو حلوين ومريحين!؟🤍

شكراً الكم❤

بالجد كلامك جميل لمس حاجة بعانى منها كتير في حياتي❤

حكيتي الصراع اللي جواي اللي انا مفكرته صغييير وأقل من أنه ينحكى.. وفهمت قديه هو وحش كبير❤

جميلين الله يديمكم لبعض

Thank you very much for the beautiful content you and your husband provide I love you so much, my beautiful Hanan 🤩🤩🤩

طيب انا بحبكن كتير انتو ناس فهمانة و مريحين

شكرا من القلب 💕💕💕💕💕💕

U always help me to light a💡 or u give me a new perspective, i remember my psychiatrist once told me when i said (i feel myself a loser) he said go ask anyone out there, we all have this voice that tell us we are losers, i know we didn’t born with the critic voice and maybe everyone experiences a different level of it as u, thank u for talking about collective work, i feel like we need to talk more about collectivity

شكراً من القلب على جراءتكم وتكشفكم في هذا الموضوع الكبير والعميق وانه مش احنا بس يلي بنمر بهذي المشاعر والجلد ووصلتوا لمكان حبيته وعرفتوني اكثر ايش كان يحصل فيني وايش سببه وايش علاجه ❤❤

يا قلبي صوتك طرب 🌹🌹

❤❤❤احلى قناة✅❤️😍

محلاااكم والله 🥰🤗🤗 ماااشااءالله !! متابعتكم من تووونس

7:58 ده أنا اووووووي بجد ياالله 😌😌💚💚 9:22

فعلا الكلام من القلب غير.. شكرا لكم

انا حابة قلك شكرا كتير لانك بتشاركينا يلي بتحسيه لاني انا من الاشخاص يلي ما عندي حدا شاركو كل شي بيدور ب راسي لانو ما حدا. حوليي بفكر متلي و الشخص الوحيد يلي بعرفو ممكن يفهمني بخاف يمل مني.. لهيك وقت يجيني يأس و قوول خلص يمكن انا ما مني فائدة بفتح بلاقيكي عم تحكي عن شي عم تمري فيه نفسو نفسو انا عم نر فيه بالضبط بنفس التفكير.. و هالشي بريحني كتير

You are just incredible hanan w haitam ❤. I'm 20years old and mature enough to understand who I am what I can do accepting my limits setting goals enjoying the systems trusting the process connecting with my soul caring about my inner voice and intuition, chosing wisely my circle and people that i around my self with and also the content that I'm consuming so all the time I find my self into people that inspire me and have hight vibrant energy as you have I'm looking for those deeeeep convertions ما بحب ابدا القيل والقال ومجاميع حكي على الناس. Your podcasts touch my heart and my soul. Absolutely inchaallah amma attract to my life a partner version man of me and I saw in you my future me and my husband. You are my kind of people. الله يسعدكم يارب. تحياتي من المغرب 🇲🇦 ❤ وشكرا من القلب!!

بلعكس ليش ننتقدك لان انتي تعطينا مشكلتنا بكل جراه عننا مانقدر نتكلم بس تعرفينا الحلول برافووو لاتلومي نفسك ب الي تقوليه لنا.

رائع❤❤

جمييييلة بجد😂❤

اتمنى يوصلك تعليقي ،هذا الفيديو اتابع جزاء منه وقت الاكل لان احب اكل واتابع واخترت شي يزيد المتعه لي الفيديو تقسم معي لمدة اسبوع ،كمية الامان والانسجام الي كانت بينكم وحواركم مع يعض هو الي شدني وقلت واو فعلا عليه ،خياركم الجميل والثنائية الي انتم فيها اعطتني شعور جدا جميل ولها اثر فيني جدا جميل شكرا لكم انكم اخترتو الخيار الي جمعكم 💗💗والفيديو كان جدا جميل ومفيد ✨

حب كبير ❤️‍🔥❤️‍🔥

لفتة رائعة ❤

لطيفين ❤

احسنتم

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين

شكرا

رائعة