الخضروات الورقية مهمة جداً قبل الحمل وخلاله لخفض خطر اصابة الجنين بالتشوهات الخلقية التي تصيب الجهاز العصبي.. وبالنسبة للأسماك فهي مهمة جدا ولكن يجب الانتباه للأنواع 👍🏻👍🏻
احسني الظن بالله ، و قولي ربي ابتلاني بموت ابني بس راح يعوضني بأحلى أولاد و بنات يا رب وأنا عند ظن عبدي بي الله يرزقك أولاد بصحة وعافية و يكونوا من احسن عباده البارين الصالحين
