لمعرفة تفاصيل المتابعة اونلاين معنا ارسل لنا رسالة علي واتساب 01284542149 ، ومن خارج مصر يتم اضافة كود الدوله +20 فريق عمل فيتنس ايجبت هو مجموعة من المدربين والمدربات المعتمدين وذو خبرة (ليس لدينا Gym ) ويمكنكم التعرف علينا اكثر بزيارة موقعنا www.fitness-eg.com/2023/10/blog-post.html
بجد شكرا قناة ممتازه❤ انا هبدء الاسبوع الجاي العب رياضه انا همشي علي نظام الفديو ده بس انا نفسي ازود وزني من غير بطن ولا جناب يبقي انا ابدأ ازو الاكل والا اقلله من فضلك الرد + بحبك اوي
السلام عليكم اختي ممكن تفيديني جزاكي الله خيرا .انا اعاني من خفسة ظاهرة بشكل قوي في جسمي وبدأت لمدة اسبوع ونصف تمارين الخفسة غير التمارين اللي تنصحينا بهم مع اكل صحي ولسا ماظهر الفرق مابعرف ليش ممكن تشرحيلي وشو لازم اعمل لتظهر النتيجة في أسرع وقت مع العلم اني أمارس التمارين يوميا
ممكن بعد اذنك تقوليلي ايه سبب قلبان المعده بعد فترة من عمل الرياضه يعني اثناء عمل الرياضه بحس بقلبان المعده واحساس بالقئ ياريت تفيدني انا وزني معقول فيه ٦او٧ك بس زياده بنزل وزن علشان اخسس دهون البطن والخصر
الناس اللي بتواجه مشاكل في التواصل علي واتساب : دا لينك بيفتحلكم المحادثة معانا مباشرة api.whatsapp.com/send/?phone=%2B2001284542149&text&type=phone_number&app_absent=0
رقم واتساب و تفاصيل المتابعه الشخصيه معنا www.fitness-eg.com/2016/04/blog-post.html اهم مكملات غذائيه هتحتاجيها وتاثير كل مكمل www.fitness-eg.com/2020/08/best-supplement.html نظام وجبات للتضخيم غير مكلف www.fitness-eg.com/2020/07/blog-post_19.html اسرع نظام للتخسيس www.fitness-eg.com/2020/11/blog-post.html - أهم تمارين مقاومة لشد ورسم الجسم في البيت www.fitness-eg.com/2019/10/blog-post.html اهم وجبة بعد التمرين مباشرة www.fitness-eg.com/2023/04/post-workout.html حساب السعرات الحرارية للجسم www.fitness-eg.com/2020/04/blog-post_14.html حساب السعرات الحرارية للوجبات www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_22.html - أفضل مصادر الدهون www.fitness-eg.com/2021/08/healthy-fat-foods.html أفضل مصادر البروتين النباتي والحيواني www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_32.html أفضل مصادر الكربوهيدرات www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_18.html - - نظام تنحيف وشد "نظام تمارين ودايت" www.fitness-eg.com/2021/08/body-toning.html نظام 30 يوم للتنشيف في البيت www.fitness-eg.com/2019/12/30-30.html نظام تمارين بدون ادوات www.fitness-eg.com/2020/02/blog-post_29.html نظام تمارين جسم الكمثرى www.fitness-eg.com/2020/11/Pear%20Body%20Exercises.html نظام تمارين منزلي للعضله النائمه www.fitness-eg.com/2020/11/5.html نظام تمارين لتغيير شيب الجسم www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_27.html نظام تمارين منزلي للمتقدمين والمبتدئين www.fitness-eg.com/2020/08/blog-post_30.html - رقم واتساب ومعلومات عن المتابعه اون لاين www.fitness-eg.com/2016/04/blog-post.html -
