Тёмный

في المكملات| مكمل الطاقة والتحمل الأكثر شهرة Cellucor C4 

Khalid AbuTaqiya
Подписаться 9 тыс.
Просмотров 108 тыс.
50% 1

Спорт

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 343   
@-almachair8637
@-almachair8637 Год назад
والله يا اخي انك اسطوري رجعت لهاد الفيديو بعد 3 اشهر اريد اشكرك على النكهة من افضل مذااااق اصبحت مدمن عليه العلية الاولى فضيتها والان اشتريت العلبة الثانية والله انك اسطوري اخوك من 🇲🇦
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
كل الحب للإخوة في المغرب الحبيب! لي الشرف إني أساعدك يا صاحبي صراحة سي فور من أقوى المنتجات
@-almachair8637
@-almachair8637 Год назад
@@wiamrostom2029 بالطبع اخي يعطيك طاقة رهيبة في الجيم 🔥🔥
@7amdan318
@7amdan318 2 месяца назад
السلام عليكم اي نكهه الافضل؟
@Ali5D
@Ali5D 4 года назад
ولله انك انسان يتعب على محتواه ويستحق الدعم الله يوفقك ويسعدك يارب❤️
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
الله يسعدك يا صديقي علي! ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا ان شاء الله!
@Ali5D
@Ali5D 4 года назад
@@KhalidAbuTaqiya ويسعدك انشالله ياغالي الشي اللي لقيته في قناتك عن المكملات ما لقيتو في اي قناة تانية بالتوفيق♥️♥️
@baatws
@baatws 3 месяца назад
والله بعد تجربة الاداء ختلف ١٠٠٠ درجة صرت اشيل ضعف الاوزان الي كنت اشيلها
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 месяца назад
ماشاء الله تبارك الرحمن هذا يعتبر من افضل المكملات برأيي
@Melanie-ve7bb
@Melanie-ve7bb 4 года назад
I was surprised how much of this video I actually understood since I have let my Arabic lessons slide. Thank you for providing inspiration to get back to them. ( I was surprised that I remembered the Arabic word for orange!) Thank you so much for sharing your insight to this product as people who train with weights need all the help they can get to improve performance and recovery! Jummah Mubarak!
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
It's a pleasure! i was surprised you remembered as well!!
@imadel4941
@imadel4941 2 месяца назад
كابتن جزاك الله خير الجزاء اول شيء الله يسعدك ايش الفرق بينه وبين الكرياتين وهل اقدر آخذهم مع بعض ؟ ثاني شيء اذا كنت راح آخذه كم سكوب منه وكم مره باليوم اشربه ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 23 дня назад
حياك يا صديقي وربي يسعد قلبك! ممكن تاخذ كرياتين معه.. الاثنين بيكملو بعض وسكوب واحد في اليوم كافي.. ويفضل إنك ما تاخذه بعد المغرب
@mohmedalsbaawe2169
@mohmedalsbaawe2169 Год назад
عزيزي منذ اكثر من سنة و انا اتمرن في الصالة الرياضية و تمريني هو فقط للرشاقة و شد الجسد هل أستطيع اسخدم هذا المنتج هل يحرق دهون اثناء التمرين
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
أهلا يا بطل.. نعم بإمكانك تستخدمه ورح يساعد في حرق الدهون لاحتواءه على الكافيين
@as1959
@as1959 2 года назад
انتبه من الاغاني ذنوب جاريه بارك الله فيك.
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
كل الاحترام يا صديقي.. فعلا في هذا الفيديو الصوت كان مرتفع شوي.. تم تعديل الموضوع في باقي الفيديوهات وبارك الله فيك يا صاحبي
@as1959
@as1959 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya الله يسعدك على تقبل نصيحتي امثالك والله مضرب مثل في الاحترام و في اخلاق المسلم، بارك الله فيك.
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@as1959 كل الاحترام لك على ذوقك يا صديقي! ربي يرزقنا واياكم عمل صالح يدخلنا الجنة
@haithamhemdan6559
@haithamhemdan6559 4 года назад
شكرا على الفيديو صديقى .. استفدت كتيير
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
ان شاء الله دايما يا صديقي!
@MattarMattar911
@MattarMattar911 3 месяца назад
مقطع مفيد السوال لك اخي العزيز ذكرت انو بينزل الوزن….. واحنا بدنا نزيد وزن أثناء التدريب وبدنا طاقه يعني بتنصح استخدمه او لا وانا بدي طاقه قبل التمرين وبدي زيادة وزن ارجو الرد وشكراً مقدما واحلا لايك واشتراك❤
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 месяца назад
هو يساعد على حرق الدهون اذا كان هدفك وأكلك يخدم هذا الهدف| ولكن ما بيأثر على زيادة الوزن لو انك تاكل فائض سعرات وتشيل أوزان
@molplas6894
@molplas6894 Год назад
أنا عندي الصرع و الأدوية التي أعالج بها عنه تسبب لي زيادة في الوزن هل ممكن أشربه ؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
لا انصحك باستخدام اي منتجات من دون استشارة طبيبك المعالج
@محمدحسين-ع2ج7ن
@محمدحسين-ع2ج7ن 9 месяцев назад
حبيبي كابتن مفيد لاعبين كره القدم ويعطي لطاقه اثناء مباريات
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 8 месяцев назад
بشكل عام لو رياضتك محتاجة تحمل لفترات طويلة.. محتاج مكمل يحتوي على مادة بيتا ألانين
@amged-al-omda
@amged-al-omda Год назад
شرح جميل جداً و شكراً على المعلومات المفيده لي الشرف اننا اشترك في قناتك ،🇾🇪🇾🇪🇾🇪
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
كل الاحترام صديقي أمجد ونتشرف بمتابعك واشكرك على دعمك الغالي!
@ابنديالى-ر6ح
@ابنديالى-ر6ح Год назад
اخي العزيز هل الطعم فيه مراره اني اشتريته بعد شهر وتخلص مده الاكسباير هل هاذه يعني انه فاسد
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
حاول رج العلبة جيدا قبل الاستخدام أحيانا بتكون مكونات العلبة مترسبة تحت لو فيه رطوبة داخل المسحوق ممكن يكون تضرر بسبب سوء التخزين
@Ahmood4ever
@Ahmood4ever 4 года назад
keep going احلى دكتور 💪💪💪💪💪💪
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
تسلم يا بطل!!
@aliismaili230
@aliismaili230 4 года назад
ماشاء الله مبدع ❤️❤️😍😍😍
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
شكرا على ذوقك اخوي علي!!!
@aliismaili230
@aliismaili230 4 года назад
Khalid AbuTaqiya الله يطول عمرك اخي
@وليدالغامدي-ح8ز
@وليدالغامدي-ح8ز 2 года назад
ي جماعه الناس المريضه الي تقول هاذي المكملات لها اضرار وكذا كلام كثير عليها اضرارها اذا استمريت عليها ع المدى البعيد فقط حاول تستمد الطاقه منها وذا حسيت نفسك ان خلاص اخذت الكميه منها وكتفيت وسرت تشيل اوزان وجسمك تمام تقدر توقفها وتستمد طاقتك من غذائك اليومي وتركز ع صحتك
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
كلام سليم! حتى الماء لو اخذته بشكل مبالغ فيه من دون اعتدال ممكن يؤذيك.. الغرض من القناه هي توعيه اللاعبين للطرق السليمه لاستخذام المكملات
@وليدالغامدي-ح8ز
@وليدالغامدي-ح8ز 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya اشكرك من شراين قلبي ع محتواك الجميل وكلامك الجميل اتمنى لك التوفيق ولك جزيل الشكر والدعم 🌹
@rawan-h5x
@rawan-h5x 2 года назад
تكفى يا كوتش جاوبني وش افضل c4 او xtend انا مشكلتي مافيني طاقه ابدااا وابي اشتري الافضل
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
يا صديقي السي فور افضل للطاقه! إكستند ما رح يفيد كثير في موضوع الطاقه
@عيشهاصح-د2ن
@عيشهاصح-د2ن Год назад
اخي هل ينفع استخدم C4 Sport للجري لمسافات طويلة وفتره اقل مع العلم اني لست رياضي في رفع الاثقال ولكن عندي فحص للجري مسافة 3200 متر في 15 دقيقة هل ينفع اخذه؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
السلام عليكم, نعم بإمكانك.. تأكد انه يكون فيه بيتا ألانين لرفع التحمل وضروري جدا انك تجربه في التمرين قبل الفحص عشان تتأكد انه تقدر تستحمله.. ولا انصح انك تاخد الجرعه كامله مره واحده.. خذ نصها قبل الاحماء ونصها خلال الجري
@laradiab6960
@laradiab6960 2 года назад
يتفع اخذه مع ال lipo 6 her?? يعني حبه lipo 6.قبل الكارديو الصباح و العصر سكوب c4 قبل التمرين المقاومه و تماريني منزليه مش جيم
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
ما أنصح تاخذي اي مكمل فيه كافيين مع لايبو 6 كمية الكافيه بتصير عاليه جدا! لو لا بد من سكوب قبل التمرين,, خليه نص سكوب
@mohammedalamin2620
@mohammedalamin2620 3 года назад
صراحة اسلوبك وشرحك وتقديمك ابدااع بس بتمنى الوقت اكون ٦دقايق استمر 🔥
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
تسلم على دعمك يا صديقي! الفيديوهات الجديده صارت أقصر
@yousefqamber2931
@yousefqamber2931 8 месяцев назад
هل تركيبه c4 تمنع من بناء العضلات ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 8 месяцев назад
لا يوجد اي دراسة عن صحة هذا الكلام.. بالعكس قد يعمل على تحسين أداءك في النادي وبالتالي يحسن بناءك العضلي بشكل ثانوي
@wadahkasar4623
@wadahkasar4623 2 года назад
بقلب العلبة موجود ظرفين ورقية صغيرة بيها حبيبات ايش هاي ؟؟؟ معقول تبع الرطوبة ؟ بس انو ببطن العلبة يعني مع البودرة محطوطة الظرفين
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
الظرفين لامتصاص الرطوبه والمحافظه على جوده المنتج! لا تروح شاربهم!!!!!!
@KaldKd-d5p
@KaldKd-d5p Год назад
على حسب المكونات يعني ما اشرب قهوه طول اليوم ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 9 месяцев назад
صحيح أنا ما بشرب قهوة في الأيام الي اخذ فيها بريووركاوت
@Abdullkrem24
@Abdullkrem24 Год назад
كابتن أنا لاعب مصارعة كيف اخذ نوع بودرة مستوى اقوووى ؟...
@inyocha980
@inyocha980 Год назад
لقيت واحد مثلو ناسيه اخي .. لقيتووو صار فاسد وصار مكور هل هذا يعني انه صلاحيتو انتهت وصار سم .. وهل اذا شربت منو وهو هيك فاسد هل رح يآثر علي .. اتمنى ترد علي بلييز🥺🥺🥀
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
اذا المشكلة فقط في التكتلات المتكونة فهذا عادي، طالما لم تصبه رطوبة! يعني ما فيه رطوبة في المسحوق ومافيه رائحة كريهة..
@inyocha980
@inyocha980 Год назад
@@KhalidAbuTaqiya لا فيه ريحته الحلوة .. والتكثلات موجودة فوق وتحت بعده مسحوق ..انا بنت وعمري 22 هل ينفع اشربو ..🙂 وارجوك شو تنصحني ك مكمل غذائي يعوض الاكل 😢💔 .. انا مسوية عملية وتخييط لحنجرتي لان واحد دبحني بس الحمد لله ما تضررت اعصابي بس اتقطعت شرايني بس تعافيت .. وما عم اقدر اكل شي لسا وما اكلت من زمااااان .. والله تعبت من المكملات والفيتامينات اللي تعوض النقص اللي عشكل ادوية فوارة.. هل هدول المكملات تنفع مع الادوية 💔💔 فقط من باب التغيير
@sarahelansary655
@sarahelansary655 2 года назад
انا باخد سكوب سي فور و بشرب كوباية قهوه وفنص التمرين بحس اني دوخت و هبطت كدا ومببقا بنفس القوه اللي بدات بيها بتعب جدا مفروض مشربش قهوه معاه؟
@abdallahassan9624
@abdallahassan9624 2 года назад
اكيد قوتك ف البدايه مبيبقاش ذي ما تدخل التمرين
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
ماشاء الله! ايش الإجرام هذا!! انا شخصيا اليوم الي باخذ فيه بريوركاوت ما باخذ اي مشروبات فيها كافيين طول اليوم.. الكافيين له حد أقصى.. بيختلف بين كل شخص.. بعد هذا الحد الجسم بيفصل وبيحصل الهبوط الي حسيتيه.. بالنسبه لي.. أي منتج فيه كافيين اكثر 300ملغ بيعمل مشاكل! كوب القهوه يحتوي تقريبا 50ملغ كافيين حسب طريقه التحضير.. اتمنى وصلت المعلومه لا تاخذي اكثر من سكوب.. ولا تشربي قهوه معاه.. ولا تاخذيه قريب موعد النوم! وشكرا
@الالماني-س6س
@الالماني-س6س 2 года назад
ياكبتن عندي سؤال انا لاعب جري بس لياقتي شوي تعبانه C4اذا استخدمه يفيدني ينطيني قوه تحمل فلجري مسافات طويله
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
المفروض انه يساعدك لوجود البيتا ألانين.. جرب نصف سكوب
@yassine7766
@yassine7766 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya نصف سكوب مع كم من الكمية من الماء؟ والوقت قبل الجري؟
@AbHjz
@AbHjz 4 года назад
amazing work bro !! i like the intro !
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
much respect mi amigo!
@avocado9164
@avocado9164 3 года назад
الله يسعدك كوتش شكرا
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
شكرا لدعمكم الدائم!
@moubark12
@moubark12 2 года назад
الله يسعدك يادكتور خالد لو خلطت السي فور مع الكرياتين في كوب واحد وشربته قبل التمرين بنص ساعه ينفع ولاضروري كل صنف لحاله وكم بتكون المده بينهم.
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
اهلا يا صديقي! ما فيه مشكله بإمكانك اخذ الكرياتين مع البريووركاوت.. وطريقه ثانيه انك تاخذه مع الواي بروتين الي بتشربه بعد التمرين
@xGReaTNinjax
@xGReaTNinjax 2 года назад
ينفع أخذه على معدة فارغة ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
يفضل تكون ماكل قبلها بساعه على الاقل.. لو اخذته على معده فارغه, يستحسن تقلل السكوب للنصف, امتصاصه رح يكون اقوى بالتالي ممكن تأثيره يزعجك بالاضافه ان ممكن يسبب تلبك في المعده
@anassaloumali392
@anassaloumali392 2 года назад
ممكن أخد بروتين ماستك و س c4 و bcaa xtend ?
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
ما فيه شي يمنع.. ولكن انصح تاخذ كرياتين بدل الـBCAA بروتين وسي فور وكرياتين.. انت في السليم!
@أميرشيراز
@أميرشيراز Год назад
انا بستعمل ال اولتيماتي برايك مين افضل الاورجنال ولا الاولتيماتي ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
الآلتيميت فيه أرقام أعلى ومركبات زيادة عن الآوريجينال
@أميرشيراز
@أميرشيراز Год назад
@@KhalidAbuTaqiya المشكله انو. من وقت ما قعدت من الشغل لما اشربو ماعم اقدر انام لتاني يوم الصبح حتى لو شربته من الساعه 16:00
@vip-007
@vip-007 3 года назад
شكرا يا كوج ... لو سمحت ايش تنصحني لزيادة كفائتي في الجري والجهد بعد التمرين ؟؟ شكرا لك
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
أهلا يا صاحبي! بعد الجري قصدك؟ عشان الاستشفاء؟ لو قصدك بعد الجري.. عليك بالموز عشان البوتاسيوم.. والأملاح.. افضل شي للجري هي الحفاظ على كميه الأملاح والرطوبه في جسمك
@vip-007
@vip-007 3 года назад
@@KhalidAbuTaqiya جزاك الله خير.. اخي
@whdaanahmmad390
@whdaanahmmad390 2 года назад
كوتش ايهم افضل بامانة سى فور ام توتال وار
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
كلاهم قوي! لكن لو بتجرب واحد منهم فأنصح بالسي فور
@sjsjsdjsjsj4734
@sjsjsdjsjsj4734 2 года назад
عندي سؤال لو اخذت منه اقدر اسوق ولا؟ يعني اخذه وبروح لنادي وكذا
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
أكيد يا صديقي.. ما رح يأثر عليك.. ولكن نصيحتي انك لا تشربه كامل قبل ما تسوق.. ممكن التحفيز الزايد يسببلك توتر
@sjsjsdjsjsj4734
@sjsjsdjsjsj4734 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya تمام شكراً
@mohamedeidali2423
@mohamedeidali2423 Год назад
تقييمك ليه كام من ١٠
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
الفيديو قديم جدا ولكن يبقى سي فور اوريجينال من أفضل الاختيارات للمبتدئين
@sasssi6426
@sasssi6426 2 года назад
سلام عليكم .انا عندي كورسترول بلدم..هل يمنع استعمال المنتج
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
وعليكم السلام والرحمه يا صديقي.. لا يمنع وكلنا عندنا كولستيرول في الدم! الأهم هو تحسين النظام الغذائي والحركه المستمره عشان زياده حساسية الجسم للإنسولين
@sasssi6426
@sasssi6426 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya الله يكتر خيرك
@alitariq193
@alitariq193 4 года назад
كبتن عمري 14 اتمرن حديد بس اوجه مشكله في التمرين تعب ما اقدر اكمل العدادات اقدر اخذ الc4 ولا بيضر جسمي؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
قبل ما تفكر في المكملات تأكد انك تاخذ كمية كافية من السعرات من الأكل! ممكن التعب بيكون بسبب قلة النشويات الجيدة في أكلك.. أو نقص في أحد العناصر الغذائية الصغرى.. فيتامنات او معادن لو الامور كلها تمام.. اكلك جيد.. ونومك مضبوط.. وفيتاميناتك ميه ميه.. جرب خذ سي فور وامورك طيبه
@alitariq193
@alitariq193 4 года назад
لا كبتن انا نومي زين واكلي زين جربت كذا مره اشرب بلاك كوفي قبل التمرين اب 10 دقايق ما نفع معاي
@alitariq193
@alitariq193 4 года назад
باخذ ال c4 شهر وبمتنع عنه شهرين👍🏻؟
@alitariq193
@alitariq193 4 года назад
وحمدلله ماعندي مرض في الكلئ والقلب او اي مشاكل
@lilith4161
@lilith4161 3 года назад
زيك انا عمري ١٧ اشيل حديد اتعب وم اقدر اكمل قررت اخذه حاولت اكثر من مره اشرب بلاك بس مافي فايده
@ahmadkhalaf4369
@ahmadkhalaf4369 4 года назад
والله شرحك جدا جميل وبالتوفيق يا كوتش
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
تسلم يا صاحبي! شكرا على كرم ذوقك!
@فوتشي-ب5غ
@فوتشي-ب5غ 2 года назад
هل اقدر اخلط الكرياتين مع سي فور؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
مافيه مانع.. ولكن ليس بالضروره اخذ الكرياتين مع البريووركاوت..
@فوتشي-ب5غ
@فوتشي-ب5غ 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya تمام جزاك الله خير لكن هل راح يدبل ويزيد القوة والنشاط؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@فوتشي-ب5غ التاثير بيتفاوت من لاعب للاعب.. ولكن في الغالب نعم.. رح تحس بفرق! سواء من البريووركاوت او الكرياتين
@emanahmed3515
@emanahmed3515 3 года назад
ايش رايك في ريبر
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
انا جربت الكييرس! وتأثيره رهيب.. فأتوقع إنه الريبر بيكون جيد
@AAhmedfitness
@AAhmedfitness 2 года назад
ااخذه قبل التمرين بكم دقيقة؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
بيعتمد على آخر وجبه.. يفضل أخذه قبل التمرين ب20-30 دقيقة لو المعدة فاضية بيشتغل أسرع! لو ماكل وجبه ثقيله.. يفضل الانتظار ساعه عالأقل قبل أخذه.. مع العلم لو الوجبه ثقيلة رح يقل تأثيره
@AAhmedfitness
@AAhmedfitness 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya طيب عادي اخلطه مع سكوب بروتين ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@AAhmedfitness ما فيه شيء يمنع.. رح يأثر على امتصاصه
@Mohammed-vj9ye
@Mohammed-vj9ye 2 года назад
كوتش تنصحني بهذا المنتج ولا فيه شي أحسن منه بالسوق وهل الكرياتين احتمال يوقع شعري مع العلم انه الصلع الوراثي موجود بالعيلة.
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
سي فور ما افضل مكملات البريووركاوت.. وينفع للمبتدئين والمتقدمين 👌🏻 بالنسبة للصلح والكرياتين، ما فيه اي دراسة تربط بينهم
@mariahouhou1862
@mariahouhou1862 5 месяцев назад
شربة على الساعة ١٦ ودربة ما نومة في الليل اعطني السبب و شكرا من الجزاءر
@mesternono7345
@mesternono7345 3 месяца назад
اشربي نصف سكوب لازم تستعمليه قبل المغرب
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 15 дней назад
الأفضل عدم استخدام المكملات الي تحتوي على كافيين في وقت متأخر في اليوم لو عندك حساسية عالية من الكافيين.. وممكن أيضا تجربي تاخذي نصف الكوب
@imspy9219
@imspy9219 2 года назад
كوتش الفيتامين B 250% من احتياجك اليومي ، الزيادة هذي ما تضر ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
الله أعلم يا صاحبي.. ولكن يقال انه الجسم يقدر يتخلص من الكميه الزايده بسهوله
@vmpgtr8910
@vmpgtr8910 2 года назад
هل اقدر استعمله في كرة القدم و يزيد نشاطي ؟ و فيه انواع من ذا المكمل وش الفرق بينهم
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
تقدر تستخدمه مع كره القدم.. ولكن ما انصح تشربه مره وحده.. اشرب ربع الكميه قبل المباراه, والباقي اشربه على دفعات صغيره.. وابدا بنصف سكوب قبل ما تاخذ سكوب كامل.. وخليك في هذا النوع, الباقي فيه مكونات لحرق الدهون, أو كميه كافيين أعلى
@xxx-xn8vi
@xxx-xn8vi 4 года назад
كم تاخذ سكوب؟ سكوب او ٢
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
حسب المزاج! لكن من الضروري انك ما تزيد الكميه دايما! عشان تحافظ على حساسيه الكافيين.. ومايصير عندك مقاومه.. وقتها لو اخذت العلبه كامله ما تأثر فيك!
@Video-cb7jh
@Video-cb7jh 2 года назад
من الافضل C4 ام BLACK WOLF
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
هلا ابو فلة المستنسخ ما جربت بلاك وولف صراحه.. وسي فور ممتاز!
@ريماسجارالله-س1ط
@ريماسجارالله-س1ط 3 года назад
طيب انا ماشيه على نظام غذائي بالسعرات واسوي تمارين كارديو خمس مرات بالاسبوع الي فهمته ان ذا المنتج فايدته اخذه قبل التمارين عشان يعطيني طاقه اتمرن صحصح ؟ وبكذا تكون فايدته
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
ربي يعطيك العافيه! مية بالمية صحيح! الكافيين وباقي المركبات تفيدك لو أخذتها قبل التمرين عشان تعطيك طاقه وتحرق سعرات اكثر.. ولكن لا تاخذه قريب موعد النوم!
@hyeongtoffi9337
@hyeongtoffi9337 3 года назад
شكرا كتير لشرحك الجميل والرائع ❤️ بس حبيت أنبهك لنقطة يا كوتش قلت إنو ممكن تشربو قبل النوم !!! مش ده خطير انك تشرب مشروب طاقة قبل النوم ؟ ...
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
لا لا لا! يمكن سمعتها بشكل غير صحيح! خطأ تشربه قبل النوم.. رح يخرب أحلامك!
@UAE_Emirates
@UAE_Emirates 2 года назад
منتجات Sporter مشكوك فيها يا كابتن ، البلدية عندنا خالفتهم بسبب استيرادهم لمكملات غذائية غير أصليه من الهند
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
فعلا! للأسف ماعندي علم, لطالما كنت اثق فيهم وماكان عندي مشاكل مع منتجاتهم.. ولكن ممكن يصير انه ينقطع منتج معين فيضطروا يدوروا مورد بديل.. بالذات المنتجات المشهوره نفس سي فور وغيره..
@UAE_Emirates
@UAE_Emirates 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya ممكن تغيّر وضعهم ، بس للأمانه انا اشتريت C4 منهم قبل يومين و تواصلت مع شركة Cellucor عشان اتأكد انه أصلي أو مغشوش .. ردوا علي قالولي أصلي .. لأني يوم أستلمته لاحظت أن الغطاء العلوي مفتوح شوي يعني ماكان مشدود
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@UAE_Emirates بسيطة يا صديقي أحيانا بيصير فيه مشكله في التعامل مع المنتج من العاملين في التخزين.. ولكن الغطا الثاني هو الأهم حتى الشركات صارت تسويهم بنوعيه أقوى عشان تتأكل ما يتم التلاعب في مكونات العلبه
@منوعاتتيكتوكية-خ1ب
@منوعاتتيكتوكية-خ1ب 6 месяцев назад
هل له سلبيات
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 6 месяцев назад
لو ما عندك مشاكل صحية.. ما فيه له اي اعراض جانبية
@user-xm8lj9vt1r
@user-xm8lj9vt1r 4 года назад
كيف اشوف في برنامج بدي بلدنق
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
ان شاء الله ببدأ قريب اصور حلقات عن طريقة التمرين الصحيحه والبرامج
@احمدحلايقة-ث7ج
@احمدحلايقة-ث7ج 2 года назад
هل يمكن اخذه مع البروتين ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
لا يمكن.. لان البروتين ممكن ياثر على امتصاصه ويقلل من تاثيره
@حسونرافا
@حسونرافا 3 года назад
هل السي فور ينفع مع العاب الكارديو زي الكوره وتمارين اللياقيه بنظام التباتا ؟؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
ممكن طبعا, لأنه يحتوي على البيتا ألانين الي يزيد التحمل العضلي في الفترات الطويله.. وأكيد الكافيين وجوده مفيد!
@Leo-y2l6e
@Leo-y2l6e 2 месяца назад
منو استخدمه ؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 месяца назад
اذا قصدك مين ممكن يستخدمه.. في الأغلب رياضات رفع الأوزان أو كمال الاجسام.. قبل التمرين ب٢٠ دقيقة
@ابومحمد-ت6ت2ن
@ابومحمد-ت6ت2ن 3 года назад
سلام عليكم اخوي ايش تنصحني حق الجري قبل التمرين صباحا
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
الأفضل تشرب شوي ماي وتنطلق.. لو تحس انك مكسل ممكن تاخذ اي مكمل طاقه يتقبله جسمك..ولا تاخذ كميه كبيره
@rashedalharbi5974
@rashedalharbi5974 3 года назад
كبتن عمري 11 اتمرن كرة قدم اوجه مشكله في التمرين اتعب ماقدر اكمل اقدر اخذ الc4 ولابيضر جسمي??
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
اهلا يا صاحبي, ما بننصح تاخذ اي مكملات تحت عمر ال17 سنه.. وثاني نقطه.. عمرك 11 سنه وتتعب في التمرين ممكن يعني انه عندك نقص في المعادن او ما تشرب ماي كفايه.. ولو رح تجربه, نصيحتي تبدا بنص سكوب, ولا تزيد عن نص سكوب
@محمد-ل6ص6ص
@محمد-ل6ص6ص 2 года назад
بساعد على التنحيف وحرق الشحوم ؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
بشكل عام الكافيين بيزيد من نشاط الجسم وحركته بالتالي بيرفع حرق الدهون.. ولكن ضروري يكون مع تمرين صحيح وغذاء مناسب
@alihussain-gt9sd
@alihussain-gt9sd 3 года назад
حق جرى يتعب ولا يعتبر منشطات
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
ما اظن فيه مكونات ممنوعه.. ووجود البيتا ألانين والكافيين رح يساعدك في الجري ان شاء الله
@mr.eslam...720
@mr.eslam...720 3 года назад
ما هو أفضل مكمل انت استعملته و عايز اعرف اكتر عن ريد فايلر
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
السي فور جيد.. ولكن افضل شي جربته حتى اليوم Mr Hyde from Pro Supps
@vezix1615
@vezix1615 2 года назад
كوتش عمري ١٦ ونص هل اقدر استعملهه
@جوكرجوكر-ت9ف
@جوكرجوكر-ت9ف 2 года назад
اذا صحتك ممتازه فقط ومابكثره تشرب
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
يفضل تأجل موضوع المكملات لبعد عمر 18.. ممكن تستخدم قهوه قبل التمرين
@wiz4074
@wiz4074 2 года назад
هل ينفع اخده بعد تمارين المقاومة عشان يعطي طاقة للحرق الاكثر للكارديو لنزول الوزن ؟ لاني بعد المقاومة بتنفذ طاقتي وبلعب كارديو لفترة قصيرة
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
بإمكانك تبدأ شربه في نص تمرين المقاومة بحيث انه بعد التمرين والكارديو تقدر تكمل يومك وما يأثر على نومك
@salahhaitama5905
@salahhaitama5905 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya يعني لو اخءتو معا العاشرة صباحا مافيني نام مرو الضهر؟؟
@saidvlog7227
@saidvlog7227 3 года назад
السلام عليكم ورحمة هل يصلحو للدرجين وشكرا جزيلا اخي الكريم.
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
وعليكم السلام! سامحنا على التاخر بالرد! ينفع لوجود الكافيين والبيتا ألانين.. الكافيين يعطيك تركيز ونتبيه.. والبيتا ألانين يزيد التحمل في التمارين الطويله! بالتوفيق!
@thedayswillprove9763
@thedayswillprove9763 3 года назад
هل الارجنين الا فيه مثل مكمل الارجنين لي يجي واحده ارجو منك الرد
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
تقريبا نفسه.. ولكن الكميات بتكون اقل شوي
@laith9685
@laith9685 Год назад
طيب انا بلعب تمريني قبل نوم بساعه شو البديل
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
محتاج انك تدور منتج طاقة من دون كافيين يا صديقي
@abduhrebish7388
@abduhrebish7388 3 года назад
كوتش كم اخد سكوب قبل ماتش كورة قدم لعلم اني استعمله قبل المباره هل ازيد الجرعه
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
لا ينصح انك تاخذ اكثر عن سكوب.. خليك على سكوب.. لو فعلا الماتش قوي.. خذ سكوبين! ولا تزيد عن سكوبين
@السيدالنعيميالعريضي
السلام عليكم اخي عندي سباق ركض هل يفيدني استعمل هذا المنتج
@مرتضى-ج3ل7ك
@مرتضى-ج3ل7ك 2 года назад
شكرا عل شرح كابتن اذا اخذا c4قبل المباره كرة القدم يزيد دكات الكلب وهلا يؤثر عل كلب وكم ساعه قبل المباره اخذه وشكرا
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
اهلا صديقي! لازم تجرب وتشوف.. مع الجري مره عمل معاي مشكله.. بقترح انك تاخذ نص سكوب.. وتشربه خلال المباراه.. لا تشربه مره واحده بسرعه.. يعني تكون مخلص الكميه قبل نصف المباراه.
@aliderbass210
@aliderbass210 2 года назад
كابتن .. يعني يعد c4 افضل من كرياتين لحالها ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
الاثنين مختلفين.. وكل منهم له وظيفه السي فور لازم يؤخذ قبل التمرين بثلث ساعه عشان تاخد تأثير الكافيين والبيتاألانين الكرياتين مو ضروري قبل التمرين..
@aliderbass210
@aliderbass210 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya انا بروح للجيم ب استراحة الشغل وعملي مكتبي بحتاج طاقة . بتنصنحني ب C4 ايهما اخف على الكلى الكرياتين ام بيتا النين ؟ واذا ناخد واحد منهم ايا تنصح ... وشكرا الك وللمحتوى الراقي 👍🏻
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@aliderbass210 كل الاحترام لكلامك الرائع طالما بتاخذهم بالجرعه الصحيحه وانت صحتك ممتازه ما فيه خوف على الكلى ان شاء الله.. سي فور رح يعطيك شويه نشاط الي يساعدك تنزل الجيم بعد الدوام.. بالنسبه للكرياتين المفروض انه يرفع القوه وممكن تاخذه في اي وقت خلال اليوم.. والبيتا ألانين موجود في السي فور
@تقي-و2ك3ذ
@تقي-و2ك3ذ 3 года назад
كابتن صار ٨ اشهر اتمرن ومع العلم طعامي جيد جدا والتمارين الترام 💯 وجسمي بعده ما صار شي من اول شهر شنو الحلل،
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
ما عليكم ياصاحبي.. استمررررر وحاول انك تطور من التمرين.. ترفع عدات اكثر وأوزان اكثر وتحسن التكنيك بالنسبه للأكل.. حاول ارفع كميه النشويات شوي
@alialhussain4269
@alialhussain4269 2 года назад
هل يوجد منشطات في c4
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
لا يوجد.. واستخدامه يتناسب مع الرياضيين المحترفين
@Fight2Success.Channel
@Fight2Success.Channel 3 года назад
اخي ينفع اخد هاد المكمل للتنشيف ؟ لوسمحت تقولي اسماء مكملات للتنشيف
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
نعم يا بطل.. ينفع للتنشيف لأنه يحتوي على كافيين, ومركبات اخرى تساعدك على تحسين أداءك خلال التنشيف.. وفيه منه نسخه مخصصه للتنشيف C4 RIPPED
@fheidayed1556
@fheidayed1556 3 года назад
السلام عليكم كبتن انا وزني ١٠٠ واروح النادي كل يوم العب كارديو فقط لا غير هل اقدر اخذ ال c4 ويفرق معاي بالكارديو لاني اوصل نص ساعه عالسير اتعب تعب مو طبيعي
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
وعليكم السلام يا صديقي, أحييك على المثابره أولا, نعم السي فور ممكن يفرق معاك في التحمل, ويساعدك على حرق دهون كونه يحتوي على كافيين. وبنصحك تحاول تنوع في تمارين الكارديو, اشياء تضمن تحريك الجزء العلوي من الجسم.. مو بس مشي.. الفترات الطويله على المشايه قد تكون متعبه للمفاصل
@عبداللهعبدالواحد-ت9ط
السلام عليكم، هل بيفيدني في كرة القدم وزيادة الطاقه ولا بس في الحديد
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
وعليكم السلام والرحمه بيفيد لأنه يحتوي على بيتا ألانين الي بيزيد التحمل العضلي.. ولكن طريقه الأخذ مختلفه.. اخلط سكوب مع 500 ملم ماء واشرب نص قبل المباراه.. ونص خلال المباراه
@عبداللهعبدالواحد-ت9ط
@@KhalidAbuTaqiya شكراً افدتني كثير
@عبداللهعبدالواحد-ت9ط
@@KhalidAbuTaqiya عندك علم وين احصل جل sis للركض
@عبداللهعبدالواحد-ت9ط
@@KhalidAbuTaqiya في الرياض
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@عبداللهعبدالواحد-ت9ط العفو صديقي
@lebfaisal3150
@lebfaisal3150 4 года назад
كابتن انا صرلي العب اسبوعين فيني اخذ سي فور
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
أكيد.. بشرط تتدرج في كميه السكوب.. لا تاخد سكوب كامل من اول مره ال سي فور بيعمل عمل فنجان قهوة محترم.. مع شوية اضافات!
@AHMED-ww3qg
@AHMED-ww3qg 3 года назад
هل عادي استخدموا واستخدام الكريتين
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
نعم عادي! لأنه لا يحتوي على كميه عاليه من الكرياتين.. حافظ انه مجمل كميه الكرياتين اليوميه اقل من 5 جرام
@mohammedalshammari6456
@mohammedalshammari6456 3 года назад
لو راح اخذ مكمل الكرياتين مع السي فور كيف اتحكم بمعدل 5 جرام اليومي؟@@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
@@mohammedalshammari6456 لو المعدل زاد شوي عن 5 ما فيه مشكله.. طوال ما الصحه العامة جيدة الكمية الموجوده في سي فور تقارب 1 جرام.. بالتالي بامكانك اخذ 4 جرام من الكرياتين على سكوب السي فور وبيكون وضعك توب!
@lexsr6911
@lexsr6911 2 года назад
يعطيك العافيه على هاذا الشرح الجميل بس عندي سؤال ياكبتن انا طلبت المكمل ذا بس على كلام الكثير يقولون الكرياتين ممتاز جدا هل اطلب الكرياتين ولا ابقى على ذا فقط وسؤال ثاني هل مكمل السي فور يعمل على طول في الجسم ولا يحتاج فتره لين يعمل ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
الكرياتين مكمل يؤخذ بشكل منفصل عن مكملات الطاقة بعض مكملات الطاقة تحتوي على كمية بسيطه من الكرياتين. فالأفضل اخذ مكمل الكرياتين بشكل منفصل.. وبالنسبة للسؤال الثاني, المفروض يعمل خلال 20-30 دقيقة.. يفضل أخذه على معده خفيفه قبل التمرين.. وقبل النوم على الأقل ب8ساعات
@ARTHUR-um7xy
@ARTHUR-um7xy 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya .
@حمدالجابري-ص1ط
@حمدالجابري-ص1ط 2 года назад
كبتن ينفع للسباح
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
صراحه ما جربته في السباحه.. ولكن هو يحتوي على مركبات منها البيتا ألانين الي بيساعد على تحسين الأداء الرياضي وزياده التحمل في التمارين الطويله.. مثلا السباحه لمسافات طويله أو أي تمرين سباحه طويل
@m.bmostafa8805
@m.bmostafa8805 2 года назад
يا كوتش انا وزني 59 و مسجل ف جيم بس بتعبب بسرعه و ما في طاقه هل تنصحني اشتري c4 و كم مره بالأسبوع بقدر اخذه + عمري 17
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
يستحن قبل ما تفكر في المكملات انك تقيم جسمك.. وتعمل صوره دم.. تشوف لو فيه شي ناقص عندك مثل الفيتامينات او المعادن لأن بعمرك المفروض تكون بركان طاقه.. ولو رح تجرب المكمل, ابدا بنص سكوب وخليه في أيام التمرين الشديد فقط.. يعني عند اللزوم
@al090
@al090 3 года назад
وشرايك في Mr. Hyde هل كويس قبل التمرين
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
من أقوى المكملات الي جربتها!! دايما قوي.. ودايما يعطي نتيجه رهيبه.. ونكهاتهم ما لها حل!
@adamadam3370
@adamadam3370 2 года назад
فدوه كابتن جاوب اني كالي استعمليه قبل الغده والعشه بنص ساعه بس ما انام اشون الطريقه الصح استعمله كلش زين هوه يقطع الشهيه كلشششش زين بس مانام
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
صديقي هذا المكمل يستخدم قبل التمرين بنصف ساعه, ويفضل يكون قبل موعد النوم ب8 ساعات! خطأ تستخدمه قبل النوم! هو يقطع الشهيه لأنه يحتوي على كافيين.. والكافيين يعطيك شعور بالشبع احيانا.. يفضل انك لا تستخدمه قبل النوم لأنه اكيد رح يخرب نومك
@adamadam3370
@adamadam3370 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya يعني استعمله قبل الفطار واستعمله قبل الغداء
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@adamadam3370 استخدمه قبل التمرين يا صديقي.. هذا المكمل يحتوي على مركبات تساعدك على تحسين الأداء الرياضي خلال التمرين وليس لحرق الدهون فقط..
@spyoo0210
@spyoo0210 3 года назад
سلام عليكم اخوي انا عمري ١٤ وبدخل ١٥ واتمرن المشي و الهروله لنقوص الوزم واغير جسمي تمام ولكن اتعب المفروض امشي نص ساعه ولاكن بل موت عشان اكمل 10 دقايق تنصحني اشرب ال c4 ولا في مشروب ثاني تنصحني
@Sullooo-ui4xk
@Sullooo-ui4xk 3 года назад
مرحبا صديقي، التمارين الرياضية سواء كانت لنزول الوزن أو التضخيم أو أي هدف كان كلها تحتاج صبر ومجهود، ومعروف ان بالبداية يكون التعب أعلى لكن مع الوقت ترفع وتيره التمارين حتى تحقق هدفك، يعني ربع ساعة هرولة اول اسبوعين بعدها نص ساعة بعدها ساعة وممكن تنوع أيضا بالتمارين، بخصوص التعب هو طبيعي اكيد بس لازم تاكل اكل صحي وكافي لاحتياجك اليومي من فيتامينات ومعادن ودهون غير مشبعة، هذا كله يعتبر أفضل من المكملات بالف مرة من ناحية الامتصاص والنتيجة، وانتا ما زلت صغير يعني احتياجاتك بسيطة مارح تتعب باختيار الطعام وما إلى ذلك، مكمل الـC4 مخصص لفئة معينة من الرياضيين ومو كل الرياضيين بياخدوا منو كمان هو للناس الي اكبر من 18، تذكر صديقي ونصيحة غالية مني لألك أن جميع المكملات الغذائية الها اعراض جانبية مهما كانت مشهورة أو فيها مكونات طبيعية، وشوف كيف الرياضيين ولاعبين كرة القدم المشهورين بالعالم ما بياخدوا هي المكملات لهيك بيحافظوا على أجهزتهم وابدانهم والكلى والكبد بتضل بنفس الكفاءة، خلاصة الكلام امتنع عن تناول الـC4 واستمر بلعب التمرين تدريجياً حتى تحقق هدفك يا بطل، بالتوفيق
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
وعليكم السلام والرحمه.. يا صاحبي نصيحتي التالي.. عشان تستمر لازم تلعب رياضه بتحبها نفسك.. لو الجري ما تقدر عليه جرب رياضه ثانيه.. ونوع بين الكارديو والأوزان عشان تبني كتله عضليه
@khlooda9018
@khlooda9018 3 года назад
انا توني مابديت اخذه ابدا بسكوب على طول ولا بتدريج يعني ابدا بنص سكوب اتمنى القاء رد 😭
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
الافضل للمبتدئين انه تبدا بنص سكوب أو أقل! وتشوف رد فعل الجسم
@khlooda9018
@khlooda9018 3 года назад
@@KhalidAbuTaqiya شكرا
@fofabosse3231
@fofabosse3231 3 года назад
سلام ما ردت فعل جسمك ارجوك
@khlooda9018
@khlooda9018 3 года назад
@@fofabosse3231 وعليكم السلام مالاحظت شي ردت فعل عادية
@fofabosse3231
@fofabosse3231 3 года назад
@@khlooda9018 شكرا😊
@عليالمحمداوي-غ3ظ
@عليالمحمداوي-غ3ظ 3 года назад
ينشرب خلال التمرين ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
يستحسن تبدا تشربه 20 دقيقه قبل التمرين.. وبامكانك تكمله داخل التمرين.. احرص انك تكون شاربه كامل قبل نص التمرين واضحه ولا لا؟ 😅
@السيدالنعيميالعريضي
كابتن عندي سباق ركض هل ينفع استخدم هذا المنتج وهل يوجد منتج اقوى من c4 ينفع في ركض وشكرا
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
اهلا يا صديقي! ينفع نظريا.. ولكن لازم تجربه قبل السباق كذا مره تشوف كيف جسمك بيستجيب له.. ودايما ابدا بنصف سكوب, ولا تشربه مره وحده..
@theworldneedsonlyonebigbos5141
@theworldneedsonlyonebigbos5141 3 года назад
كمية الكرياتين ضعيفه، لكن السؤال المعتاد هل التأثير واضح في النشاط أم بالكاد ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
بالعاده لا تعتمد على البريوركاوت كمصدر للكرياتين.. لأنه الكرياتين رخيص ومتوفر لوحده تأثيره يعتمد على حساسية الجسم للكافيين, والراحه! لو حساسيتك معتدله وحاصل على قدر كافي من النوم والأكل الصحي.. تأثيره رهيب!
@Ahmood4ever
@Ahmood4ever 4 года назад
دكتور بدنا معلومات عن الكرياتين ☺️
@mohammedalshammari6456
@mohammedalshammari6456 3 года назад
اذا بناخذ مكمل الكرياتين بالاضافة الى السي فور كيف يتم احتساب المعدل لضمان عدم تجاوزها 5 جرام يومياً؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
نعتذر على الرد المتأخر.. ما رح يضر اذا خذت الكرياتين بشكل منفصل.. 5 جرامات الكمية الموجوده في سي فور قليله
@mohammedalshammari6456
@mohammedalshammari6456 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya مقدر ردك ومنون لطفك
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
@@mohammedalshammari6456 احنا في الخدمه ياصديقي
@samjanabu113
@samjanabu113 4 года назад
السلام عليكم كابتن، انا لازم الصباح اشرب بلاك كوفي. والتمرين غالبا بعد ما اصحى من النوم بحوالي ٣ ساعات! لو استخدمت السي فور قبل التمرين ما راح يكون في سايد ايفكتس بما اني اشرب كوفي يوميا...
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
دايما ينصح انك تتحكم بكميه الكافيين الي تدخل الجسم, عشان ما يسبب تعود وتضطر ترفع الكميه عشان تاخد نتايج.. وهذا بيعمل مشاكل على المدى البعيد,, النصيحه انك تخلي السي فور لأيام التمرين القوي.. و في أيام الراحه تخفف القهوة قدر المستطاع
@samjanabu113
@samjanabu113 4 года назад
@@KhalidAbuTaqiya وصلت المعلومة وشكرا على التوضيح 👍🏽 كل التقدير مني لك
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
@@samjanabu113 العفو يا غالي! حاضرين للاجابة على أي سؤال وسامحونا على لاتأخر في الرد
@mr_h290
@mr_h290 3 года назад
شكد سعره
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
تقريبا يكلف 70 درهم اماراتي
@fp3205
@fp3205 2 года назад
50الف
@معاذغالبالفقية
@معاذغالبالفقية 2 года назад
ياكابتن الله يسعدك ويحفظك ربي من كل شر اتمني منك ترد على تعليقي انا نحيف واكلي ضعيف واتمرن حديد باالبيت لاضيف الوقت عندي تمرين 30ساعه او40دقيقه هل اقدار اخذ مكمل هذا او الكرتايين ماعلي اي ضرر عمري22النوم 7ساعات6ساعات
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
السلام عليكم يا صديقي! ما فيه اي مشاكل تاخذ هذا المكمل عشان الطاقه والتحمل.. حاول ما تاخذه قريب موعد النوم عشان ما يأثر على نومك بالنسبه للكرياتين.. لو عندك صعوبه في زياده القوه.. يعني كميه الوزن الي ترفعه.. ممكن تاخذ 5 جرام كرياتين يوميا.. لكن لو التمرين في البيت ما بيه أوزان مرتفعه.. ما فيه داعي للكرياتين
@عبيدةباسمفالح
@عبيدةباسمفالح 3 года назад
كابتن نصيحه ياهو افضل الc4 او طاقه المهرج الاحمر او الذهبي؟؟؟؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
الأفضل هو سي فور.. وبعده يجي الجولد
@ياحسين-ف8خ5غ
@ياحسين-ف8خ5غ 2 года назад
دكتور بلا زحمه صدك ينحف
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
قصدك انه ممكن ينحف؟
@mohamedhassan-fw6df
@mohamedhassan-fw6df Год назад
كوتش يقولو انو المكمل يسبب تلف ف الحيوانات المنوية وضعف في الانتصاب وعموماً انو خطر عالجسم هل هذا صحيح؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya Год назад
كلام غير صحيح بتاتا ولا يوجد أي ابحاث تثبت هذا الكلام
@doflamingo3819
@doflamingo3819 4 года назад
6:56 لاتسوي فيها معظل
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 4 года назад
لو حاولت مره ثانيه بروح إصابه!!
@doflamingo3819
@doflamingo3819 4 года назад
Khalid AbuTaqiya 😂😂
@ايمنالحامد-د9ج
@ايمنالحامد-د9ج 3 года назад
مالافضل بين السي فور ومستر هايدي ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 3 года назад
صراحه الاثنين جيدين! لكن رأيي الشخصي مستر هايد!
@noureddinerahmani7255
@noureddinerahmani7255 2 года назад
عندي سؤالين لو تفضلت و اجبتني عنهم: السؤال الاول: هل l-carnitine يساعد فعلا على دعم و رفع مستوى مرحلة beta- oxydation او lypolyse؟ السؤال الثاني: ماهو المكمل الذي يتماشى مع ال lcarnitine هل السيترولين ماليت ام الكرياتين ؟
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
بالنسبه للسؤال الأول.. الكارنتين بيعمل على نقل ذرات الدهون للمايتوكوندريا الي بدورها بتبدا عمليه الأكسده.. بشكل مبسط.. هو بيبدأ عمليه حرق الدهون, وليس العامل الرئيسي لحرقها! والثاني.. السيترولين ماليت والكرياتين وحتى البيتا ألانين بتعمل على تحسين الأداء الرياضي, وبتعمل بشكل منفصل عن الكارنتين, يعني, الكارنتين بيهيئ الجسم لحرق الدهون.. وباقي المركبات بتحسن الأداء الرياضي الي من خلاله بتعمل على حرق الدهون الي جهزها الكارنتين.. أتمنى تكون واضحه! لو الهدف من اخذ الكارنتين هو حرق الدهون.. فالمكمل الي ممكن يتماشى معاه هو مستخلص الشاي الأخضر أو الكافيين.. أي حوارق دهون بشكل عام.
@noureddinerahmani7255
@noureddinerahmani7255 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya مفهوم ، شكرا جزيلا.
@kholouddiaries2490
@kholouddiaries2490 2 года назад
سلام عليكم كابتن انا نحيفه وقاعده ابني عضل واستخدم بروتين ماس هل ممكن اخذ بروتين c4??
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 2 года назад
سي فور لا يعتبر بروتين.. هو عبارة عن مركبات تحفز التركيز الذهني وتقلل من الشعور بالتعب.. وما فيه مانع بأخذه مع البروتين
@kholouddiaries2490
@kholouddiaries2490 2 года назад
@@KhalidAbuTaqiya شكرا كابن
@wesamalfares3088
@wesamalfares3088 8 месяцев назад
اخدت بريور حسيت ب الم خفيف بعضله قلب
@KhalidAbuTaqiya
@KhalidAbuTaqiya 6 месяцев назад
سلامتك يا صديقي.. المكملات آمنة في أغلب الاحيان وممكن الاحساس مرتبط بشيء ثاني
Далее
g-toilet fights juggernaut (skibidi toilet 77)
00:59
Просмотров 1,2 млн
🐺 «Я ИДУ ЗА ПОЯСОМ!»
0:24
Просмотров 759 тыс.