Лучшее на RU-vid
Кино
Авто/Мото
Видеоклипы
Животные
Спорт
Игры
Приколы
Развлечения
Хобби
Наука
Авторизоваться
Зарегистрироваться
No video :(
فیله کمر|آموزش اجرای صحیح
Hooman.rahmani
Подписаться 8 тыс.
Просмотров 10 тыс.
50%
1
Видео
Поделиться
Скачать
Добавить в
Опубликовано:
21 авг 2024
Поделиться:
Ссылка:
Скачать:
Готовим ссылку...
Добавить в:
Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии :
20
@AliPakanian
25 дней назад
دقیقا درست میگید منم همیشه همین رو تو باشگاهها میبینم اشتباه میزنن وقبول هم نمیکنن اشتباه میزنن❤❤
@babak_khoramdin2741
Год назад
مرسی از توصیحات خوبت اقا هومن عزیز،🙏🙏
@Kime00
9 месяцев назад
خیلی هم عالی 👌🏻 ممنون 🙏🏻
@hadibaqapor9885
Год назад
سلام، درود خیلی ممنون ازشما، مثل همیشه عالی تشکر ❤
@Hoomanrahmanii
Год назад
مخلصم❤️
@amir-vy3pc
Год назад
یه ویدیو درمورد افزایش قد بسازید
@user-qv5st5ns6f
Год назад
استاد اعظم من ❤️😘کارت بیسته💪👏👍
@yasinar9718
3 месяца назад
عالی
@maryfitclub
Год назад
مرسی استاد ❤
@Hoomanrahmanii
Год назад
❤️💪🏾❤️
@nahid210
Год назад
درودبرشما👌🙏
@Moeini_hamid
6 месяцев назад
چه دقیق
@Mid190
8 месяцев назад
مطمعن بودم دارم اشتباه میزنم بااینکهکلی این حرکتو اصلاح کردم ولی بازم شکل صحیحشو نمیدونسم فشار لازمرو رو فیله نداشتم عالی هستی❤
@Hoomanrahmanii
8 месяцев назад
مخلصم ❤️
@Mid190
8 месяцев назад
@@Hoomanrahmanii 🫶❤️ اگه امکانش هست راجب لیفت سینه و فرم دهی صحیح پکتورالیس ویدئو بزارین
@marysharifi7754
Год назад
🙏🏻🙏🏻💪
@AliPakanian
25 дней назад
باور کنید این حرکت رو من دیدم خیلی از مربیها هم اشتباه میزنن خودشون
@REALYASHAR
Месяц назад
کلا این حرکت خطرناکه سعی کنید نزنید
@amir-vy3pc
Год назад
اصلا دستگاه ما این شکلی نیست افقیه
@user-el8mb1di1j
Год назад
حرکت صحیح شمارو من زدم مربی داد زد اشتباهه بیشتر برو پایین😕
Далее
7:32
فیله کمر چجوری بزنم
Просмотров 3,9 тыс.
3:39
Performing a correct Deadlift | اجرای صحیح ددلیفـت
Просмотров 10 тыс.
23:03
БОТАН превратился В РОК ЗВЕЗДУ на ПРОСЛУШИВАНИИ в МУЗ ГРУППУ #1 ЛУЧШИЙ ПРАНК НА КАНАЛЕ
Просмотров 442 тыс.
20:48
Золото в МОГИЛЕ дочери. Громкое дело советского мошенника Георгия Зуйкова
Просмотров 128 тыс.
00:57
蠢老公悄悄往包子裡藏肉,趁他不注意全部吃光吃光,最後發現沒了後氣哭了!
Просмотров 2 млн
00:25
ЛИЗА - СПАСАТЕЛЬ😍😍😍
Просмотров 2,5 млн
3:23
فیله کمر
Просмотров 11 тыс.
7:00
قوانین طلایی در جلو بازو هالتر
Просмотров 53 тыс.
13:49
یک هفته کامل تمرینات ساعد زدم! (+ برنامه تمرینی رگ به رگ)
Просмотров 19 тыс.
11:20
خطرات پنهان پیاده روی که ازش خبر نداری⚠️ دیگه پیاده روی نکن
Просмотров 16 тыс.
14:02
حرکات شکم و پهلو اصولی برای کوچک کردن شکم | رفع گودی کمر | ورزش شکم برای سیکس پک
Просмотров 327 тыс.
6:06
رفع قوز کمر در 3 دقیقه
Просмотров 42 тыс.
6:54
هوازی اینتروال:HIITچیه /چطور اینتروال بزنم؟
Просмотров 5 тыс.
23:55
Funny Interviews😂جدیدترین سوتی های مصاحبه های مردمی
Просмотров 38 тыс.
4:58
آموزش کامل بارفیکس دست باز، دست موازی و دست برعکس | بیشترین نتیجه رو از بارفیکس بگیر!
Просмотров 28 тыс.
9:41
پشت بازو کیک بک (آموزش کامل)
Просмотров 2,5 тыс.
23:03
БОТАН превратился В РОК ЗВЕЗДУ на ПРОСЛУШИВАНИИ в МУЗ ГРУППУ #1 ЛУЧШИЙ ПРАНК НА КАНАЛЕ
Просмотров 442 тыс.