Тёмный

قسمت ۴ - بلندخوانی کتاب «والدین هشیار و تربیت آینده‌گرا» 

سجاد نوروزیان
Подписаться 1,5 тыс.
Просмотров 1,2 тыс.
50% 1

#کتاب #بلندخوانی #والدین #تربیت #تربیت_کودک
فصل اول - تربیت هٍشیارانه
در این قسمت صفحه‌ی ۲۹ تا ۳۴ رو با هم مرور می‌کنیم.
تمرین ۲۴ تا ۲۸ رو انجام بدین.
نظرات‌تون رو با من به اشتراک بذارید.
00:46 مهارت کارکرد اجرایی
01:12 واژه‌ی هشیاری و شاهنامه
01:46 تعریف هشیاری
02:25 تحلیل ماجرای چوپان دروغگو
03:37 معرفی فیلم
04:20 تمرین شماره ۲۴
05:16 درباره‌ی عملکرد مغز
05:44 هشیاری در دنیای جدید
06:01 تمرکز حواس
07:00 بچه‌ها، اساتید زندگی در لحظه
08:25 بزرگ‌ترها در لحظه زندگی نمی‌کنند
08:56 زیرنویس گذاشتن برای تمرکز حواس بزرگ‌ترها
09:49 اختلال تمرکز حواس
12:27 وکیل مدافع
13:13 تربیت فرزند، فرآیندی بلندمدت و حضور در لحظه
14:34 تغییر نیازهای کودک در گذر زمان
15:41 تمرین شماره ۲۵
17:02 توجه هشیارانه در زندگی روزمره
18:48 آگاهی درباره‌ی فرزند یعنی چه؟
19:26 شناخت نیازهای هر کس در لحظه
19:53 کلید تربیت موفق
20:35 همدلی هشیارانه
20:56 هشیاری ترکیبی از توجه و آگاهی
23:31 قضاوت و پیش‌داوری
25:20 تمرین شماره ۲۶
26:07 مدیریت احساسات
27:12 واکنش غریزی یا پاسخ‌های آگاهانه
27:59 حرکت به سمت هشیاری
30:23 تمرین شماره ۲۷
32:22 ماجرای نفس عمیق
33:45 آموزش مواجه شدن با هیجان
34:20 پرورش مهربانی
37:35 تمرین شماره ۲۸
38:37 هشیاری متفاوت از مدیتیشن
40:00 تقویت هشیاری خودش یک هدف عالی است

Опубликовано:

 

10 май 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 116   
@BitaAliyari
@BitaAliyari 22 дня назад
بلندخوانی باعث درک بهتر جزییات کتاب شده خدا قوت استاد 🙏
@AnisEsmaeili
@AnisEsmaeili День назад
خسته نباشید🙏عالی و بی نظیر
@MaryamKhedri-yf3rh
@MaryamKhedri-yf3rh 21 день назад
من واقعا از وکیل مدافع بچه‌ها راضیم خیلی رک حرف بچه‌هارو میزنه...کیف کردم👌👌👌
@shohre-pz4pl
@shohre-pz4pl 15 дней назад
هشیاری امر مهمی در زندگی هست و توضیح ژرفی داره ممنون بابت اشاره تون به این امر مهم
@Anissa_Aeini
@Anissa_Aeini 9 дней назад
این هوشیار بودنه در زمانهای نشخوار فکری واقعا میتونن کمک کنن.
@marjanshoaei-pu4ms
@marjanshoaei-pu4ms 24 дня назад
چقدر نکات مهم و کاربردی ای رو بیان میکنید. شناخت احساسات در کودکی و درک اون باعث سلامت روح و جسم در بزرگسالی میشه
@Farinazdaryapoor
@Farinazdaryapoor 8 дней назад
عالی مثل همیشه خدا قوت استاد گرانقدر
@fatemederakhshan7123
@fatemederakhshan7123 10 дней назад
صحبت هاتون مثل یه تراپی هست ممنون از شما❤️
@maryamghasemi-yl4ez
@maryamghasemi-yl4ez 25 дней назад
سلام وقتتون بخیر سپاس بابت وقتی برای بهبود رابطه های والدین و بچه ها میزارین
@FeloraSanaei-ic7hv
@FeloraSanaei-ic7hv 19 дней назад
وکیل مدافع کودکان واقعا بینظیره ... بیان صریح ...
@mahsasohrabi-fj5ey
@mahsasohrabi-fj5ey 5 дней назад
این قسمت بسیار برای من جذاب بود ، مجدد دارم گوش میدم مرسی مرسی 🙏🏻
@user-zp3id9ij1u
@user-zp3id9ij1u 19 дней назад
سپاس ازشما خدا قوت
@pegahazizi6892
@pegahazizi6892 19 дней назад
این جلسه پر از نکته های مفید بود،سپاسگزارم 🌿🙏
@AsMo-66
@AsMo-66 26 дней назад
یکی از موهبتهای زندگی من آشنا شدن با پیج شما بود
@NooriyeRezaei-69
@NooriyeRezaei-69 13 дней назад
درود و خدا قوت به شما آقای نوروزیان و سپاسگذارم بابت وقت و انرژی ایی که میزارید .🙏🌹 من واقعا خیلی خوشحالم که از شما دارم یاد میگیرم برای تربیت فرزندم ‌ از اینکه همه بعد و جنبه ای رو در نظر میگیرن و حرف می‌زنین لذت میبرم
@hadisomidi-ur8en
@hadisomidi-ur8en 18 дней назад
ممنون استاد بابت همه زحمتتاتوت💐
@MarziyehMirbaba
@MarziyehMirbaba 15 дней назад
خیلی ممنون از این قسمت ارزشمند و وقتی که گذاشتین 🙏🌹
@NafasO-lp8xr
@NafasO-lp8xr 18 дней назад
خسته نباشید🎉🎉🎉🎉
@sansari-fd8ph
@sansari-fd8ph 23 дня назад
سپاسگزارم از زحماتتون🙏🌿🌿
@user-ls7nk4oj7r
@user-ls7nk4oj7r 25 дней назад
تمرکز حواس.. بهترین توضیح ممکن چقدر منتظرش بودم..خیلی عالی بودید جناب نوروزیان 💐
@aysanfz
@aysanfz 24 дня назад
این قسمت بسیار پر محتوا و مفید بود. امیدوارم که بلندخوانی ادامه داشته باشه و ما بیشتر بهره ببریم از دانش شما🙏 و ممنون بابت توضیحاتتون در مورد تمرکز حواس🌱
@NegarKh-qf9cf
@NegarKh-qf9cf 26 дней назад
اینکه آموزش‌های شما در هر شکل و قالبی که هست، در کنار کمک به تربیت بهتر فرزند، به بهتر شدن خودمون هم کمک میکنه، شکی نیست! و این قسمت به نظر من، یک کارگاهِ تمام و کمال برای توسعه‌یِ فردی بود که من چقدر لذت بردم ! خیلی عالی بود؛ خسته نباشید و مرسی از شما🌱
@maedetalebi6051
@maedetalebi6051 27 дней назад
اینکه فرمودید در کتاب بعدی با هم مرور می‌کنیم چقدر خوشحال کننده بود
@MojiBahari
@MojiBahari 25 дней назад
واقعا مفتخرم و خیلی خوشحالم که از زبان خود نویسنده کتابی به این پر محتوایی رو میشنوم
@Mobina_babania
@Mobina_babania 26 дней назад
سپاسگزارم از زحمات و وقتی که گذاشتید🙏🌼 امیدوارم حاصل زحماتتون رو به بهترین شکل بدست بیارید
@MEs-nf3py
@MEs-nf3py 26 дней назад
خداقوت ممنون از زحماتتون🙏
@KowasarSeifi
@KowasarSeifi 16 дней назад
ممنون از توضیحاتتون و وقتی که میزارید 🌸
@MojiReza
@MojiReza 26 дней назад
من با بخش تمرکز خیلی موافق بودم و حرفتون رو تایید میکنم چون واقعا نسل جدید احتیاج به ابتکارات جدید داره برای آموزش
@maryamhmt-bc9qg
@maryamhmt-bc9qg 26 дней назад
ممنون آقای نوروزیان 🌹🌹
@user-ht9vt6uw9q
@user-ht9vt6uw9q 22 дня назад
سپاس ...
@MahilaImani
@MahilaImani 23 дня назад
ممنون از زحمات ارزشمندتون
@SamiraRostami-kr8hp
@SamiraRostami-kr8hp 24 дня назад
واقعا بابت تهیه کتاب والدین هشیار خییییلی خوشحالم عاااالیه عااالی ممنونم از وقت و انرژی که گذاشتید سلامت باشیدو مانا استاد بزرگوار 🙏
@shohreh-1366
@shohreh-1366 26 дней назад
سپاس از زحمات شما ❤ ❤❤
@Mina-li4nj
@Mina-li4nj 18 дней назад
واقعا عالی.خیلی ممنون.امان از سرعت نت
@ibrahim.66.02
@ibrahim.66.02 26 дней назад
هنوز ویدئو رو ندیدم ولی خیلی مشتاقم زودتر ببینم از همه زحماتتون تشکر میکنم
@arezoozamany3169
@arezoozamany3169 20 дней назад
عالی بود سپاس از شما
@FatiJj-ks2ch
@FatiJj-ks2ch 23 дня назад
مطالب کتاب بنظر ساده میاد ادم حس میکنه فهمیده چی به چیه ولی با مثالایی که زده میشه تازه متوجه میشی چی گفته شده واقعا عالیه🙏
@maedehashemi-di9op
@maedehashemi-di9op 21 день назад
مثل همیشه عالی و کاربردی👌
@ElaheJalaly
@ElaheJalaly 26 дней назад
ممنون از شما ❤🙏
@user-gm3se5hg1q
@user-gm3se5hg1q 26 дней назад
بازم ممنون اززحماتتون وامیدوارم ادامه بدین🙏🏻
@arsanarsani-fj3pc
@arsanarsani-fj3pc 24 дня назад
با سلام و خدا قوت خدمت شما استاد بزرگوار،خواستم ازتون تشکر کنم بابت مطالب مفید و ارزشمند تون که بهمون یاد میدی،حسابی به دلمون نشست مخصوصا نکات کلیدی که آخر مبحث گفتید تا حالا از این زوایا بهش نگاه نکرده بودم.
@user-vf6yq1kz7h
@user-vf6yq1kz7h 17 дней назад
عالی
@sajedehmonadi
@sajedehmonadi 20 дней назад
مثل همیشه عالی
@MaryamShoja-cp2xb
@MaryamShoja-cp2xb 25 дней назад
چقدر عالی و بی نظیر میگید همه چی رو❤
@LeiliHp2022
@LeiliHp2022 26 дней назад
تمام عیار ، عالی
@saharparsa-ht4hi
@saharparsa-ht4hi 25 дней назад
این قسمت خیلی ب من کمک کرد ممنون🌹
@arezulotfi-of6dp
@arezulotfi-of6dp 20 дней назад
ممنون، لطفا ادامه بدید
@minakoraeekoraeee
@minakoraeekoraeee 24 дня назад
این قسمت واقعا عالی بود
@parisabamdad2401
@parisabamdad2401 25 дней назад
ممنونیم❤
@ZeinabNorisamani
@ZeinabNorisamani 26 дней назад
عالی بود اقای نوروزیان حتی برای مایی ک نتونستیم کتابو بخریم ممنووون
@user-ft8nh6mi1j
@user-ft8nh6mi1j 25 дней назад
جالب بود
@user-mm6vt4gj1c
@user-mm6vt4gj1c 20 дней назад
واقعا عالی بود👏 خدا قوت
@hannahd4536
@hannahd4536 22 дня назад
عالی بود
@HaleKhajavi
@HaleKhajavi 21 день назад
ممنون عالی بود
@maryamahmadi-db2pi
@maryamahmadi-db2pi 25 дней назад
سلام ممنونم از شما اقای نوروزیان عزیز..امیدوارم راهتون ادامه داشته باشه ❤
@FatemeValizade-xj4hm
@FatemeValizade-xj4hm 20 дней назад
عالی بود. ممنونم
@user-iy4db4ln7d
@user-iy4db4ln7d 22 дня назад
عالی بود استاد . کاش این ویدیو رو آموزگارها هم ببینن ک برچسب ب بچه ها توی کلاس نزنن در صورتیکه توی خونه باهوشترینن سپاس از زحماتتون❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@SadatAtaie
@SadatAtaie 21 день назад
عالی استاد👏🙏
@Nikoo31
@Nikoo31 27 дней назад
مطالب کتاب حتی بهتر از اون چیزیه که فکر میکردم و بلندخوانی شما خیلی به درکِ دقیق جزییات کمک میکنه، عالی بود خداقوت.
@SedighehPezeshki-qv7nl
@SedighehPezeshki-qv7nl 25 дней назад
سلام استاد🌿 مثل همیشه بسیار کاربردی و مفید بود. من از همراهی با شما کلی یاد گرفتم و می گیرم. امیدوارم تنتون سلامت باشه.🪴
@SamiraSeifzargar
@SamiraSeifzargar 27 дней назад
ممنون خیلی خوب بود
@user-rk7xb5mf3m
@user-rk7xb5mf3m 26 дней назад
ممنونم از صحبت هاتون. خواهش میکنم برای ما که نیاز داریم ادامه بدید. گاهی حتی اگر یک نفر از مشکلی رها بشه خیلی خیلی ارزشمندتر هست از لایک اکثریت. ممنون میشم ادامه بدید. همیشه دعاگو هستم
@motaharehjamarani3843
@motaharehjamarani3843 26 дней назад
چه خوب توضیح میدید مرسی، برکت باشه براتوت
@farzanehfarazmand7451
@farzanehfarazmand7451 25 дней назад
برای من که شنیدن رو بسیار دوست دارم ، گوش دادن به بلندخوانی عالیه برای رشد و ادامه راهم ، امیدوارم ادامه دار باشه و ما تلنگر رو گرفته باشیم. این کتاب انقدر نکته برای بزرگسالها داره کتاب بعدی چه شود 👌👌👌👌👌
@parniajafari5372
@parniajafari5372 26 дней назад
عالی استاد 👌🏼👌🏼
@user-pz2ij9ub7l
@user-pz2ij9ub7l 20 дней назад
👏👏👏👏
@Anissa_Aeini
@Anissa_Aeini 9 дней назад
واقعا این موضوع مهارت کارکرد اجرایی خیلی مهمه باید جمله‌تون رو قاب گرفت گذاشت جلوی چشم تا همیشه به خودمون یادآور بشیم یادگرفتن به تنهایی کافی نیست اینکه چطور در چه وقت و مکان ازش استفاده کنیم خیلی شرطه......
@AsMo-66
@AsMo-66 26 дней назад
👌👌👌👌👌👌👌
@user-rc5ro8jj3f
@user-rc5ro8jj3f 3 дня назад
خیلی خوبه بلندخوانی من اول گوش میدم بعدکتاب رومیخونم انگارکلاس درس مرورمیشه البته اینکه دیرکتاب رو تهیه کردم بی تاثیرنیست دراین روش
@blueofdistance7
@blueofdistance7 25 дней назад
من غالبا آدم حرف گوش نکنیم، ولی پذیرش صحبتهای شما دستاوردهای بزرگی تو زندگیم داشته، متاسفانه شرایطی پیش اومد که هنوز نتونستم فیلم‌های بلندخوانی رو نگاه کنم. امید که ادامه بدین و من هم مثل خیلی‌های دیگه استفاده کنم. مرسی هستین و تمومش نکنین لطفا❤
@arezoozamany3169
@arezoozamany3169 20 дней назад
❤❤❤❤
@mahsasohrabi-fj5ey
@mahsasohrabi-fj5ey 26 дней назад
ممنونم 🙏🏻تمام نکات برای من جذاب بود 🙏🏻 با اجازه تون قسمتی از ویدیو رو رکورد کردم برای گروه کتابخوانی که شرکت میکنم🙏🏻
@fatemehebadi8068
@fatemehebadi8068 3 дня назад
در بلند خوانی تمام کلماتی که به کار میبرین تمامش نکته است و باید گوش و چشم بود. ممنون بابت زحمتتون برای این قسمت. یک انتقاد بسیار کوچیک برای این قسمت اینه که زیر نویستون غلط املایی داشت. در کل بسیار عالی بود و مثله چند قسمت قبل کیف کردم❤️
@F.tajabadi
@F.tajabadi 26 дней назад
اقای نوروزیان عالی بود خسته نباشید.لطفا ادامه بدید من خودم به شخصه همش منتظر‌قسمت جدید ویدیو‌ هاتون هستم و قدردان زحمات بی منت شما 🥺 امیدوارم تجدید نظر کنید ما مادرها خیلی به این ویدیو ها و حرفای شما نیاز داریم 🥲🥲🥲
@somayehsafipur-jc4ue
@somayehsafipur-jc4ue 24 дня назад
خیلی ممنونم از شما برای من خیلی مفید بود من قبل از این خیلی کتاب درباره ی تربیت کودکان خوانده بودم اما هیچ کدوم کاربردی نبود اما کتاب شما وتوصیحات وخاطراتی که تعریف میکنید خیلی مفید وکاربردی هست بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی هستم❤❤❤❤
@Mina-li4nj
@Mina-li4nj 18 дней назад
سلام به نظرم واقعا باید بلند خوانی رو ادامه بدید.واقعا وقتی صحبت هاتون رو گوش میدم یه چیز دیگه است.وخیلی بهتر متوجه میشیم
@hanieahmadzadeh8021
@hanieahmadzadeh8021 22 дня назад
با یک عزیزی در مورد دانش آموزان ، فرزند ، آینده ووو. صحبت میکردم . دیدم همش دارم از صحبت ها و نمونه های شما استفاده میکنم . حقیقتا کار بزرگی می‌کنید. خسته نباشید 😍
@zohreamiri5159
@zohreamiri5159 26 дней назад
کاش الانم مثل بچها در لحظه زندگی میکردم😢...
@nedasaleh1701
@nedasaleh1701 26 дней назад
خواهش میکنم ادامه بدید من شخصا با یه بچه ۸ ماه دنبال زمان خالی هستم که ویدیو ها رو نگاه کنم یا زمان هایی که مشغول بچه داری هستم صدای شما رو میزارم پخش میشه هم کارمو میکنم هم گوش میدم ❤
@f.esmaili1374
@f.esmaili1374 6 дней назад
حالا فهمیدم ایراد کارم کجاس! من به رفتار بچهام به جای پاسخ،واکنش نشون میدادم و این بزرگترین اشتباه من هست😔 ممنونم جناب نوروزیان شما و کتاب خوبتون باعث شدید یکی از بزرگترین اشتباهاتم رو شناسایی کنم
@ZahraAhmadi-uw8kw
@ZahraAhmadi-uw8kw 26 дней назад
عالی بود خدا قوت باران که شدی مپرس این خانه ی کیست سقف حرم و مسجد و میخانه یکیست باران که شدی پیاله ها را نشمار جام و قدح و کاسه و پیمانه یکیست
@faezehasani-og9qy
@faezehasani-og9qy 26 дней назад
مثل همیشه عالی بود.ممنونم استاد که معنای دقیق واژه هارو هم توضیح دادین🙏🙏🙏
@fereshtehp71
@fereshtehp71 26 дней назад
عالی و ممنون بابت اطلاعات مفید و ارزشمندتون جناب نوروزیان استاد☘️☘️☘️☘️
@user-hn7lb1dl2v
@user-hn7lb1dl2v 26 дней назад
بله😶
@niloufarroustaee7230
@niloufarroustaee7230 26 дней назад
عالی بود استاد ممنون بابت نشر آگاهی.زندگیتون پرنور و پر از خیر و برکت 🌹🌹
@fatemehsharafi3724
@fatemehsharafi3724 20 дней назад
سلام تمرین ۲۴ منو یاد یه سری تفکراتم انداخت که قبل از بچه دار شدن داشتم. که مثلا فلانی به فرزندش همچین اجازه ای داده اگر من بودم همچین و همچون می کردم ، اما الان که فرزند خودم رو دارم میبینم تصمیماتم بنا به شرایط خیلی متفاوت تر از اون تفکرات هست
@elhamHajian
@elhamHajian 26 дней назад
حیف این راه قشنگه که تموم بشه🥲❤️لطفا ادامه بدین
@user-up6ie7hd3o
@user-up6ie7hd3o 27 дней назад
🙏🏻🌹❤️🌱👌👍👏💪
@Eliravi1988
@Eliravi1988 26 дней назад
قسمت آخر، پرورش مهربانی، خیلی به جا تاکید شده بود. باید بدونیم که در قدم اول همه ما با هم متفاوت هستیم. کودکان ما انسان‌های مستقلی هستن.
@RoyaUsef
@RoyaUsef 26 дней назад
من واقعا نمی‌دونم چجوری تشکر کنم که حق مطلب ادا بشه،این مطالبی ک توضیح میدین به معنای واقعی کلمه،بینظیره🌹
@MEs-nf3py
@MEs-nf3py 26 дней назад
استاد در مورد داستان چوپان دروغگو،در مورد آدمهایی که مرتب اذیت می کنند وموقع کمک خواستن انتظار دارند باید چیکار کرد؟اگه هرموقع کمک خواستند کمک کنیم که عادت میکنند به رفتارشون ممنون میشم توضیحی بدید🌻
@AsMo-66
@AsMo-66 26 дней назад
آقای نوروزیان خدا قوت ممنون بابت همه زحماتی که برای ما میکشین واقعا ازتون ممنونیم
@yasamanzare6311
@yasamanzare6311 19 дней назад
واقعا خيلي بلند خواني اي كتاب ارزشمنده و بايد همه هشيار باشند .. من واقعا تا جايي كه بتونم فرزندمو درك كنم و رو تربيتش بيشتر وقت بزارم.. ولي من به تنهايي نميتونم مشكل اصلي من پدر بچه هست كه همراهي نميكنه و رفتار سختگيرانه بسياري داره كه ميدونم ريشه در كودكي اون داره !!! رفتاري كه باعث شده روز به روز دورتر بشه از پدر اصلا مديرت بحران نداره و رفتار زننده و گاهاً ترس زيادي به فرزندم منتقل ميكنه كه به وضوح روشنه !! همسر من در خانواده اي بزرگ شه كه پدر خانواده خيلي با سختگيري و داد و فرياد زيادي همراه بوده و الان تأثير اين رفتار به همسر و به فرزندم منتقل ميشه .. من هر چي جمع و جور ميكنم و اشكال ها رو رفع ميكنم بازم شروع رفتار غلط پدرشون هست .. اصلا احساس راحتي با پدر ندارن و از روي ترس هست كه جواب يا كاري كه اشتباه انجام ميده دست ميكشه .. واقعا دلم ميسوزه برا فرزندم كه داره با اي رشد غلط داره بزرگ ميشه و روز به روز رفتار پدرش روش تاثير ميزاره ،،، كاش من قبل از بچه دار شدم اين رفتار رو ميشناختم .. همسر من مثل يه آدم مستبد كه هيچ همدلي نداره در روابط و خيلي خودخواهه و اصلا وقت كافي رو با پسرم نميزاره … بيشتر پسرم جلو بقيه احساس راحتي ميكنه تا پيش پدرش … واقعا بعضي اوقات خودمو مقصر ميدونم كه يكي رو به دنيا اوردم و اين چرخه ي ارتباط ادامه داره ..
@Anissa_Aeini
@Anissa_Aeini 9 дней назад
و واژه هشیاری که اینقدر قشنگ از دل شاهنامه کشیدید بیرون و تعریفش کردید. من خودم توی کلاسهای مایندفولنس تونستم یادش بگیرم و اینجا شما برام تکمیلش کردید. البته شما فرمودید هوشیاری متفاوت از مدیتیشن است. اما مربیان مدیتیشن میگن ذهن آگاه بودن هم خودش نوعی مدیتیشن هست.
@Anissa_Aeini
@Anissa_Aeini 9 дней назад
و مدیتیشن هم یک حالت هست. تا هر فردی از طریق تجربه‌ای متفاوت از دیگری به این حالت دست پیدا میکنه. نمیدونم درست صحبتهای شما رو متوجه شدم یا نه. مدیتیشن فقط دیدگاه مثبت نیست. مدیتیشن مواجه با واقعیت هاست اونچه درون ماست چه مثبت چه منفی چه بصورت زخم و سایه هست چه بصورت نقاط قوت و توانایی بلکه بدون قضاوت در انجام مدیتیشن بهشون فقط نگاه کنیم و قضاوتی نکنیم. تا بتونیم به همه‌ی جنبه های وجودی خودمون دست پیدا کنیم و خودمون رو بهتر بشناسیم.
@norouzian
@norouzian 8 дней назад
من به نظرم هشیاری با مدیتیشن فرق میکنه؛ اما اگر تعاریف یکی باشه، میتونیم یه برداشت داشته باشیم
@Anissa_Aeini
@Anissa_Aeini 8 дней назад
@@norouzian برای رسیدن به حالت مدیتیشن و نحوه‌ی مدیتیشن کردن به چند بخش و روش تقسیم میشه؛ که یکی از اونها همون حضور در لحظه حال هست که بهش هشیاری میگیم یا همون ذهن آگاهی (مایندفولنس) یعنی در لحظه هرکاری میکنیم حواس ۵ گانه خودمون رو فعال نگه داریم و یا در هر حالتی از احساس هم‌ هستیم اون حالت رو قضاوت نکنیم ممکنه در انجام مدیتیشن خاطرات تلخ به ذهن بیان یا اصلا ما در موقع مدیتیشن کردن در مرحله ترس، ناراحتی یا حتی خوشحالی باشیم و فقط حکم یک مشاهده‌گر و ناظر رو داشته باشیم و این حالت از احساس خودمون رو قضاوت نکنیم تا آروم آروم در طی مدیتیشن به شناخت و پذیرش برسیم و ... امیدوارم منظورم رو از تعریف مدیتیشن خوب رسونده باشم.
@user-zk7yc5xp3k
@user-zk7yc5xp3k 26 дней назад
این تمرینایی که میگید واقعا عالیه عین کلید طلایی میمونه 🌺🌺🌺
@user-fx1ll2nu9f
@user-fx1ll2nu9f 26 дней назад
بهترین درک از مطالب با بلندخوانی شما ممنون از سخاوت بیکرانتون
@user-nb5gu2pz1z
@user-nb5gu2pz1z 26 дней назад
ممنون از وقتی که میذارین🙏🏻🙏🏻🌷🌷
@fatemehsharafi3724
@fatemehsharafi3724 26 дней назад
خدا قوت جناب نوروزیان. عالی⚘️
@ISOIHS
@ISOIHS 23 дня назад
سلام وقت بخیر عالی بود این کتاب یه جورایی رابطه مستقیم داره با والد پروری و من همینو نیاز داشتم لطفا نسبت به بازخورد بلند خوانی درجه هوشیاریتونو بیشتر تقویت کنید و به جای احساسات غریزی آگاهانه تر تصمیم بگیرید مکث کنید نفس عمیق بکشید و یکباره دیگر محیط اطراف رو ببینید که چقدر همه نیازمند این مطالب هستند بعد تصمیم بگیرید این راه ادامه داشته باشه یا نه 🙏🏻🌸
@GolnazAghalar-cr2sb
@GolnazAghalar-cr2sb 26 дней назад
استاد شما بینظیرید لطفا تو تصمیمتون تجدید نظر کنید
Далее
ЧТО ЭТО, БРАВЛ СТАРС?!😱
1:40:09
Просмотров 1,7 млн
...مهم ترین رازِ زندگی
51:45
Просмотров 22 тыс.
بحرین چگونه از ایران جدا شد؟
35:29
الیهود- هفتگی1403- جلسه چهارم
1:27:20